Ánimo llevo cerca de dos meses haciendo el calendario y he notado muchos cambios en mi cuerpo, a pesar de que no me he pesado, los cambios son totalmente visibles, no saben la satisfacción que se siente que la gente te diga: "Te ves más delgado, ¿Qué estás haciendo?". Vamos por más, YO PUEDO CON TODO! a pesar de ser hombre no me interesa el que dirán, que los hombres no tengamos prejuicios y seamos más abiertos en todo sentido, lo mismo va para las mujeres que se encuentran en este periodo de querer cambiar su físico, si se puede!

@yiyin9077

4 жыл бұрын

Yo lo mismo pense cuando retome el ejercicio y yo la verdad he visto resultados con gymvirtual desde abril que empeze y comenzando los calendarios mensuales en mayo ya este sera mi 4to mes en agosto

@georgelucasjeftimovich5677

4 жыл бұрын

Aqui otro, casi nunca veo comentarios de hombres, la verdad he probado con otras personas pero siempre vuelvo a Patry, es la que mejores resultados me da!! Saludos

@yeseniabedoya9819

4 жыл бұрын

Mi hijo tiene 19 y un mes después que yo empecé a seguir a patry y hacer sus rutinas, se animó y anda feliz con su abdomen cada vez mas plano y masculino. Patry a veces parece que nos quisiera matar con esas rutinas, pero terminarlas es una gran satisfacción. Ánimo!

@maiavalentinatorrez7405

3 жыл бұрын

Si igual no esperes que los demás te digan cosas bonitas te podrías deprimir yo adelgace y me empezaron a criticar por ser flaca pero bue jaja

@ruuuthquintanilla4990

3 жыл бұрын

@@georgelucasjeftimovich5677 KABSJAS ME PASA IGUAL XDDD

patry: Sin impacto yo: Dios te bendiga hermana, digan todos Amén, aleluya!

@pam9877

4 жыл бұрын

Amen aleluya

@pam9877

4 жыл бұрын

Palomeitor tienes un canal y eres cristiana

@RubyF07

4 жыл бұрын

Amen 🙏🏻

@liviabarroso5700

4 жыл бұрын

Amén !🙏

@evelynmella5342

4 жыл бұрын

Jajajjaja todos igual!!!!

Les pasa que terminan la rutina cansados pero felices de lograrlo?? #ypct 💪🏻

@rociogamboa7980

3 жыл бұрын

#yopuedocontodo

Tus ejercicios son magníficos, pero yo no me coordino. Hay alguna otra descordinada por aquí?

@irinabaston2558

4 жыл бұрын

No, pasa que va tan rápido que no da tiempo a entender bien que hace, yo retrocedi mil veces un ejercicio porque no lo entendía 😅

@dannavelasquez6772

4 жыл бұрын

X2 yo tampoco me cordino bien y aparte de eso, va rápido así que es peor, pero es buen ejercicio uwur

@magp1021

4 жыл бұрын

El primer ejercicio del principio me costo mucho por que no coordinab bien jajajaja

@beatrixalviso3544

3 жыл бұрын

Yo llegué al minuto 5 y ya no supe qué hacer con ese ejercicio y con los anteriores no sabían qué hacer con las piernas

@maferbojorquez

3 жыл бұрын

A mi me pasa pero cuando intento seguir el mismo ritmo que ella...solo aprendo el movimiento y dejo de verla y solo escucho la señal...asi me funciona a mi:_PatryGuiño:

Muy buena tu rutina me gustaría más de estás sin impacto a mi me duelen las rodillas

@CDBS777

4 жыл бұрын

Este es sin impacto, aún así te dolieron? quiero saber xd porque a mí a veces me llega a pasar

@sofiareynaga4752

4 жыл бұрын

@@CDBS777 se refiere a que le gustaria mas rutinas sin impacto porque si hace ejercicios con impacto le dolerian las rodillas

