Semoga yg like coment ini cepat turun berat badan nya amin

@KimTaehyung-px8ju

4 жыл бұрын

Komen lu emg bisa bkin berat bdan turun?wkwk

@sadewaagung6327

4 жыл бұрын

Amin

@ellow__

4 жыл бұрын

Dah pada turuh bb?

@bangm7593

4 жыл бұрын

@@KimTaehyung-px8ju ngakak njiir 🤣🤣

@kaniaalma9897

4 жыл бұрын

Aminnnnnn

Di tahun 2020 yg masih gemuk like. Lanjut Gemuk nya Ditahun 2021 mana jempolnya.?

@akarinafadillah7562

4 жыл бұрын

Q terasa pahaku naik ke lengen...

@yohanefendi7610

4 жыл бұрын

@@akarinafadillah7562 waduuhhh.... Segede apa tuh lengan nya? :D

@yaa2094

4 жыл бұрын

@@akarinafadillah7562 lah sama 😂

@ezyharyantoputra

4 жыл бұрын

Gegara covid, jiwa rebahanku kembali bangkit

@diahdiah2213

4 жыл бұрын

Berat badan ku 8,88 tolong dihina .mulu gw, 🤥

100 kg -50 kg 1. Mengkonsumsi 3-5 Liter/Hari (memperbaiki metabolisme, menahan lapar) 2. Tidak mengkonsumsi makanan tinggi garam (karena dapat menyimpang banyak air) 3. Mengurangi jumlah makan nasi (mengurangi kalori) diganti dengan sweet potato atau ubi jalar. 4. Makan makanan yg mengandung banyak protein 5. Mengkonsumsi 1-2 porsi makanan mentah (bagus untuk pencernaan) 6. Olahraga kecil yg konsisten (agar metabolisme lancar 7. Makan makanan yg memgandung lactobacilus 8. Mengurangi makanan tinggi gula 9. Tidak makan larut malam (terakhir jam 19.00 malam) 10. Merencanakan pola makan dan evaluasi Melakukan breakdown goal (tujuan) . . Mencintai diri sendiri

@calestia_

4 жыл бұрын

Thanks tips nya

@rusdiha222

4 жыл бұрын

Olah raga kecil yg konsisten

@liangmeihua6857

4 жыл бұрын

Yg punya asam lambung gmn solusi nya

@sitizahrazahra362

4 жыл бұрын

😀😀

@fiverose1977

3 жыл бұрын

Text you copy will automatically show here

Kepada yg melakukan diet.. insyaallah sukses dan mendapat berat badan ideal kalian... Karna gw juga sedang usaha, insyaallah kita akan mendapat berat badan ideal kita aamiin😇🤲🏻

@warpdrive7694

3 жыл бұрын

*Ada Mbak Picek Guys.*

@sb30health

2 жыл бұрын

semangat kak 😊 Kalau kakak masih penasaran soal diet, join live kita yuk. Live akan dimulai pada akhir Januari. Segera JOIN di kzread.infojoin

Gw kadang iri sma org yg makannya bnyak tpi tetep kurus😑 Udh lagi ngemilnya banyak pula.... (Udh ga ush iri ama org) Semoga yg diet, dietnya sukses aamiin....biar makin pd☺😊

@batutamvan7434

4 жыл бұрын

Iya bener bgt. Adek aku cowok cewek dua2 ny kurus makan apa aja gak bikin gemuk sama sekali. Coba kalo aku kelebihan dikit aja lanhsung jd lemak abadi 🤣🤣. Pengen diet tapi malah untuk tidak diet

@shintaadelia6258

4 жыл бұрын

Ada sebab ada akibat 🐸

@exaltation6851

4 жыл бұрын

Amin

@urgeniusINTPgirl

4 жыл бұрын

GIMANA MEREKA BISA GITU DOK? 😭😭😭😭🙏🙏🙏

@gatauinisiapa7323

4 жыл бұрын

Itu Karena Mereka Terkena Cacingan

1 Banyak minum air putih 2 jangan makan yang ada garam / sodium nya 3 mengurangi jumlah konsumsi nasi ( gausah sekalian ) 4 MAKAN makanan yang mengandung tinggi protein saja ! 5 makan makanan mentah yang tinggi serat karena kalo udah di masak serat2 pentingnya ilang banyak ! ga maksimal ntar dietnya! 6 olahraga kecil dengan konsisten setiap hari . lari2 keliling komplek 15-30 menit cukup si kayanya . 7. makan makanan yang mengantung lactobacillus ( apaan tuh ) 8. gausah makanan yang ada gula2nya . kalo di lewating kelar udah diet nya . Intinya gausah GULA2an DAH 9 . Tidak makan larut malam . JAM 7/ 8 maksimal laaah yah . 10. Merencanakan pola makan anda ! Diet untuk miliki badan yang ideal dan enak dilihat . Bisa bikin tambah percaya diri dan menjadi sehat dan muka juga fresh ! ini note buat gw sendiri dr rangkuman video dr sung . semoga pada sukses yang mau diet . oke diet di mulai ..

@pdttheatekang9295

5 жыл бұрын

Lactobacillus itu YOGURT mba

@YvonneBrilhart

5 жыл бұрын

Makanan yg mengandung lactobacillus...yogurt

@dewipelangi4882

5 жыл бұрын

Lactobacilus semacam yoghurt ato yakult

@falyariantiarny5974

5 жыл бұрын

Thankyou

@subswayrev3499

5 жыл бұрын

Tiap diet.. Kok badan gw malah tambah melar... Skrg udh 105 kg...

Yg nntn sambil baca komment cung🙋 hahaha Yg nonton ini pasti lg diet..😉

@dhiyakhoiroh3353

4 жыл бұрын

Benar tuh.Lagian aku juga diet

@andrihermawan3178

3 жыл бұрын

Hallo assalamualaikum kaka sista , yu yang mau body goals 😊 Badan masih gemuk kaya paus ? Udah diet tapi ga turun turun berat badannya ? Gausah bingung kaka sista nih solusinya pelangsing yang di recomendasikan para artis dan selebgram lohh... yaitu sft SFT Healthy Adalah produk herbal yang bisa menurunkan berat badan sampai 30kg Dimana produk ini tidak mengandung bahan kimia apapun. Disertai dengan olahraga ringan akan membuat tubuh terlihat kencang. Keunggulan SFT Healthy : • Menurunkan berat badan dengan cepat • Mengecilkan paha,betis dan lengan • Mengecilkan perut bagi wanita dan pria • Menghilangkan perut buncit • Membuat tubuh ideal dan Tidak ketergantungan • Detoksifikasi Lemak dan Racun dalam tubuh. • Menormalkan Pencernaan (BAB) • Mencegah Nafsu makan dan menahan lapar • Aman dan Tanpa efek samping sedikitpun. untuk harga dan info pemesanan Whatsapp ya langsung 08889560968 api.whatsapp.com/send?phone=628889560968

