Genteee eu conseguiiiii, eu conseguiiii, antes oq era impossível kakaka conseguiiii, cara eu to tão felizzzz

@lalalau9243

4 ай бұрын

Quanto tempo demorou?

@grazielecamargo4507

3 ай бұрын

Quanto tempo amore???

@Rotinas934

3 ай бұрын

Eu também consegui hoje

@Rotinas934

3 ай бұрын

Comecei a treinar agora é consegui

@Gabriela.961

2 ай бұрын

Parabéns para vcs ❤

5:15 primeiro exercício 6:10 variação do primeiro 6:20 segundo exercício 6:32 terceiro exercício 7:14 quarto exercício 7:41 quinto exercício

@Mymy-vf7gr

3 жыл бұрын

Obrigada

@leticiateixeira241

3 жыл бұрын

Nosha obrigada de +

@lucasdutragomes4740

2 жыл бұрын

Vídeo começa aos 5min oloko

@12b152

2 жыл бұрын

Tu tem entrada vip no céu

@OsNequinhos

Жыл бұрын

Brigada ❤❤❤❤❤

Nem acredito q consegui zerar em um mês. Tô muitooo feliz!! Luiza vc é incrível, amo teu canal! :)

@gabrielleiachinski4516

2 жыл бұрын

Mdsss sério??? Vc fazia todo dia??

Eu tenho 55 e consegui zerar o espacate com essas dicas,tenho mais e que agradecer a cada uma de vocês,agora vou continuar com os alongamentos para não perder a flexibilidade

@LuizaCorti

3 жыл бұрын

Isso aí 😍😍😍😍

@rosimerisilva3782

3 жыл бұрын

Tenho 54 anos, estou no meu quinto dia, estou adorando. Falta 25 cm pra esparcar e tocar o chão. Forza galera😉

@tafniscarvalho1976

2 жыл бұрын

Arrasou 👏🏽👏🏽👏🏽

@vanessasoares487

2 жыл бұрын

Eu. tenho. 55. e. conseguiu. zerar. o

@vanessasoares487

2 жыл бұрын

Mais. e. que. agradecer. a. cada. uma

Muito obrigado moça eu chorei achando q eu era inútil e agora chorei de alegriaaa😃😃

@nilzilenechagas3751

Жыл бұрын

não desista dos seus sonhos

🌼 Eu realmente nao sei oque dizer o quanto seu canal tem me ajudado, em cerca de 1 semana ja avia melhorado BASTANTE 😊 Parabens !!! VC tem me ajudado muitooooo ♡♡

Eu faço exercícios para fazer isso a 2 meses E com esse vídeo eu fiz em 1hora Mas eu ganhei flexibilidade, coragem,força, foco, determinação, e muito mais Eu tenho sonho de ser uma grande bailarina Eu assisto muito o filme a bailarina Por causa desses filme eu criei essa ideia"e se eu fosse uma bailarina?"

@clarinhatetzner832

2 жыл бұрын

Que legal eu também quero ser uma grande bailarina

Vou treinar bastante e quando eu conseguir venho aqui dnv (se eu lembrar) ·Data de hoje: 22/10/2022 ·Domingo: 23/10/2022 GENTE EU TÔ CHOCADA! só de ter treinado de ontem pra hoje eu já to quase encostando no chão comparando como eu tava antes! Logo logo quando eu conseguir vou voltar aqui.

@Annaluiza-mu2ww

11 ай бұрын

Voltaaaaaaa

@alanna7415

11 ай бұрын

Conseguiu?

@kethillyn123

3 ай бұрын

Voltaaaa conseguiu fazer espacate?

@Princess_mariana09

Күн бұрын

Consiguio

Por favor lu você pode me dar uma dica de como ter disposição para fazer exercícios? Amo vc ❤️

@jujubademarmelo2905

3 жыл бұрын

Parece palhaçada mas uma boa alimentação e sono regulado já ajuda muuuuuito kkkk

@gyovannabarros6912

3 жыл бұрын

@@jujubademarmelo2905 eu acordo todo dia 6 da manhã sem despertador, e durmo 8 horas da noite, já virou rotina a minha vida akakkakak

@jujubademarmelo2905

3 жыл бұрын

@@gyovannabarros6912 meu sonho, 6h da manhã é a hora q eu tô indo dormir KKKKKKKK

@analeticia4030

3 жыл бұрын

@@jujubademarmelo2905 Complicado mana 😅

@tailanysilva8362

3 жыл бұрын

Ksks

Comecei uma rotina de alongamentos semana passada e ja comecei a sentir uma grande melhora na flexibilidade, nao desistam galera quando vcs menos esperam vcs conseguem

