Amo estos hiits ! Sobretodo para esos días femeninos en que hay mucho dolor !

@greciamartinez1060

3 жыл бұрын

Mucho muchísimo dolor 😭

@elenapatriciamartinezgonza9042

3 жыл бұрын

Yo hice mis ejercicios con el periodo y se me fueron los dolores. Increíble.

Patri Jordan: "Venga que lo tienes" Yo: sin lograr coordinar los movimientos "no, no lo tengo" jaja

Que bueno que es sin impacto, porque yo quedé sin aire, sin aliento y sin vida 😳😳😳😳😅😅😅😲😲😲😲✌👊✋

@pamelagutierrez6050

3 жыл бұрын

No quede tan cansada pero si sudando mucho ✌🏻👊🏻🖐🏻💪🏻

@andresaguilargarcia666

3 жыл бұрын

Jejejeje me hizo reír..

@samcutita

3 жыл бұрын

@@pamelagutierrez6050 a mi el cardiólogo me mata, pero le voy agarro el gustito😅, ✌👊✋.

@rociosuazo9952

3 жыл бұрын

Igual e quedado 😂😂

@angelicamartinez7216

3 жыл бұрын

🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣 Ahhhhh este comentario me hizo la noche jajajajajaja

Segunda semana de calendario febrero 2021 con toda la energia positiva #ypct y se que tu tambien ANIMO💪

@jonathanmelendez6294

3 жыл бұрын

Sii voy empezando otra vez.

Noviembre terminado ,vamos por Diciembre 🥰

Me viene genial porque tengo una rodilla lesionada y mi Dr me dijo que puedo entrenar con ejercicios sin impacto 😍 eres la mejor Patry 👏

Soy la única que no coordina ni un solo movimiento?

@chiaki2028

3 жыл бұрын

x2. :(

@heliana6214

3 жыл бұрын

@Martu B. ,

@churrodemota1264

3 жыл бұрын

Yo ya que lo entendí volvía a reiniciar el ejercicio para hacerlo bien xd

@DannaMarisolSanchez

3 жыл бұрын

x3

@bertaberengueras1183

3 жыл бұрын

mira quando ja lo sabia canbiaba

Amo tus vídeos porque no necesito ir al Gym para ejercitarme...solo un comentario puedes subir más vídeos en los que no se vean afectadas las rodillas (sufro de dolor en estas, en diversas ocasiones, hace años tuve un accidente) pero me encanta ejercitarme sin lastimarlas.

@kogabio

3 жыл бұрын

Quiza puedas buscar los que son sin impacto o hacer los de impacto sin tanto salto pero aún así moverte

@zurygonzalez7729

3 жыл бұрын

Hola yo también sufro de rodilla así que si conocen otros videos con menos impacto déjenlo por aquí 😬

@cristinasandoval9477

3 жыл бұрын

Yo llevo algunos días con dolor en la rodilla y lo que hago es puro cardio sin impacto en lo que vuelvo vuelvo la normalidad

Súper bien este hiit, algo tranquilo pero potente 💪🏼💪🏼🔥

@cindylorenagarciapinto1200

3 жыл бұрын

Siii corto, intenso y sin saltos! Que mas le puedes pedir a la vida😍

16 de marzo del 2021 finalizado. Yo puedo con todo 💪

@rocioedithzarate1679

3 жыл бұрын

ANIMO

2da rutina del dia finita. ¡HOY ES MI ANIVERSARIO DE COMENZAR A ENTRENAR CON PATRY EN CUARENTENA! Gracias por tanto

@yurdaniadelacruz5167

3 жыл бұрын

Felicidades el mil es el mes próximo

@itzelalexandra7727

3 жыл бұрын

Felicidades!!! 🎈el mío fue el 30 a marzo hace un mes

No entiendo porqué este cardio 'sin impacto' me hizo sufrir más que los 'con impacto' 😂 ?)