@1dian

4 жыл бұрын

a mis amixes que les duelen las rodillas es porque no tienen buena postura. cuando hagan las sentadillas aseguren de que su rodilla no pase de las puntas del pie porque eso las daña. lo sé porque soy fisioterapeuta (: animooooo 🤍

@abigailescalante

4 жыл бұрын

A mi tambien cuando empeze hacer sus rutinas de cardio con saltos me dolian mucho las rodillas y era porque si eres principiante debes primero empezar con estas cardios de bajo impacto, hice eso y por 2 semanas hice solo cardio de bajo impacto y al final hacia ejercicios para aliviar el dolor de las rodillas y desaparecieron, ahora voy 2 semanas de nuevo con sus cardios intensos y todo lo que hace ella y ya no me duelen las rodillas.

@mariajosemurillohuerto5414

4 жыл бұрын

Ten cuidado con las sentadillas, si las haces ten cuidado de cómo las haces, pero en general no son muy recomendables, hay ejercicios que trabajan más y lesionan menos que las sentadillas Si te duelen las rodillas, también evita los saltos por un tiempo

Y aquí revisando que me espera mañana, importante una preparación psicológica 😅, Patry me encantan tus rutinas,me han echo mucho bien. Dios te bendiga

Vamos arriba !! Vamos a dejar a un lado esas comida chatarras y vamos a hacer cardio para ponernos buenonas jajaja Quien se suma conmigo?? Saludos desde mi canal 🙋🏻‍♀️⚘

@valeriapantanocarrrillo8292

4 жыл бұрын

Esa es la actitud 😁💪💪💪

@jetzalizgomez5713

4 жыл бұрын

¡Me uno!

@juliecisneros78

4 жыл бұрын

Ya llevo 3 días sin comida chatarra, harinas, refrescos y cocino sin tanta grasa. ❤️

@aracelysempertegui7219

4 жыл бұрын

Tienes que combinar ejercicios de fuerza no solo cardio

@dorydlandia8011

4 жыл бұрын

Vamos!!!

Vamos con todooooo Hace no mucho yo hacía cardio para principiantes que no tenían saltos y la verdad me cansaba mucho. Ahora hice este y un cardio de 35 minutos COMPLETOOOO Estoy muy orgullosa de mi misma. #yopuedocontodo TE AMO PATRY

@tumosrh7523

4 жыл бұрын

🤠🤠🤠

@elizabethgamino4954

4 жыл бұрын

Acabo de terminar las mismas rutinas, este es mi segundo mes con Patry y la verdad si he notado muchos cambios

16 de marzo del 2021 finalizado. Yo puedo con todo 💪

💕Me siento satisfecha haber logrado terminar con las rutinas de hoy (03-10-2020) 💪🏻

Dia 10 de julio ✔ Ahora a preraparnos para las rutinas de mañana 😊

Vamos Octubre 2020!!! Feliz cuando toca rutina sin impacto. Si podemos 👍 A comenzar un día lleno de buena energía :)

Quien más revisando lo q le toca en el calendario de agosto 2020

@luludiluludi9862

4 жыл бұрын

Yoooooo

@rocioposdeley2704

4 жыл бұрын

yo JAJAJ

@carop.9333

4 жыл бұрын

Y viendo como voy a terminar JAJA, pero siempre con una sonrisa 🤭🤣

@taliaalarcon5459

4 жыл бұрын

Yo

@tumosrh7523

4 жыл бұрын

Yo haciendo 🥰

lo máximo hoy, rutina del 30 de agosto terminada, semana de cumpleaños y nuevos propósitos, #YPCT

Genial ...pues siempre escucho q mucha gente sufre dolores de rodillas ...patry siempre pensando en todas .. gracias ✌👊🖐

Uff Patry termine las 4 Rutinas de hoy 10 de Diciembre 2021, estoy muerta y feliz 😂 pero duelen las piernas a otro nivel

