AUDIO DE MEJOR CALIDAD, ESPERO CON ESTA EDICION LO PUEDAN REALIZAR MEJOR😉👋

@karinagarcia1370

3 жыл бұрын

Gracias Clau, entendemos que la conexión falla, a todos nos pasa. Saludos

@milenapinzon8190

3 жыл бұрын

Gracias super me encanta la música q utilizas es muy motivadora 🥳💪

@vivianaortiz437

3 жыл бұрын

Con audio del primer video la realicé ayer, está buena. Gracias ☺️ 👍🏽

@blancacampos4236

3 жыл бұрын

Mil gracias, ayer lo quize hacer pero me trave un poco! Este parece mejor 🥰🥰

@stephanierivera3118

3 жыл бұрын

Gracias por querer mejorarlo pero personalmente ni cuenta me di de que estaba mal el audio y lo hice ayer, me gusta escuchar el audio en vivo !!!

Estoy muy feliz, por que alfin logre terminar la rutina completa, y solo dí un descanso de 5 minutos. La verdad para mí es un gran avance, me siento muy orgullosa de mí misma. Mucho ánimo para tod@s, que sí se puede

@PatriciaSilva-uf2dr

Жыл бұрын

También la logré terminar aunque sentía que me desmayaba, pero que rico se siente poder lograrlo y sudar como loca de todo el cuerpo, es mejor gotas de sudor que lágrimas por tener baja autoestima

@adrianricardoramirez9327

Жыл бұрын

@@PatriciaSilva-uf2dr Ánimo, ánimo hermosa 😂😂 tu puedes !!!

@adrianricardoramirez9327

Жыл бұрын

Ckaro que se puede 🙂🙂

@PatriciaSilva-uf2dr

11 ай бұрын

Despues de un año haciendo estás rutinas, corriendo, tomando mucha agua y tratando de comer saludable me siento y creo que me veo mejor en mi espejo😊 aunque nunca falta quien te diga " que te paso estás enferma ?" , Pero me da gusto decir que creo es por ejecicio, además que me da mucha energía y se siente bien rico ese dolor que se quedan en las piernas

@maryrubio134

Ай бұрын

Enpese ahora y casi logré aserlo todo solo descanse como tres minutos 😮

Esta super intensa me canse horrible, pero gracias ha ella y sus rutinas, me estoy curando la ansiedad y la huevona JAJAAJAJA Cada día me siento más prendida y con más ganas de hacer las cosas, que genial es hacer ejercicio.

@karlagudino5403

Жыл бұрын

🎉🎉🎉

@AlanCortes-wd9dg

11 ай бұрын

igual me canse pero lo logre

@marc-andredurand7895

9 ай бұрын

Marc-Andre

@veronicazapata668

8 ай бұрын

Cuanto bajaste?

@mariadelourdescadenapena5010

4 ай бұрын

Está súper intensa .....de echo aunq estoy acostumbrada a hacer ejercicio otro día no podía ni caminar ....y eso que solo hice la mitad.....y compartí tu sentir respecto a al ejercicio. Si toda la gente se lo tomara enserio vería que hacer ejercicio es genial te quita muchas enfermedades y te hace sentir súper. Bien.....y además sube tu autoestima.......👏👏👏👏👏

Llevo haciendo está rutina hacé 4 meses y debo admitir que me ha ayudado bastante a bajar de peso y mejorar mi condición física, la inicié pesando 56 kilogramos y después de realizarla 4 veces a la semana (más la dieta) he logrado bajar 8 kilogramos . Espero que todas las personas que se encuentren viendo éste vídeo puedan igualmente cumplir su objetivo, si se puede, solo se necesita constancia y una buena alimentación

@vanessaembusalzate7105

5 ай бұрын

Cuanto mides?

@naemin_luv8084

5 ай бұрын

@@vanessaembusalzate7105 1.53

siento que por fin encontré lo que tanto buscaba por tanto tiempo... Amo hacer este tipo de ejercicios pero nunca encontraba en Internet un buen entrenador realmente... hasta que por fin encontré este canal, gracias por subir tus vídeos y ayudarnos a lograr el objetivo que tenemos todos aquí en común.

