【朝コレだけで激痩せ!】体重がみるみる減っていく朝の痩せるストレッチ【朝の痩せるストレッチダイエット】
今日は毎朝やってほしい朝のストレッチを紹介!
朝は1日の代謝を上げるのに最も効果的な時間帯!
このストレッチは10分でできます!
朝を大切にして痩せやすい体を作っていきましょう!
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0:00 体重がみるみる減る朝の痩せるストレッチ解説
0:21 体重がみるみる減る朝の痩せるストレッチ1種目目
1:05 体重がみるみる減る朝の痩せるストレッチ2種目目
1:50 体重がみるみる減る朝の痩せるストレッチ3種目目
2:28 体重がみるみる減る朝の痩せるストレッチ4種目目
3:09 体重がみるみる減る朝の痩せるストレッチ5種目目
3:49 体重がみるみる減る朝の痩せるストレッチ6種目目
4:32 体重がみるみる減る朝の痩せるストレッチ7種目目
5:12 体重がみるみる減る朝の痩せるストレッチ8種目目
5:49 体重がみるみる減る朝の痩せるストレッチ9種目目
6:27 体重がみるみる減る朝の痩せるストレッチ10種目目
7:08 体重がみるみる減る朝の痩せるストレッチ11種目目
7:53 体重がみるみる減る朝の痩せるストレッチ12種目目
8:37 体重がみるみる減る朝の痩せるストレッチ13種目目
#朝のストレッチ #痩せるストレッチ #コメント欄におすすめメニュー載せてます!
Пікірлер: 48
おすすめのダイエットメニューです!! kzread.info/head/PLTowDcN1aPlqtzmheXnNydgkj6zNoU0Xr 何をしていいかわからない人やってみて!!
柔軟する事は身体にいいので、しないよりはいいね👍️
朝のストレッチは、毎日してるのでこのストレッチもやってまーす♪欠かせないストレッチの一つ👍✨
2024.8.3✨ 気持ちよくストレッチできました!
2022年9月1日🔥 朝ルーティン完了❣️ 今日はお休みだけど忙しい💦いいことだ〜 今日は休筋日なんでストレッチに徹します✌️
12/29 お正月休みに入ったので少し長いこっちの朝のストレッチ暫くやってみます〜時間ある時はこれに限る❤🔥🔥🔥
これも、気持ちいいですね✨ お風呂上がりに、やっちゃいましたけど、朝、いつものストレッチと交互にやってみます😊
このストレッチもすごく気持ち良かったです‼︎ いつも残り10秒の時のハイッ‼︎って声を終わりのタイミングと勘違いしちゃいます…
2022年9月15日🔥 今日も始まりました!休みですが代謝はあげてこ! いい日になりますように 🌈🌈🌈
今朝のストレッチにやってみました✨まだ残っていた筋肉痛も和らいで、気持ち良く伸びました❣️新しい動画、良いですね😊毎日色々変化をつけて、やっていきたいと思います💕
11月12日.朝ウォーキングの後のストレッチとしてやりました気持ちいいです。
2022年9月13日🔥 昨夜はいつもより食べ過ぎたから調整中💦(最近、調整が多いw) 今日もこのストレッチからスタート❗いい1日になりますように🤗
10/1 おはよう御座います〜朝から身体伸びた🔥
2022年9月7日🔥 朝ルーティン⏰🔅完了 行ってきます❗️
朝イチからこのストレッチをやるとかなり身体が楽にります😅
気持ちよさそう😆 明日の朝やりますね😌
朝起きると肩や腰がいたいのですが、このストレッチをしてエンジンかけていきます😆
20230820✨ このストレッチは スクワットする前にすごくいいですねー😆
20230710✨ 朝のストレッチ気持ちよくできました😊
Taroni ,you are AMAZING! FOREVER Thank you so much GOD BLESS everyday KISSES ❤❤❤😍❤❤❤
24/5/21おはよう御座います❤
2024.4.20✨ ストレッチしました!
11/2おはよう御座います〜❤
やっている動きはいいのに、「次のストレッチ行きましょう」はいらないなぁ〜、まだ今のストレッチやっているのに。「後10秒」だけでいい。何か忙しくなっちゃう。やっている動きに集中出来ない。
たろにぃお早うございますたろにぃ一緒にストレッチ頑張りましょうね❤️大好きなたろにぃと一緒ならストレッチ頑張れそうです❤️
朝のストレッチ どれを一番にやったらいいか迷うなぁ( ˘•ω•˘ ).。oஇ 膝を内側に倒すストレッチが 体がかなり固くてお尻になかなか効かない😭
24/6/8おはようございます❤
やってみました^_^身体が朝から伸びて気持ち良かったです😊
たろにいの服が😅 動画参考にするので宜しく❤
また、朝のストレッチ追加ね👍 日毎に選んでやってみるよ 私も朝は勝負‼️頑張るよ(ง •̀_•́)ง
24/5/9おはよう御座います❤
兄、まだ体中のぶつぶつ治らず、セレスタミンに、アレロックに、ステロイドに、クリーム塗ってます。 肌すべすべにしたい🥺🥺🥺🥺
8/3おはよ御座います❤
おはようございます٩(*´꒳`*)۶スッキリ✌️毎日少し早く起きて、ストレッチしよ~✌️
こちらの動画の動きで 実際みるみる体重おちた方 どれくらい いらっしゃいますか?私 3ヶ月以上 やってますが1キロも痩せません。そもそも痩せますと断言されている根拠は?動きの指示以外何の説明もないのに。
久々にやったら私は股関節が硬いのでこれは良いと思いました^_^
20230826✨ 股関節が伸びて気持ちよかったです
2022年9月6日🔥 今日も今日とて代謝を上げていこー三┏( ^o^)┛
全然痩せないですね〜。
やっぱり やるとしんどいわ。 体力ないし、 病気のせいかなー
24/4/25おはよう御座います❤
24/5/22おはよう御座います❤
24/5/14おはよう御座います❤