Butuh banget anatomi otot dan manfaat detail tentang tiap exercise gini, jadi workoutnya lebih optimal. Thanks bang Bobby, sukses 🙏🏻

Trima kasih boby..krn sangat sederhana utk dipelajarin..sebab tak ada paksa dgn beban2 berat....sangat senang..jd org2 udh berumurpun bs melatih..👍💪

aku suka bgt liat pola latihan 2nine fit ,mudah di pahami manfaat udh kerasa sih 😊

Mantb memang ini chanel sangat bermanfaat jadi banyak ilmu semngat terus bg bob buat konten aagar banyak orang tau tentang teknik gym ..

Om Bob, tolong bikinin dong video penjelasan yang benar dan yang salah untuk latihan perut. Biasanya saat latihan lower abs (reverse crunch, dan leg raise) yang sakit punggung bagian bawah.

@fickffy8784

7 ай бұрын

kirain cuman ane yang rasain😅

Makasi bang udah menginsfirasi, aku selalu nonton abang, salam dari bali bang , aku udah ada progress dari berat 53 dan jadi 61 bang thanks a lot bang boby

Wuih, makasi bli, baru berasa sekarang back-nya kontraksi

Mantappppp bg bobby, tinggal conten otot chest sama kaki.... Di Tunggu videonyaaa💪

Sip 👍👍 dpt ilmu lagi...👍👍👍

Wah....Sangat jelas & membantu bob...thnks

Terimkasih ilmunya Bang Bobby..sukses trus bang🙏

Thank Bobby atas bagi2 ilmunya.. Moga sukses selalu..

Baruuu nonton lagii...

Sangat bermanfaat Bang Bob. Terima Kasih..Semoga Sehat Selalu 🙏

Manfaat skali ni videonya, jadi semakin tercerahkan

Tambah ilmu gym lagi nih dalam video ini👍

Nice info bob.asli infonya sgt membantu....

Penting banget nih penjelasan nya, makasih om bob

Mantap, terimakasih banget cara" nya dan penjelasanya. Sangat bermanfaat bagi kami yg pencinta GYM💪💪

nice bob, tipsnya mantep! thanks! sangat bermanfaat

Mr. Bob, mohon untuk bahas latihan chest....makasih banyak atas pencerahannya🙏

Pantesaaaannn... Makasih, mas brother..

Mantap cara latihannya

Selalu hadir BOSKUUHHH ❤️👍

Thank you so much, worth banget gerakannya.... Dulu banyak salah tapi berka om bob sekarang dapat ilmu nya

Mantap bang boby.... Good job....🙏

Sangat sangat bermanfaat 😊 thanks bobby 😊

Makasih ilmu nya boby ida 😊🙏 , Next Bahas Otot Dada / Bahu 👍

Nicee..

Thanks... Sangat membantu...💪💪💪

Thanks for the expensive information master bobby

Mantap bro Bob

Terima Kasih Bang Bob🎉

Mantabbb bob

Buat lagi video training seperti ini mr.bob 🙏

☝️😁😂😂lucu banget posisi yng ditunjukin kakak,😃

A Really helpful video…thanks

thanks bro..I'll try it

Trimakasih kak,

Muaantaap tips nya bang bro,,, brnnfaat bnget

Bobby Ida, anda memang keren sekali 💪

Thanks bg Bobby

waw mntap x tutor nya

terimakasih !!

Terimakasih banyak coach atas ilmu nya, Salam Sehat

Bang Bob request dong latihan kaki supaya aesthetic🙏🏻🙏🏻

Thanks bang bob

makasih ka bobby, aku paling susah latih otot back, susah dpt kontraksi

Besuk pagi saya praktekan.

🔥 push push

sangat bermanfaat bang terimakasih 💪

Ilmu nya bermanfaat bgt

Thaanks bob masuk bgt

100% setuju bob. Terimakasih

good advice sir

bli boby..tlong praktek traps atas dan tengah dong... saya masih agak bingung posisi badan dan gerakan..malah leher saya yg nge bug..njirr

Bang... Ada review untuk latihan otot leher kah.

