Jika kamu ada pertanyaan seputar kesehatan lainnya, langsung saja tanyakan pada dokter di aplikasi Alodokter. Download aplikasinya di: bit.ly/2yscf3v

@Helin-vf8wl

2 жыл бұрын

Oo👍po👍ooopo👍👍ooo9pop👍👍👍ooo👍ooooo👍👍oooo👍👍oooooooooooooooo

@neroblackcat

Жыл бұрын

musiknya kencang banget dok..

@MuhammadDeDi-ip9ck

11 ай бұрын

Trimksh pnjlsannya dok

@MusthofiyahRidwan

10 ай бұрын

Bayar tidak ya dok

@user-bb3fe9os1z

2 ай бұрын

SMA,,,gua jga gtu

*Sharing info ya buat yg punya masalah Berat Badan. Dulu aku pernah down pas suami bilang body kaya Kebo Bunting. Sakit hati banget Langsung olahraga tp susah banget nuruninnya.* Udah nyoba pake obat berbagai produk tp tetep susah turun jg. Akhirnya direkomendasiin tmn suplemen impor tp beaware udh beredar Palsunya. Ini aku kasih link tokonya krena banyak yg nanya pake apa. Produknya bagus banget sih,kalian harus cobain. Ohyaa Saran sih kalian bisa beli disini karena banyak banget produk Palsunya dan ini toko semcam distributornya dan karena dlu punya pengalaman buruk beli dimarket place dapet barang palsu dan posisi segel terbuka karena tergiur harga murah dan aku check emg beda bgt dibandingkan dgn yg beli disini dan hasilnya lebih bagus. Menurut aku ini bagus bgt karena produk import dan setelah aku pake langsung turun 10 kg padahal jarang olahraga. Akhirnya disayang suami lg. Sekian dan terima kasih semoga bisa membantu kalian yg punya masalah sama kaya aku :)

@dyzarmitha8628

Ай бұрын

kzread.info/dash/bejne/g4WIpcqNpNvdZLA.html kzread.info/dash/bejne/g4WIpcqNpNvdZLA.html *Ini supplier yang punya barang ORInya.*

@dyzarmitha8628

Ай бұрын

☝☝☝☝ Diatas udh aku share yaa. Tapi hati hati banyak beredar Palsunya. Saran sih beli disini karena banyak produk palsunya

@dyzarmitha8628

Ай бұрын

karena dlu punya pengalaman buruk jg beli di market place pernah dapet barang palsunya dan posisi segel terbuka karena tergiur harga murah dan aku check emg beda bgt capsulnya dibandingkan dgn yg beli disini. Aku minum yg palsu malah bikin pala aku pusing dan pingin muntah.

@syifarestial6860

Ай бұрын

ohyaa mba? Boleh dong dispill produknya? Udah capek sama omongan orang yg suka ngejek 😭

@emanidayati8297

Ай бұрын

sis boleh tau produknya apa? Barang impor brarti luar negri ya mba. Kirim link dong mba

Doain guys supaya bbku turun bismillah dari 60 kg ke 48 kg

@bellaafrila8208

3 жыл бұрын

Aamiin kak.. Aku juga sama targetnya segitu

@marchel7338

3 жыл бұрын

Aminn

@lycanlightglint8354

3 жыл бұрын

Aku juga sama Aamiin Aku 54kg ingin turun 41 kg

@Roseee_612

3 жыл бұрын

Turunin BB tidak akan bisa dgn doa tapi dgn usaha..seperti olah raga, dsb😂😂

@alviraelka1200

3 жыл бұрын

Aamin,, ak juga dri 50 ingin ke 39 atau 40 han lah..

Tips alodokter 1. Kurangi Kalori 2. Pilih yang berprotein 1.06 3. Kurangi asupan berkarbohidrat 4. Perbanyak Olahraga 5. Konsultasi Dokter Gizi keren banget sih :)

@rintobowo5708

3 жыл бұрын

Aku jg pingin bb55

@HannySb

3 жыл бұрын

Kak, olahraga yg bagus untuk menurunkan berat badan itu sore atau pagi ya kak? Terimakasih

@handrica7128

3 жыл бұрын

Kebykan olahraga jg bkn gk baik tuh kalo dr.samuel blg 2 hr sekali ckp...diselang seling

@ansmlbb6860

2 жыл бұрын

Sudah di lakukan semuanya Tiba tiba malam ada mie goreng sama nasi Pas mau ke kamar dan balik lagi bawa mie lalu seduh dan pake nasi Gagal deh