@qanithaputri8633

3 жыл бұрын

Alhamdulillah donk.. Q udh turun 18kilo... Swlama 2bln setgh lebaran bsa tampil sexy ehehehe

@nanottdwichannel8325

3 жыл бұрын

Betul banget😂

@SN-ik4ff

3 жыл бұрын

Embeeeer

Nurunin berat badan susah tapi klo naikin gampang Aduhh gini amat hidup gue😭

@dewisusanti5562

4 жыл бұрын

Sama emb

@remotrkids5981

3 жыл бұрын

Sama aq juga kak

@mariananana1033

3 жыл бұрын

Sama bgt padahal mkn Uda dkit sering puasa brt badan susah turun

@rinirini8191

3 жыл бұрын

Aku temenin....haha

@nurulhanis3326

3 жыл бұрын

Duhh ku gak keseorangan😭

1. Mengkonsumsi banyak air putih. Karena air putih dapat mengenyangkan dan dapat digunakan sebagai pengganti ngemil disaat sebelum jam makan. 2. Tidak makan yang mengandung tinggi garam/sodium. Garam berfungsi sebagai penarik air, jadi kalau mengkonsumsi terlalu bamyak dapat menyebabkan darah tinggi. 3. Mengurangi jumlah konsumsi nasi. Bisa menggantinya dengan ubi jalar, dan lain sebagainya. 4. Makan makanan yang mengandung tinggi protein. Karena berfungsi juga untuk mengencangkan kulit, supaya tidak kendur. 5. Mengkonsumsi makanan mentah setiap hari. Mengandung Enzim yang tinggi, apabila direbus atau dimasak kadan enzim nya hilanng. 6. Olahraga kecil setiap hari dan konsisten. Contohnya seperti lari2 kecil (jogging) sekitar 25-30 menit Karena kalau melakukan olahraga berat, akan cepat lapar, dan bisa menggagalkan rencana diet. 7. Makan makanan yang mengandung Lactobacillus. Menjaga kondisi tubuh anda tetap baik, dan usus menjadi sehat. Contohnya : yoghurt, yakult. 8. Menghindari dan mengurangi makanan yang manis/tinggi gula. Makanan yang mengandung tinggi gula sudah tidak ada gizinya lagi, hanya terdapat cita rasa saja. 9. Tidak makan pada larut malam. Karena saat jam 9 keatas akan ada zat yang bernama B M A L 1 , yaitu zat yang berfungsi membentuk lemak didalam tubuh anda. 10. Merencanakan pola makan & evaluasi setiap minggunya. Lakukan orientasi sudah turun berapa kg dalam seminggu. Dan menjaga pola pikir, jangan terlalu serius fokus turun berat badan karena nanti akan mengganggu metabolisme dalam tubuh anda dan dapat terjadinya gagal diet.

@riotong9205

5 жыл бұрын

Kaga ush nonton videonya lah, baca komen ente aje

@gitapermatasari2380

5 жыл бұрын

Makasih rangkumannya.. Bs di crop dan di catat lengkap deh

@geraldad.985

4 жыл бұрын

Pidato😂 .pegel gua mau baca

@meuqyz1233

4 жыл бұрын

Kalo seminggu kaya gitu bisa turun berapa kg?

@faridaariani6459

4 жыл бұрын

Udah ikutin cara ini seminggu turun 3 kg ... makasih tipsnya...

1- bnyak air putih 8 gelas 2- kurgkn maknn garam 3-kurgkn makn nasi tukar keledek sebb nasi kurg serat.. 4- mkn byk protein ( buah dan sayur) 5- mkn mentah..pegage / salad/ timun 6- olahrage ringan setiap hari ngn konsisten 7- mkn laktobasisus- dpt jage usus 8- hindari mknn manis- kalori nnt tmbah 9- tidak mkn larut mlm..behenti mkn sebelum jam 7..jngn mkn lepas jam 9 10- mencatat mknn setiap hari.target sebulan utuk kawal mknn

@cintabahagia1896

6 жыл бұрын

siti nazirah protein itu dari daging sapi/ ayam/ikan, atau kacang2an seperti kedelai. bukan sayuran...

@annawaskito4018

6 жыл бұрын

Cinta Bahagia protein bukan hanya berasal dari hewani..tapi ada juga protein Nabati sayur bayam dan buah alpukat juga termasuk yg mengandung protein nabati.

@ayusyaeftiana3693

6 жыл бұрын

+anna waskito mohon izin menambahkan hehe, sumber protein pada umumnya yaitu daging dan ikan untuk hewani, serta kacang-kacangan untuk nabati. Bayam dan alpukat memang mengandung protein namun dalam jumlah lebih kecil dari kacang-kacangan, alpukat lebih digolongkan kepada sumber lemak nabati

@edysoehardi6640

6 жыл бұрын

.

@liaharmoni5265

6 жыл бұрын

siti nazirah

Cara diet yang sehat dan cepat adalah dengan perbanyaklah berpuasa *Puasa wajib dan sunnah* kenapa? Karena jam makan kita teratur dan atur pula pola makannya jangan balas dendam saat berbuka 😅👌

@pejantantangguh9852

3 жыл бұрын

Betul mbk nya

@mardiyantosaputra3492

3 жыл бұрын

Balas dendam adalah jalan ninjaku

@agungsetyawan7783

2 жыл бұрын

Bener dgn berpuasa jam makan jadi teratur, tetapi minusnya kurang air.

@yulilaili3111

2 жыл бұрын

Aq klo puasa pas berbuka bls dendam 😀

@alwikuncoro9556

2 жыл бұрын

@@mardiyantosaputra3492 aowkwkwkwk

Aku asli nya jarang laper, tapi godaan terbesar nya adalah selalu pengen kalo liat anak dan suami makan enak setiap hari, kalo liat mereka makan nasi ama daging goreng rasanya gak nahan aku.

CARA NGECILIN PERUT DAN PAHA DAN DOK,YG SETUJU LIKE!