@LuizaCorti

3 жыл бұрын

Que demais!! 😍😍

@joaninhabalinha5195

3 жыл бұрын

@@LuizaCorti Joana

@vanessasoares487

2 жыл бұрын

DO

AMIGAAAA EU CONSEGUI TÔ MUITO FELIZ Respira Park Jennie respira Tô muito feliz muito obrigada 💜

@Vitoria-ti2gj

3 жыл бұрын

@Elizabeth gata kkkkkkk

@roseanapantoja7068

3 жыл бұрын

Quando tempo demorou pra você consegui?

@Vitoria-ti2gj

3 жыл бұрын

@@roseanapantoja7068 mais ou menos 18 dias ou 17 dias💜💜💜💜

@Vitoria-ti2gj

3 жыл бұрын

@Elizabeth gata um pouco mais depois que acostumar para de doer

@Vitoria-ti2gj

3 жыл бұрын

@editiszxs os exercício de 6:00 para frente foram os que mais me ajudaram ☺️

Luíza vc é a melhor eu consegui 😊😊

Obrigadaaaaa com suas dicas consegui fazer o espacate em 1 mês ♡

Gente, façam!! A sensação de aprender algo novo é incrível!! ❤️ Amo seus vídeos, hoje estou com 4 dias de treino e já estou quase colada no chão!! 🤸🏾‍♀️🫀🎉

Com suas dicas em 1 mês já consegui fazer espacate perfeito

@LuizaCorti

3 жыл бұрын

Que demais! Parabéns ❤️

@justinygrazielly5057

3 жыл бұрын

Agr quero fazer sksksksks

@tataalessandra9527

3 жыл бұрын

Mais por quantos dias da semana tu fez?

Consegui assistindo uma vez esse vídeo muito obrigada vc é demaisss

Eu tô amando

Maravilhosa ! Estou começando agora 🤍🤍🤍🤍🤍🤍

Muito obrigada , estou treinando todos os dias , e cada vez chego mais perto

Eu tô na luta pra conseguir o espacate, e seus vídeos me ajudam muito. Obrigado 💞💞💞

Que vídeo maravilhoso , tô vendo que tá melhorando bastante, quando eu conseguir volto pra falar, obrigada Luuu!!!!❤🥰😄

Moça obrigado, comecei a treinar em Abril de 2021, e consegui em agosto. Obrigado pelas dicas

Eu consiguiiii,vou fazer mais alongamentos para n perder a flexibilidade ❤❤

5:18 aqui quando o tutorial começa ❤

Amo teus vídeos Lu ❤️

Simmm suas dicas funcionam muito e é de verdade

@LuizaCorti

3 жыл бұрын

😍😍😍

Eem menos de 1 mês conseguir fazer o espacate, com suas dicas luiza🙂♥️

@LuizaCorti

3 жыл бұрын

❤️❤️❤️❤️

@helenaswan2172

2 жыл бұрын

Eu treinei por 9 meses e nem cheguei perto. Ganhei flexibilidade, mas não consigo descer. E olha que faço Yoga.

@qlly7_

2 жыл бұрын

@@helenaswan2172 treine sempre quando você poder, uma hora você consegue

@vanessasoares487

2 жыл бұрын

Q

MDS VEY MTO OBG SEUS EXERCICIOS SAO INCRIVEIS! eu fazia ballet mais dps eu desisti, meu sonho e ser super flexivel, des d lqn esse e meu sonho mas eu nunca me encontrei muito no ballet, eu smp quis ser ginasta mas na mnh cidade por ser pqn n tinha, meu sonho ainda e ser ginasta e ser MUITO flexivel ent eu dexidi correr atras do meu sonho hj. Como eu ja conseguia fazer o esparcate mais o menos eu fui melhorando ele, com esse vdo eu consegui fzr, agr eu vou fzr esses exercicios td dia p aprimorar meu espacarte. Eu fiz tds os exercicios 1 vez por 15 seg e os meus resultados vieram no mesmo instatante AAAA TO MTO FELIZ

Já fiz a minha playrist de alongamento da luiza♥

Não é todo mundo que tem a abilidade de ser tão flexível igual e luiza Pq ela é de mais né gente quem concorda se inscreve no canal dela

depois de 3 semanas me alongando todos os dias conseguiiii 🤍🤍🤍🤍

Vou tenta tô muito feliz ❤️linda

Eu tou consiguimdo 😢 tou ate emocionada

Eu tenho 10 anos muito obrigada eu não conseguia mas grassas as suas dicas eu consegui em menos de meia hora obrigada

Gente , não desistam! consegui fazer o grand ecard com mais ou menos 44 dias.Obrigada lu 💕

@omildapereira6877

9 ай бұрын

Não é grand ecard, é abertura lateral

@larachagasbarbosa7577

9 ай бұрын

@@omildapereira6877 Ei, boa tarde! Não, no meu caso foi o grand ecard mesmo, tinha conseguido, mas a abertura lateral não.