@mayafitridewi1407

2 жыл бұрын

@@ansmlbb6860 kita adalah sama

Gua setiap mau diet baru 2 hari langsung lupa dan gagal😂

@irmamalling4968

3 жыл бұрын

Sama. Hahah

@ikakyudd9301

3 жыл бұрын

Kok sama😭

@fitriadwiretno9374

3 жыл бұрын

Sama 🥺

@dayatgeser7240

3 жыл бұрын

Senasib

@vanessaputri3192

3 жыл бұрын

Sama

Bismillah semoga berhasil mau turun berat badan 10 kg aja tapi susah banget 😭

Pengen kurus tinggi 😌

@radenredmi1537

3 жыл бұрын

Sama😌

@arthalontetitaniajualdiri7016

3 жыл бұрын

Pengen kurus tinggi ganteng kya org2

@sintiaanisa50

3 жыл бұрын

Aku tinggi nya udah tpi pengen kurus 😭

@naffaa764

3 жыл бұрын

Sama 😌

@brilianprasetya3985

3 жыл бұрын

Sama aku juga ingin kurus dan tingi yaaloh

Umurku baru 14, berat badanku 64 kg :') Doain dari 64 ke 46 yaa^^

@unknownaccount9457

3 жыл бұрын

Barengan yu dietnya :( Biar ada temennya, aku sendirian suka gagal mulu :(

@nurfadilaiskandar6909

3 жыл бұрын

Kmu bru 14 bb mu udh 64kg?

@alvinarahmawati5509

3 жыл бұрын

Semangat kak,semoga bisa cepet turun ya BB nya🙌🏻

@nurlailaafifahkamilia3682

3 жыл бұрын

Apa lagi aku yang 68:)

@zahiratunaulia3581

3 жыл бұрын

@@nurfadilaiskandar6909 iya

Pasti yang nonton Vidio ini pengen pada langsing kan 😁

@rafinputra2584

3 жыл бұрын

sok tau

@sukarisbapa7584

3 жыл бұрын

bocil ep ep

@its.daveee

3 жыл бұрын

@@sukarisbapa7584 stress

@anggianggi9640

3 жыл бұрын

Pengen langsing 😶

@imsanz1167

3 жыл бұрын

@@rafinputra2584 ouh

Terima kasih banyak segala semoga bermanfaat Salam sehat tetap semangat Semoga segala aktivitas lancar semuanya🤲🙏

Sekedar sharing, 1 tahun yg lalu bb ak 79kg dengan tinggi saya yg cuman 160.. selama 10 bulan aku diet turun sekitar 23,5kg an. Yg aku terapin langkah pertama itu niatt, yg kedua cari tau dulu kebutuhan kalori harian, cari aja kalkulator BMR di google.. kalo dh ketemu, berapa kalori harianmu, buat nurunin trus kurangi kalori aja/defisit kalori, perhatiin tuu komposisi makanan & minuman, jgn lupa olahraga dan semangatt.. pada intinya diet itu bukan gak makan & bukan pantang² an, intinya atur porsi,komposisi, & ubah pola hidup menjadi hidup sehat.. kalo aku bener² waktu itu makanan aku timbang² & pilih², aku ngurangin minyak,goreng² an, gula(emang dri dulu jarang konsumsi) yg pling penting juga atur pola tidur.. sekedar share aja sihh.. soalny tiap orang beda²..

@merlyrahmita5509

2 жыл бұрын

Aq juga pngen diet ka...sekarang aq tinggi 160.bb 74....overweight banget.... Susah bnget diet😪

@justin_channel

2 жыл бұрын

Keren kak tipsnya, mks yah udah sy coba dan berhasil turunlan 8kg dalam 1 bulan 😎💪🔥🙏

@neapple3029

2 жыл бұрын

Olahraga nya apa kak? Durasinya berapa lama?

@Solderet09

2 жыл бұрын

@@neapple3029 menurutku olahraga yg bagus buat diet itu HIIT dan bodweight atau bisa ke Gym jga. HIIT itu lebih kearah cardio, kalo bodweight/gym itu angkat beban jadi bisa pakai alat digym atau olahraga dirumah pakai berat badan sendiri

@eggs2647

Жыл бұрын

​@@merlyrahmita5509 semangat kak aku juga 160tb bb 77kg

saya makan cukup istirahat cukup olahraga cukup turun sendiri intinya nafsu makan di tahan

Suka banget infonya, Informatif :)

Doain ya teman,aku niat mau diet 70 ke 50 bismillah semoga bisa

@yuliawati6200

3 ай бұрын

Saya juga

Dari 50 pngn ke 40 do'ain ya😭

Ingat.lebih baik turunnya sedikit demi sedikit.yg penting konsisten.jngn terlalu memaksakan diri.olah raga sesuai umur dan berat badan.sehat adalah utama fan langsing adalah bonus...