@daffatakratamasavra3831

5 жыл бұрын

diet

@djongfernando1725

5 жыл бұрын

Jogging

@tebexmusicunited147

5 жыл бұрын

Cara ngecilin dengan cara diet,,lemak tersebar di tubuh tidak bisa mengecilkan di daerah tertentu,,

@jopyift4848

5 жыл бұрын

Senam kecilin paha perut

@ismifebri2903

5 жыл бұрын

Kita tidsk bisa memilih mau meghilangkan lemak dibagian yg mana. Yg terpenting ada fatloss

Klau menonton dn mendengar sprtinya gampng tpi tuk mnjalaninya susahhh ....😀😀😀

@noviofficial9050

5 жыл бұрын

kenapa nggak cobain produk VITAYANV RAWMEAL, minuman serbuk sereal yg bisa menurunkan brt bdan 2-7kg dlm 10 hari

@fadillah2338

5 жыл бұрын

Kalau sungguh2 bisa

@mitarumana6161

4 жыл бұрын

gorengannnnn munculll dimana mana

@pccyohana6293

4 жыл бұрын

Betol

@riykm5043

4 жыл бұрын

Bangetttttttt

1. Perbanyak minum air putih, 2. Kurangi garam 3. Kurangi nasi (ganti dengan ubi jalar) 4. Makan yg tinggi protein 5.. Mengkonsumsi makanan mentah setiap hari 6.. olahraga kecil setiap hari dan konsisten, 7. Makanan yg mengandung lactobacilus, 8. menghindari makanan manis 9.. Tidak makan larut malam 10. Rencanakan pola makan.

Terimakasih Dokter untuk ilmunya.Luar biasa menambah pengetahuan.TUHAN MEMBERKATI🙏🏻

Saya kmaren 78 dok..melakukan diet selama sebulan Alhamdulillah turun Jadi 60 Bnar bgt Saya kurangi Makan garam Nasi Saya makan tapi sekali seminggu setiap hari jumaat doang Saya bebas Makan apa aja sampe kenyang malah g bisa gerak hehehhe... Perbanyak sayuran dan air Putih Kurangi gula dan garam Pagi telor dua butir Sama segelas air Siang sayuran Sama sepotong ayam bakar Malam cuma buah Alhamdulillah selama sebulan Saya sukses

@ariendaalfia

5 жыл бұрын

Ryooma 1987 kalo penderita maaq gimana..??? Kayakna ga bs makan diisi gt aja

@Ryooma-th5vx

5 жыл бұрын

@@ariendaalfia oh ya mbak kurangi makan yg berminyak juga maaf kalo jawaban saya agak panjang tapi indahnya berbagi

@rahmatriojr8153

5 жыл бұрын

Mecca Rani iya yak gw 4 kali makan nasi sehari😅 nasinya banyak lagi kayak gunung karakatau😂

@Ryooma-th5vx

5 жыл бұрын

@Mecca Rani demi kurangnya berat badan syg ... Coba aja inshaa Allah manjur ...soalnya Saya gtu Dulu 80 skrg 60 malahan 59 skrg padahal cuma 1 Bulan Kalo bisa minum air serai campur jahe lemon dan teh hijau di rebus bareng dari yg airnya 5 gelas Jadi 3 gelas minum pagi sebelum sarapan dan malam sebelum tidur

@Ryooma-th5vx

5 жыл бұрын

@@rahmatriojr8153 hahahahhaha

Gua banget itu, suka makan nasi banyak, kalo minum es teh manis bisa nambah 4×, sering begadang+makan,dan ahkirnya gua gemuk

Enak banget ya cara dokter ini menjelaskan. Mudah di mnegeriti. Sma orang orang awam..

Iinilah contoh cara sehat dan alami untuk menurunkan berat badan. Saya baru selesai menonton di salah satu chanel, yang mana beliau menyampaikan tentang bahaya mengkonsumsi obat diet yang ternyata malah memperburuk kesehatan kita. Teman-teman, metode ini dapat menjadi rujukan untuk menjaga berat badan tetap stabil bahkan untuk menurunkan berat badan. Gunakan gaya dan pola hidup yang sehat, jangan suka cara-cara instan. Salam sehat, terima kasih dokter, informasi yang sangat mendidik dan pastinya bermanfaat untuk banyak orang.🙏🙏🙏💪💪

dan yang ke 11 adalah : 》Tujuan (tujuan memberikan motivasi dan harapan)

😁 temukan motivasi untuk hidup sehat, jangan sampai pas sudah sakit baru mikir pola hidup sehat. Jangan sampai terlambat👌🏻

Entah kenapa tubuh gua itu sangat family friendly banget, gua diet makan nasi sama telur 2 piring dalam sehari, dan olahraga push up 15 kali dan sit up 20 kali dalam 2 hari sekali, sebulan gua lakuin itu udh turun 5 kg

1. Perbanyak minum air putih 2. Tdk mengkonsumsi mknan yg mengandung tinggi garam 3. Kurangi jmlh mkn nasi 4. Mknan tinggi protein 5. Konsum makanan mentah setiap hari 6. Olahraga kecil tiap hari & konsisten 7. Konsumsi Lactobacillus (bakteri baik) 8. Kurangi makanan tinggi gula 9. Tdk mkn larut mlm 10. Rencanakan pola mkm & lakukan evaluasi (tips-tips menurunkan berat badan)

Setuju ... Saya berhasil ngurangin berat badan dari 75kg jadi 45kg. Yg penting konsisten atur pola makan dan olah raga. Dan lbh sering minum air putih ketimbang minuman berasa dan berwarna, dan mngubah kebiasaan makan mlm dan tdr terlalu malam krna dgn begitu diet smakin maksimal. Konsumsi lctobacillus sprti yakult atau yogurt krna itu juga penting u/membersihkan usus dari sisa makanan.

@thenextgeneration173

2 жыл бұрын

Brp lama itu kak?

