Adorei doutor eu tenho hérnia de disco e lombalgia mas adoro fazer caminhada espero que todos tinha a cura dessa doença maldita mas se deus quiser vou ficar bem e voltar a trabalhar e andar de moto felicidades.a todos deus abençoe em nome do senhor Jesus

@fafafloop

Жыл бұрын

Deus* ,Senhor Jesus!🙏🏻🌹🌹🌹🌹

@Kaka-ps4od

Жыл бұрын

Você ficou bem ?

@joseorlandosilvadefreitasf3719

6 ай бұрын

Amèm

Sinto muitas dores no corpo sei que a caminhada me faz bem porque me dá energia e coragem.

Sinto muitas dores na lombar e na perna esquerda essas dores hj me incapacita andar e exercer qualquer tipo de atividades diarias

@lorranevieira3690

2 ай бұрын

Tbm sinto muitos dores na coluna e minha cintura estrala atualmente quando é ando dói muito ...

@delanacanto2918

Ай бұрын

​@@lorranevieira3690vc melhorou? Minha lombar também estala 😢

Bom dia fiquei feliz porque já estou fazendo a minha caminhada só quiz mesmo tirar a dúvida muito obrigado ❤

Obrigada . Dr .. estou com dr . não faço nenhum exercício ..vou começar logo..😢

Obrigada pelo video explicarivo, vou comecar à fazer caminhada. Deixar a preguica de lado.

Obrigado Doutor, tenho Artrose na L5, S1....vou retomar a caminhada em minha vida.

@fabiorp4616

26 күн бұрын

Vc melhorou hj

Estou fazendo caminhda e estoi sentido dor na lombar

Vou já começar a caminhar.

Eu fiz uma cirurgia na coluna e quando eu caminho sinto muito dó

Eu faço caminhada porque assim tenho uma noção se estou melhorando ou não até porque parado não é todo nervo que dói e caminhando eu sei

Tô com dor na lombar a mais de dez dias vou tentar caminhar antes eu caminhava também engordei um pouco vou voltar a caminhar

Legal

Dr Nicodemos seus vídeos tem me ajudado muito.Sobre a dor lombar acho que não dou conta de fazer uma caminhada,mas eu faço musculação e na musculação faço bicicleta e elíptico que tem me ajudado muito! Será que ainda vou voltar a fazer caminhadas?Já fiz muito mas parei.E agora com esse covid eu não ando fazendo nada.E tá sendo muito ruim pra mim.Na lombar,as vezes no joelho e até mesmo no quadril!

@cristianesilva6357

2 жыл бұрын

Eu tenho uma dor na lombar parte esquerda da coluna desce pra perna e o lado da bunda esquerda doiquando fico tempo de mais em Pe chegs fura .mas com a caminhada melhorei bastante.ja fazia alias sempre gostei de caminha desde meus 13 anos por conta das minhas pernas circulação do sangue.

@cristianesilva6357

2 жыл бұрын

Bati um raio x do lado esquerdo da coluna pensei q fosse ernia de disco...mas minha coluna e quse um s

Muito boa informação Doutor. Obrigado!🤝👋👋👋👋

@DrNicodemosVaz

Жыл бұрын

🙏🙏🙏

Fui fazer caminhada ontem, hoje amanheci mal, muita dor na lombar

Quando eu começo a caminhar a dor lombar piora, o que fazer??

Boa noite dotor eu. Dor lomba artroze. No joelho esporao calcanha nu per da mesma dor du joelho

Melhor coisa que fiz foi caminha anos dores na lombar hoje minha coluna não dói mais tá trincada

@agnaldojosedasilva4945

Жыл бұрын

Vc caminha qto tempo por dia? Começou sentir melhora depois de qto tempo?

Parabens Dr, Boa Páscoa!

O que faço para passar essas dores? Devo procurar um especialista.

