Professora, que fantástica essa sua explicação! Faz toda diferença pensar que o objetivo é se projetar e não o foco em puxar a água. Minha cabeça não estava entendendo com mil explicações e com a sua, entendeu. Tenho 43 anos e não tinha vivência com água. Eu preciso entender o que sentir para conseguir fazer e essa aula está perfeita. 🎉 Maravilhoso ! Obrigada! ❤

@coracaoazul_

3 ай бұрын

emocionada e feliz :) obrigada por compartilhar e pelas palavras. maravilha 💙💦 bons treinos e conte comigo

Suas explicações são perfeitas Aula de natação com vc deve ser o máximo

@coracaoazul_

Жыл бұрын

obrigada pelo carinho :) fico muito feliz 💙💦

@eronalmeida7064

Жыл бұрын

Obrigado pela resposta Em dois vídeos seu um sobre pernada outro sobre braçada aprendi o que não aprendi em anos

@neuzadasilvaoliveira7803

4 ай бұрын

Eu também imagino isso ❤

Interessante essa dica de mentalização. Vou colocar em prática na próxima aula.

@coracaoazul_

Ай бұрын

obrigada :) faz e me conta 💙💦

Gratidão pela sua dica! Faz toda a diferença sim! É sair da perspectiva de puxar e empurrar a água, e focar no próprio movimento corporal, no deslizamento do corpo na água! Fica muuuuito mais leve! Economia absurda de energia! Além de tudo, a sua explicação é bem didática e objetiva. Gratidão!

@coracaoazul_

3 ай бұрын

obrigada imensamente pelas palavras e pelo carinho :) fico muito feliz que sentiu a diferença e que está aqui 💙💦 conte comigo

A mão fica parada, ancorada e o corpo que se move pra frente. Como se fosse subir um muro só que na horizontal.

@coracaoazul_

Жыл бұрын

pleníssimo 💙💦

Erro muito nessa fase!! Excelente os fundamentos.

@coracaoazul_

2 ай бұрын

obrigada :) continua nos educativos e conte comigo 💙💦

Incrível como vc consegue simplificar o movimento com os exemplos que deu. Pra mim fez todo o sentido e já estou ansiosa pra praticar ❤

@coracaoazul_

8 күн бұрын

fico muito feliz em saber, aline :) obrigada pelo carinho e por estar aqui. depois me conta como foi 💙💦

@aline___torres

6 күн бұрын

@@coracaoazul_ Usei as dicas na aula de natação e me ajudaram muito, deixou o nado mais leve e fluído. Muito obrigada!

Sua explicação me ajuda muito! Obrigada 🙏🏻

@coracaoazul_

7 ай бұрын

muito feliz em saber :) bons treinos 💙💦

Excelente, mestra. Vou conciliar com o outro educativo da braçada submersa. Mas em vez de imaginar um tijolinho, viu imaginar um pilar inteiro.😂

@coracaoazul_

9 ай бұрын

hahah boa 💙💦

Muito boa a dica,melhorei meu tempo nos 50 metros

@coracaoazul_

Жыл бұрын

eba :) fico muito feliz 💙💦

Faz o vídeo da braçada e pernada juntos no nado crawl pra quem dificuldade em coordenação motora essa é minha dificuldade

@coracaoazul_

Жыл бұрын

é o próximo vídeo :) #spoiler estou finalizando a edição 💙💦

Boa noite! Bem interessante esta ideia. Vou focar daqui para diante.

@coracaoazul_

Жыл бұрын

foca e me conta 💙💦

Excelente dica! Muito obrigada!

@coracaoazul_

Жыл бұрын

💙💦

Excelente explicação professora.Através dela,percebi que tenho feito uma alavancada frouxa,sem força. Meu rolamento com o braço está ineficiente,pois,da mesma forma que eu já entro com o braço estendido,eu já faço a puxada.Não tive tanta dificuldade com as pernas,como estou tendo com a braçada.Exatamente isso: eu puxo a água,ao invés de me projetar.Sou iniciante. Vamos que vamos!😎🤿🏊

@coracaoazul_

6 ай бұрын

muito obrigada por compartilhar, otavio :) incríveis tuas percepções mesmo pra quem está começando. vai que vai sim e conte comigo. dá uma olhada nesse vídeo com educativos para o giro de tronco que também podem te auxiliar na alavanca: ✅ DESTRAVE O NADO CRAWL: EDUCATIVOS para nadar como profissional kzread.info/dash/bejne/lnmo07dwdpecm9Y.html 💙💦

@otaviofranca4332

6 ай бұрын

​@@coracaoazul_😉

Oi meu Coracao azul da amada tranquilidade. Muitos triatlonistas dizem que nao intereza o cotovelo alto, mais o percurso que o brazo faz baixo da agua. Entao, fazer o cotovelo alto asimm, nao leva mais tempo ao nadador,