@sb30health

2 жыл бұрын

Wah hebat sekali ya kak 👏🏼 Kalau kakak masih penasaran soal diet, join live kita yuk. Live akan dimulai pada akhir Januari. Segera JOIN di kzread.infojoin

@sutrisnoaja3795

Жыл бұрын

Mantap kli tip nya gemana kk

setuju dok "cintai diri anda", saya juga mulai diet karna mindset seperti ini. berawal dari cek kolesterol dan ternyata kolesterol saya tinggi banget mencapai 268 di usia 22th :') rasanya kaya dunia runtuh :" mulai mikir diumur yg masih muda masih banyak juga yg ingin dicapai. akhirnya saya mulai diet bertahap, Alhamdulillah dalam 10hari saya turun 4kg dgn olahraga workout / zumba 20-30menit sehari, stop makan nasi dan karbohidrat tinggi, mengurangi manis. dan masih berlanjut dietnya saat ini sampai dgn berat ideal yg saya inginkan. semangat para pejuang diet 💙

@sb30health

2 жыл бұрын

Betul sekali kak, diet adalah bagian dari self love. Kalau kakak masih penasaran soal diet, join live kita yuk. Live akan dimulai pada akhir Januari. Segera JOIN di kzread.infojoin

@melisamell5986

Жыл бұрын

sekarang bb nya brp?

sebelum Corona berat aku 75 sekarang udh 65... Otw 55kg Yukk semangat pejuang diet , pasti bisaaaa 💪

Trimakasi dokter sung atas video ini..saya terapkan semua 10 tips ini Akhirnya dalam waktu 3 bulan berat badan saya yg dari 63 kg sekarang menjadi 54 kg..sampe skrang saya masi menjaga pola makann

Konsumsi air putih banyak, saya kalo lg bulan tua minum air putih banyak bgt kayanya, kalo kelaperan saya minum air putih sampe kenyang, begitu terus sampai gajian tiba.

@alkisbocahpubgm5395

5 жыл бұрын

Sampe kembung 😂😂

@harumaqillaku2378

5 жыл бұрын

😂😂😂😂

@widiyah5545

5 жыл бұрын

Masookk pak eko😂😂😂

@partijem6441

5 жыл бұрын

Wkwww idem nih

@novirahmi9143

5 жыл бұрын

😆😅😁

Konsisten ya guys buat dietnya, trimakasih dokter sung 😊😊

Yakinlah sodara sodara ketika diet duit di dompet semakin tebal

@andrihermawan3178

3 жыл бұрын

Hallo assalamualaikum kaka sista , yu yang mau body goals 😊 Badan masih gemuk kaya paus ? Udah diet tapi ga turun turun berat badannya ? Gausah bingung kaka sista nih solusinya pelangsing yang di recomendasikan para artis dan selebgram lohh... yaitu sft SFT Healthy Adalah produk herbal yang bisa menurunkan berat badan sampai 30kg Dimana produk ini tidak mengandung bahan kimia apapun. Disertai dengan olahraga ringan akan membuat tubuh terlihat kencang. Keunggulan SFT Healthy : • Menurunkan berat badan dengan cepat • Mengecilkan paha,betis dan lengan • Mengecilkan perut bagi wanita dan pria • Menghilangkan perut buncit • Membuat tubuh ideal dan Tidak ketergantungan • Detoksifikasi Lemak dan Racun dalam tubuh. • Menormalkan Pencernaan (BAB) • Mencegah Nafsu makan dan menahan lapar • Aman dan Tanpa efek samping sedikitpun. untuk harga dan info pemesanan Whatsapp ya langsung 08889560968 api.whatsapp.com/send?phone=628889560968

Saya lari terus pagi siang sore setiap hari jarak 1,6 km selama 2bulan makan nasi dikit sayur di perbanyak dan turun 22kg

@matsapii6795

4 жыл бұрын

Aslinya berat badan nya brpa kak

@zahraamelia3157

4 жыл бұрын

O

@dhiyakhoiroh3353

4 жыл бұрын

Waww hebat.Aku aja ngak kuat 1,6 km.Aku 10 meter aja ngak kuat.Cuman kuat sampe 7 meter doang.Huhu.Lagian mungkin aku ngak akan langsing ya?Hiks

@MrTheBestNr1

4 жыл бұрын

@@dhiyakhoiroh3353 Ayo! Kamu pasti bisa! #2020kurus

@dhiyakhoiroh3353

4 жыл бұрын

@@MrTheBestNr1 Terima kasih buat penyemangat nya.Terima kasih.Aku akan berusaha

Dok, di tulisannya '다뜻한 물' itu artinya air hangat Terus di nomer 4 itu artinya: jika ingin makan banyak bergeraklah (juga) dengan banyak

@zahrasuppawut1243

3 жыл бұрын

ehh ada rakyat rainakntopeni 5555

@ohmflukestrash3931

3 жыл бұрын

@@zahrasuppawut1243 halo 😂😂😂

Iya bner ya Dok,,, brat bdn saya skilo sja sush bnget trunya, trimakasih tipsnya Dokter sya mau mncobanya "ciayoo"

@satriapiningit9165

6 жыл бұрын

adisti嗮 吣 sudah pernah coba program detoks chalange Vitayang Rawmeal from korea pa blm ka? Bisa turun 2-7kg dalam 10hri

Makasih Dok, utk materi nya. Tuhan berkati😇🙏🙏🙏

Pada Pandangan saya,sebaik nya tidak mengambil Nasi secara berlebihan.Karena Nasi mengandungi Kaborhidrat & Tinggi Kalori,yg dapat menambah kan Berat Badan.Melebih kan Pengambilan buah - buahan & sayur - sayuran,yg mengandungi Tinggi Serat & memberi kan manfaat,utk kesihatan & diri sendiri serta Minum Air Putih yg secukup nya.Selain melaku kan Olahraga secara konsisten setiap hari.Demi kehidupan yg lebih baik & berkualiti. Okey,thank you My best friend.😊. " Friendship Forever."😊😊💖. From - your best friend, Ani,Trengganu, Malaysia. Salam hebat luar biasa...!!

Iya baca si keliatan ny cara2 mudah...tapi berat bngt buat ngelakuinnya ya Allah tapi mau kurus... Bismillah bisa

@Dice_ch167

5 жыл бұрын

Semangat !!!

Gara2 liat vidio nie dan udh qu terap kn 1 bln yg lalu 70kg skrng 60kg tnggl 5kg lg smngt dan ttp konsisten

@kimthvbts

5 жыл бұрын

Makan apa aja ka???

@user-qo2vl1di9o

5 жыл бұрын

minum air putih terus. sampek langsing 😀

@tszchingauyeung8522

5 жыл бұрын

persis gtu maeme yah kak

@jidanjaya3836

4 жыл бұрын

Aduh bagi tip nya dong kak. .biar gak tet goda makanan yg macem macem. .