Logrado 3/3 del día 30 ago 21 Ya vamos a finalizar el mes y viene septiembre con Fitcamp Super bueno Éxito a tod@s 😌😎

Entreno finalizado está súper poderoso me ardiendo las piernas y los brazos quiero más me encantó lo disfrute estoy feliz porqué ya tengo un año con el calendario y los retos y comida food veo cambios en mi cuerpo todo te lo debo a mi mi bella Patry amo todo lo que haces en tus estrenos. Gracias por todo saludos desde Perú ❤ 😘

Ay que felicidad que hoy sea bajo impacto porque con todos los 1500 saltos del hiit brutal de anteayer me quedaron las rodillas como sentidas y eso que nunca en mi vida he tenido dolor de rodillas.

A pesar de que fue sin impacto aqui los brazos trabajaron bastante sobre todo cuando iba a la mitad la sesion ypct

Día 5 del calendario de agosto finalizado ✔✔✔ , todavía me duelen los gluteos de ayer y el cardio me termino de matar pero al menos lo logre 😕✔🤕💕💕

@natalyromerovargas8848

4 жыл бұрын

Tu puedes ánimos si duele es por que vaz a bien 💪💪💪

@maryanez1503

4 жыл бұрын

Cómo consigo el plan de alimentación, puedes decirme por favor

@raisyf.1249

4 жыл бұрын

@@maryanez1503 heyy hola , el plan de alimentación viene con un programa que es PGV12 ahí te dan el plan de alimentación los ejercicios y muchas cosas más por un costo , pero tambien esta Gym virtual food donde hay recetas saludables y todo eso si quieres más información en Instagram lo puedes encontrar , pd: espero que mi comentario allá servido de algo ❤❤

@maryanez1503

4 жыл бұрын

Muchas gracias Raisy

Espectacular más de estos ejercicios sin impacto porque estuve haciendo ejercicios y trotando y me empezó a doler la rodilla derecha y lo deje. Gracias por este video y bendiciones Paty

Todo era felicidad hasta el 6:54 porque como me costó coordinar. Y ya de ahi en adelante se puso pesadito. Muy buena rutina solo mejoro la coordinación y ya. 12/06/2021

oiga,esto fue todo lo contrario de sin impacto!!! quede impactadisimo xDDD mi sobrina ahora me acompaña a hacer tus rutinas y nos ha gustado bastante, gracias por eso

@katherinefalconi9185

4 жыл бұрын

Ay nada que ver pero tienes foto de X-Japan 😭

🌹🤩 excelente!!! No puedo hacer mucho impacto y está rutina está perfecta... gracias.👍

gymvirtual , te sigo desde que empezó lo de la pandemia y te agradezco que por ti no he caído en depresión, estoy con ánimo y sobretodo me mantengo en forma.😁✌👍 Saludos desde TIJUANA México.

Me ha encantado! El ánimo de la explicación y lo completo de la rutina, geniales! Gracias por compartir

Rutina de hoy 16/03/2021, concluida, gracias Patry.💪

Gracias por tomar en cuenta a los que no somos tan jóvenes o los que tienen alguna lesión nuevamente gracias eres genial Patry

Rutina 2 de cardio hiit, lunes 7 de diciembre, 2020 ✔️🔥🔥#YPCT

2 rutina 7 Diciembre 2020...hecho!

11 de marzo del 2022 finalizado ✅ Yo puedo con todo 💪

Q alegria sin impacto vamosss

Estoy volviendo pero patry me está dando una buena bienvenida 😂

La cantidad de anuncios a lo largo del video (4, mínimo) es absurda, molesta incluso. Entre pausas es ideal, pero no a mitad del ejercicio.