O brigado fica com Deus 🙏

Gostei muito é tudo que precisava saber

Muiuiuuito cuidado ao andar na areia, eu lesionei minha lombar ao caminhar na areia, acho q foi quando tentei correr

Gostei muito vou caminha e alonga

Dr, uma duvida. Quando mais novo eu fazia caminhada todos os dias, sempre acima de 12km. As vezes 15, 17, até 21km. Hoje com 28 anos tenho abaulamento discal e dor intensa na lombar se eu caminhar muito, as vezes até sinto fraqueza nas pernas se eu insistir em caminhar. Sera que tanta caminhada quando mais novo contribuiu pra essa situacao?

Sinto dor lomba choque não consigo andar q faço não consigo dormi

Aqui também vai o meu abraço de "Pascoa"!

Tenho ernea de disco causada por um acidente de trabalho, já estou a quase seis anos tomando vários tipos de analgésicos e injetável também, mais é tanta dor que mesmo com meus estômago acabado de tanto tomar antibióticos ou analgésico eu continuo tomando esses medicamentos, fiz algumas fisioterapia mais não melhorei nd , e meus serviços são de muita força física, e muito agachamento que só almentam as dores😑😑😑😑😑

@DrNicodemosVaz

3 жыл бұрын

Entendo. Seria necessário uma avaliação detalhada de seu caso para definirmos a melhor conduta. Se precisar estou a disposição através da TELEMEDICINA. É só entrar em contato com minha secretária Fabiane: 91 98422-8531

@WSD29

3 жыл бұрын

@@DrNicodemosVaz ok , vou salvar o número, obg pela atenção!!

Mais um vídeo excelente

@albinapm3961

2 жыл бұрын

⁰

Doto eu tem ermi di disco sito muto dores nas costa no pescoco poso fase caminhada

@DrNicodemosVaz

4 ай бұрын

Olá. Com certeza

Dr ...desde que comecei a caminhada tô sintindo muita dor lombar e na batata da perna é normal ? Devo continuar ?

@DrNicodemosVaz

Жыл бұрын

A caminhada melhora bastante a dor lombar.

Meu glúteo doi quando eu mim sento foi dói muito

Eu tenho dor de cobrar e dor de nevo sim ático eu gostaria de saber que caminha da e bom para mim

Acabei de chegar da caminhada minha lombar e minhas pernas estao queimando e doendo muito

@DrNicodemosVaz

26 күн бұрын

Olá. Não desista de fazer caminhada. No entanto, sugiro associar com musculação sob supervisão profissional.

Dr eu tenho bico de papagaio e treinar todo dia está ficando cansativo ,será que posso alternar entre caminhada e musculação ,sendo que minha intenção na academia e só ganhar resistência física pra não doer a coluna ,não tenho intensão de ganhar muitos músculos ,só quero que a coluna não fique doendo

@DrNicodemosVaz

Жыл бұрын

Olá Iza. Pode sim

@arturogarcete9448

Жыл бұрын

@@DrNicodemosVaz Já foi dito na Internet que um disco danificado não serve mais, que não cicatriza porque é uma doença degenerativa, portanto, não sara mais, e que as pessoas que têm hérnia não devem mais se arriscar praticando esportes de alto impacto como futebol e corrida para não se machucar gravemente, por isso me assusta que a lesão fique para sempre porque não poderei mais recuperar minha vida, mas pesa mais para mim ter que parar de fazer atividades que eu fazia antes, como jogar bola, enfim, estou desesperada sem saber o que fazer e como será minha vida daqui para frente. ¿Poderei me recuperar normalmente e jogar futebol de novo?

@DrNicodemosVaz

Жыл бұрын

Seria muito importante uma avaliação especializada de seu caso para definir a melhor conduta.

Tenho tendite patelar, fiz a segunda sessão de fisioterapia semana passada mas não vi tanta melhora, devo continuar nas sessões ou procurar um ortopedista?

@mariadocarmodacostabrasizi2128

Жыл бұрын

Continua, vai da certo eu fiz 20 sessões de fisioterapia e estou bem

Eu também tenho dor no joelho .