10 Tip turunkan BB dari Korea 1. Konsumsi banyak air putih untuk perbaiki metabolisme. Bantu menahan rasa lapar. 2. Tidak mengkonsumsi banyak Garam. Krn garam membuat tubuh menyimpan banyak air. Water resisten. 3. Kurangi mJan nasi. Kurangi jumlah kalori. 1 piring nasi padang 300-400 kalori. Ganti dgn karbohidrat lain dgn UBI JALAR. 4. Makan makanan tinggi PrOTEIN. Agar kulit tetap cerah tidak kusam. 5. Mengkonsumsi makanan MENTAH. Baik untuk kesehatan ada serat dan enzym sangat baik untuk percernaan. 6. OLAH RAGA KECIL tiap hari. Konsisten... Membantu metabolisme. Bukan yg berat. 7. Makan yg mengandung laptobatilus... Mengandung Bakteri baik. Membantu usus mencerna makanan. 8. Menghindari GULA. Tidak punya nilai gizi. Cuma punya rasa. Bisa tambah terus. 9. Tidak makan LARUT MALAM. Terakhir makan jam 7 malam. Kalau makan di atas jam 9.00 ada persiapkan bahan baku untuk jadi lemak. 10. Merencanakan pola makan. CATAT Apa yang anda makan tiap hari. Harus punya GOAL berapa berat sekarang dan berapa TARGET yg ingin dicapai. Dalam waktu berapa lama. Anda harus MENCINTAI BADAN ANDA. Selamat... Mengikuti 10 Tip. Selamat hidup sehat. Salam sehat. Luar biasa. Terima kasih. MDI/17/9/2020

@andrihermawan3178

3 жыл бұрын

Hallo assalamualaikum kaka sista , yu yang mau body goals 😊 Badan masih gemuk kaya paus ? Udah diet tapi ga turun turun berat badannya ? Gausah bingung kaka sista nih solusinya pelangsing yang di recomendasikan para artis dan selebgram lohh... yaitu sft SFT Healthy Adalah produk herbal yang bisa menurunkan berat badan sampai 30kg Dimana produk ini tidak mengandung bahan kimia apapun. Disertai dengan olahraga ringan akan membuat tubuh terlihat kencang. Keunggulan SFT Healthy : • Menurunkan berat badan dengan cepat • Mengecilkan paha,betis dan lengan • Mengecilkan perut bagi wanita dan pria • Menghilangkan perut buncit • Membuat tubuh ideal dan Tidak ketergantungan • Detoksifikasi Lemak dan Racun dalam tubuh. • Menormalkan Pencernaan (BAB) • Mencegah Nafsu makan dan menahan lapar • Aman dan Tanpa efek samping sedikitpun. untuk harga dan info pemesanan Whatsapp ya langsung 08889560968 api.whatsapp.com/send?phone=628889560968

Penjelasan yg mantap,bermanfaat & jelas.Okey,thank you Sahabat baik ku.😊. From - your best friend, Ani,Trengganu, Malaysia. Salam hebat luar biasa...!!

terimakasih dok ,bermanfa'at bgt

Siapa yang masih nonton di tahun 2019?

@eniilhamfahlevy1661

4 жыл бұрын

Aku

@sinaaz2717

4 жыл бұрын

2020 broo

@DodahSaodah

4 жыл бұрын

Halo kak :) Saya izin bagi info manfaat teh hijau untuk kesehatan ya kak, siapa tau bisa bermanfaat buat keluarga yg punya keluhan untuk: 1. pelangsing tubuh 2. darah tinggi 3. asam urat 4. kolesterol Info lengkap & Pemesanan bisa Klik link Shopee dibawah ini ya : shopee.co.id/dodahsaodah06/3158892918 Atau WhatsApp : +62 858-6294-3620 Link WhatsApp👇🏻 api.whatsapp.com/send?phone=6285862943620

@asinurmala6345

3 жыл бұрын

Gua aja 2021 masi nonton

@andrihermawan3178

3 жыл бұрын

Hallo assalamualaikum kaka sista , yu yang mau body goals 😊 Badan masih gemuk kaya paus ? Udah diet tapi ga turun turun berat badannya ? Gausah bingung kaka sista nih solusinya pelangsing yang di recomendasikan para artis dan selebgram lohh... yaitu sft SFT Healthy Adalah produk herbal yang bisa menurunkan berat badan sampai 30kg Dimana produk ini tidak mengandung bahan kimia apapun. Disertai dengan olahraga ringan akan membuat tubuh terlihat kencang. Keunggulan SFT Healthy : • Menurunkan berat badan dengan cepat • Mengecilkan paha,betis dan lengan • Mengecilkan perut bagi wanita dan pria • Menghilangkan perut buncit • Membuat tubuh ideal dan Tidak ketergantungan • Detoksifikasi Lemak dan Racun dalam tubuh. • Menormalkan Pencernaan (BAB) • Mencegah Nafsu makan dan menahan lapar • Aman dan Tanpa efek samping sedikitpun. untuk harga dan info pemesanan Whatsapp ya langsung 08889560968 api.whatsapp.com/send?phone=628889560968

Aamiin..🤲🏻 Alhamdulillah Terimakasih Banyak infonya DR.

keren videonya, sangat bermanfaat, semoga sukses program dietnya yah

Bismillah semoga istiqomah, pengen bgt kurus😭🙏

@andrihermawan3178

3 жыл бұрын

Hallo assalamualaikum kaka sista , yu yang mau body goals 😊 Badan masih gemuk kaya paus ? Udah diet tapi ga turun turun berat badannya ? Gausah bingung kaka sista nih solusinya pelangsing yang di recomendasikan para artis dan selebgram lohh... yaitu sft SFT Healthy Adalah produk herbal yang bisa menurunkan berat badan sampai 30kg Dimana produk ini tidak mengandung bahan kimia apapun. Disertai dengan olahraga ringan akan membuat tubuh terlihat kencang. Keunggulan SFT Healthy : • Menurunkan berat badan dengan cepat • Mengecilkan paha,betis dan lengan • Mengecilkan perut bagi wanita dan pria • Menghilangkan perut buncit • Membuat tubuh ideal dan Tidak ketergantungan • Detoksifikasi Lemak dan Racun dalam tubuh. • Menormalkan Pencernaan (BAB) • Mencegah Nafsu makan dan menahan lapar • Aman dan Tanpa efek samping sedikitpun. untuk harga dan info pemesanan Whatsapp ya langsung 08889560968 api.whatsapp.com/send?phone=628889560968

Terima kasih Dr. Sung sangat bermanfaat, saya kebihan berat badan dan sangat membantu sekali

@budionoekoprasetyo5557

6 жыл бұрын

Luluk Farida Sutrisno salam sehat luar biasa mbak Luluk, Detox dengan vitayang Raw Meal gak bikin badan tersiksa seperti diet2 di luaran lho.