@maurogonzalez9716

2 жыл бұрын

Pienso lo mismo que vos, ya baje 8 kilos y lo hago hace 5 meses acompañado con alimentación claro y cuidándome en la semana, gracias. Soy ROCÍO de Argentina

@elsapenaalavena7034

Жыл бұрын

Toda la razón, empecé hace 1 semana y media, nunca había durado tanto al hacer ejercicio tan seguido y todos los días, las chicas motivan mucho.

Próxima rutina programada!! Chicas en 1 mes y medio ya baje 3 kilos con ustedes, y con buena alimentación por supuesto!! Muchas gracias ♥️♥️♥️

@michelle-dn5xm

3 жыл бұрын

que rutinas hiciste (de este canal)?

@evelynperez8

3 жыл бұрын

Si que rutina

@gladysrzh

3 жыл бұрын

kzread.info/dash/bejne/pm2XxrKHlqWZYtY.html empecé con éste video, cambiando por otro cada 2 semanas

@gladysrzh

3 жыл бұрын

kzread.info/dash/bejne/jJ2IlZWDe9zKfJc.html luego este, lo importante es que se diviertan haciéndolo❤️

@yassaryoporta1760

Жыл бұрын

XDddd

A modo de información, con esta clase queme 370 calorías, considerando que peso 75.5 kg y mido 165cm!

@leandraserafim7144

Жыл бұрын

Vc usou um marcador de calorias? Estava aqui querendo mesmo saber quantas calorias gasta 🤗

@TheTaniazeballos

Жыл бұрын

@@leandraserafim7144 así es! Tengo un reloj que me contabiliza las calorías según el ritmo cardíaco que tengo

@leandraserafim7144

Жыл бұрын

@@TheTaniazeballos que ótimo!! Obrigada pela informação 🥰😘😘

@lucianavottero9040

Жыл бұрын

Guau!! Buen esfuerzo!!💪🎉 yo quemé 230 cal segun mi reloj! Peso 59 kg y mido 1,59 m.🤗

@TheTaniazeballos

Жыл бұрын

@@lucianavottero9040 es que eres más chiquitita y pesas menos, por ende tu imc es más adecuado.. Yo estoy pasadita en grasas.. 😅

Día 1. Me quedé en el min 25. y eso con algunas modificaciones. Sé que al finalizar el mes lograré hacerla completa 🙏🏻

Apenas encontré tu canal, siempre hago cardio y yo pongo música para motivarme, pero con tus videos ya tienes todo incluido esto está de lujo 👌 sigue así, buena música y ejercicios súper efectivos.

@nancyrubicheromoreno1801

2 жыл бұрын

Así es...

Llevo unas dos semanas tomando tus clases y siempre termino agotada pero comienzo a ver resultados! Gracias por subir tus vídeos ❤️

@belenolivera5511

2 жыл бұрын

Si 2

Al principio vi esta rutina y me parecio facil pero esta potente, me duelen mis piernitas

@gabysaguilar5399

3 жыл бұрын

Amiga si esta facil! Si duele pero es poco haslo con fausto murillo cadio para pompas,abdomen,piernas y Brazos y hay me avisas😁

@laurapantoja1239

3 жыл бұрын

@@gabysaguilar5399 pues cada quien dependiendo su condicion fisica puede o no verlo dificil

@nancyrubicheromoreno1801

2 жыл бұрын

Siii

@shoumatyxd804

2 жыл бұрын

Igual yo jaja mi cuerpecito tiembla

@liliaguevara6888

2 жыл бұрын

Yo llevaba 15min y yano aguantaba jajajja

Me encanta la musica y que no hablan nada se centran en su rutina me facina gracias

@karennicolau1850

2 жыл бұрын

Yv tá vguvhg

@karennicolau1850

2 жыл бұрын

Já ok nb nnui tá y já

Comecei esta semana 23 de janeiro 2023 ,estou a 3 semanas com a alimentação balanceada e pretendo perder 15 k,sendo que tenho 1.65 e estou pensando 89.Amei ter achado vcs e vou indicar pra mais amigos .Irei fazer de segunda a sexta e volto pra contar o resultado se Deus quiser ..

