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【朝コレだけで激痩せ!】体重がみるみる減っていく朝の痩せるストレッチ【朝の痩せるストレッチダイエット】

今日は毎朝やってほしい朝のストレッチを紹介!
朝は1日の代謝を上げるのに最も効果的な時間帯!
このストレッチは10分でできます!
朝を大切にして痩せやすい体を作っていきましょう!
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0:00 体重がみるみる減る朝の痩せるストレッチ解説
0:21 体重がみるみる減る朝の痩せるストレッチ1種目目
1:05 体重がみるみる減る朝の痩せるストレッチ2種目目
1:50 体重がみるみる減る朝の痩せるストレッチ3種目目
2:28 体重がみるみる減る朝の痩せるストレッチ4種目目
3:09 体重がみるみる減る朝の痩せるストレッチ5種目目
3:49 体重がみるみる減る朝の痩せるストレッチ6種目目
4:32 体重がみるみる減る朝の痩せるストレッチ7種目目
5:12 体重がみるみる減る朝の痩せるストレッチ8種目目
5:49 体重がみるみる減る朝の痩せるストレッチ9種目目
6:27 体重がみるみる減る朝の痩せるストレッチ10種目目
7:08 体重がみるみる減る朝の痩せるストレッチ11種目目
7:53 体重がみるみる減る朝の痩せるストレッチ12種目目
8:37 体重がみるみる減る朝の痩せるストレッチ13種目目
#朝のストレッチ #痩せるストレッチ #コメント欄におすすめメニュー載せてます!

Пікірлер: 48

  • @taronii
    @taronii2 жыл бұрын

    おすすめのダイエットメニューです!! kzread.info/head/PLTowDcN1aPlqtzmheXnNydgkj6zNoU0Xr 何をしていいかわからない人やってみて!!

  • @user-mi9jk3fl1m
    @user-mi9jk3fl1m2 ай бұрын

    柔軟する事は身体にいいので、しないよりはいいね👍️

  • @user-vf3cy4ve4r
    @user-vf3cy4ve4rАй бұрын

    朝のストレッチは、毎日してるのでこのストレッチもやってまーす♪欠かせないストレッチの一つ👍✨

  • @emi-ly6oo
    @emi-ly6oo15 күн бұрын

    2024.8.3✨ 気持ちよくストレッチできました!

  • @user-pl2xk5ww6x
    @user-pl2xk5ww6x Жыл бұрын

    2022年9月1日🔥 朝ルーティン完了❣️ 今日はお休みだけど忙しい💦いいことだ〜 今日は休筋日なんでストレッチに徹します✌️

  • @user-rf6re4zi6z
    @user-rf6re4zi6z Жыл бұрын

    12/29 お正月休みに入ったので少し長いこっちの朝のストレッチ暫くやってみます〜時間ある時はこれに限る❤🔥🔥🔥

  • @user-ej8rm5wr8u
    @user-ej8rm5wr8u2 жыл бұрын

    これも、気持ちいいですね✨  お風呂上がりに、やっちゃいましたけど、朝、いつものストレッチと交互にやってみます😊

  • @user-mn9ci9gc7m
    @user-mn9ci9gc7m2 жыл бұрын

    このストレッチもすごく気持ち良かったです‼︎ いつも残り10秒の時のハイッ‼︎って声を終わりのタイミングと勘違いしちゃいます…

  • @user-pl2xk5ww6x
    @user-pl2xk5ww6x Жыл бұрын

    2022年9月15日🔥 今日も始まりました!休みですが代謝はあげてこ! いい日になりますように 🌈🌈🌈

  • @hitomipia
    @hitomipia2 жыл бұрын

    今朝のストレッチにやってみました✨まだ残っていた筋肉痛も和らいで、気持ち良く伸びました❣️新しい動画、良いですね😊毎日色々変化をつけて、やっていきたいと思います💕

  • @asuyuma
    @asuyuma Жыл бұрын

    11月12日.朝ウォーキングの後のストレッチとしてやりました気持ちいいです。

  • @user-pl2xk5ww6x
    @user-pl2xk5ww6x Жыл бұрын

    2022年9月13日🔥 昨夜はいつもより食べ過ぎたから調整中💦(最近、調整が多いw) 今日もこのストレッチからスタート❗いい1日になりますように🤗

  • @user-rf6re4zi6z
    @user-rf6re4zi6z Жыл бұрын

    10/1 おはよう御座います〜朝から身体伸びた🔥

  • @user-pl2xk5ww6x
    @user-pl2xk5ww6x Жыл бұрын

    2022年9月7日🔥 朝ルーティン⏰🔅完了 行ってきます❗️

  • @user-minachan037
    @user-minachan0378 ай бұрын

    朝イチからこのストレッチをやるとかなり身体が楽にります😅

  • @mi-iko0713
    @mi-iko07132 жыл бұрын

    気持ちよさそう😆 明日の朝やりますね😌

  • @user-cp2vd2fb8e
    @user-cp2vd2fb8e2 жыл бұрын

    朝起きると肩や腰がいたいのですが、このストレッチをしてエンジンかけていきます😆

  • @emi-ly6oo
    @emi-ly6oo Жыл бұрын

    20230820✨ このストレッチは スクワットする前にすごくいいですねー😆

  • @emi-ly6oo
    @emi-ly6oo Жыл бұрын

    20230710✨ 朝のストレッチ気持ちよくできました😊

  • @lidiagiustinauva3468
    @lidiagiustinauva34682 жыл бұрын

    Taroni ,you are AMAZING! FOREVER Thank you so much GOD BLESS everyday KISSES ❤❤❤😍❤❤❤