@o1354

6 жыл бұрын

Luluk Farida Sutrisno pakek air hngt ce + air lemon

@ramaranti5756

6 жыл бұрын

sarapan pagi nya apa ya ? untk diet

@budionoekoprasetyo5557

6 жыл бұрын

Rama ranti untuk pengganti makan pagi bisa konsumsi Vitayang Raw Meal. Info lanjut bisa add WA sy 081224382256

@baldiaxel6501

6 жыл бұрын

Kok saya jadi 59 kg lol

Terimakasih dokter,, sangat bermanfaat sekali, dgn mncermati semuanya smoga bisa berhasil mndapatkan berat badan yg ideal,, bb saya saat ini 90kg😢

Dr Muda ² murah Mbri Pjelasan TrimkSih ilmunya Graris, Allah SWT Yg Akan mbakasnya Aamiin

Pernah diet Extreme Bersepeda 1hari/35km, cuman makan apel doang 10buah/hari, berat badan turun 15kg/minggu, tapi itu sangat berat, dan gak kuat

@winterrose1427

4 жыл бұрын

Rexy Iskandar diet ngawur... Mana protein dan karbonnya... Kalo diet ga seimbang lama" organ bisa rusak

@hveamvilov9403

4 жыл бұрын

Ealaah itu 15 Kg kalo diitung-itung kalori yang kebuang setara dengan 231 porsi makanan berat, jadi setara kayak 77 hari ga makan sama sekali. Untung ga meninggal, gw sih ga nuduh lo boong/ngada-ngada tapi kalo itu beneran terjadi ya gw ga abis pikir dah. Atau mungkin faktor baju sama BAB atau engga-nya sebelum nimbang juga mempengaruhi juga sih

100kg -> 50kg? Ikut latihan dasar militer 6 bulan saja, beres. Tentara paling piawai membuat badanmu betul2 durable. Hidup TNI!

@milmayulafni559

5 жыл бұрын

Ahsiyap .otw wamil di korea

@wyndadwirizki7725

5 жыл бұрын

Di kopasus cijantung ya?

@muhammadrobenmartiko2549

4 жыл бұрын

Saya gk yakin tni akan menerima anda.Anda perlu proses dengan syarat syarat menjadi tni.Seperti berat badan lah,tinggi badan lah dan lain lain.Itu dilakukan sebelum masuk tni.

@veronikasimanulang9487

4 жыл бұрын

bener banget wkwk waktu itu aku diklatsarmil 3minggu turun 10kg :'v

@julzznaga

4 жыл бұрын

Tapi pas saya ngalamin sendiri dilatih kopassus ataupun TNI AL, asupan makanannya banyak banget malah. Jadi dianggap impas 😂

informasi yang sangat bagus dan bermanfaat yang mana saya ga pernah mendapatkannya di sekolah saya dari sd sampe tamat kuliah

Saya sudah 3 minggu sejak pertama kali melakukan olahraga untuk menyehatkan tubuh sekaligus membakar lemak. awalnya hanya olahraga sebentar badan sakit semua dan harus menunggu sekitar 6 hari untuk pulih. Melakukan olahraga kembali dan butuh waktu 4 hari untuk pulih, melakukannya lagi dan di hari ketiga sudah pulih, sekarang saya berolahraga 15 menit / hari. Secara kasat mata, memang tidak terlihat ada perubahan, tapi jika diperhatikan lebih detail memang agak sedikit berubah dari bentuknya. Dan yang paling terasa saat ini adalah saya cenderung merasa lebih segar, tidur lebih nyenyak, dan bangun dalam keadaan bugar.

Dulu q gk doyan air putih tp sekarang gk minum rugi 😂sehari bs 3 liter q diet program ocd alhamdulillah berhasil tp q gk makan nasi gk minum manis tumis jg jarang gorengan 2 minggu sekali ayam goreng..jangan lupa kalo diet banyak sayur buah olahraga dan pastikan niat anda sekokoh tembok besar china biar gk gampang nyerah😆

@tki9633

6 жыл бұрын

anti anti , apa sih OCD itu ? saya tdk tahu dan tdk ngerti. Salam dari Nederland.

@dwegaarimurty8403

6 жыл бұрын

TK I OCD itu metode diet ala deddy corbuzier coba cari Aja

@lisnaa1060

6 жыл бұрын

TK I Kamu liatt d Google

@putriformozza4833

6 жыл бұрын

Bner diet ocd bgus bnget ku jg 2 blan trun 7 kg

@adhiansyahsocial4494

6 жыл бұрын

OCD ampuh sekali untuk menurunkan berat badan tp harus konsisten, saya pernah goal ocd tahun lalu tp sempat berhenti alhasih gemuk lagi, tp sekarang mulai ocd lagiii

Semoga yg Like, pada semakin produktif & jadi youtuberr Suksess,, Salam Olahraga,,

Terimah Kasih Atas Informasinya Sangat"Membantu Sekali🙏🥰

Aq diet hampir 3tahun dari hampir 100 ke 81. Naik turun dan masih belajar terus kesalahan 2 diet. Terimakasih videonya

Mantab dok....berbagii ilmu dan pengetahuan ..bermanfaat skali buat hidup saya.......gratis lagii....hehe.....makasih pak dokter...sehat selalu...tetap smangat ya buat fidio kyg bgini...bermanfaat bgt

@nurannisyah8939

5 жыл бұрын

Keren dok

Thank you My best friend,di atas penjelasan nya.Yang sangat bermanfaat. Okey,thanks ya Sahabat baik ku.😊. "Friendship Forever."😊😊💝. From - your best friend, Ani,Trengganu, Malaysia. Salam hebat luar biasa...!!

Menjaga Pola Makan Secara Sehat,baik & Seimbang,minum banyak air putih,mengkonsumsi buah - buahan & sayur - sayuran & melaku kan olahraga secara rutin & teratur.Demi hasil yg lebih baik & bermakna. Okey,thank you,Sahabat baik ku,di sana.😊. "Friendship Forever."😊😊💖. From - your best friend, Ani,Trengganu, Malaysia. Salam hebat luar biasa....!!

Terimakasih informasinya,smg kali ini saya bisa menurunkan berat badan

Dokter Sung trimk infonya sgt bermamfaat...

Hello Dokter Sung!🙋Good afternoon,My best friend.😊.Buat best friend tersayang di sana,semoga dok,berada di dlm keadaan yg sehat & baik - baik selalu ya,My best friend.😊.Menjelas kan kaedah yg terbaik,sehat,bermanfaat & sesuai,yg dapat membantu & dapat di laku kan,bagi menurun kan berat badan,yg memberi kan hasil yg terbaik & berkesan.Okey,thank you My best friend,sudi share saranan yg bermanfaat.😊. " Salam Persahabatan & Salam Sayang Selalu."😊😊💖. From - your best friend, Ani,Trengganu, Malaysia. Salam hebat luar biasa...!!

