L'impegno, la perseveranza, l'allenamento fisico e mentale portano sempre a dei risultati.

Sono felice che abbia citato Proust. Leggerlo (e rileggerlo) e' un'avventura straordinaria.

Parole semplici, che qualcuno potrebbe ritenere banali, ma non lo sono affatto. Perché fino ad ora nessuno le ha sapute dire. Sei un grande

@annademarchi3878

3 жыл бұрын

Concordo in pieno 👍

Ben detto doctor. Se vogliamo affrontare un cambiamento è necessario lavorare su se stessi,a partire dalle abitudini..☺come dicono dalle mie parti: "niente cade dal cielo"

Buongiorno dottore video eccezionale......soprattutto in questo momento. " se quello che apprendi ti porta a sapere allora diventi matto, se quello che apprendi ti porta ad agire allora diventi ricco".......

Io mi trovo in una posizione intermedia riguardo a quanto detto al minuto 4: ho diversi pensieri negativi su molti aspetti della nostra società, ma anche pensieri molto positivi sui miracoli della vita e della natura spiegati dalle incredibili teorie della fisica. È una visione Gramsciana: pessimismo nella ragione (visti i tempi e le innumerevoli ulteriori difficoltà che molte persone dovranno affrontare in questa decade), ma ottimismo nella volontà.

@dreamerwheeler6839

3 жыл бұрын

Mi piace quel che hai detto, oltretutto Gramsci insegna , lasciando da parte la politica in genere . Mi trovo a metà strada anche io , comunque sia . Ciao 🖐️

Che meraviglia è la vita... È proprio vero, grazie.

Buona domenica caro,sei sempre eccezionale,un grande supporto per ognuno di noi, grazie.

Grazie choch La rabbia si e'trasformata in vita positiva 😊 togliendo tutte le negatività e stando nel presente Il passato può essere conciliato e vivere nell'oggi l'esperienza

Le giornate di questi cinque anni Hanno costruito un rapporto con il mondo Essendo positiva anche se con difficoltà

Dovremmo cambiare anche chi vive con noi!Questo è il difficile

@melissab7754

3 жыл бұрын

Non ha alcun senso voler cambiare gli altri, cambieranno solo se vorranno, non perché glielo diciamo noi, mi spiace

@an-or2mm

3 жыл бұрын

@@melissab7754 anche gli psicologi dicono che la società è ridotta male. Nessuno si chiede perché i giovani che vogliono avere un futuro vanno all'estero? Il nostro paese è una società basata sui ritardati narcisisti, li ho visti solo come colleghi di lavoro, tutti sanno che sono teste di C, falliti incapaci che campano come zecche e commettono reati con la facilità con cui respirano. Chi lavora per aziende serie, è l'azienda che li allontana dal dipendente, sciolgono il plagio se relazionati (nessuno li ha mai amati) e muovono gli avvocati al primo reato, a tutti gli altri negano le soluzioni. I narcisisti stroncano un sacco di carriere, eliminano chi non è plagiabile, si rifiuta di viziarli o fargli da zerbino, etc. Si circondano di frustrati imbecilli, unici che li possono sostenere nei reati. Il problema è che se smascheri un cogl di questi (tra i narcisisti ci sono: spacciatori, bulli, prostitute, fondatori di sette, ladri, etc) o li lasci nel ridicolo love bombing (l'amica scema che ti fa il verso), ti rovinano con la diffamazione e altri reati. Se guardi l'intervista all'avvocato Marconato su radio live social, dice che sono automi, inventati perché ammazzano la gente senza rimorsi. Sono stati favoriti dalle vecchie generazioni corrotte e ignoranti che li vedevano simili a loro, e noi stiamo pagando le conseguenze. Se si eliminano dalla società queste M, metà del problema è risolto, altrimenti prima o poi la società colerà a picco del tutto.