@coracaoazul_

5 ай бұрын

olá amado :) acredito que falam do cotovelo na parte da recuperação da braçada (fora d’água) 💙💦

Ótimo Nah! Teus educativos são muito conteúdo pra mim. Para pôr em prática eu só disponho mesmo do mar e não dá pra ir periódica e regularmente. Então vou organizar, assistir os mais básicos primeiro, relacionar no bloco de notas do celular exercícios preliminares, que podem ser executados fora d'água e depois os que praticarei no mar. Estarei sempre poraqui, absorvendo teus ensinamentos, expondo minhas dúvidas, resultados até chegar lá 🏊🏾‍♂️

@coracaoazul_

7 ай бұрын

maravilha :) fico feliz e volte sim para contar e sugerir. vamos construir aqui juntos 💙💦 bons treinos

@TadeuRamos.94

7 ай бұрын

@@coracaoazul_ 🏊🏾‍♂️

Muito boa a dica!

@coracaoazul_

Жыл бұрын

fico feliz 💙💦

Excelente!

@coracaoazul_

Жыл бұрын

fico feliz 💙💦

Bacana essa dica. Grato!

@coracaoazul_

Жыл бұрын

💙💦

Dicas essenciais parabéns

@coracaoazul_

Жыл бұрын

:) 💙💦

Obrigado pela dica ajudou muito

@coracaoazul_

Жыл бұрын

fico muito feliz 💙💦

Muito bom 👍

@coracaoazul_

Жыл бұрын

💙💦

Dica sensacional!

@coracaoazul_

8 ай бұрын

fico feliz em saber 💙💦

Muito boas suas explicações!😘

@coracaoazul_

Жыл бұрын

fico feliz :) obrigada por estar aqui 💙💦

Fantástica !!

@coracaoazul_

9 ай бұрын

obrigada pelo carinho e por estar aqui 💙💦

Sua dicas são muito valiosas, as ponho em prática a cada aula e treino. Obrigado!

@coracaoazul_

Жыл бұрын

obrigada pela mensagem :) fico muito muito feliz em saber 💙💦

😳😲 Incrível! Muito obrigada!! 😃👏👏

@coracaoazul_

Жыл бұрын

💙💦

Vamo foca

@coracaoazul_

Жыл бұрын

💙💦

O fato do pensar já ajuda muito na hora pra realizar a braçada. Muito legal o vídeo! Depois ensina a como fazer a virada!

@coracaoazul_

Жыл бұрын

fico feliz :) com certeza farei da virada, eba 💙💦

A cada vídeo publicado aprendo cada vez mais, cada detalhe faz a diferença. Muito obrigado professora 😊

@coracaoazul_

Жыл бұрын

eu é que agradeço o carinho e por estar aqui 💙💦

@raimundononatogoncalves6984

Жыл бұрын

Oi professora, tudo bem contigo? Seria possível passar uma série de exercícios para melhorar a mobilidade dos tornozelos, fiz muita corrida e os meus pés não são tão flexíveis. Desde já, agradeço a atenção.

Vou mentalizar 😂👍

@coracaoazul_

10 ай бұрын

ebaa 💙💦

Aprenda a puxada do nado crawl.

@coracaoazul_

5 ай бұрын

a alavanca na braçada do nado livre 💙💦

Minha pernada melhorou com a dica de focar nos glúteos. Agora vou seguir esse conceito de hoje para a braçada. Muito obrigada

@coracaoazul_

Жыл бұрын

que bom, telma :) fico muito feliz 💙💦

Boa tarde! a técnica faz toda a diferença na hora de praticarmos as atividades de natação. Se puder fazer o vídeo de flutuação agradeço!

@coracaoazul_

Жыл бұрын

faz toda diferença :) tem o vídeo da respiração, da pernada e do treino de força que podem te ajudar bastante na flutuação. já viu? em breve farei outros 💙💦

Minha prof mais linda e gata 🐱

@coracaoazul_

Жыл бұрын

💙💦

Como ocorre o sincronismo de braçada e pernadas?

@coracaoazul_

3 ай бұрын

veja nesse vídeo, enio: NADAR SEM CANSAR: crawl SIMPLES ASSIM com sincronização 6 tempos kzread.info/dash/bejne/omypj8mRpbiXYMY.html 💙💦

já tive tendinite há uns anos atrás, e sinto uma leve dor nos ombros, você também tem algum tipo de dor nos ombros?

@coracaoazul_

6 ай бұрын

nenhuma. provável seja algo do movimento ou necessidade de fortalecimento. está com acompanhamento? espero que logo consiga nadar sem dor 💙💦

@keyboard65

6 ай бұрын

@@coracaoazul_ Não tenho acompanhamento. acredito que deva ser consequência da tendinite que tive, até no estudo de piano quando eu forço um pouco mais já sinto os braços e ombros com um leve incomodo.