@juhsilva2976

Жыл бұрын

Volte mesmo🌹

Que rutina tan buena chicas ❤️❤️ pero les confieso que morí 😰😥.. gracias por compartir sus rutinas y por preocuparse por sus alumnas virtuales ... abrazos desde Bogotá Colombia 😘❤️

Buena música, gran cantidad de rutinas, diferentes tiempos de duración, ejercicios buenazos !! Un éxito esta página, a súper buena hora la encontreeeeeee !

tengo que reconocer que tenia temor empezar la rutina y no terminarla,pero me anime, tengo como 7años que no hacia cardio,y la verdad si me agote,me cance,grite en algunos ejercicios,pero lo logre claro que en algunos lo gice mas despacio y los de el suelo todavia no los logro hacer completos,pero no me rindo,me gusto la rutina,felicidades a todos los que hoy empezamos a hacer algo por nuestra salud

Llevo ya varias semanas y ya voy sintiendo los cambios, están buenísimas las rutinas, saludos desde México 🇲🇽

De las mejores rutinas, ya se estan colocando mis piernas bonitas y firmes 💪llevo aprox 4 meses haciendolos y aun me resulta super dificil no descansar cada dos ejercicios jajajajaja con el respeto de ustedes de cariño cuando toca los dias de realizarlos, mi hermana y yo decimos: Diossss!!! Mañana toca la asesina, es que es una locura.🤣🤣

estoy muy triste porque no termine la rutina, pero seguiré porque quiero lograr mi meta ¡¡¡BAJAR DE PESO!!!

Excelente rutina chicas, me encanta ejercitarme con sus videos, he empezado a sentir los cambios físicos y anímicos, con ejercicio y una buena alimentación lograremos nuestros objetivos, ánimo a todas 😊🤸🏻‍♀️

ME ENCANTA! 😍 Llevo 1 mes con esta rutina y me está yendo super, estoy viendo resultados en mi cuerpo y eso me motivo a seguir entrenando. Lo recomiendo 🔝

Subestimé tus rutinas! A los 15 min estaba sudando la gota gorda ❤️

@PatriciaSilva-uf2dr

Жыл бұрын

Mejor gotas de sudor y no lágrimas por depresión

Mucho mejor con este audio... sí señor!!!

Espectacular los mejores ejercicios que hago son con estas chicas, sin duda el mejor canal para hacer deporte en casa, felicitaciones por su trabajo

Excelentes rutinas, me encanta, ya soy una persona mayor, muy obesa. Estoy feliz de ir perdiendo peso de una manera tan agradable (por primera vez en mi vida), claro con una buena alimentación. Gracias ☺️

@vivimusgoso

2 жыл бұрын

woooooooooooow, y no le duele la lumbar???? yo tengo poco más de 30 y tengo que cuidarme mucho con los ejercicios para q mi espalda no sufra =S

Muchas gracias, qué rico Ahorita está lloviendo, nada mejor que una buena dosis de ejercicio, terminando una de sus rutinas, empiezo a ver resultados 🤞🏼👌🏼 Mil gracias🙏🏼 Bendiciones 😇

Que detalles más bonitos tienen con nosotras 🥰🥰 muchas gracias!! Chicas como ustedes, marcan la diferencia 🤩. Aunque no he podido hacer cardio durante toda esta semana, me veo sus vídeos completos y doy mi 👍 por que me encantan!!!

Este igual lo hice hoy 20 de septiembre un abrazo desde CHILE 🇨🇱💚😘

ya van varios videos que pongo play y me ha encantado... al principio no aguantaba ni 15 minutos pero ya al fin terminé el video! ya que es casi sin parar! con insistencia todo se puede!