@melissab7754

3 жыл бұрын

@@an-or2mm preferisco lavorare su di me, cambiare io ed imparare a riconoscere le persone nocive per evitarle. L'odio chiama odio, non pace, né soluzioni. #bethechange

@giovannacastigliola3944

3 жыл бұрын

@@melissab7754 infatti io ho detto "dovremmo "

"I nuovi occhi non si costruiscono da catch o qualcuno, ma si basano sulla personalità stessa dell'uomo". Una parte della mia Filosofia

Capisco cosa non va bene nel proprio momento Per essere vitali E cambio una volta per tutte in salute Con obiettivo difetto di fabbrica nella giornata in più salute senza depressione ma con carattere e identità innata Connessione senza perdersi

Buongiorno! Grazie per questa perla! ❤️ È verissimo, gli occhi nuovi si costruiscono con grande impegno e dedizione. Nulla nella vita piove dall'alto, tutto è in divenire, anche noi, e i nostri pensieri incidono profondamente sulla nostra vita. Grazie per questi spunti di riflessione dottore. 🙏

@teresamariagenco5100

3 жыл бұрын

Condivido💕 👍

@silviaricci3593

3 жыл бұрын

💖 Grazie 💖

@annafiore4831

3 жыл бұрын

@@silviaricci3593 😊😘

@silviaricci3593

3 жыл бұрын

@@annafiore4831 😊😘

Thank you so much! I'm taking back my life after a couple of negative years. Now I'm really determined and motivated to bring myself to shine again.

Tutto vero ma a volte come scegliere di vivere i nostri momenti non dipende solo da noi... io ho scelto di vivere il “ qui ed ora”🌹

@elisabenpensante9829

3 жыл бұрын

@@flavio6022 certo obiettivi ben definiti ma senza mai perdere il centro di se stessi

È successo anche a me... ringrazio lei per tutti gli insegnamenti e ringrazio chi anni fa mi ha spiegato questo semplice concetto dei nuovi occhi.

i nuovi occhi non capitano per caso, sono un altra persona dottor ongaro perche' ho applicato concretamente in maniere funzione tutto cio' che racchiude questa frase, cambiate all' inizio e' faticoso, ma dopo aver superato quella fatica, viene tutto facile, la ringrazio davvero dottor ongaro

Ci ho messo 43 anni a capire ( e scolpirmelo nella testa una volta e per tutte )cio' che lei dice a 0:48 ; il fatto poi , che ci sia in giro , uno dei piu' spietati e sadici assassini della storia , mi ha fatto definitivamente capire che arrabbiarsi non serve a nulla , anzi , mi ha fatto capire che mi facevo male da solo !

Non mi spiego perchè questo canale non abbia ancora 10 milioni di seguaci, grazie dottore 🙏

SEI VERAMENTE GRANDE Coach!!! OGNI VOLTA PIÙ GRANDE Penny !!!😘🌹

Grazie per queste parole. Ha risposto alla mia domanda del video precedente. Grazie

Buongiorno dottore...tanti auguri di un buon anno😊

nuovi occhi. Bellissimo!

Filippo grazie a Dio ho una mente elastica, vista la mia situazione potevo commettere gravi errori, merito l'amor proprio ho sempre cercato di combattere e tu sei stato partecipe delle mie vittorie grazie

Filippo la tua personalità e i tuoi consigli tratti dai tuoi corsi mi hanno aiutato ad aprire gli occhi grazie

Complimenti dottor Ongaro🔥🔥 bellissimo video

Se ,seguendo i suoi consigli ,ci si mantiene bene come Lei , seguirò attentamente tutti i suoi video. Bellissimo uomo, complimenti

Buongiorno Dottore, e tanti auguri di Buon Anno Nuovo. I suoi video per me, sono molto utili, infatti mi sono iscritta al canale!! 👍🏻

Straordinario

Parte tutto e continua tutto solo da se stessi , grazie del video

Stupendo !

Che bel video! Grazie, sono molto in sintonia con questa visione sull'importanza del lavoro interiore. Anche se si cade nel tentativo, il vero lavoro lo possiamo fare solo su noi stressi. Grazie infinite 🙏🏾🌺

Molto interessante 🔝🔝

bellissima spiegazione dottore grazie quanto e vero tutto, cio.cambiare lazione . stimolazione il nervo vago. bello

GRAZIE!

