Como EMAGRECER 1kg por semana SEM FAZER DIETA (passo-a-passo)
Спорт
Como EMAGRECER 1kg por semana SEM FAZER DIETA?
Se você quer emagrecer sem fazer dieta, esse vídeo vai te ajudar!
Nele, eu vou te passar um passo-a-passo pra você conseguir emagrecer de um jeito rápido e fácil 1kg por semana ou mais sem precisar fazer nenhuma dieta.
Eu vou te mostrar como perder barriga naturalmente de um jeito fácil e descomplicado com estratégias super simples e muito eficientes pra quem quer ter um corpo magro e perder gordura localizada.
Então, se você quer emagrecer rápido em menos de uma semana, assiste esse vídeo porque eu tenho certeza que essas dicas vão te ajudar muito a conseguir perder peso de um jeito rápido e fácil sem precisar fazer dieta.
Se você gostar das dicas, não esquece de curtir o vídeo e se inscrever no canal pra ter acesso a mais conteúdos como esse gratuitamente.
Abaixo, vou deixar os links dos meus programas, caso você queira contar com a minha orientação pra conseguir emagrecer de maneira saudável e definitiva.
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⚠️ As informações contidas neste canal são de caráter informativo e não devem ser utilizadas para auto-diagnóstico ou auto-medicação. Para prescrição individualizada e acompanhamento de acordo com as suas necessidades, consulte sempre um profissional devidamente habilitado.
Пікірлер: 47
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@louvoresadeusetestemunhos
Жыл бұрын
De Sul a Norte, boa sorte!!! 😮😅😊
Eu fui na nutricionista do postinho ela me deu esta dica da água e comer legumes cozidos. Coloquei uma garrafa de 2 litros perto do filtro emagreci 7k juntamente com atividades físicas. Graças à Deus.
Agua é vida bebo 8 a 10 copos que da 2 a 2 e meio litros de água ate fira fome hidrata dorme melhor a pele fica linda igual pêssego cocô fica um relógio e rinite super melhora água e o canal 😂parabéns doutor maravilhosa suas orientação. E la se foram 8 kilos em.1 mês e meio
Hoje 25,/05/23vou começar seguir essas dicas,volto pra contar
@brunomottanutri
Жыл бұрын
Combinado Sônia! Vou aguardar o seu retorno com as novidades da sua e evolução! 👊🏼😉
@sioneramos294
11 ай бұрын
Voltaaa
@arthurtttt
27 күн бұрын
Deu certo ???
Ótimas explicações👏👏👏👏 obrigada pelas as informações.
@brunomottanutri
Жыл бұрын
Oi Maria! Fico muito feliz em saber que você gostou das explicações, espero ter te ajudado! Muito obrigado por acompanhar o canal! 🙏🏼😃
Olá Bruno achei os teus vídeos muito uteis. Após criar uma filha sozinha numa caminhada muito desgastante entrei na menopausa. Descobri que tenho hipotiroidismo e alguns nodulos na garganta, sendo acompanhada pelo médico e um pouvo de peso a mais que não consigo controlar. Ao ouvir a sua explicação percebi onde estou errando. Muito bom. Gostei imenso do seu 'mantra introdutório'. Me desculpe vou imitar. Até copiei numa folha. Grandioso.
@pintojuliano9566
Жыл бұрын
😘😘😘🇵🇹
@brunomottanutri
Жыл бұрын
Que bom saber que o conteúdo te ajudou! Depoimentos como esse, me motivam a seguir em frente produzindo cada vez mais conteúdos aqui pro canal! 👊🏼😃
Amei você me inspirou a não desistir a não continuar a empurar com a barriga. Porque faço mas não sou consistente. Beijocas😘😘😘🇵🇹
@brunomottanutri
Жыл бұрын
Fico muito feliz em saber que consegui ajudar! Muito obrigado por acompanhar o canal! 🙏🏼😃
Ótimo obrigada ❤
@brunomottanutri
Жыл бұрын
Obrigado a você por acompanhar o canal, Angélica! 🙏🏼😃❤️
Doutor como tomar água ou quais dicas para o frio ? Dias frios tenho maior dificuldade 🥺
Amei dr.
@brunomottanutri
Жыл бұрын
Oi Maria! Fico feliz em saber que você gostou. Muito obrigado por acompanhar o canal! 🙏🏼😃
Quero perde 5 ou 4 kg se consiguir volto aqui hoje 28/07
@tami2652
24 күн бұрын
Conseguiu?
Muito bom
@brunomottanutri
Жыл бұрын
Valeu João! Muito obrigado por acompanhar o canal! 👊🏼😃
07/06/23 me inscrevi hoje Vou seguir suas dicas, desde já obrigada 😉
@kellydasilvateixeirateixei6599
8 ай бұрын
Emagreceu?
Vou tentar viu começarei hoje DATA 17/10/22 58.500KG VOLTAREI PRA DIZER SE DEU CERTO!!!
@brunomottanutri
Жыл бұрын
Como você está Hera? 👀
@Jeniffersilveira
Жыл бұрын
Conta para nós 😊
@rildabrasilio2879
Жыл бұрын
???
@drekitta5062
Жыл бұрын
@@brunomottanutri tbm gostaria de saber rs
@mariajosianem7
Жыл бұрын
Oi e como vc está?
Olá Dontor pode me dizer ó que me ajude a tirar à barriga agradeço
Eu tomo muita agua mais mesmo assim sempre fui gorda
Amando tudo
@brunomottanutri
11 ай бұрын
❤️🙏🏼
👏🏼👏🏼👏🏼
@brunomottanutri
Жыл бұрын
🥰🙏
Estou me sentindo péssima! Com a menopausa estou engordando!
@ludmarte6812
Жыл бұрын
Eu tbm !
Uau....preciso emagrecer
@brunomottanutri
Жыл бұрын
Como você está Maria? Quando der, manda notícias! 😘
@mariabethaniaoliveira1810
Жыл бұрын
Comprei logo uma garrafa de 2 litros 😂tomo ela todinha durante todo o dia.
É só ir passar umas férias na Venezuela. 😢