Sono stato medico degli astronauti presso l'Agenzia Spaziale Europea (ESA) dal 2000 al 2007.
Sono stato il primo italiano ad ottenere la Board Certification in medicina Antiaging in USA ed un pioniere in Europa in questa disciplina emergente.
Nel mio lavoro ho aiutato migliaia di persone provenienti da diversi paesi a migliorare la loro salute e vita.
Sono autore di numerosi bestseller e sono certificato in Coaching strategico dal Centro di Terapia Strategica e dal Robbins Madanes Centre.
Sono ambasciatore di Still I Rise, un’organizzazione che offre istruzione, protezione e dignità agli ultimi tra gli ultimi.
Vivo in Svizzera e per mia scelta, non svolgo più attività clinica ma lavoro solo come Coach e CEO di Metodo Ongaro®, la prima rete di Lifestyle & Longevity coaching.
Scopri di più sul mio sito: www.metodo-ongaro.com
Пікірлер
Consapevolezza e riflessione ❤
❤
Perche mangi male 😂
GRAZIE .......e Auguroni Sinceri
Condivido pienamente con lei dottore e non perché anche io ho 54 anni .I contenuti hanno una validità a prescindere dall'età.Grazievdi cuore.
Tutta questa gratitudine deve essere rivolta a Dio e a Dio solo. Forse tra altri 10 anni farai un altro video dove dirai che finalmente lo hai incontrato e solo allora la tua vita avrà un senso, una pienezza, una pace, una gioia completa, te lo auguro con tutto il cuore.
Sempre un Grande il Dott. Ongaro!!❤ Grazie!
Grazie❤! Tantissimi auguri, anche se con un po' di ritardo🌻
Augurissimi..buon compleanno ...grazie per il video molto bello...tanta saggezza❤
Sei veramente un grande professionista, e ti ringrazio perché mi hai dato sempre gli spunti necessari per cercare di vivere una vita in pieno . Grazie
Doc la seguo dal 2018,avevo 18 anni allora,adesso ne ho 24,una vita con i suoi video,non credo di smettere mai,ho svoltato da quando ho iniziato a seguirla. Grazie!
Ho la glicemia a 126, dovrei fare attività fisica ma il mal di schiena non me lo permette, faccio però 1h di ciclette, cosa mi consiglia? Grazie!
Di cercare di risolvere il mal di schiena con l'aiuto di uno specialista...
Gran bella riflessione!!!
Lei ha ragione
Sei proprio un bell uomo
Ne metto tre di cuscinetti prima di alzarmi....ma non so se faccio bene
Verissimo
🎉🥳
Secondo me, la cosa migliore che ci offre la natura e '"l'ossigeno", è sufficiente stare poche ore a contatto con le piante,per notare il senso di benessere che si prova.Saluti Gentile dr.Ongaro.
A 40 ho deciso di iscrivermi all'università... vedremo a 54 cosa avrò costruito...! La tengo aggiornato dottore 😊...
❤ parli col cuore,si vede! Complimenti 🎉
❤❤❤
per esempio una aggiunta va alle donne, più maturano più diventano belle 😅
Io sto meglio senza colazione, sono piena di energie e resisto senza mangiare molte ore senza picchi glicemici fino al pranzo. Ho provato a mangiare un po di yogurt, 2 rossi d'uovo e qualche noce ma alle 9 avevo una fame tremenda e ho dovuto mangiare in un bar panna e orzo. Mai più, sto bene con un caffè e un cucchiaino di burro.
Parole santissime!
Okay Tempo da dedicare a famiglia e compagno Senza difficoltà digitale Io sto studiando da piccolo autore indipendente
🙏🌷
Augurissimi a te splendida persona 🎉👏👏
Auguri 🎉🔝 come sempre!
Dottore, sante le parole le sue... Ci siamo incontrati qualche mese fa in hotel a Bologna dove soggiornavamo, e per me è stato un onore incontrarla...💪🏃🏃🏃
Ciao Stefano! Grazie!!
Verissimo 🎉
Grazie dottore, tutto questo l'ho capito ora,alla soglia dei 57 anni
Non è mai tardi!💪
54 anni e pari un pischello: io a 45 anni sembro tuo nonno 😏
😂 dai che mi recuperi!
Auguroni Dottore, e grazie mille per tutti i preziosi contributi !!!!
È un grande regalo e quindi ringraziamo la vita
Auguri dottore,io veramente auguro a tutti una buona vecchiaia perché a parte il corpo che cambia non è bello finire i giorni in malattia o altro
A 65 anni ho imparato soprattutto, oltre a mantenere la forma fisica, a pormi obiettivi sempre più ampi, interni piuttosto che esterni, che diventano motori sempre più potenti... e sì, gratitudine: ho imparato che essendo neurobiologo e neurochimico, Ph. .D. , ben consapevole dei limiti della nostra percezione fisica, di essere grato a Dio per ciò che mi ha donato nella mia vita di tutte quelle persone a cui sono grato...
Auguri da un tuo esatto coetaneo che segue sempre con piacere i tuoi video 🎉
Tutto giusto l'errore più grande è delegare l'educazione completamente a uno solo dei genitori
bisogna allenarsi di più, io 57 e mi alleno sempre con fatica ma zero acciacchi....chi non si allena non ha speranze di sopravvivere anche interiormente...
Buon compleanno
Io ho 50 anni,ma tutti mi dicono di dimostrarne 28-30,mi è capitato di incontrare donne che avevo frequentato 30 anni fa negli anni 90,e credevano che io fossi mio figlio,rimangono sbalordite 😂...io da ragazzo ho giocato a calcio,ed ho fatto anche l'indossatore e addirittura il cubista nelle discoteche anni 90😆,quindi ho sempre dovuto prendere cura del mio corpo,col passare degli anni si acquisisce la cultura di prendersi cura del proprio corpo, dall'alimentazione, all' esercizio fisico quotidiano,ma anche in piccole cose,ad esempio so che il sole estivo abbinato all'acqua di mare distrugge il cuoio capelluto,da quasi 10 anni salto la colazione,perché dopo le 16 ore di digiuno il corpo comincia produrre cellule staminali,quindi bisogna anche essere informati,su tutto quello che puoi fare per allontanare la vecchiaia!!
Sono buddista da vent'anni e condido ogni singolo parola di questo video, non solo la. citazione finale. Tanti auguri doc!
Io ne ho 4 più di te. Tu mi hai insegnato a smettere di fumare. Ed ho imparato tante cose...a non lamentarmi ad esempio. Da giovane mi lamentavo di più. Se si ha fortuna gli anni arrivano. Se li coltivi diventano bellissimi
Totalmente d'accordo con Lei
Che dire....bel video....grazie
❤
Quindi? Quando le cose girano bene si fa presto a fare video su KZread.
Doc lei è sempre al meglio. Grzie mille per i suoi preziosi consigli
Tanti auguri Dottore! Ho 28 anni e ti seguo da quando ne avevo 21, immensa stima e fonte di ispirazione per la persona che sei!