Grazie 🙏🏻

Doc mi trovo in una situazione particolare da anni: da quando ero piccolo fino alla maggiore età mi isolavo per timidezza e paura del mondo a causa di alcuni fattori verificatisi a scuola, mi rendevo conto che l’ambiente scolastico fino alle scuole medie mi piaceva abbastanza, andavo d’accordo ma non frequentavo nessuno fuori da questo ambiente, mentre in vacanza avevo i miei amici. Negli anni però, dalle scuole superiori non socializzavo con nessuno proprio perché tipo genere di scuole raggruppava generi di persone che non corrispondevano alla mia personalità facendomi sentire a disagio e continuando quindi le mie solite abitudini. Uscivo occasionalmente con un gruppetto composto da persone provenienti da contesti diversi, ero riuscito a frequentare qualcuno e fare delle uscite solo che decisi di finirla perché non eravamo simili. Dopo alcuni cambi di scuola, le mie condizioni era peggiorate. Dopo aver interrotto gli studi e la ricerca di un impiego senza risultati, restai in stallo per alcuni anni finché non decisi di riprendere la scuola per il diploma e ho 26 anni; anni fa ebbi un calo di energie mentali, provando un senso di apatia a lungo termine che si è risolta da sola con il tempo e capii che anche io avevo bisogno di un cambiamento che non sono mai riuscito a fare, sapendo tra l’altro che tutti i miei compagni di classe delle elementari con cui sono rimasto fino alle scuole medie, erano gli unici con cui potevo stabilire dei rapporti a lungo termine, e sono rimasto con due persone, rivedendo vecchie faccie occasionalmente a qualche festa. Il problema è che la vita va avanti e le persone non sono più disponibili come una volta e questo mi ha tenuto indietro, quest’anno farò 27 anni e tra gli studi e nuovi colloqui di lavoro, questa volta sono sulla via definitiva, ma ciò che è da risolvere è costruire una nuova rete sociale e trovare nuove occasioni. Dallo scorso anno vado dallo psicologo che mi ha fatto vedere le cose sotto un’altra prospettiva, fatta eccezione delle amicizie con la qualche non mi dava consigli pratici su come ricominciare ma semplicemente mi chiedeva chi conosco, o mi aiutava come migliorare alcune relazioni che ho già. Spero di riuscire a fare qualcosa in più e di recuperare e iniziare con i miei progetti. Meno male che ho i miei due amici che non appena li posso rivedere o sentire mi rasserenano dandomi un po’ di speranza

Buongiorno dottore 😊 Bellissimo modo per cominciare la giornata con i suoi preziosissimi consigli ! Grazie mille 🙏

Bravissimo Dottore, grazie.

Grazie mille dottore era proprio quello che mi serviva!😊

Buongiorno dott ongaro! Perfettamente d’accordo con lei! Penso che L’ abitudinario sia anche una forma di insicurezza. Un abbraccio 🌹

Non è affatto banale. Invece illuminante. Grazie

Video utilissimo. Grazie.

Grazie

Grazie Doc! È veramente importante concentrarsi su noi stessi e lasciare andare comportamenti che arrivano talvolta anche dal passato!

Grazie mille Dottor Filippo, e tutto vero, parte sempre da noi stessi e non c'è niente di impossibile, ci vuole coraggio, impegno e sopratutto la buona volontà di fare un lavoro su noi stessi... BUONO, FELICE E SERENO ANNO NUOVO 2021❣️💖💖💖

che belle parole

Buon anno! E grazie per farci riflettere

Pura verità

Sei veramente un grande Grazie di ❤

Buongiorno Dottore, mi complimento per i contenuti di alto valore che pubblica. Concordo su tutti i concetti che lei esprime sotto tutti i piani. In fatto di alimentazione lei che cosa ne pensa dell’uso dei ketoni esogeni per le caratteristiche e gli effetti sull’organismo? Grazie per la risposta Patrizia Salviato Personal Trainer

Aggiungo ., a volte ci aspettiamo che gli altri cambino nei nostri confronti quando invece il cambiamento deve partire prima da noi stessi e spesso , miracolo, vedremo anche negli alltri quel cambiamento che ci aspettavamo ..,

Vi stimo e vi seguo sempre

costruire i nuovi occhi .ottima soluzione

Abitudini da rivedere per altre abitudini,costruttive,e pensate....

