Boa tarde, tem algum tempo , o qual observo suas dicas. Você tem um diferencial da maioria, que dão dicas de natação. Suas explicações transmitem detalhes, os quais fazem todo diferença. Eu nado a alguns anos. Atualmente busco detalhes para refina minha técnica. Obrigado por sua dedicação!!!

@coracaoazul_

9 ай бұрын

muito feliz e emocionada com tuas palavras, cesario :) obrigada pelo carinho e por estar aqui. detalhes mudam vidas e espero continuar ajudando, conte comigo 💙💦

Excelentes educativos! Tenho escoliose estrutural e a professora diz que isso tem me dificultado a manter o corpo reto. Sempre estou batendo as pernas num nivel mais baixo. Você teria alguns educativos ou dicas pra trabalhar a postura, a questão da coluna? Talvez seria interessante um vídeo sobre isso, porque como as pessoas têm tido uma má postura, por causa do uso de celulares e computadores, etc., creio que o tema é importante! ❤

@coracaoazul_

Жыл бұрын

muito interessante, luis carlos :) muito obrigada pela mensagem e por estar aqui. sugestão anotada e pode contar que trarei esse conteúdo em muito breve 💙💦

@depontesluiscarlos4536

Жыл бұрын

Aguardarei ansioso! Vejo todos os seus vídeos! ❤

@mariacarmo1182

4 ай бұрын

Meu prof não ensina nenhum tipo de educativo não 😢

@mariacarmo1182

4 ай бұрын

Tenho53 anos e estou na natação já faz 3 meses ,muita dificuldade

Estou aprendendo a nadar com muita dificuldade mais tenho levado suas dicas para mimhas aulas.

@coracaoazul_

7 ай бұрын

a natação evolui devagarinho mesmo. continua e conte comigo 💙💦

Gostei ❤

@coracaoazul_

Ай бұрын

maravilha 💙💦

Amei .❤

@coracaoazul_

Ай бұрын

fico feliz 💙💦

Legal amiga, muito bom. Vou tentar com vc.

@coracaoazul_

Жыл бұрын

conte comigo 💙💦

Com a prancha saio pouco do local😮. Like

@coracaoazul_

10 ай бұрын

educativo é feito sem pressa :) é normal mesmo sentir que 'sai do lugar' mas na verdade está te ajudando a melhorar a técnica 💙💦

Muito bom Nah

@coracaoazul_

Жыл бұрын

fico feliz 💙💦

Boa tarde! Já a dias, acompanho seus comentários passando a seguir. Pois, também, faço natação.

@coracaoazul_

Жыл бұрын

fico feliz 💙💦

Sensacional essas dias

@coracaoazul_

3 ай бұрын

obrigada 💙💦

Ótimos educativos. Já faço alguns e agora, vou acrescentar mais .

@coracaoazul_

Жыл бұрын

fico feliz :) obrigada por estar aqui 💙💦

Ótimas dicas ❤

@coracaoazul_

10 ай бұрын

eba 💙💦

Tenho muitas dificuldade, porém sou bem insistente

@coracaoazul_

Жыл бұрын

com certeza vai conseguir 💙💦

esse educativo da mão fechada já fiz , e esses outros educativos vou praticar ,valeu

@coracaoazul_

9 ай бұрын

maravilha :) faz e me conta 💙💦

@ionietelvinadamata900

9 ай бұрын

eu tô treinando a posição da mão do nado livre e também rolamento de ombros ( tronco)e por incrível que pareça a prof disse parece que está mais rápida ahaha ah ganhei o dia né bem legal aí que maravilha bjo para vocês

Já fiz o 4, o 5 vou fazer achei bem legal.

@coracaoazul_

Жыл бұрын

faz e me conta 💙💦

gostei muito dos educativos, ja faco 4 deles menos a pernada focando o abdomem. Mas gostei muito da dica de fazer os educativos com calma e no inicio das aulas. Valeu - VALDECI ALFREDO - aluno SESC GAMADF

@coracaoazul_

Жыл бұрын

fico muito feliz que gostou :) obrigada por estar aqui 💙💦

Oi Nah tudo bem, muito bom esses educativos eu faço todos, um pouco diferente o de tocar no corpo, deslizo os dedos na superfície da agua, como se estivesse riscando a agua acho que o mesmo efeito.