@trap-life2648

3 жыл бұрын

Lo mismo pense, de bajo impacto no tiene nada jajajaj

@TheSuperMaldo

3 жыл бұрын

Es de bajo impacto porque no tiene saltos que impacten de manera fuerte las articulaciones xD

@gabyperez928

2 жыл бұрын

Talvez porque lo hace demaciado rápido y tbien es difícil llevarle el ritmo 😞

@valdiviavergara

2 жыл бұрын

@@trap-life2648 es sin impacto para cuidar articulaciones o personas que tengan problemas en columna por ejemplo una discopatia. No se refiere a intensidad.

SE TERMINÓ MI DÍA POR HOY! EN LA NOCHE COMPENSARÉ CON BAILE, SISI

Fue sin impacto pero si cansa un montón, termine muerta 😅

4/4 terminado ✅️ Rutina del 20 de enero del 2022 💪🏻 288 calorías quemadas 🔥

Llevo cuatro meses, siguiendo sus videos. Ya puedo ver un poco de resultado. Poco a poco. Pero cada día me emociona mas, ver la perdida de estomago !! Gracias Patry!!!

Más hit sin impacto porfa! !!!!!

@mirkahuerta5405

3 жыл бұрын

X2!!!

@alejac210

3 жыл бұрын

@@mirkahuerta5405 X3 Para quienes sufren de las rodillas

@MayraTYanez

3 жыл бұрын

X4

Último día del calendario de noviembre, a darle con todo diciembre... YPCT 💪

Che no se a uds pero con el mic me motiva aún mas, es como si escucharla agitada me recuerda que es humana y que si ella puede a ese ritmo entonces yo (algun día) tambien! Gracias Patry!

Segunda semana del 2021 febreroooo. Tengo más resistencia y ya no me muero a los 5 min:') estoy feliz

desde México! Gracias por tus tips, tus rutinas y tu pasión

Sin impacto, pero con energia y muchas ganas ☺

Excelente. Me encantaría que pusieras más videos de al menos 15 min bajo impacto

Sos una genia Patry, adoro tus rutinas, realmente son muy efectivas y divertidas !!

vamossss por diciembre!

¡Me encantooo! Es una grandiosa rutina, no estuvo difícil de ejecutar y a la vez también rápida...

Primera rutina del calendario mensual 8 de febrero 2021 superada. Yo puedo con todo

Hola Patry, excelente rutina me encantó, la empecé este lunes. La repito y hago una de 24' junto a otra de 16'. Muchas gracias por estar ahí 💜💜💜💜💜💜

Buenisimo Patry gracias por pensar en nosotros cada día mejor abrazos para ti ese amor que cada día nos dedica hay que agradecer un abrazo

Gracias por esta rutina Patry. 3 de Septiembre 2020 ❤🔝

Patry estas rutinas son mis FAVORITAS 👏👏👏👏👏👏‼️

Estuvo relax hoy 12 de junio el calendario 🤩

Marzo 16/2021 vamos avanzando hacia la recta final ✌️👊✋ #Gymvirtual #YPCT #YoPuedoConTodovamos

Que bueno este video excelente me encantan bendición todo lo mejor para gymvirtual

Excelentes todas tus rutinas. Gracias!!

Amé esta rutina!!! ideal para los que sufrimos de las rodillas. Por fis, más rutinas hiit de bajo impacto. Buenísimas!!!

Dice sin impacto y ya estoy impactada que muero en los dos minutos 🥺🥺🥺🥺

Que rutina más fantabulosa e intensa, sin lastimar mis rodillas. Sos lo máximo!