Purtroppo per me , circostanze sfortunate e scelte completamente errate mi hanno portato ad avere una vita molto al di sotto delle mie reali capacità e non mi riferisco solo al lato economico. Il prezzo che ho pagato è stato carissimo tra solitudine, angoscia e isolamento sociale, vorrei uscirne fuori ma dopo i 40 anni diventa molto complesso, non riesci a trovare motivazioni dopo tanto disincanto. Vorrei tanto tornare indietro per riparare ma non si può. Speriamo che questi consigli possano risvegliarmi dalla apatia che mi attanaglia.

Vorrei nuovi occhi che accettino questa situazione dove mi ritrovo da solo con una relazione finita e ancora non riesco a riprendermi,è sempre nella mia mente,ci avevo creduto troppo ed ora sono vuoto

@robys.3768

3 жыл бұрын

Ciao Lorenzo, Scusami se mi permetto, ma non potevo non farlo:). Ho passato un paio di anni fa anche io dei Momenti che non auguro a nessuno. Era tutto perfetto ( per me) io ero imnamorata e sognavo un futuro solo insieme a lui, un giorno tutto cambiò, senza veramente un motivo. Sono stata malissimo, non vedevo vua d uscita, mi sentivo persa. Questo dolore non lo volevo. Oggi capisco che lui colmava un vuoto dentro di me incredibile e in piu pensavo che solo lui sarebbe stato perfetto per me, Insomma um po esaurita :) Io ti consiglio di vivere questo dolore, fai passegiate , parla con amici ( veri) e stai anche solo . Ma sopratutto credi nella vita, rimani positivo e non ti dimenticare mai che UNA persona sola non puo mai renderti felice. Credi in te ... Io oggi ho un bambino Piccolo e un compagno che mi apprezza tanto e mi ama Auguroni :-)

@LorenzoAipt

3 жыл бұрын

Grazie della risposta Roby Sono tanto felice che ti sia rifatta una vita Sto vivendo il dolore sempre lo vivo ogni giorno nella mia vita nn ero mai stato cosi bene e il vuoto sembra incolmabile Faccio tutte le cose che dici ma manca tanto e sembra che ma felicità sia svanita me lo dicono tutti lo notano dagli occhi Speriamo prima o poi in una svolta dentro di me,chiedo solo di star bene da solo poi il resto se vorrà arriverà ma continuare così mi sta logorando l'anima

@robys.3768

3 жыл бұрын

@@LorenzoAipt buongiorno:) Ti capisco, penso cmq se mi posso permettere che a te manchino queste emozioni. Questo star bene che provavi. Adesso sei dinuovo dasolo e senti quel vuoto. Devi darti Tempo Lorenzo, perche solo quello ti aiuterà. Io pensa all epoca avevo smesso di parlarne, ma non perche non ci pensavo, ma perche mi vergognava che Ancora ci stavo cosi male. Non ti.voglio demoralizzare, ma solo far capire come me la passavo. Ero im un Tunnel... Ultimamente ascoltavo una psigologa tedesca che spiegava che quando ti senti giu, vedi tutto nero o non trovi il senso.. Di chiederti : "ma se ti dicessero oggi che è il tuo ultimo giorno di vita come staresti?" Ecco sono sicura che io all epoca avrei risposto che non me ne fregasse nulla, Perche io avevo deciso che non volevo stare piu bene. Quindi Lorenzo, fattela ogni tanto questa Domanda e riflettici su e pian piano cambierà la tua prespettiva. Ti scrivo questo, perche io all epoca avrei avuto bisogno che qualcuno mi avrebbe fatto vedere la cosa anche da un altro lato. Ps . Scusami per gli errori, io non vivo in Italia, quindi l italiano lo pratico meno:) Un saluto..

@LorenzoAipt

3 жыл бұрын

@@robys.3768 gentilissima davvero Si risponderei anch'io che nn me ne fregherebbe nulla sto sopravvivendo al dolore con lei vivevo Quanto mi manca domani compio gli anni ed è tutto uno schifo Buon epifania

@robys.3768

3 жыл бұрын

@@LorenzoAipt auguroni Lorenzo;) A te e alla vita:-) ... Una sola persona non.puo renderti felice, deve esssere TU a stare bene con te stesso. E come un muro , se il muro crolla tu cadi. Se tu impari da questo Momento , capisci cosa ti manca , allora al prossimo muro;) traballi ma non cadi E questa sara la tua forza. Queste parole le dirò anche a mio figlio un giorno. Goditi almeno oggi e mangiati una fetta di torta alla faccia....:-)))))

Ti voglio bene, dottore. ❤️

Vero spero cambiare .ciao

Buongiorno, grazie dottore ci fai riflettere sempre di più, anch'io vivono troppo di abitudini, devo cambiare un po su tante cose, il tempo passa e la vita vola in un attimo, grazie di❤

proprio quello che ci voleva oggi

Sarà anche questione di percezione ma è difficile ignorare lo schifo che hai in giro a volte..