@coracaoazul_

Жыл бұрын

faz riscando a água na linha do corpo ou abrindo a braçada? se for na linha do corpo o efeito pode ser parecido sim 💙💦

1

@coracaoazul_

Жыл бұрын

💙💦

Oi nah siu fa de seus vídeos minha dificuldade demais é a pernada de crawl, uso so a perna direita, meu professor me fala vc não é o saci😊😅

@coracaoazul_

4 ай бұрын

fico muito feliz :) dá uma olhada nesse vídeo sobre a pernada: ✅ [FLUTUAÇÃO] COMO EVITAR QUE AS PERNAS AFUNDEM kzread.info/dash/bejne/a3mIuqdpfqupirw.html 💙💦

Estou na aula desde fevereiro tenho muita dificuldade na virada pra respirar 😕 não consigo

@coracaoazul_

13 күн бұрын

dá uma olhada nesse vídeo aqui: ✅ DESVENDANDO A VIRADA SIMPLES: Vire com Técnica e Eficiência [borbo, peito e crawl] kzread.info/dash/bejne/l6qKmbJrnazQadY.html 💙💦

Meu problema é que a pernada não ajuda na velocidade, alguns dizem pra bater curto e rápido, outros longo e devagar no ritmo da braçada ...rs. Acho estranho eu bater os pés corretamente fazer os dois modos de pernada e não dá certo. Queria ver vídeos educativos sobre isto. Excelente canal, show!

@coracaoazul_

Жыл бұрын

obrigada por estar aqui, aline :) farei um vídeo da sincronização braço/perna. a velocidade da pernada depende na verdade do teu foco e do que você está nadando no momento: se for uma distância curta e rápida, a pernada será forte e rápida também, bem ritmada. se for longas distâncias, a pernada fica mais leve e cadenciada. porém a sincronização é a mesma, só muda a quantidade de pernada por braçada 💙💦

@alineeterna

Жыл бұрын

@@coracaoazul_ Oiê!!! Muito obrigada pelas dicas. Ah! Sempre estarei por aqui, o canal é diferenciado, a mãozinha de pato super funcionou, rss. Agora preciso evoluir a pernada, minha intenção é fazer uma distância maior sem me desgastar muito. Parabéns pelo canal, sou fã. 🐟🐟🐟🐟

Mostra educativo pra borboleta.😊

@coracaoazul_

9 ай бұрын

tem aqui: kzread.info/dash/bejne/kYaglMGQeNbSkqg.html e depois farei outro vídeo com outros, obrigada e espero que já ajude 💙💦

A puxada é na frente do corpo?

@coracaoazul_

Ай бұрын

além do outro vídeo que te passei tem esse da braçada: DOMINE A BRAÇADA COMPLETA DO CRAWL e nade melhor kzread.info/dash/bejne/dI2oy7yShrq-nZM.html 💙💦

Bom dia estou com dificuldade ma respiração se respiro nao bato perna a coordenação ta dificil nao sei se é por causa da idade ou ser rebelde de nao se educar ou planejar as coisas mas se tiver algum educativo por favor da uma luz ..... abraço 😊

@coracaoazul_

Жыл бұрын

vai dar tudo certo, marcos :) farei um vídeo explicando essa sincronização da braçada com a pernada e espero que ajude 💙💦

@marcoscarvalho7700

Жыл бұрын

Valeu e obrigado aguardo 😁

No educativo 5 a volta do braço é por dentro da água e nos demais é por fóra. Por que a diferença e quando usar um ou o outro?

@coracaoazul_

Жыл бұрын

no 5 é por dentro para que o foco total seja na puxada ('eliminando' a parte de recuperação fora d'água). o 4 é por fora pois o foco é em não cruzar a braçada. o 3 é mão fechada para sentir o antebraço, mas com o nado normal (fluir porém sentindo a água). o 2 é foco no rolamento e entrada da mão na água. o 1 é o polo, para estrutura, força, respiração e cadência da pernada. Cada um tem um objetivo como está no vídeo e descrevi aqui pra você :) quando usar um ou outro é sempre do teu objetivo e foco naquele momento. é sempre bom fazer de 1 a 4 educativos no treino. veja onde precisa evoluir mais e foco nisso 💙💦

Qual a marca do relógio que você usa quando está nada do? 4:42

@S-f44-u1s

Жыл бұрын

Também mirei nele. O que eu usava não aguentou a água. Estou procurando um novo bom.

@coracaoazul_

Жыл бұрын

é o garmin 735xt para triathlon 💙💦

Normalmente faço esses educativos com nadadeira e/ou palmar. Eles perdem alguma efetividade quando usamos equipamentos?

@coracaoazul_

6 ай бұрын

excelente pergunta, mauricio :) eu prefiro que os educativos sejam feitos sem material. é um momento de atenção focada e plena de conexão corpo-cérebro para assimilação do movimento. o contato com a água é importante sem material. claro que existem educativos que usam e pedem o material, mas os que não exigem eu recomendaria fazer sem. diminui o ritmo, foca na plena execução do movimento e aos pouquinhos teu nado vai ganhar novo corpo 💙💦

Minhas pernas afundam , tenho muita rigidez muscular 😢

@coracaoazul_

Жыл бұрын

brenno, veja o vídeo do fortalecimento dentro da água e também o da pernada. podem te ajudar nisso, eba 💙💦

Tem diferença se voltar por fora? É melhor por dentro?

@coracaoazul_

Жыл бұрын

tem sim jere. ao voltar por dentro não temos a parte de recuperação (fora d'água). mudamos o ciclo da braçada e o foco fica total na puxada. é bem importante 💙💦