@carolinavazquez6533

3 жыл бұрын

Totalmente de acuerdo. Todo el vídeo me la pasé insultando al mismo anuncio que aparecía a mitad del ejercicio

@miguelangellopez1375

3 жыл бұрын

Véanlo con AD bloquer sin anuncios de ningún tipo está en Google play

@paolamtz4669

3 жыл бұрын

Pues entonces paguen KZread premium y olvidense de los anuncios

@yuukobayashi5583

3 жыл бұрын

Wue 4 anuncios en un video de las 10 minutos es poco algunos pinen anuncios cada 4 minutos eso si es mucho además esta bien que quera cobrar por su trabajo y quizá no sabe poner los anuncios bien en el minuto de descanso o quizá ni se preocupa de eso porque no sabe qué se puede hacer mejor no criticar sin saber uwu

@Noisprere

3 жыл бұрын

@@yuukobayashi5583 En otros vídeos los comerciales son entre pausas, claramente en este no tuvieron el cuidado de ponerlas en ese tiempo y esa es mi queja. Que horror las personas que sigues que ponen anuncios cada 4 minutos.

Hola. Practico desde marzo las rutinas de Patry Jordan y me han ayudado sobremanera con los dolores de espalda y los malestares de la menopausia. Muchísimas gracias Patry Jordan!!!! Ánimo a tod@s!!!!!

24 de febrero del 2021 finalizado. Yo puedo con todo.

Gracias Patry por esta rutina sin impacto. Sos muy considerada 💕

ME GUSTARIA QUE PUBLICARAS MAS COMO ESTE, SIN IMPACTO O MODERADO!!!! MUCHAS GRAIAS EXCELENTES TUS VIDEOS

Total admiración que mientras hablas realices la rutina. Saludos desde México

muchisimas gracias Patry, son muy valiosas las practicas contigo, me gozo tus videos, gracias.

Me encantan los videos de Patry 👍 desde ase un año que la sigo y sus rutinas me an ayudado bastante... estoy por cumplir los 50, y estoy trabajando mucho para tonificar los brazos y el abdomen que es lo que más se nota 🥴 mi rutina es de 2 horas cada dos días y ay la llevo, POCO A POCO.!👍💪🏼 Gracias Patry por transmitirnos ese ánimo y la energía para seguir adelante 🙏😍

wow¡¡¡ estoy sudando...gracias Patricia......Dios te bendiga ....

Gracias por pensar en las que tenemos rodillas débiles!!!!! ♥♥

Estos ejercicios han sido una bendición para mi.

Gracias Patry!! Hermoso empezar el día lleno de tu buena energía!!!!. Yo puedo con todo!!!!

Qué linda por pensar en la gente que sufre de lesiones, yo tengo un problema en una cervical no puedo hacer ejercicios de mucho impacto así que cambio los saltos con pasitos como indica ella, igual sudo un montón, Gracias por los ánimos que das cuando una está que ya no puede y logro terminar mi rutina

Excelente 👏❤️muchas gracias SUPER para las que tenemos problemas.en las rodillas 👏👏

Lo que buscaba 🙏💖 muchas gracias. Mis rodillas no han estado muy bien. Y he tenido que guardar reposo por unas semanas, así que está rutina será genial para empezar de a poco a retomar de nuevo la rutina😀😀😀

¡Muchas gracias Paty! 🙏✨❤️

Ame esta rutina. Hace unos años hacía las de alto impacto pero desde hace 2 se volvió imposible xq mis rodillas duelen mucho. Y tuve que dejarlas y me hacían adelgazar mucho. Esta rutina sentí que quemé a full y me encanto! Gracias por pensar en tod@s los que no podemos hacer saltos.

Calendario Octubreeeeeee! Finalizado SABADO 5! A ESTIRAR! Animo los nuevos y a los que seguimos!

Justo estaba por terminar de entrenar pero voy a esperar esta rutina para unirla ami entrenamiento de hoy ❤❤❤

@aracellyaguirre4580

4 жыл бұрын

Yo igual termine la rutina y veo ahorita entonces si a esperar

Rutina 2/3 - 9 de Junio 2022. Las rutinas sin impacto también trabajan!