Sarebbe interessante, ad esempio, sentire qualcosa su come affrontare la mortalità e la morte.

Come si fa a non mangiare , mangiare e poi ancora mangiare sopratutto di notte? Più mi prometto di non farlo e dopo nemmeno 5.minuti ho già la bocca piena! 🙏

Buongiorno ho ascoltato attentamente. È tto vero quello che dice. Io ho voglia di cambiamento ma mi è passata tto il mio entusiasmo quando ho cliccato .mi rendo conto che è il suo lavoro .ma nn tti hanno la possibilità economica di fare tto .le sue rimangono belle parole ma .......!!!!!!! A me rimane solo ascoltarla e nn poter fare nulla .

@DrFilippoOngaro

Жыл бұрын

ci sono moltissimi contenuti gratuiti, qui e nel blog del sito...sfrutta quelli

@meghycrea8025

Жыл бұрын

@@DrFilippoOngaro grazie molto gentile.

sto migliorando il tratto di calma e quiete con yoga e la consapevolezza per vivere con qualità la vita Io non giudico il mondo con ciò che succede Si capisce da che parte sto?

Consiglio il libro "il potere delle abitudini" cherles duhigg

@HarryBarella1

3 жыл бұрын

Grazie

❤

👏👏

Ciao Filippo. Fantastico... Sai credo che???? Se le persone imparassero.. Veramente.. Con lautodialogo .. Non ad autoconvincersi. Ma sentirlo veramente con gioia nel ❤️.. Ma di che cazzo mi lamento???? A cosa serve??? Mi porta dei risultati??? Se si imparasse ad apprezzare ciò che si ha.. Anziché logorarsi su quello che Hanno gli altri. E vorremmo... Noi.. Rimboccati le maniche. . e decidi cosa vuoi tu... Singola persona.. Sono sicuro che??? Hai già fatto un passo da gigante. Per quanto ti può sentire piccolo. Meglio uno Piccolo felice. Ché un gigante depresso. E Filippo.. Può sicuramente darti una ✋. Io lo seguo sempre. Ma devo fare la mia parte.. Tradotto. Mettere in pratica. Azione. Grazie. Dì ❤️ Filippo e Sonia. Grazie

La gente mi guardi va be ma di che cosa stai parlando 😂😂😂 Questo video è una bomba

Quindi, tutto dipende sempre dalla nostra interpretazione? Dal migliorare il mondo interiore in breve?

Qui e ora Con nuovi occhi Ok al cambiamento Una svolta

buongiorno a tuttim Dottore volevo chiederle una cosa riguardo alla doccia fredda. 1) Dopo aver fatto la doccia l' abbigliamento come deve essere ? devo indossare abbigliamenti leggeri? 2) È giusto farla una volta al giorno? più preciso di mattina . 3) La doccia quanto deve durare. Aspetto un suo piacevole riscontro, magari anche dei suoi iscritti. Grazie

@luigigiuseppetti8484

3 жыл бұрын

Buona serata, puoi guardare su KZread: metodo Wim Hof 🤝✌️ c'è anche in italiano, spiega sia la respirazione e la tecnica 👌👍🤝la faccio da 28 anni,ho 70 inverni sulle spalle,non uso medicinali 👍👌🤝🌿 è una abitudine eccellente 😊🔥😊 buona serata e buona doccia 😊👍👍🌿

Okay e' bello il mondo E la vita

Certamente ke bisogna esser pronti a sostituire un abitudine dannosa con qualcosa di + buono , sembra difficile ma con impegno mentale lo si fa x il proprio bene, senza impegno ci si lascia sopraffare dal male restando inermi alle abitudini dannose.