Grato 🙏

Dr.tenho desequilíbrio labirinto quando caminho por causa da dor lombar me da vista turva cabeça sonsa aí eu desisto

Mestre tenho 21 anos operei lca tem 23 dias estou andando já sem muletas, mas eu queria saber se é normal quando vcs médicos fazer aquele movimentos com o joelho sentado e cima dele e puxando aquela parte perto da tíbia fica um pouco frouxo é porque o enxerto está recém formado? pq eu estou andando !

Boa noite Dr. , além de vários problemas na lombar, tenho artrose nós dois joelhos, e a dor aumenta ao caminhar, devo insistir ou melhor não fazer? Desde já agradeço!

@DrNicodemosVaz

3 жыл бұрын

Olá Sra Margarete. A Sra precisaria de uma melhor avaliação para definir sua conduta em detalhes. Mas, dependendo do caso pode sim

@margaretecampos75

3 жыл бұрын

@@DrNicodemosVaz obrigada, Deus abençoe!

@manoelsilvaoficial5128

2 жыл бұрын

@@DrNicodemosVaz bom dia amigo

@manoelsilvaoficial5128

2 жыл бұрын

@@DrNicodemosVaz amigo também sinto muito dor na minha coluna tipo dor nas minhas, costa ainda estou com problema de pressão , comecei ontem faze caminhada,será que eu fazendo caminhada vou recuperar minha saúde de volta,mim diz alguma coisa , há ir se estou fazendo certo ou não, ainda fasso exercícios em casa

@DrNicodemosVaz

2 жыл бұрын

Olá Manoel. Teríamos que avaliar seu caso para definir a melhor conduta.

Perfeito

Tenho um teste de aptidão física na PM em 1 mês e estou com dor na lombar, eu suspendo os treinos ou treno apenas em ritmo mais fraco?

@DrNicodemosVaz

2 жыл бұрын

Olá. Se os treinos forem muito intensos o legal é reduzir a intensidade.

Ótimo 😀

Obrigado doutor pois tirei

Dr. E o aparelho eliptico é bom?

Boa noite dr eu tenho uma hernia de disco lombar e uma na cervical será que posso fazer caminhada até então estou acima do peso.

@DrNicodemosVaz

2 жыл бұрын

Olá Sérgio. Pode sim.

@ivanirfraga7997

2 жыл бұрын

Bom dia doutora tenho problema coluna incha barriga costas pernas

Márcio Donizete Sorocaba São

E pra fibromialgia?

Boa tarde Dr tenho 39 anos e uma dor horrível na lombar qdo ando ou fico em pé, sentada não sinto dores ,isso está me limitando muito fiz raio x e não deu nada .oq faço?me ajuda

@DrNicodemosVaz

Жыл бұрын

Ola Jana. Teríamos que avaliar para definir diagnóstico e conduta.

Estou com dor lombar, pedalar faz bem?

@DrNicodemosVaz

25 күн бұрын

Faz sim.

Muito bom. Bem elucidativo. \o/

Piora a dor. Pois eu tava com dor lombar tomei injeção e ibuprofeno depois de três dias fui fazer caminhada e a dor voltou

@DrNicodemosVaz

2 жыл бұрын

Isso chama-se de evitação. A priori pode até piorar, mas com o tempo e constância a dor melhora.

@marcelarios6351

2 жыл бұрын

@@DrNicodemosVaz quer dizer que com o tempo passa?

@DrNicodemosVaz

2 жыл бұрын

Normalmente sim

@DrNicodemosVaz

2 жыл бұрын

Com a constância na s caminhadas

@joseanecosta3246

Жыл бұрын

Tambm notei q a caminhada me causou muita dor lombar

Porque quando fui começar a caminhar fez dar a crise da lombar e doeu demais porque isso aconteceu eu sou sedentaria???

@DrNicodemosVaz

2 жыл бұрын

Olá. No início foi mesmo, mas depois vai melhorando.

Retirei uma hérnia da lombar por vídeo laparoscopia ficou uma instabilidade na coluna , posso voltar a fazer musculação ?

@DrNicodemosVaz

Жыл бұрын

Precisaríamos avaliar.