Amo.teus.treinos

Hola muchas gracias ayer y hoy hice la misma rutina.. terminé cansada pero me encantó gracias por compartir saludos chicas y excelente esfuerzo que hacen

Nossa gostei muito dos seus treinos amei são todos muito bom maravilhoso hahah🦵🏾💪🏾🏋🏽‍♀️⛹🏿‍♀️🤸🏾‍♀️

Gracias, la mejor rutina para todo mi cuerpo. Muchos abrazos a todas las hermosas chicas

Muchas gracias por tus rutinas cada que terminamos una mi hermana y yo nos sentimos de un mejor humor 😊

Diario hago ejercicio con sus rutinas.... Me encantan y su resistencia es admirable 😃

Estou derretendo em apenas 10 minutos, parabéns amei essa aula, farei todos os dias

@dixianabustos5575

2 жыл бұрын

Yo igual hoy empece y casi me desmayo😣😣 trepe 5 kilos y me a costado bajarlos. Espero lograr bajarlos ..Vulvo dentro d un mes aver .

me encantan sus rutinas, no había encontrado rutinas de cardio que me gustaran hasta que encontré su canal, gracias por hacer estos videos nos ayudan a todos los que quieren tener un cambio. ♡

Logré terminarla hoy lo hice por primera vez y a los 12 minutos sentía morir pero lo logre hacer completo me encanta!

Hoy empece después de mucho tiempo, fue algo intensa pero pude terminarla, claro que lo hice a mi ritmo, mañana por aqui estaremos nuevamente. A las personas que van empezando, mucho ánimo, pronto lo dominaremos 😊

The cardio workout video was incredibly invigorating and motivating! The energetic music and constant encouragement kept me engaged throughout. I appreciated the variety of exercises aimed at burning fat and the instructor's enthusiasm. The continuous movement without breaks really pushed me to challenge myself. Ending with a sense of accomplishment left me feeling grateful for the workout. Thank you for such an inspiring session!

Me encanta la dinámica! Me gustaría saber aprox cuantas calorías se consumen por cada sesión! Sería de mucha ayuda 💖💖 Girl power

Vocês estão mi tirando da depressão Deus abençoe seu trabalho

Holaaa, podrias hacer rutinas con bandas elásticas por favor ✨ Estan super tus rutinas, mil gracias saludos 🤗💫

@ninoskadameliolopez6267

2 жыл бұрын

Siiiiii bandas elásticas 😁

Me gustó mucho el audio ! Rutina completa

era isso que faltava na minha vida, obrigada meninas vcs sao 10000!!!!

@lesliecontreras6672

2 жыл бұрын

Me encantan sus ejercicios las sigo desde massachuset

@brunna_louise_pss

2 жыл бұрын

@@lesliecontreras6672 elas são dos eua?? Sempre tive dúvida pq sempre achei que fossem da América latina e nunca entendo se o que elas falam é em espanhol ou inglês kkkk

De verdad que eres una chama super linda y graciad por darnos tus clases ago tus rutinas y me siento bien cn mi salud y mi mente gracias 😂❤

Mais uma aula finalizada com sucesso! Amo demais!!!❤❤❤

@anizramirez8718

2 жыл бұрын

Que Que te

@anizramirez8718

2 жыл бұрын

Que

Excelente, retome hace 3 días después de 5 años sin hacer ejercicios. Me encanta todas sus rutinas. El primer día inicie con 2 sesiones, mi meta es realiza 2 sesiones diarias, terminas agotada pero con el corazón contento de satisfacción de lograr el objetivo. Tiene excelentes técnicas y muy divertido.

Demasiadas sentadillas para mis rodillas. La chica, la clase y la música me encantan, lastima que no lo pueda aguantar

Tendrás algún vídeo para principiantes. Por qué están bárbaras.

Siempre busco rutinas nuevas de cardio, hoy de casualidad tu vídeo y me encantó. Tiene todo lo necesario para una buena rutina de ejercicios, música y coordinación, te felicito. Me encantó

Me encanta, y con los descansos mejor con los otros había momentos que tenía que parar...vesitos chicas, seguid dándonos vídeos chulos para hacer deporte

AMO EL AUDIO INSERTADOO, MUCHAS GRACIAS

Paty, pra mim esse foi o melhor treino...matador suei muito,,, morri.😀😀😀 valeu a pena..❤❤😘