I nuovi occhi non si possono avere con persone che ti hanno ferito

Grazie per questo video. Quindi è corretto dire che tutto ciò su cui ti focalizzi si amplifica? E i pensieri che abbiamo nei confronti di cose e persone possono influire sui nostri sentimenti ed emozioni?

@DrFilippoOngaro

Жыл бұрын

Noi siamo i nostri pensieri, non possiamo dissociarcene, ma possiamo lavorare su noi stessi

Nuova abitudine del mattino: guardare un tuo video ogni giorno

@DrFilippoOngaro

3 жыл бұрын

Ricordati che l'importante poi è mettere in pratica 😉👊🏻

@brunoca5531

3 жыл бұрын

Molto costruttivi tutti i commenti, segno che chi vede questi post sono persone mature e aperte. Prima azione, "mai più un minuto di televisione", la seconda, "playlist mattutina" ... la terza "equilibrio mentale alimentare" perché troppo stress e troppe aspettative vengono scaricate tra TV, frigorifero nella continua spinta ai consumi. Sono e resto Mozziano al 100% da anni anche di testa e con applicazione nel mio piccolo mondo, ma ora straconvinto che serve la benzina vera mentale per vivere in modo attivo. Mi sembra di averla trovata in alcuni passaggi e nella loro applicazione proprio qui ... Non semplice ma sulle abitudini e il pensiero "interno" si gioca gran parte della nostra vita

Le abitudini e la vita Tra psicologia Leggi spirituale e ordinaria Oppure politica Essere innamorata della mia vita Anche se le televisioni non vedono l'importanza e volevo privacy senza rabbia ecco che si può apprezzare gli altri

Pensare sempre negativamente e peggio per noi

Sto cercando delle abitudini per il prossimo anno Tra attività fisica e lingue straniere

Si può iffrire qualcosa per i più ancuani che hanno molto meno tempo per cambiare è un lungo passato di cattivi abitudini?

Doc io per esperienza personale, posso dire che se pensiamo positivo (o negativo), abbiamo il parziale controllo degli eventi, perchè le vibrazioni che emaniamo hanno un impatto sull'universo

Io vedo tutto positivo ma stare male 24 ore su 24 come si fa a vivere ? Se nn si ha forza neanche di uscire , mala appena le faccende casalinghe e letto , e vita ? Cosa cambiare ? Si è lamentosi quando si sta veramente male , nn ci sopporto ,ne capisco ecc quindi si preferisce stare soli . A parole facile , fai questo ,fai quello ma .......purtroppo nn è così, tranne malati immaginari . Grazie dr

Ci vorrebbe un doc tascabile😍

Si

100 volte, e più mi passa per la testa di andare a mangiare 😭😭😭😭😭😭

La vita non come separazione Ma cambiare insieme E senza maschera del filtro Di natura sono tenera anche difronte a marito che torna a casa arrabbiato Con percorso mindfulness non difficile della mia vita

In che senso come vedrai la tua vita il mondo?

Consiglieresti anche dei libri che parlano di cambiare abitudini?

@DrFilippoOngaro

3 жыл бұрын

Si, ti consiglio il libro "Il Metodo Ongaro" che trovi nelle migliori librerie

@gr2192

3 жыл бұрын

@@DrFilippoOngaro Tra gli argomenti, parla nello specifico della costruzione di abitudini? Perché mi interessa particolarmente proprio quell'argomento :)

@AngeloCollevecchio

3 жыл бұрын

@@gr2192 un classico sulle abitudini è 'il potere delle abitudini'. Molto utile e interessante

@gr2192

3 жыл бұрын

@@AngeloCollevecchio Descrive esercizi/consigli pratici? Mi sarebbero davvero utili!

@AngeloCollevecchio

3 жыл бұрын

@@gr2192 si. È un buon libro

Quindi se faccio un bel respiro mi passa la fame? Magari!

@luigigiuseppetti8484

3 жыл бұрын

Prova a vedere il metodo Wim Hof 👌👌 su KZread 👌👌 è ottimo per alcalinizzare il sangue e stimola il sistema immunitario 🤝🤝

I più anziani che hanno…. Scusa i typos.

Quanta saggezza

Bella campagna di marketing

Parole sagge