Tenho desgaste no disco o médico me orientou fazer musculação e não fazer esteira ou caminhar pois causa muito impacto na coluna . Isso procede?

@DrNicodemosVaz

Жыл бұрын

A atividade física é de extrema importância, mas é sempre interessante um acompanhamento do educador fisico. Normalmente não contra-indico a caminhada.

@tha1051

Жыл бұрын

@@DrNicodemosVaz obrigada por responder ❤️

Dr, estou com dor na lombar a quase 1 mês, depois de uma corrida muito intensa… já fiz alongamentos, tomei remédio e mesmo assim continua a dor na lombar após minutos sentado. Poderia da alguma dica ou se pode ser hérnia de disco?

@DrNicodemosVaz

2 жыл бұрын

Olá Sidomar. Seria necessário uma avaliação para definir o diagnóstico e conduta.

@GabrielOliveira-tl6bj

8 ай бұрын

Estou na mesma situação que vc. Conseguiu resolver ? Se sim , como ?

E correr

@DrNicodemosVaz

2 жыл бұрын

Para correr você necessita está com a musculatura bem trabalhada.

@JoaoVitor-wf1hm

2 жыл бұрын

Correr foi uma das atividades cortadas no meu caso pois gera impacto.

@potataoDOCE

2 жыл бұрын

@@JoaoVitor-wf1hm no trotezin

Eu tenho espondilodiscoartrose e sinto muita dor quando faço caminhada.

@DrNicodemosVaz

3 жыл бұрын

Olá Marilane. Às vezes precisa associar com reforço muscular para um melhor resultado.

Não entendi, a pessoa vai caminhar mais sente dores quando anda por mais de 10 minutos. Como ela vai caminhar? Digo mesmo sentindo fortes dores??

@DrNicodemosVaz

2 жыл бұрын

Olá Sérgio. Se estiver com dores muito intensas realmente é mais difícil.

@MrSergiopecora

2 жыл бұрын

@@DrNicodemosVaz Obrigado Dr. Nicodemos é que estou morando em USA e aqui somente tem médico ruim. Já gastei mais de 3 mil dólares e nenhum sabe resolver. Eu tenho um médico no Brasil nota mil DR. Adriano mais no momento não posso viajar, ele faz bloqueio eu fiz e fiquei mais de dois anos sem dor, falei com ele vem trabalhar aqui que vc fica milionário kk

@DrNicodemosVaz

2 жыл бұрын

Rsrs

@fatimamendes5219

2 жыл бұрын

@@DrNicodemosVaz É mais difícil.....e prejudicial?

EU SINTO DORES AO CAMINHAR !!!

@verasilva6878

Жыл бұрын

Tb sinto...tenho lombalgia

Dr tenho bico de papagaio e artrose posso fazer caminhadas estou muito gorda preciso de exercícios

@DrNicodemosVaz

2 жыл бұрын

Olá Valéria. Deve fazer sim 👍👍👍

@valeriacristinadasilva1133

2 жыл бұрын

@@DrNicodemosVaz obg por sua atenção

Passo o dia sentado em cadeiras ruins,quando caminho logo melhora a lombar acho que quem tem um problema mais crônico tem que procurar ajuda mais específica

Meu orto proibiu caminhada devido o pacto q estava causando na lombar ... indicou bicicleta

❤

👍

Dr, tenho 20 anos, sempre senti umas dores na coluna. Se eu ficar parado uns 5 minutos na mesma posição, já começo a sentir, por mais que eu esteja ereto. Porém sempre gostei muito de caminhar, tudo que faço, sempre fiz andando. Mas ultimamente tô um pouco sedentário, não ando faz tempo. E voltei a sentir dor com freqüência na coluna. O senhor acha que pode ter haver?

@DrNicodemosVaz

Жыл бұрын

Acredito que pode ser uma possibilidade.

🙏❤️❤️

SE EU FICAR MUITO TEMPO DE PÉ E AO CAMINHAR AS VEZES FICO COM OS PÉS DORMENTES E A LOMBAR DOE

Busite no ombro que se estende para o pescoço e prrna

♥️👏