Me encantan sus rutinas, porque nos motivan a cumplir nuestro objetivo y que mejor manera que con música agradable, sigan así 😊😊😊

Excelente clase! Las felicito y sobre todo porque hoy no hicieron tantas pausas de descanso como en otras clases. Muchas gracias, saludos🤗

Te FELICITO chica muy buenas clases en adelante tomare todas tus clases quizás no en vivo pero si diario y cuando pueda en vivo un gusto felicidades 👏👏👏👏👏👏👏🌹😀😁🙏 bendiciones

Meu nome é Ionar adorei a aula a muito tempo não faço atividades física muito bom vou fazer agora todo dia gratidão Deus abençoe

Muy bonito y maravilloso dia a todas hermosas..... Pues a darle que es para hoy segundo dia de la semana.. Bendiciones y saludines de Cd. De México 😘😘🇲🇽🇲🇽

Padrisimassss tengo una semana haciendo sus clases me encantaron! Felicidades!!! Todo super!!

Me gusto esta rutina! No se tiene algo diferente quizas los tiempos estoy acostumbrada a este tipo de rutinas de hecho🥰 masss como estas porfavor

Súper, con los tiempos te vas preparando para el siguiente, gracias por agregar los tiempos muchas bendiciones 🙏☺️🙏☺️🌞

Excelente tengo varios dias siguiendo tus rutinas, despues te dire los resultados

@wmfilms7838

2 жыл бұрын

Hola @jhoelis saez como vas?

Llevo semanas haciendo tus clases y ya voy viendo los resultados buenísimas rutinas ❤️

Me encantó su rutina 😍 llevaba días haciendo ejercicio para motivarme pero está me motivo de más 💪💃

Que maravilla Cardio Dance lo mejor a las 5.p.m🇵🇦🇵🇦🇵🇦🇵🇦💯💯💯

Hoy fue mi primer día con ustedes y me fascinó saludos desde Guatemala me

Me encanta ... ya llevo 4 kilos bajados Saludos desde Chihuahua mexico

Solo llegué al minuto 20 😪😪 mañana la terminaré será mi propósito ❤️❤️❤️❤️❤️

@bertaalfaro4902

3 жыл бұрын

Chismes dela farándulas

Muchisimas gracias excelentes motivadoras y super workout 💪💪💪💪🙏❤️🔥🎼🎼🎼🎼😅👏 ahora me doy privilegio desde casa ya que no he podido ir en persona aqui en Denver Al salon de classes

Adoro suas aulas ❤

vcs sao as melhores do KZread suas aulas sao maravilhosas

Guao que locura, que lo cura ,todo sabto del cielo demasiado bueno1💯🇵🇦💯🇵🇦🦵💪

Muy buena hoy me puse a aser ejercicio con sus videos y si me ido sudar muy bueno este ejercicio

Eres linda y gracia x tus rutinas me han favorecido mucho

Jajajjajaa toy muertaa🤣🤣🤣🤸‍♂️ aguanten las chikas fitness!!😍

Hola como están gracias a tus vídeos he controlado mis triglicérios me encantaría participar en uno de tus vídeos

Me encantan sus clases son muy divertidas y con música que motiva realmente a seguir y seguir, ya voy 2 semanas veo y siento la diferencia, mi cuerpo se está volviendo durito, muy agradecida chicas.

Que onda buena, me encanta este programa de Clau & Paty.

Grasias a estas rutinas e bajado 3 kilos. Muchas. Gracias. Estoy feliz y con el autoestima asta riva

Para todas las personas que este alo estan intentando hacer ejercicio.....un consejo empiecen poco a poco.....sean. Constantes realicen ejercicio 3 veces a la semana como mo minimo ......tomen mucha agua y coman bien ......desayunen muy pero muy bien.....despues coman 4 porciones pequeñas de comida cada 2 horas.....y hagam la última comida antes de las 9 de la noche........y sobre todo no esten pendientes de su peso ....hagan algo que disfruten.....correr, andar en bicicleta, hacer zumba, o estas hermosas rutinas como este video.....disfruten haciendo ejercicio y en poco tiempo notaran cono cambia su cuerpo y también su actitud hacis la vida!!!! Animo si se puede nunca digan yo no puedo hacer ejercicio!!!! 💪💪💪💪💪

