Isso se chama reeducação alimentar , para emagrecer comendo. Amei o vídeo.

@tuasaude

Жыл бұрын

Sempre, tudo começa por aí :)

Sempre que eu como maçã eu fico com mais fome do que eu estava antes 😂

@92ferh

Жыл бұрын

Parece que aumenta a fome.

@tuasaude

Жыл бұрын

Hm, sério? Vai no morango ou na tangerina então :)

@mariainesfernandespereira4701

Жыл бұрын

Eu também. Como maçã e logo tenho fome.

@neuracysouzacruz

Жыл бұрын

Eu tbm, maçã abre o meu apetite

@Rainha_de_wg1415

Жыл бұрын

@@92ferh é bem assim msm kkkkk

Está Nutri é demais,amo tuas dicas 🤩

Que vídeo maravilhoso Adoro a Tati Bem humorada, inteligente, explicativa Ela é top

@tuasaude

Жыл бұрын

Aí meu Deus, assim eu fico convencida🫣😁🙂😁

Boa noite! Maravilhosa...como é bom assisti os teus vídeos. Sinto muito feliz! Gratidão

@tuasaude

Жыл бұрын

Que bom! Tudo de bom!

Mulher vc é maravilhosaaa Obrigada pela dica 😊😚

Gente que vídeo é esse? Maravilhoso, mulher simpática alegre, amei a explicação ❤

Olá! Sou de Portugal, Aveiro. Conheci o seu canal há pouco tempo mas virei fã. Gosto da maneira simples, descomplicada mas eficaz como explica tudo. Estou a adorar. Beijinhos

@tuasaude

Жыл бұрын

Oba, que legal! Que bom que podemos fazer parte do seu dia a dia :)

Bom dia tatiana, uma excelente semana pra ti obrigado sempre, Márcio de São Paulo!!

Amei Tati! Já anotei tudo! Que bom que gosto da maioria dos alimentos que vc falou 😅

@tuasaude

Жыл бұрын

Olha só, melhor ainda!!

Nossa ...PARABÉNS QUE VÍDEO MARAVILHOSOOOO

@tuasaude

Жыл бұрын

Muito obrigada! Tudo de bom!

Bom dia tatiana, excelentes dicas todos esses alimentos eu consumo aqui no meu ap, tu deu um show adorei, já deixei o like já no início, uma excelente semana pra ti tudo de bom, sexta feira fiz exames de glicemia tá equilibrada graças à tu obrigado serei eternamente grato à ti, obrigado ótimo dia, Márcio de São Paulo!!

@tuasaude

Жыл бұрын

Que legal Márcio, continua! Tudo de bom, boa semana!

Que vídeo maravilhoso!!!!

Adorei!!! ❤

Pepino cozido tbm é uma delícia 😋

Tati , vc é maravilhosaaaa , obrigado pelas dicas

@tuasaude

Жыл бұрын

Ora essa, esperemos ter ajudado!

Cara eu amei o seu vídeo e amei você. Mulher tu é maravilhosa❤

@tuasaude

Жыл бұрын

Eehehe obrigada pelo carinho!

Parabéns pra você e pra nós 👏👏👏❤️❤️❤️❤️❤️

@tuasaude

Жыл бұрын

Oba, parabéns parabéns! :)

Amei o vídeo

Muito bom o video! Todos tinham que ter essas informacoes!!

@ruthcanova329

5 ай бұрын

E TDS tinham que ter oportunidade de comprar.

Bom dia Dr.Tatiana obrigado pelas dicas de saúde

@tuasaude

Жыл бұрын

De nada, sempre aqui pra você!

Show ... ótimas dicas !!

@tuasaude

Жыл бұрын

Boa, obrigada pelo feedback!

Ameino video!

Oii tati, estou viciada em ver seus videos, é um mais incrivel q o outro, está me ajudando muito nesse momento q estou no processo de reeducação alimentar, amo suas dicas porém tenho um problema com a grande parte das saladas pq não consigo comer, não consigo acostumar meu paladar a gostar dessas verduras pq nunca comi, mas queria muito me adptar a comer bem sem que isso faça falta pq sei que nao vou conseguir comer, ja tentei mts vezes mas sempre acabo sentindo ânsia ao comer. O maximo que eu consigo e gosto é Cenoura, alface, cebola, alho e repolho, mas de resto nunca fui acostumada a comer. Tanto que nao gosto nem de tomate, oque poderia fazer para adaptar minhas refeições de um modo que nao faça tanta falta esses alimentos que sao tao bons pro nosso corpo?