  • @user-rf6re4zi6z
    @user-rf6re4zi6z2 ай бұрын

    24/5/21おはよう御座います❤

  • @emi-ly6oo
    @emi-ly6oo4 ай бұрын

    2024.4.20✨ ストレッチしました!

  • @user-rf6re4zi6z
    @user-rf6re4zi6z9 ай бұрын

    11/2おはよう御座います〜❤

  • @staffordtabata7809
    @staffordtabata7809 Жыл бұрын

    やっている動きはいいのに、「次のストレッチ行きましょう」はいらないなぁ〜、まだ今のストレッチやっているのに。「後10秒」だけでいい。何か忙しくなっちゃう。やっている動きに集中出来ない。

  • @user-pr7lc9jt1w
    @user-pr7lc9jt1w2 жыл бұрын

    たろにぃお早うございますたろにぃ一緒にストレッチ頑張りましょうね❤️大好きなたろにぃと一緒ならストレッチ頑張れそうです❤️

  • @clover.mika0628
    @clover.mika06282 жыл бұрын

    朝のストレッチ どれを一番にやったらいいか迷うなぁ( ˘•ω•˘ ).。oஇ 膝を内側に倒すストレッチが 体がかなり固くてお尻になかなか効かない😭

  • @user-vf3cy4ve4r
    @user-vf3cy4ve4r2 ай бұрын

    24/6/8おはようございます❤

  • @user-megurin
    @user-megurin2 жыл бұрын

    やってみました^_^身体が朝から伸びて気持ち良かったです😊

  • @user-mi9jk3fl1m
    @user-mi9jk3fl1m2 ай бұрын

    たろにいの服が😅 動画参考にするので宜しく❤

  • @user-pl2xk5ww6x
    @user-pl2xk5ww6x2 жыл бұрын

    また、朝のストレッチ追加ね👍 日毎に選んでやってみるよ 私も朝は勝負‼️頑張るよ(ง •̀_•́)ง

  • @user-rf6re4zi6z
    @user-rf6re4zi6z3 ай бұрын

    24/5/9おはよう御座います❤

  • @nonomomo3220
    @nonomomo32202 жыл бұрын

    兄、まだ体中のぶつぶつ治らず、セレスタミンに、アレロックに、ステロイドに、クリーム塗ってます。 肌すべすべにしたい🥺🥺🥺🥺

  • @user-rf6re4zi6z
    @user-rf6re4zi6z11 ай бұрын

    8/3おはよ御座います❤

  • @kiyopinn1
    @kiyopinn12 жыл бұрын

    おはようございます٩(*´꒳`*)۶スッキリ✌️毎日少し早く起きて、ストレッチしよ~✌️

  • @takefive358
    @takefive3582 жыл бұрын

    こちらの動画の動きで 実際みるみる体重おちた方 どれくらい いらっしゃいますか?私 3ヶ月以上 やってますが1キロも痩せません。そもそも痩せますと断言されている根拠は?動きの指示以外何の説明もないのに。

  • @user-megurin
    @user-megurin2 жыл бұрын

    久々にやったら私は股関節が硬いのでこれは良いと思いました^_^

  • @emi-ly6oo
    @emi-ly6oo11 ай бұрын

    20230826✨ 股関節が伸びて気持ちよかったです

  • @user-pl2xk5ww6x
    @user-pl2xk5ww6x Жыл бұрын

    2022年9月6日🔥 今日も今日とて代謝を上げていこー三┏( ^o^)┛

  • @user-ig5fk3wd9z
    @user-ig5fk3wd9z Жыл бұрын

    全然痩せないですね〜。

  • @user-zz2cp3yd3d
    @user-zz2cp3yd3d2 жыл бұрын

    やっぱり やるとしんどいわ。 体力ないし、 病気のせいかなー

  • @user-rf6re4zi6z
    @user-rf6re4zi6z3 ай бұрын

    24/4/25おはよう御座います❤

  • @user-rf6re4zi6z
    @user-rf6re4zi6z2 ай бұрын

    24/5/22おはよう御座います❤

  • @user-rf6re4zi6z
    @user-rf6re4zi6z3 ай бұрын

    24/5/14おはよう御座います❤

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