Terimakasih dok vidionya jadi daya lebih tau,semoga dokternya sehat selalu amin

Buat buku dong dok,untuk masyarakat indonesia,agar kesehatan masyarakat indonesia bisa lebih baik untuk kedepan nya

Niat mau liat video untuk diet eh iklannya samyang. Ambyar sudah imajinasikuu

@Kangculik

3 жыл бұрын

Awokawokaowk

Cara diet yg bener itu dilakukan bukan cuman diimpikan SELAMAT BERJUANG GUA JUGA LAGI MAU DIET NIH!!!

Semoga aja bisa kurus dengan liat tips dari dokter 🙏🤗

Terima kasih atas ilmunya dokter ❤️

Saya dalam seminggu bisa menurunkan BB 2 Kg, dari 97 > 73, modal jogging ringan aja tiap hari (10 menit tiap hari, tapi jgn bolong), sit up 20x/hari, skipping 200x/ hari, Makanan juga dijaga, kurangi ngemil yang ga penting, porsi nasi saya kurangin, dan banyak makan yang mengandung protein

@yersiduabura8352

Жыл бұрын

work hard juga y... sit up dan skipingnya itu... wahhhh

Di korea rata-rata pada ngemil cemilan diet. Dikorea sekarang banyak banget merk cemilan diet yg bikin kenyang. Terus buat yg gak tahan makan banyak beberapa pada minum pill diet, biar makan nya berkurang. Terus ada juga pill diet yg meski makan banyak tapi berat badan gak akan bertambah (aku liat di acara korea)

@juliusaquino7777

6 жыл бұрын

Dewi Mellinda selamat sore Salam hebat luar biasa. Yuk ikuti program detoks dan diet bersama Vitayang raw meal.info lebih lanjut silahkan wa 08979510089

@iinwae7568

5 жыл бұрын

,

@alekhengky7179

5 жыл бұрын

. Sk

@Mangkyape510

5 жыл бұрын

Iya betul, susahnya di indo itu jarang yang membuat cemilan diet dan makanan sehat, pilihannya pun cenderung sedikit, sekalinya ada yang kemasan dan rasanya ga menggugah selera,.. lain hal nya di korea yang orang2nya pun sudah concern dgn kesehatan.

@harkanarifin1771

5 жыл бұрын

Cemilan mereka itu sehat sehat mereka makan untuk memberi nutrisi untuk tubuhnya bukan untuk memanjakan lidahnya contoh yg sering saya liat mereka Makan cumi kering, potongan wortel dan timun mentah. Beda sama kita makan yg penting enak, minum harus manis. Mindsetny udah beda.

Saya mengikuti arahan dokter untuk menurunkan berat badan supaya tetap sehat

Info yg perlu sekali untuk menurunkan berat badan 👍

Terima kasih pk song..q sk vidionya semua mgajarkan tntang ilmu ksehatan mg sksez sllu ...SLM HBT LUAR BIASA...!!!

Auto subscribe 😍 Gw senyum² sendiri kalo Dr.Sung bilang "Kenapaa?" 😂😂😂

@andrihermawan3178

3 жыл бұрын

Hallo assalamualaikum kaka sista , yu yang mau body goals 😊 Badan masih gemuk kaya paus ? Udah diet tapi ga turun turun berat badannya ? Gausah bingung kaka sista nih solusinya pelangsing yang di recomendasikan para artis dan selebgram lohh... yaitu sft SFT Healthy Adalah produk herbal yang bisa menurunkan berat badan sampai 30kg Dimana produk ini tidak mengandung bahan kimia apapun. Disertai dengan olahraga ringan akan membuat tubuh terlihat kencang. Keunggulan SFT Healthy : • Menurunkan berat badan dengan cepat • Mengecilkan paha,betis dan lengan • Mengecilkan perut bagi wanita dan pria • Menghilangkan perut buncit • Membuat tubuh ideal dan Tidak ketergantungan • Detoksifikasi Lemak dan Racun dalam tubuh. • Menormalkan Pencernaan (BAB) • Mencegah Nafsu makan dan menahan lapar • Aman dan Tanpa efek samping sedikitpun. untuk harga dan info pemesanan Whatsapp ya langsung 08889560968 api.whatsapp.com/send?phone=628889560968

Trimaksih dr. Sung ilmunya, sy senang menontonnya krn sy jg pingin menurunkan berat badan antara 6-7kg dokter. smg bisa ya. Ilmu yg lain sy tunggu dokter.

Dok.. Gimana cara mengencangkan kembali kulit yg bergelambir setelah penurunan berat badan yg drastis /diet bagi yg sebelumnya mengalami obesitas?

*Dok sebenernya obat penurun berat badan itu bagus ga sih? Saya punya temen katanya kalau mau kurus dibantu suplemen biar cepet. Emg bisa efektif ya dok?*

@laelysifa5916

Жыл бұрын

​@DyzarMithapertiwiohyaa mba? Boleh dong dispill produknya? Udah capek sama omongan orang yg suka ngejek 😭

@cyntiabilqiss7379

Жыл бұрын

​@DyzarMithapertiwisis boleh tau produknya apa? Barang impor brarti luar negri ya mba. Kirim link dong mba

@vinaastitiputrii

Жыл бұрын

​@DyzarMithapertiwiHarganya brapaan mba yg ori emgnya?

@ferdianangga6517

Жыл бұрын

​@DyzarMithapertiwiKalau cowok bisa jg kan mba?

@fikaarini3657

Жыл бұрын

​@DyzarMithapertiwiSama bgt mba aku jg sering dibully body shaming dimana mana. Ga dikeluarga atau temen deket gitu semua pada jahat

Puasa isnin khamis.... Think positive dengan semua orang.... insha'Allah.... Slim fit sis.....

@Lattin69

5 жыл бұрын

Oyakahh

Bener banget..saya udh coba..dokternya baik banget penjelasannya bisa diterima Dan saya makan labu siem kecil direbus, atau kemangi dilalap atau ketimun direbus

Tips dietnya masuk akal banget,saya akan coba....trims dok.....🙏🙏🙏

@sb30health

2 жыл бұрын

Yuk semangat yuk kak 😊 Kalau kakak masih penasaran soal diet, join live kita yuk. Live akan dimulai pada akhir Januari. Segera JOIN di kzread.infojoin

Saya kerjanya cuma lari dan latihan biasa, sekarang udah agak kurus, dulu 54kg sekarang 46 kg, intinya makan secukupnya jangan nambah, olahraga mesti konsisten

@yersiduabura8352

Жыл бұрын

konsisten. Masalahnya di situ... olahraga sehari... liburnya berminggu-minggu..