Eu vou tentar aceito Adorei a dica e não dá certo também adorei

Eu tava treinando para fazer consegui,aí parei aí voltei de novo consegui é parei aí hoje fiz os seus exercícios e já consegui 🤗🤗🤗 consegui de primeira

Notificação veio e eu cheguei correndo

@LuizaCorti

3 жыл бұрын

Uhuu 😍

Luh consegui fazer abertura muito obg!!!

Amei lu E é vdd eu fiz o desafio dos 30 dias e vi uma muita diferença antes não fazia nada agora eu zerei meu espacate e ainda consigo fazer o Cambre e minha perna já tá lem cima e ainda fica quando solto a mão tô muito feliz sério Bjs 😘 amei o vídeo Obs : eu tô subindo o nível estou colocando almofadas para almentar e meu espacate está muito bom e também eu estou muito feliz 😃😁🥰😘bjs

@LuizaCorti

3 жыл бұрын

Ahhh que demais! Parabéns ❤️❤️

Muito obrigada Luiza eu quase consegui só que daí eu consegui td de bom

luiza vc e muito boa to perto bem bem perto obg lu

Por eu me apressar , acabei machucando a perna e fiquei quase um ano sem tentar os exercícios ... Nunca mais!!

@AmandaSilva-mt9yj

3 жыл бұрын

Nossa , agente tem que ter paciência

@LuizaCorti

3 жыл бұрын

Puts!. Espero que já esteja melhor! Por isso que ter paciência é tão importante ❤️

@AmandaSilva-mt9yj

3 жыл бұрын

@@LuizaCorti verdade

@manuelladias7659

3 жыл бұрын

Bom tenho muita paciência ..e estou quase conseguindo

@claramanoel3970

3 жыл бұрын

Tenha paciência eu só fui conseguir depois de uns 5 anos tentando

Gente hoje é meu primeiro dia e eu tô quase lá! Só tá meio torta mas já cheguei no chão, mano tô chocada eu nunca tive ballet e eu consegui!!!! Mds quando eu zerar eu volto e falo

@anadejesus7117

2 жыл бұрын

Conseguiu??

@Juu__caires.013

2 ай бұрын

Eaii?

@lulichina_

2 ай бұрын

@@Juu__caires.013 conseguiKKKKKKK, e já tem mto tempo

@lulichina_

2 ай бұрын

@@anadejesus7117 simmmm

Obg pelas dicas ❤❤

Aaaaaaa. Eu. Tô muito feliz

Gracias lu, esto es muy motivante para mi 💕✨🌟

Ai ai amo essa notificação

Oi lu eu comecei a fazer ballet faz 4 anos mais parei faz 3 anos e meio pq minha mãe não tinha condições pra mim levar todos os dias fiquei triste mais agora tô com vontade de voltar e já tô mim preparando aí conheci seu canal amo muito suas dicas elas tão me ajudando muito. Tchau bjs😘😘😘😘

amei!!

Obrigada luiza

Me ajudou mt , amanhã vou fazer

Por isso que eu adoro a lu só tem conteúdo bom 😍

@LuizaCorti

3 жыл бұрын

Obrigada 🥰

Luiza eu amo seus vídeos eu tô quase conseguindo abrir uma abertura mas tenho muita dificuldade mas não vou desistir muito obrigada 😘

Muito obrigado finalmente consegui

@LuizaCorti

3 жыл бұрын

Eba! ❤️

@vanessasoares487

2 жыл бұрын

WHATSAPP

lu muito obg voce me ajudou muito eu aprendi a fazer ponde e abertura com vc lu muito obg mesmo

Eu fazia espacate á 15 anos atrás quero voltar a fazer .. obrigada pelo vídeo !