Supeeerr! Es el del diabde mañana 💪🏼💪🏼💪🏼

Amo estos cardios sin impacto, gracias a estos ejercicios sumados a una buena alimentación mi cuerpo se ha transformado

Al fin al día y con una de mis favoritas, un hit para liberar energías! En 2 semanas vuelvo, para dar lo mejor de mi, gracias Patry

Listoooooo... Cuando pregunta si queréis brincar podéis hacerlo?? Yoooo nnnooooo gracias jejejeje.. excelente... 3 de septiembre de 2020 completo #yopuedocontodo

@pamelagutierrez6050

3 жыл бұрын

✌🏻👊🏻🖐🏻💪🏻

No se miraba tan fuerte la rutina!! me encantó :)

Sin impacto, con impacto siempre quedo de muerte 😊

3/4 terminado ✅️ Rutina del 20 de abril del 2022 💪🏻

Saludos desde Maracaibo- Venezuela felicitaciones por todas tus ruttinas y consejos buenisimos todos!!!! animos!! no pares!!

Gracias Patri. Me encantan tus clases de cardio. 😙😙😙

Segunda rutina del calendario del 16.marzo.2021 REALIZADA🔥💪🏾

Encantada con este hiit sin impacto! Graciaas Patry! Rutina lista🤗

Amo los ejercicios sin impacto pero bien polenta💪💪💙

Me ha encantado! Más así!!! 👏👏👏

Wow!!!!!siiiii he disfrutado esta rutina la ame🔥🔥🔥🔥👌👌

Me encantó, hace más de estos sin impacto 🙌

Excelente video. Me encantó saber como seguir las otras rutinas quitándoles el impacto. ¡Gracias!

08 de febrero del 2021 finalizado. Yo puedo con todo.

Reto del mes y calendario mensual 12 de junio 2021 superado. #YPCT ✌️✊🖐️

Rutina del 26 de Abril del 2021 , lista 🙌🏻🏃🏼‍♀️

Muy bueno sin impacto es fantastico, me cuesta mucho con impacto! Gracias chica eres fantastica. 👍👏👊💪😘

me encanto este cardio sin impacto!!! me gustarías mas video así ya lo podemos disfrutar mas el ejerció.

Terminando rutina. Gracias Patry eres excelente. Espero de corazón que en tu cumpleaños, te la hayas pasado increíble en compañía de las personas que quieres y mis mejores deseos en este año más de vida que cumple!!! Mucho éxito. ☺

Amo estas rutinas que no hacen doler mi tobillo malo ☺️. Gracias Patry, buscare mas rutinas como esta en cardio 😊. 200 calorias menos!!! 🎉🎉🎉🎉

Idolaaaa!!!!te sigo siempre excelentes tus rutinas!!!desde San Juan Argentina!!!!

Iniciando con todo el animo la ultima semana del calemdario de abril #ypct 🤗

Me encantan estos cortos però intensos gracias👍

Muy bueno! Agradable y efectivo

Chicas y chicos, en el 2016 me operaron de mi fémur izquierdo, tengo una cirugía de osteotomía femoral así que el médico me dijo que de ahí en adelante no podía hacer ejercicio de alto impacto (pues tengo una placa de acero con 4 tornillos) antes era muy activa, pero me casé y hormonalmente me afectó demasiado y empecé a subir de peso tenaz, además por el tema de la pandemia había estado muy floja y salir a la calle me costaba mucho, perdí masa muscular y sentía mucha fatiga, así que me di a la tarea de empezar a hacer las rutinas de bajo impacto, al comienzo solo podía hacer 10 minutos y terminaba muerta, en este momento ya puedo hacer 30 minutos y quemo bastante y siento mi cuerpo muy fuerte, hago ejercicio día de por medio y obvio empecé a cuidar la alimentación no estoy haciendo dietas terribles... pues es fuerte, solo empece a comer de manera balanceada (de vez en cuando me doy el gustillo de un dulce o algún postre pero lo compenso luego con el ejercicio), ya he perdido 5 kilos desde que empecé con rutinas de bajo impacto, y les prometo que hay cambios, tengo mis brazos y las piernas más tonificadas, los glúteos ahí van poco a poco 😂 y lo mejor es que estoy más happy y con más energía... esfuércense y sean valientes. 👊

Wow me encantó... Esta rutina es muy bacana!!! Se suda, se trabaja y sin impacto... Súper para ver que tal andamos de coordinación... La pude hacer de un jalón sin parar el video ni devolverlo... Aún recuerdo cuando me tocaba estar parando el video porque no coordinaba o me cansaba muy rápido... Cada vez me siento mejor.. GRACIAS! #GYMVIRTUAL #PATRYJORDAN # YPCT

Julio13 terminado vamos x la recta final ✊🤘#gymVirtual #YPCT 3/4

Hola! Me parece genial que hagas cardio sin impacto!! Saludos!!