Bisa dibilang menurunkan berat badan itu mudah (walau sebenernya penuh perjuangan). Yang tersulit adalah mempertahankan berat badan agar tidak naik. Kebanyakan merasa puas dgn bentuk badan yg diinginkan dan berpikir bisa bebas makan"an apapun, makanan sehat lama" distop dulu. Lambat laun berat badan bakal naik lagi sampe akhirnya mulai menggendut. Kayak saya hahah

Penjelasan yg di sampai kan,memberi kan informasi yg mantap,bermanfaat & jelas. Okey,thank you Sahabat baik ku.😊. "See you My best friend." "Salam From Malaysia."😊. From - your best friend, Ani.

Saya sudah umur 70 th, berat saya sebelum nya 65k, diet seperti dianjurkan dr selama 2 bulan turun jadi 55 kg, saya makan nasi siang 4 sdm dan malam 3sdm, selebihnya makan sayur dan buah, tetap sehat dan fit, olah raga ringan, bangga nya

Thanks Dokter song...

Dengerinnya gampang banget, tapi ngejalaninnya susahnya minta ampun😒

@kendrick_ong

6 жыл бұрын

Dhe Rastha Diet dengan Vitayang Rawmeal Nggak Nyiksa Sama sekali, rata" turun 3-7 kg dlm 10 hari dan juga dpt membersihkan tubuh dri Racun Info lebih lanjut WA : 081331849385

@annieannie7029

5 жыл бұрын

betholll ngejalaninya sulit bingit

Saya pagi sarapan pisang Siang makan terserah ( soto, bakso, ayam goreng krispi apapun itu yg penting tidak santan dan tidak manis2 Makan malam sayur dan ikan Olahraga dirumah saja, hanya situp Alhamdulilah 1 minggu berat badan saya turun 3kg

Bahas dong tips2 bagus dan sehat cara mencerahkan kulit buat pria dan wanita dong Dr.Sung.

BB naik turun Turunnya lambat naik nya sprti marathon😁😁😁

@nana-di3bo

6 жыл бұрын

Nyi Gondho Arum 😂😂😂😂

@nyigondhoarum5974

6 жыл бұрын

Mardiana Nst 😁😁😁

@roidasihombing4054

6 жыл бұрын

sama mba dlm sehari bisa 1kg naiknya... pas nurunin ons ons an

@xiauchen3761

6 жыл бұрын

Nyi Gondho Arum 😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂

@susantigito1679

6 жыл бұрын

Nyi Gondho Arum 😂😂😂

Hmm..saya baru 20..tapi sudah pya berat 95kg..susah utk turunkan berat..tpi tgok video ni rsa semangat..doakan saya..saya pnat..baju beli x muat pakai..buat hiasan sja dalam almari..

@kristicoversong8307

3 жыл бұрын

Semangat ka.. Mulai dari yg simple aja.. Misalnya jalan kaki tapi jangan terlalu lambat selama 30 menit.

Ma kasih, akn sy coba,, ilmu dr dok, mudah mudahan berhasil

Sekarang ini BB aku 69kg Mau nyoba diet menurut doctor sung semoga di bulan depan ada penurunan. Minimal 65kg. Semoga berhasil..🤠🤠 do'ain y teman2...🥰🥰🥰

thanks dok infonya 😄😄😄 sangat amat membantu saya yg lg diet 👌👌👌 semoga dlm setahun bisa kembali lg ke berat badan normal 😄😄😄😄 intinya harus konsisten yaaa . konsisten dgn pola makan , olahraga juga . yuk yg lg diet , kita berjuang sama2 ❤️❤️❤️❤️ sekali lg makasih banyak infonya dok 😄😄😄😄

Sorry nih. Dokter kan ahli medis ya, menurut saya ketimbang Dokter mereview cara menurunkan berat badan, sebaiknya Dokter juga kasih *side effect* dari cara diet ini. Karena saya yakin cara ini cukup ekstrim dan gak semu orang bisa apply cara seperti ini. Phamaceutical company saja kalau menjual obat ada peringatan (seperti tidak boleh di konsumsi penderita hypertensti atau lainnya) dan jg ada tulisan efek samping sari obat yang dikonsomsi (seperti ngantuk, dll). Ini menurut saya penting supaya orang gak cuma fokus *turun berat badan* tapi juga hidup lebih sehat.

@hobbymancing587

5 жыл бұрын

Exstrime nya dimana ya,..?

salam dari ' Taiwan.sangat berguna sekali Dok, terima kasih sekali. s sdh subc Dok.

Masih penasaran soal diet? Ingin berinteraksi secara langsung dengan dr. Sung? Ikuti live membership "Bukan Resolusi Diet 2022" yang akan dibawakan dr. Sung pada : Minggu, 30 Januari 2022 pk 13.00 WIB Segera JOIN di kzread.infojoin

Mantep dok...semoga manfaat untuk semua orang 👍👍

@megarochmah8198

2 жыл бұрын

UU ku

@megarochmah8198

2 жыл бұрын

UU ku

mulai diet lagi ah setelah liat tayangan dokter sung, udah kelebihan banget 100 kg 😂😂.. target awal 2 minggu depan, turun brapa aja ga masalah. ampe target sempurna 50 kg atau 45 kg 💪💪💪

@neurdian5871

6 жыл бұрын

Sissy Putry target nya doank susah pngen dieat pi doyan makan hihi

@kendrick_ong

6 жыл бұрын

Diet dengan Vitayang Rawmeal Nggak Nyiksa Sama sekali, rata" turun 3-7 kg dlm 10 hari dan juga dpt membersihkan tubuh dri Racun Info lebih lanjut WA : 081331849385

@lilislisna1290

6 жыл бұрын

Gimana nih mbak nya udah turun brapa kilo?

@laralara1209

5 жыл бұрын

Sudah 10 buln gimana dgn diet nya sukses, apa gagal

@shofvianurdiana4879

5 жыл бұрын

Sissy Putry smgat sist

Masyallah, Maksi dok ats Information nya yg sangat bermanfaat bagi sy yg mempunyai bdn gemuk 🙏🙏

@dewiayukumala8683

3 жыл бұрын

0

Ok dok thanks 🙏 Nasehat nya..👍 Semoga sht wal'afiat..❤️ Yes yes yes se7