Luizaa eu antes n conseguia abrir MT até chegar a minha cabeça e agora tô melhorando tá chegando de pouquinho e eu estou fazendo todo dia

Oiee Lu adoro o seu canal,conheci ele quando comecei a fazer bale gosto muito do seu conteúdo vc me inspira a continuar dançando te amo muito muito muito ❤️❤️

Preciso voltar a treinar! Já salvei o vídeo sim

@LuizaCorti

3 жыл бұрын

Uhuuu isso aí! ❤️

@yourname2170

3 жыл бұрын

@@LuizaCorti oiee Nossa seus videos tão me ajudando mto Hoje consegui decer na ponte E tô quase decendo o espacate ♥♥♥

@vanessasoares487

2 жыл бұрын

MT

aqui na minha cidade e "abrir escala" mais eu falo espacate kkk 😍😍😍💖💖

@amandafranco8596

3 жыл бұрын

Na minha cidade também!

@playgames6263

2 жыл бұрын

Na minha também

Lu eu n tinha zerado a minha abertura depois de seguir suas dicas zerei rapidinho

Oi Luiza, eu vi seu vídeo de como abrir o espacate e fui fazendo, depois de uns dias, conseguir fazer, eu amo muito seus vídeos! ;w;

Seus vídeos me inspiraram muito a começar a me alongar, minha flexibilidade melhorou bastante, mas ainda não consigo fazer nenhuma abertura, kkkk. Vou continuar fazendo os exercícios, focoh 💖💖

@Cynosz

3 жыл бұрын

@Maria Claraa Mulher do céu, KKKJKK, faltava extremamente pouco pra eu conseguir fazer o Grand Ecart, muito pouco mesmo, mas eu parei de treinar e perdi um pouco da flexibilidade

Esses alongamentos são ótimos eu já fiz circo por 2 anos mas infelizmente tive que sair ai perdi minha flexibilidade mas já faz 2 meses que estou treinando exercícios diferentes e o meu espacate já está no chão nunca desistam! Mas eu hoje treino e amanhã se eu não fizer nenhum exercício eu nao consigo abrir mas espero que isso passe💖

Genteeeee eu conseguiiiiiiii eu conseguiiiiiiiiii antes era impossível kakakaka conseguiiiiii cara eu to tao felizzzzzz

@111_isabelly

Ай бұрын

Parabénssss 💗💗💗💗 esperando conseguir tbm ☺️

@Marialarafamilialeal

Ай бұрын

@@111_isabelly obrigada

@Marialarafamilialeal

Ай бұрын

@@111_isabelly mais vc também vai consegue só tenha fé em vc

Eu já sei fazer mas melhorei MT MT obrigada msm ❤️

Ameiiii

Linda , eu te vejo mtt , e tô me esforçando, tô tbm na reversão de trás, que tenho medo de descer com um pé pra frente kkkk . Amo vc lu bjo 💕💋 , todo dia eu treino kkk 1:30 , na manhã e à tarde

@LuizaCorti

3 жыл бұрын

😍😍😍😍😍

nos ja temos uma professora profisional e vc luiza vc e muito boa nessas coisa no espacate eu to quase no chao falta pouquinho

Começo dia 02/03,e já tô vendo resultado 👏👏👏👏👏

@marialaurasouzadasilva3565

3 жыл бұрын

E agora como tá moça?

Gente meu Deus quer legal❤❤

Vc me ajudou muito eu agora eu com sigo colocar o pé na cabeça

Tô fazendo 5x na semana e comecei semana passada. N tô fazendo os exercícios dela mas de outra guria, exercícios parecidos e tal, faço antes de ir pra academia por ajuda nos meus treinos de perna. Eu sou mais ou menos flexível mas sinto incômodo nas articulações do quadril. Espero conseguir fazer a abertura apesar dos pesares 😅

Eu amai e me ajudou muito

iniciando minha rotina de alongamentos pra abrir o espacate dia 1: ✔️ dia 2: ✔️ dia 3: ✔️ dia 4: ✔️ dia 5: ✔️ dia 6: ✔️ dia 7: ✔️ dia 8: ✔️ dia 9: ✔️ dia 10: ✔️ dia 11: ✔️ dia 12: ✔️ dia 13: ✔️ dia 14: ✔️ eu acho que eu treinei por mais ou menos 21 dias, mas eu parei um pouco pq eu acabei batendo minha perna na cama tentando fazer uma acrobacia, eu fiquei com medo de ter quebrado, então parei de me alongar por alguns dias, mas minha perna tá bem graças a Deus, e eu já voltei por mais ou menos 10 dias e estou quase zerando, sério, eu nunca consegui abrir tanto assim, eu tô a quase 3 dedos do chão