Quien por Octubre 2020 A por ello! 🤩👊

Hoy aguante mi primer clase de 20min!!! Apenas llevo una semana!! Y están geniales estás rutinas me duele hasta el pelo jaja

@dianaarevalo2293

3 жыл бұрын

jajajaja también el pelo duele? 😨 Dios qué me espera🥺🤣

@fernnyrosales1145

3 жыл бұрын

Jajajajajajajaja y siii jajajaja

te sigo desde el 2017 y sin duda mis cambios son tremendos.. estoy retomando nuevamente los calendarios mensuales.. vamos por más cambios.!!! Yo puedo con todo... 👍💪

Muchas gracias Patry! Mi mamá y yo llevamos 2 meses y hay grandes cambios! ❤ nos sentimos fuertes! pero a mi mama le dolían sus rodillas , y esta rutina le cayó excelente! Le encantó! Gracias muchas gracias! Patry! Te queremos muchísimo! ❤😁

Gracias por la rutina yo no puedo con impacto por mis rodillas y el corazón no puedo saltar y cardio intenso 😔😔😔..pero ygual los hago pero no con el ritmo suyo ....hace poco te sigo muchas gracias por estar con nosotros ...se agradece 😘😘😘😘😘

Genia!! Muchísimas gracias 💯🙌🏼

Gracias.... Apenas comente en instagram q tengo una lesión en la rodilla, pero no deseo dejar de entrenar, esto me queda muy bien ahora q comiense con más actividad

Muchas gracias por la dedicación! Tengo una lesión y no puedo hacer cardio de mucho impacto ni pesas ,esto me viene de maravilla ♥️♥️♥️

Magnifico .sudor e intensidad..gracias

Gracias Patry! Esta rutina me va EXCELENTE 😉 ya cumplí tres meses y voy x MAS

es perfectaaaa porque yo necesito ejercicios sin impacto para la espalda🙏🏽 salvo los ejercicios de agacharse que no puedo, el resto puedo hacerlos y repetirlos si quiero así que perfecto, gracias Patry🙏🏽

Superado seguimos avanzando con toda la actitud 2/4 calendario 06 junio 24 #GymVirtual #YPCT #YoPuedoContodo 🤘✊✋

Patry hola muchas gracia. Propio lo que me servia a mi y a mis amigas y compañeras de trabajo. Patry. Sin salto y para evitar lesiones . Ojalà hagas màs asì...muchas gracias

Súper buenísimo! Lo que estava esperando, pero como yo estoy en Colombia ya terminé mi rutina hace un rato. Entonces desde mañana los hago. Saludos 🤗 🤗 🤗 🤗

Rutina 3/3 completa, me encanta ❤️🥰

Gracias por tus rutinas me ayudaron mucho en un mes baje 3.700 y estoy feliz te admiro mucho por tu gran entusiasmo al hacer tus rutinas me motivaz cuando dices abajo ese culete

Me encanta los cardio sin impacto y esta rutina es de mis favoritas ❤️❤️❤️

Pensé que bajó impacto iba a ser de flojera que equivocada estaba 😣 Quema que da gusto 💪 03'10'2020

Calendario Julio aquí seguimos!!!! Esa sonrisita de Patry al final 😏, ella sabe que nos ha "sacado la leche" 😬🙈🤭 (que eran solo 10 minutos pero ha sido intensaaaaaaa)

Me encantó!! Super sencilla y eficaz!!!! Gracias genia! ✨

Recién terminé de hacer este ejercicio me falta dos vídeo más 🔥😊estoy sudando Vamos por más hoy se termine la cadelario de octubre

Muchísimas gracias por esto, Patry. LLevo un par de meses haciendo varias de tus rutinas (Abdominales, glúteos, cardio, cintura) pero hay algunos de los ejercicios de esas rutinas que no los puedo hacer por mis rodillas. Tengo tendinitis y condromalacia rotuliana, y hay algunas cosas que me resultan imposibles. Me viene fetén este vídeo!