Obrigada pelas dicas gratidão

@tuasaude

Жыл бұрын

De nada! Conte sempre com a gente!

Muito fofinha ela!!! ❤❤❤😊😊😊

Vou assistir mais ➕️ tarde. Vou compartilhar para minha família. Estou no culto

@tuasaude

Жыл бұрын

Isso, boa! Obrigada :)

Eu indo ali no pasto buscar cogumelos. Kkkkkkkk, morri só de pensar. Parabéns pela forma leve de tratar um assunto tão difícil de lidar. Beijos de Cacoal/Rondônia.

@tuasaude

Жыл бұрын

Muito obrigada pelo feedback :) Conte sempre com a gente!

Amo seu vídeos vc e maravilhosa

@tuasaude

Жыл бұрын

Muito obrigada pelo carinho! Continua desse lado!

Bom demais!!!😊

@tuasaude

Жыл бұрын

Que legal que você gostou :)

Adoro seus vídeos

@tuasaude

Жыл бұрын

Muito obrigada por nos dizer! Ficamos muito felizes :)

Vc é demais 😍💋

Maravilhosa

Show 🥰👏

@tuasaude

Жыл бұрын

Que legal que gostou :)

eu utilizo a abobrinha crua em laminas finas com vinagre sal e um fio de oleo! o intestino agradece e o sabor.... nem se fala !

Me diz uma coisa: Porque as fibras sao boas para o intestino preso e dao muitos gases? Como fazer com isso? kkk Faça um video sobre isso

Amei o vídeo!! Vou tentar colocar em prática! Preciso eliminar 30 kg! 😓😓😓🙏🙏🙏

@tuasaude

Жыл бұрын

Vamos lá, força :)

Pode tomar vitanina b7 C e D juntas?obg😍

Tati sua linda eu te amo 🥰🥰 gratidão

@tuasaude

Жыл бұрын

Ora essa, sempre aqui pra você!

Eu adoro os seus vídeos e compartilho com familiares e colegas. Só que sou magrinho e gostaria de saber como engordar sem aumentar gordura visceral?

@tuasaude

Жыл бұрын

Olá! Dá então uma olhada nesse vídeo aqui: kzread.info/dash/bejne/a2yMydF_mcWZpbA.html

@charlessantos6585

Жыл бұрын

@@tuasaude Grato!

Vc é 100000...❤️

@tuasaude

Жыл бұрын

Oba, obrigada pelo elogio!

Bom demais

@tuasaude

Жыл бұрын

É né? Informações valiosas :)

Tati eu posso ferver a folha da quina branca e inalar a noite para acabar com a sinusite? Me responde por favor😗💖

😅😅😅vc é incrível👏👏👏👏👍💟💖😙

@tuasaude

Жыл бұрын

Obrigada pelo carinho! :)

Só é uma pena que couve-flor e brócolis aqui na região é sempre muito caras. 🥲 Os outros são mais acessíveis 🙌🏼🙌🏼🙌🏼🙏

Alimento tudo isso bom demais

@tuasaude

Жыл бұрын

E gostosos, 2 em 1 :)

Pode usar oleo de coco?

Eu gosto muito de fruta, não uso açúcar e pouco sal e gosto muito de hortaliças

Boa noite lindona

@tuasaude

Жыл бұрын

Bom dia! Gostou do vídeo?

Estou em processo de emagrecimento,posso comer pão caseiro recheado com frango desfiado ?

Obrigada pelo vídeo. No meu caso, perco peso com rapidez. Faça um vídeo sobre isso também.

Tomates 🍅 e couve maravilhosas

@tuasaude

Жыл бұрын

São seus favoritos? :)

@LilianT..C

Жыл бұрын

@@tuasaude sim 😁😁😁 saladinha de couve hummm

Cenoura crua é tudo na minha vidaaaa

@tuasaude

Жыл бұрын

Maravilha né? :)

Kkk o ar está tão poluído em SP que eu não duvidaria que deve ter até calorias além das baterias 😅

Gostaria de saber se pode comer o gomo da tangerina e da laranja? Porque eu já ouvi dizer que dar gastrite, faz mal no estômago.