@justin_channel

2 жыл бұрын

Setuju kak semua butuh pengorbanan dan disiplin

@tututindah8470

11 ай бұрын

Betul

Terimakasih infonya DR.

Doain guys bissmillah semoga berat badanku dari 85 turun ke 50

@akbarrafa707

3 жыл бұрын

buset

@Mukhlisahmad.

3 жыл бұрын

Wakkkkk

@friskaainul5573

3 жыл бұрын

Semangat ya kak

@rikariki4817

2 жыл бұрын

Sampe 30 aja

Makasih banyak utk semua tipsnya dokter 😊

makasih dokter cantik info nya saya mau cobak semoga berasil aminnn

Terima kasih infonya sangat bermanfaat sekali

Pengen 58 ke 40😭

@lathena7290

3 жыл бұрын

Asli sepupu saya dari 59 turun langsung ke 52 padahal porsi nasi dan lauk kami itu sama dan kami juga gak olahraga, sakit banget pas tau dia turun aku malah naik

@chalistaputrifebriani2841

3 жыл бұрын

Sama

@anismarto3343

3 жыл бұрын

Sama 😭😭😭

@sinta2514

3 жыл бұрын

Sama😭

@windiriandi4835

3 жыл бұрын

Samaa kaaa .ak juga 58 pen 40

52 ke 40, smgt :)

@marshasabrina1754

3 жыл бұрын

Samaaa

@azalia66

3 жыл бұрын

Samaaa

@bellasofia7328

3 жыл бұрын

Smaa:(

@its.daveee

3 жыл бұрын

SMA 🤣

@karinarikepratiwi2696

3 жыл бұрын

TB BB berapa kak

thanks banget info nya !

Semoga bismillah..q menjadi alhamdulillah...

bismillahirrahmanirrahim dri 79 ke 65 :) terutama ngecilin paha bokong sama pinggul, doain ya temen2 semoga kalian juga sukses diet nya :))

@helmibediyanca8474

2 жыл бұрын

udh turun bang?

@umihanik7933

2 жыл бұрын

Aq jg bb 76 pingin 60

@rbstudio7047

2 жыл бұрын

Sama nih, tinggi 165 Bb 74 pengen ke 65

@37.erickurniawan91

2 жыл бұрын

sama😭

@37.erickurniawan91

2 жыл бұрын

@@rbstudio7047 aku tinggi 171 bb 80 pengen 60

Saya 70 pengen ke 60 ya allah😏

Terima kasih infonya

Mkchh dokter cantix selusinya semoga jadi hidayah Aaminnn 🤲🏻😇❤👍🏼

Do'ain ya gaes mudahn bisa skrg bb 95 1minggu yg lalu 97,target 65kg bismillah semngat pejuang trun bb

@sitideafatimah2358

Жыл бұрын

Gmn udah turun belum kak?

@natanaeljs3693

10 ай бұрын

Gimana bang udah turun belum

Pgn turun dri 63 ke 50

@sulisnovityowati4481

3 жыл бұрын

Sama kak

@dian_ltfat04official66

3 жыл бұрын

Sama kek aku tb 160 bb 63 tujuan 50

@ratnaningsih509

3 жыл бұрын

samaa, semangat gurl

terimakasih infonya

Makasih ya doakan saya semoga berat badan aku turun dari 60 ke 49

Do'ain aku ya guys semoga berat badan ku turun dari 80kg ke 50 aamiin ya Allah

@37.erickurniawan91

2 жыл бұрын

gmnaa

Doa in gays kata nya kalau yg doain 40 orng bakal terkabul bismillah 50 ke 40

Dok,bisa ga jika ikut progam kb ingin kejar target bb ideal.olahraga apa yg cocok.trima kasih.

Ijin save Bu dokter buat di kirim ke anak videonya Terima kasih 🙏🙏 semoga bermanfaat

bismillah 55-45😭 doa inn bisaa aamiin

Aku g pernah beli makan makanan diluar atau makan yg berkalori tinggi tapi aku rebahan terus g pernah olangraga dalam hati " aku kapan kurusnya ya?"😑😕

@hannayou8672

3 жыл бұрын

Samaaa

@mauliza1161

3 жыл бұрын

Sama

@mzm6644

3 жыл бұрын

ya usaha

@randyeng8320

3 жыл бұрын

Rebahan trz..brati ga ada nyuci baju.cuci piring.ngepel.nyapu atau jalan ke warung..lakuin tiap hari ajjah sm jg ky olahraga

@hannayou8672

3 жыл бұрын

@@randyeng8320 ooh ya sudah gk prlu olhrga lg😃

Bismilah bisa. Doa kan ya dok😊, saya sedang berjuang sehat. Menurunkan BB

Doain guys supaya bbtk bisa turun dan punya badan bagus amin

Bissmillah 62kg jadi 45 kg, aamiin

@danydwifebriyan7214

2 жыл бұрын

Sekarang gimana?