Animo a todos los del calendario de agosto, cuesta pero al finalizar los ejercicios te sientes al 100

Gracias Patry por esa rutina sin impacto. Sube más de esas por favor 😙

Ayer descansé asi que hoy hice estas 3 rutinas de ayer 💪💪💪💪 gracias Patry por tus rutinas y por tu sonrisa que super motiva ❤❤❤❤❤❤

Listo completada la segunda rutina de hoy lunes 07 de diciembre con el ultimo calendario de este año 2020 y como siempre #YoPuedoConTodo

Eres la mejor me encantan tus rutinas. Que Dios te bendiga !

24 FEB, sin impacto intensa.. sigo #gymvirtual

que bien lo de los ejercicios sin impacto para los que sufrimos de las rodillas y queremos estar en forma. Muchas gracias de verdad Patri, eres muy buena y los ejercicios si que dan resultados, espero que subas mas videos asi! abrazo!

Me encantan tus rutinas y más está sin impacto😍👏🏻 acabo toda full pero estoy viendo resultados😃 saludos desde México!

4:52 pm acabo de realizar esta fabulosa rutina gracias patric

Hola Patri me encantó esta rutina..lo padezco mucho cuando son zancadas..ya que tengo problemas en las rodillas..esta rutina es de gran ayuda

Ya estoy deseando probarlo. Adicción total🤷🏼‍♀️💜

Yo no puedo hacer ejercicios de impacto por un accidente y me fracture la rótula, pero me.aco.odo a las rutina de patry sin brincar y me ha ido super bien. Pero así guiadas son mucho mejores. Gracias patry.

Buenísima Rutina... La repetí 3 veces 🤗💪👏👏👏🙌 Gracias Patry, saludos desde Venezuela 🇻🇪 😘

Excelente, muchas gracias.👍

Lo esperaba! Mis rodillas muy agradecidas😘😊

Segunda Rutina del Calendario Diciembre 2020 día 7 Vamos con todo #YPCT🌹✔️

Hola aquí terminando esta rutina regresando después de un largo tiempo no cabe duda el ejercicio es vida gracias por estas rutinas sin impacto🌺

Seré la única que el movimiento de las manos me confunden 😏

@marialuisamedina9161

4 жыл бұрын

No eres la única. A mí me pasa,.pero sigo

@danieladoblado2224

4 жыл бұрын

@@marialuisamedina9161 a mi me desconcentra

@conchiv.n.5851

4 жыл бұрын

Para cuando he cogido el ritmo con los brazos, ya se ha terminado el ejercicio 😭😂😂😂

@danieladoblado2224

4 жыл бұрын

@@conchiv.n.5851 me pasa lo mismo😂😂que desastre

@martamonroy2613

4 жыл бұрын

Hola chicas tengo 60 años me duelen mis rodillas no tengo equilibrio y lo hago tengo barriga como saludable pero la barriga y los brazos cuesta mucho trabajo bajarlos saludos a todas las que estamos con Patri desde México

Yupi a por más . Prueba superada.

Junio 09 realizado ✅☄️🤚✊✌️ Vamos por la recta final 💪💪 2/3 #Gymvirtual 💓💓#YoPuedoConTodo💥💥 #YPCT

Última rutina 16 de marzo terminada #YPCT😅💪🏽

Hola. Saludos desde "Paraguay" hace unos meses te sigo y con un grupo de cuatro amigas realizamos tus ejercicios y empezamos hace tres meses a ful. Y, ya tenemos muy buenos resultados. Besos Guarani.!¡

Esta muy bien este tipo de rutinas, te podemos seguir y hay cardio interesante. Tenés un montón de vídeos de hace 5 años atrás que pegas una de saltos que no es para cualquiera.¿ Para que saltar tanto?, ¿para quien no? Hacer ejercicio sin lesionarse, esa es la clave....besos desde Argentina

Super. Apenas estoy soltando mi cuerpo. Gracias patri 🙏