Saya dari Indonesia, saya suka aerobik ini, penuh dengan enerjik , luar biasa 👍👍

Muchas gracias por querer mejorarlo, en lo personal me gusta más con el audio en vivo y con el video de ayer lo hice sin ningún problema ✨

@cardiodancewithclaupaty3076

3 жыл бұрын

Hola!! Muchas gracias, ayer tenia algunos comentarios sobre la edición y la verdad es que si tenian razón, tenia varios errores, este no quedo perfecto pero espero funcione 😊 Saludos 👋💖

@andymcraplagosteam3502

3 жыл бұрын

Quedo excelente gracias por preocuparte demasiado por tus suscriptoras del canal ..para mi esta perfecto cualquier video de rutinas que subes , no me pongo mis moños y puedo seleccionar cada dia una rutina diferente de tantas que ya has subido y estan padrisimas todas con eso me basta a mi bendiciones y buen dia my teacher 🌹

@cardiodancewithclaupaty3076

3 жыл бұрын

@@andymcraplagosteam3502 Ustedes son las que han hecho crecer tanto el canal y por eso les agradesco y trato de que disfruten el trabajo que hacemos..🙏♥️

@andymcraplagosteam3502

3 жыл бұрын

@@cardiodancewithclaupaty3076 yo trabaje ayer la rutina asi con errores en los cuales improvisaba otros pasos y para que sea una hora completa yo complemento con otros ejercicios de gluteos y abdomen para mi me es excelente el trabajo que haces yo experimento ya los resultados para mi es como si tuviese entrenadora personal yo valoro mucho este canal y a ustedes seria un sueño cumplido estar ahi en tu salón. 🙏❤😉 abrazos y hermoso dia.

@camilaescobedo3202

3 жыл бұрын

Pues a mi si me gusta mas el audio insertado porque siento q estoy con ellas, gran rutina💞😉

Woow súper buenos ejercicios yo empeze 1 mes haciéndo estos ejercicios ya e bajado 5 libras 🥰

Buen dia gracias este tipo de ejercicios hace klic conmigo te agradezco Dios te bendiga

¡Excelente rutina! Me hizo sudar mucho. ¡Y me agotó! 😓😓😓

Muy buena rutina...pum para arriba!! Quedé cansada pero feliz de haberlo logrado...

Olá meninas amei os vídeos de vcis esse aqui mesmo amo faser ele é bem puxado mas porém quando acabamos temos a certeza que treinamos porque acabo acabada amo demais mais vídeos desses por favor .Brasil ama seus vídeos.❤🎉🎉🎉🎉

Geniiiasss.... M encanta lo q hacen... Por fin encontre lo q m gusta hacer! Traspiro muchisimooo ...

Muchas gracias Clau, no sabes el ánimo que me ponen tus rutinas! Son espectaculares.

Obaaaaa já vou fazer esse hj a tarde bjsss,Pra vc e equipe

Súper fuerte pero nada de rendir me 💪 súper el grupo apesar de estar cansadas no se dieron por vencidas felicitaciones un abrazo desde colombia 🇪🇨

Hola ! Hace 1 semana empeze a hacer estos ejercicios y la verdad a pesar que no podia ni caminar los primeros 3 dias. Ya me encamatarom y me ciemto super bien de animos .

Hoy viernes 10 de noviembre hora de México la hice por la mañana 08 AM sude mucho mi frecuencia cardíaca se elevó mucho a 158 gracias que buena forma de empezar el dia

Me encanta esta clase, la disfruto mucho. Gracias...!! ❤️

Me encantó, sudé rico, me cansé pero la terminé.

Mil gracias, antes era un fastidio hacer ejercicio pero tus videos me an cambiado la vida ahora es mas disvertido hacer ejercicio y consegui buenos resultados.

Excelente, para empezar el día, saludos 🤸🏻‍♀️

Gracias por estos ejercicios me renueva cada día bendiciones

Sou brasileira e amos suas aulas gratidão ❤