@dani.b

Жыл бұрын

A acidez não está no gomo

@tuasaude

Жыл бұрын

Oi! Se te causar mal estar, evita o seu consumo. Em algumas pessoas os alimentos cítricos pode piorar as crises.

pode comer a vontade entao?

todo cogumelo é comestível... (alguns apenas uma vez)

9:52 Tem uma vagem chamada ORELHA DE PADRE.

Lista de alimentos com poucas calorias Os principais alimentos com baixas calorias são: Brócolis; Couve-flor; Couve-de-bruxelas; Vegetais folhosos: acelga; agrião, rúcula, alface, bertalha, espinafre, couve e chicória; Cebola; Nabo; Pepino; Pimenta vermelha; Salsão; Berinjela; Cenoura crua; Cogumelos; Alho; Vagem; Aspargos; Abobrinha; Tomate; Rabanete; Limão; Mamão papaia; Frutas vermelhas: morango, mirtilo, framboesa e amora; Pêssego; Melão; Melancia; Maçã; Tangerina; Bebidas: café, chá de ervas, água; Ervas e especiarias: canela, cúrcuma, manjericão, curry, alecrim, tomilho e orégano.

Boa noite eu preciso muito emagrecer

@tuasaude

Жыл бұрын

Oi, bom dia! Então já sabe, começa aqui nesse vídeo, aposta nesses alimentos :)

oi

E eu com medo de comer melancia por ser bem doce kkkkkk mas é porque eu no tinha moderação

A maçã me dá uma fome instantânea, é 10 min pro estômago gritar

@wladinhaa

Жыл бұрын

Simmm, uso pra abrir o apetite.

Gaspatchio nem mortaaaaaa

Tati me ajuda a perder a gordurinha da barriga na frente e na lateral?

@tuasaude

Жыл бұрын

Olá! Na dieta para perder barriga e ganhar massa muscular, o segredo é aumentar o exercício físico e consumir mais alimentos ricos em proteínas ao longo do dia, como carnes, ovos e queijos. Deve-se reduzir o consumo de alimentos ricos em carboidratos, como arroz, batata, pão e bolachas e também é necessário eliminar os doces, as frituras e o consumo de alimentos processados como salsicha, temperos em pó e comida pronta congelada. Veja aqui algumas dicas de como deve ser a dieta para perder barriga: www.tuasaude.com/6-dicas-simples-para-emagrecer-e-perder-barriga/

@MarcielSilva10

Жыл бұрын

@@tuasaude MUITO OBRIGADOOOO 😍❤️❤️

Alimentos que vc come come come e continua com fome😂

@tuasaude

Жыл бұрын

Hm, esses aqui não fica com fome não :)

Em 8:29: Todo cogumelo é comestível! Alguns, só uma vez..... kkkkk

@tuasaude

Жыл бұрын

Hahahah gostou?

Qualquer cogumelo n vi...hahah

@tuasaude

Жыл бұрын

Que esteja no mercado ou na feira :)

Kkkkkk roer

@dani.b

Жыл бұрын

???????

@tuasaude

Жыл бұрын

Roer é com pepino, já sabe!

@elibrochim5619

Жыл бұрын

@@dani.b Vc não ouviu ? Veja novamente ok

@elibrochim5619

Жыл бұрын

@@tuasaude Sei sei ! Ficou engraçado 😂 Vou cortar minhas cenouras para roer e assim fazer meu cérebro entender que estou me alimentando.😉

Que nabo pequeno e redondo é esse??? Eu só conheço o grande comprido e branco

@giselemafra

Жыл бұрын

Procurar ir em feiras na sua cidade pois lá tem uma maior variedade de alimentos. Os mercados costumam ter os mais comuns apenas. Na feira vc vê alimentos lindos, diferentes e saborosos 😍

@tuasaude

Жыл бұрын

Também vale :)

Gosto muito desta nutricionista, mas evito de assistir porque fala muito depressa a gente não consegue acompanhar. Mas não sou só eu conheço várias pessoas que deixou de assistir tem infelizmente