Bismillah semoga niat ku kali ini untuk diet bisa konsisten ,sekarang BB 59 pengen ke 50 aamiin 🤲🏻🤲🏻✨

@sofinovalia5929

Жыл бұрын

samaaa

Bismillah otw 29kg

Iya dok bener saya juga 5 bulan turun 10 kg terimakasih yh trik nya sukses selalu BTW saya dari 58 ke 48 yh

alhamdulillah turun 5kg selama 7hari setelah berhenti total konsumsi gula dan minyak,..karbo masih tetap makan, tp di kurangin sisa nya minum kopi pait utk booster tenaga

@nindi1561

2 жыл бұрын

Kopi pait klo punya maag gmna?

@rahman6462

2 жыл бұрын

@@nindi1561 minum kopi nya setelah sarapan sama makan siang, yg pnting konsisten aja gk makan gula sama minyak, awal2 lemes tp 3 hari ke depan udh mulai kerasa enteng badan

@baskunhusaini9443

2 жыл бұрын

@@rahman6462 berarti makan sayur-sayuran ya bang,klau ayam goreng tempe goreng blh bang tpi ga pakai tepung

@aiskafaira7629

2 жыл бұрын

lauk pauk yang dimakan apa apa aja ya contohnya?

Aku BB 65😭 pengen ke 50 aja😢

mantap dok

Terimakasih

Doain guys pengen bbku dari 70 sampai 50 dlm seminggu/sebulan

@irsyadmotovlog

3 жыл бұрын

It is impossible

Semoga dari 95kg turun ke 75kg Aminn

@kenisauji991

3 жыл бұрын

Amin

@irawatiferlita8107

2 жыл бұрын

Kak..aku dr 92 diet 4 bln sekarang bs 75...alhamdulilah

Pingin diet mulai hari ni,,, kaget jg BB 84 hrs turun 25 kg bismillah

Pengen diet dari 60 ke 50,sebenar nya yang keliatan gede di booty sama tight si, semoga pake tips ini bisa berhasil smaa di selingi olahraga juga pasti nya. Wish me luck. Dan buat para pejuang lain nya semangat semoga bisa 💪💪

@rifaldoanugrah3877

2 жыл бұрын

Sama

72 ke 50 bismillah

ya Allah saya pengen nurunin berat badan dari BB 60 kg pengen 50 kg, bismilah mudah mudahan bisa

Mantap 👍

Bismillah 63 ke 50 😇

Pengen dari 50 ke 42 biar gk terlalu capek pas berenang🙃

bismillah semoga dari 86 turun ke 70 an

Doain ya Gaaes BB q 67 mudah" Han bisa turun ke 50

Tips kurus yang paling ampuh dan tak usah olah-raga Pinjemlah uang di bank dan jangan bayar bunganya Disitu saya dari 74 menjadi 56 Alhamdulillah

doain ya guys, 70 ke 50

Baru nonton😥 Tapi terimakasih tipsnya🙏

Awalnya bb ku 55 kg dan 56 kg setelah kb bb aku naik jadi 63 kg niat mau nurunin 50kg. Semoga berhasil.

Now my weight is 57kg my target to get ideal weight is 50kg .Alo Dr..

@ai1276

2 жыл бұрын

bagaimana?

Pengen 75 ke 60 doainnn yaaa

@heidiblessingsetiadi2288

3 жыл бұрын

Semangat yaa -!!