Tq bro perkongsiannya..sangat bermanafaat..💪💪💪

@2NineFitIndonesia

2 жыл бұрын

makasi

Panutan 🔥

Bahas cedera bahu bang, gmm cara recover

Susah latihan back, gak pernah ngerasa sore klo habis latihan back

Terima kasih Bang 💪💪

SIIRRRR BOBBY PLEASE NEXT CHEST

Thx

Mantap pak abu

@2NineFitIndonesia

2 жыл бұрын

wkwkwkw

@kriszalbard3667

2 жыл бұрын

Mantap bro jelas .bagaimana bro rehat semasa workout 1 hari boleh naikkan otot?

ditunggu bang bob chest version

Tips latihan otot pakai resistance band dong

Bob kapan mulai latihan di gym lagi..??

Bang boby, cara latihan calves yg benar dong.

bagaiman cara menyembuhkan cedera sholder/ baru

Kak Bobby, Bisa gk otot kaki dilatih bersamaan dengan otor biceps? Thanks

Mau nanya nih bang bob, saya klo coba pose yg kaya di gambar awal upload channel nya bang bob itu sayap kanan agak lebih lebar dri pada sayap kiri? Itu faktor tidr/latihan

MMATAP BANG

Bikin video kapan waktu nya nambah beban buat latihan ?, sama apakah kalau tidak punya beban tambahan_bisa diganti dengan beban yang ada tapi repitisi latihan d tambah ?

Makasih om bob. Smoga next time aku bisa langsung di latih sama om bob🙏🙏🙏

@armyaryasabang5574

2 жыл бұрын

🤣🤣

Terima kasih Bobby Ida, saya latihan back cuma fokus 2 gerakan saja, ternyata ada 4 point otot besar.

Next dada, shoulder,leg🙏

buatin jadwal tipe" orang yang latihan di gym bang.., yang latihan setiap hari, /3xseminggu,/ 1xseminggu dll. langsung di jelaskan jadwal latihan otot besar atau otot kecil dll👍

@yosiaelim1703

Жыл бұрын

Pribadi saya buat body Contes seminggu 7kali gym TDK kontes 6kqli seminggu

Kak Bob , gmn caranya diet biar bisa nahan nafsu makan malam hari ....

SUPERMAN GAPUNYA SAYAP BOB

Nice body bob, keep training and never give up.

@2NineFitIndonesia

2 жыл бұрын

thanks :)

Pelajaran dan pengetahuan yg baru thank you Bobby ida🙏🏻💪🏻

@2NineFitIndonesia

2 жыл бұрын

sama2

Gw selalu merakan nyeri di tangan kalo latihan back

Bro, exercise Deadlift itu selain melatih otot kaki, apakah Deadlift juga melatih seluruh otot Back atau melatih otot lower back aja?

mantap bro ganteng

👍👍 Thanks 🙏

@2NineFitIndonesia

2 жыл бұрын

welcome

1

latihan Back 6 menit dong

Bagaimana cara yang benar melakukan deadlift menggunakan dumbbell? Saya selalu coba deadlift menggunakan dumbbel tapi gerakan nya malah jadi gerakan squat bukan deadlift

2

bang bobby gua liat2 mirip Jamar Pusch

Latihan yg bagus jam brp yaa?

Suka sakit pinggang kalau latihan back ngebungkung gitu

Thx for the tips --> More like a "hook", don't grip too much.

4.38 iya sering banget kok ngerasa di tangan tapi punggu enggak😂

Telat 1 tahun nontonnya

Bob berapa berat badan mu

3

pengen dong di latih

Bang Bob, coba dong, tunjukin gaya, buat lihatin otot sayap, akuu udah coba, tpii gagal terus, tutorialnya