Buenos días!!! Desde El Salvador

Calendario de septiembre a por todo, en cardio moderado del miércoles no es tan moderado pero bueno, yo puedo con todo.

@fer4659

3 жыл бұрын

Siiiiiii yo igual en el calendario de septiembre ,lo termine ire con mejora tus abdominales😉

@zoryherrera6161

3 жыл бұрын

Póo6u

@exequielcarrizo8680

3 жыл бұрын

El miércoles es Cardio XL, el sábado es Cardio Moderado 😄

Qué siii, me ha gustado! 😍 😍 😍

Rutina terminada estuvo whay quiero más lo disfrute estoy feliz eres extraordinaria gracias Patry saludos ❤ 😘

Me gustó mucho esta rutina, sin brincos pero efectiva. Gracias.

Gracias patri por tu contenido, soy futuro profesor de educación física y la verdad que cada rutina y ejercicio me sirve!

Que maravilla gracias gracias gracias ❤ Patry

Hola... m encantan tus ejercicios.... yo los estoy haciendo todos los días....y también t sigo muchas gracias..

Super rutina y sin lastimarme !! Gracias Patrick

Rutina de hoy 16/03/2021, concluida, gracias Patry.💪

Genial, si vieran los pasos en los que me pierdo... Pero doy marcha atrás hasta que sale y lo hago. ¡Genia!

Justo lo que necesitaba! Gracias patry amo tus ejercicios 💖 son los mas creativos y divertidos! Chicas/os me cree este canal de ejercicios y otros temas (hace unos dias subi una rutina corta para piernas mas flacas y tonificadas) si quieren pueden pasar a ver😊

Me encanto esta rutina Patry, mis rodillas te lo agradecen al mil...🥰

26 de julio del 2021 finalizado ✅ Yo puedo con todo 💪

Woooaaauuu listo 💪🏻💪🏻💯 sin impacto pero se siente dónde trabajamos 😬😬🤗🤗 excelente rutina 😉👍

Me encantó esta rutina 💪❤✌✊✋

Una rutina genial y llena de energia💝💝👍👍😋😋🌈🌈😍😍🥰🥰🥰

Mil gracias Patry quiero tu fuerza 🤗

me encantoooo hace mucho no le ponia ganas a un cardio este me gusto mucho!!!!!

Súper bien listo 👍👍 🤗🤗 excelente

A topeeeee!!! #YPCT 💪🏻❤️

Mil gracias Patry 🙏💙

Calendario mensual 30 de Noviembre 2020 terminado. Vamos por la última rutina que es de estiramiento y movilidad. Cerrando Noviembre . Un calendario más realizado .

@adnerbvaher7386

3 жыл бұрын

Hola de nuevo empezando apenas voy por la tercera sesión.

@yurdaniadelacruz5167

3 жыл бұрын

@@adnerbvaher7386 tú puedes con todo

Woooow... Excelente rutina 👍😘

Gracias Patry por tan buena onda ! Te quiero ❤️❤️

Cómo siempre excelente video

Genia! Saludos desde Argentina!!

Empecé a hacer zumba al inicio de la cuarentena, estuve 3 meses haciéndolo una hora al día y no notaba diferencia alguna. Empecé a hacer sus rutinas y me a resultado de maravilla, por fin noto la diferencia.

Excelentes rutinas 👏😊

Noviembre terminado 🙌🏼Vamos por Diciembre a cerrar bien el año!!

Me.encantan todas las rutinas!!!