@friskaainul5573

3 жыл бұрын

Udah berhasil b3lum kak

Bisa tutun berat badan gas... Dengan transformasi

Bb 85kg setelah lahiran, mau turun kembali jadi 55kg semoga terwujud aamiin..

kak makasih ya udah kasik tau caranya supaya diet

@reikadendaseptana1308

3 жыл бұрын

Bener gye mau diet ehh temen dakjal pamerin makanan yg enak"😭😭

Menurut sy produk apapun yg dikonsumsi yang penting jaga pola makan, olahraga teratur dan jaga pola pikir dan pola istirahat... Supaya bener2 sehat alami tidak bergantung obat dan supplement diusia muda, sy udah buktikan turun 8kg dalam 1 bulan 🙏😇

@santijaya2564

9 ай бұрын

Cara nya

aku tb 167 bb 77, doain ya semoga bisa ke 63😢

Mantap

aku pengen dari 60 ke 50 aja udh seneng:')

@ulvatulhasanah737

2 жыл бұрын

Kok sama ya

@auliazahramisvala9245

2 жыл бұрын

samaa plis

@dindaariska_

2 жыл бұрын

@@auliazahramisvala9245 aku juga sama kak😭😭😭btw gimana ya caranya

Dok mau nanya olahraga yang baik dan ideal untuk penurunan berat badan bagi orang yang berat badannya sudah sampai 100kg bagaimana ya..??

@sumiartisusanto1066

2 жыл бұрын

Yang low impact ka, aku juga knrin sempat 100 kg, sekarang diet 3 minggu di 95

@lingling5302

2 жыл бұрын

Olahraga yg baik =olahraga yg di lakukan ! Tidak ada jenis olahraga yg tidak baik besti

Bismillah yok bisa yok

info ak udh turun dri 52-47 dalam sebulan lebih ke diet sayur+olahraga klo makan itu dikit aja, ak sekali makan cmn sendok makan,

Gk muluk2 saya PGN turun 5kg ajahh😢😂biar ideal

Bismillah 79 ke 62

Doa in yaa supaya bbku turun bismillah dari 64 ke 48

Au ah puyeng,cita cita langsing,hobi makan

Oke banget...

Target 1minggu turun banyak😭

Semoga nnton video ini saya dapat melaksanakan dengan baik...BB saya 68 pengen turung 60......doain ya guys biar bisa mencapai 60

Pengin turun nich berat badany...

Bismillah 64 kg dari TB 158, turun ke 53 kg, amin 🤲🤲

@akusuastuti7146

2 жыл бұрын

Wahh sama.. fighting kak!!!

@frifayermeks

Жыл бұрын

gmn skrg?

Bismillah dari 65 ke 45😭😭😭😢😢

@umymuthmaainy4487

3 жыл бұрын

@EDDIII GAMING 15😅

Doakan aku 64 ke 54kg seperti dlu lagi 🙏

Bismillah ya allah bisa turun dari 54 kg ke 48 kg kayak dulu

Kak Klo Diet Bintis Perut Bisa Mengecil Gk? Sama Di Dagu Yang Ada Berlebih Gitu Bisa Gk?

@saidputra60

2 жыл бұрын

Kalo yg didagu itu kak namanya double chin,bisa diatasin dgn cara diet jangan makan makan yg berlemak banyakin olahraga,sama tidur yg teratur ya kak😊

Bismillah dari BB 69.25 turun ke 48

Doain semoga berat badan ku menurun

Pengin 55 ke 48 aja 😭

@afriyasrirezeki4401

3 жыл бұрын

Is sama pipi Uda gak terkontrol

Pengen 68 ke 50🔥

@hafifatulkhaira1401

3 жыл бұрын

Sama

@haikalmahmud6094

3 жыл бұрын

Sama saya 65 pengen 50

@memeynalitawijaya8499

3 жыл бұрын

sama

@haikalmahmud6094

3 жыл бұрын

Yang BB-nya 65 keatas mau tanya sering sakit pinggang gak soalnya aku sering sakit pinggang

@streetfreedom619

3 жыл бұрын

@@haikalmahmud6094 iyaaa

Mmh pengen turun dr 68kg tinggi bdn 150.ya 60 jg sukur.thn ini hrs target

Gak makan nasi tapi makan lontong hehehhe . Bakso mi ayam doyan

Doain guys 95 ke 60

@vika6466

3 жыл бұрын

Aminnn kita sama

@whimisyamsi2111

3 жыл бұрын

Amin

@ekaameliaputridinanty50

3 жыл бұрын

Aamiin. Tujuan yg sama hehe

Smga aja bisa dr 65 ke 55:')

@kenisauji991

3 жыл бұрын

Iya aku juga pingin segitu

Cara menghitung kalori yg d butuhkan tubuh sesuai tb gimana ya?

bb ku sekarang 64 , Bismillah tanggal 7 bulan februari bisa 58 aamiinnn 🙏🙏✨

Bismillah 60 jadi 50💪

@fatinnihaya5145

2 жыл бұрын

Wah sama nih

@fatinnihaya5145

2 жыл бұрын

Semoga berhasil yaa kita ❤

@vth3580

2 жыл бұрын

@@fatinnihaya5145 amiin bangett ✨🙂