@vivianemaciel8850

10 ай бұрын

Se continuar assim você vai conseguir abrir espacate

@mariliagabriela3112

9 ай бұрын

@@vivianemaciel8850 eu parei de marcar os dias pq eu não tava assistindo o vídeo enquanto eu fazia, mas eu tô quase zerando

MDSSSSS eu consegui abrir mais 🤩🤩🤩🤩🤩😍😍😍😍

Conseguir 🎉🎉🎉 com seu aquecimento e essa rotina ai, conseguir abrir o espacate

Já aprendo fazer ponte no chao e na parede , bananeira também e estou aprendendo fazer estrelinha e o espacate

Ameiiiiii

Eu ainda não consegui mais vou conseguir ❤

Luu eu consigui fazer o grandecar e a abertura to muito feliz puis meus pés na cabeça bjssss obrigadaaa

@marialaurasouzadasilva3565

3 жыл бұрын

Em quanto tempo?

Gente serio consegui a fazer no primeiro dia aaaaaaa to surtando

@marialaurasouzadasilva3565

3 жыл бұрын

Q inveja faz 10 dias q tô fazendo os exercícios e n consegui ainda mas eu já notei diferença ^^

Meu Deus Do Seu E Tô Quase Conseguindo Eu Fiquei Feliz Muito Obrigado Eu Agradeço 😃😘😙

Oi lu , tudo bem?estou começando a fazer hoje ,meu sonho é ser bailarina quando eu conseguir eu volto nesse vídeo e comento 20 vezes a frase , não desista😊♥️

Lu eu vou começar amanhã dia 05 de dezembro de 2020 eu danço na igreja tem 1 ano e quero evoluir sempre vejo minhas amigas tudo fazendo e eu não consigo mais agora eu creio q vou conseguir assim q tiver algum resultado eu vou voltar aqui pra te contar lu...um beijo 😘 obrigada !

Consegui em 5 dias obgd

Me ajudou MUITOOO!!

@LuizaCorti

3 жыл бұрын

Que bommm 😍😍😍

Luiza eu to fazendo tudo direitinho

Eu consigo fazer o primeiro exercício, consigi colocar a cabeça no joelho 🤩

oiii Lu tudo bem? Eu sei q vc nunca vai ver isso mas tudo bem KKKKK bom, seus vídeos tem me ajudado MUITO , tanto na minha autoestima quanto na minha flexibilidade. Vc é uma pessoa INCRÍVEL e eu te admito MUITO . Eu não tenho nem um pouco de flexibilidade, os médicos tinham tirados todas as chances e sonhos q eu tinha de ser flexivel, pois eles falaram q pela minha idade (14 anos) eu já tinha passado do tempo de aprender . Eu comecei fazer ballet, não vi nenhum resultado então desisti. Então depois de um tempo encontrei vc e sério, minha vida muito. Eu estou fazendo os desafios, exercícios e afins. Ainda não consegui o grand ecart por completo mas estou tentando pois sei q não vai ser do dia pra noite. No primeiro dia q comecei a treinar ele (hoje KKKKK) eu já senti uma grande diferença e vou continuar. Obrigado de verdade ❤

@LuizaCorti

3 жыл бұрын

Ahh que coisa boa ler isso ❤️❤️ obrigada 🥰

@yourname2170

3 жыл бұрын

Eu entendo Tenho 11 anos e já não tenho mais idade pra fazer isso Mas ai eu encontrei ela E eu já vi bastande diferentes O meu Grandeca tá bem legal Falta muito pra fechar mas kkk Mas melhorou mto♥♥ Obrigasa luiza vc mudou nossas vidas♥

foi muiito util

OI EU GOSTEI DAS DICAS EU VOU TREINAR

Eu ainda não consigo abrir um grand ecart muito obrigada por esse vídeo

A minha prima é uma ótima professora de balé a minha mãe sempre teve medo de eu me quebrar fazendo isso preocupação das Mães mesmo né mas eu nunca desisti do meu sonho graças a minha prima e você ela sempre falava para mim nunca desiste dos seus sonhos eu vi esse vídeo e fiquei fazendo e hoje eu estou aqui belíssima fiz espacate❤❤

Vou fazer em 30 dias ! Quando terminar venho falar se eu conseguir

Lu eu estava querendo isso porque é meu sonho fazer abertura (espacate ) e vc me inspirou a voltar a fazer ballet ❤️❤️❤️ te amo

@LuizaCorti

3 жыл бұрын

😍😍😍😍

05:16 denadaaaaaa 😗💅

Meu nome é Sofia eu consegui fazer em 1 mês e estou muito feliz ❤️😘

Já fiz tudo já pedi o espaguete tudo aprendi com vc