Chocolate amargo; Levedura de cerveja no suco de laranja; Ômega 3 peixe; Salada de tomate com semente de abóbora ou girassol ou linhaça; Vitamina de banana com nozes.

@heloisab.1742

Жыл бұрын

Como fazer essa banana 🍌 ?? Pode ser c/ leite ?

@colanorafa9871

Жыл бұрын

Particularmente faço com água, pq tenho síndrome do intestino irritável 😩

@elieneepifanio2868

Жыл бұрын

Obrigada 🙏

@brendamidian100

Жыл бұрын

​@@colanorafa9871como você se curou da ansiedade ?

@Romarioferreira0777

Жыл бұрын

Comendo chocolate com certeza a ansiedade vai embora,mas volta quando eu vejo o preço que tá uma barrinha..rsrs..(mas curti as dicas e já sigo algumas; já outras pretendo adotar.)

Rapaz que canal maravilhoso só Deus para bota essa pessoa maravilhosa em nossa vida

@luceliaamaral80

Жыл бұрын

Júnior seu lindo, vc por aqui...tbm acho canal que salva👏🏽

@tuasaude

Жыл бұрын

Muito obrigada pelo carinho, ficamos muito felizes :)

É muito bom ter conhecimento dos alimentos que auxiliam o corpo humano. E não esquecendo também que geralmente a ansiedade geralmente é original de falta de paz. O mundo 🌎 vive ansioso. A Bíblia diz em 1@ Pedro 5.7 diz: Lançando sobre Ele (Jesus) TODA a vossa ansiedade. ☝️ Um abraço. Deus abençoe vocês !

A tati e mto fofa. A leveza com que trata os assuntos expostos ja nos impacta de forma tranquilizadora.

@MAROBEIRO5856

3 ай бұрын

Oi

É isso mesmo, melhorar a alimentação entre outras ações tbm. Tenho acompanhado tbm outro Nutricionista que explica que a ansiedade vem de vibrações que o aparelho intestinal envia para o cérebro e se o intestino está com alguma doença inflamatória como SII, SIBO, DISBIOSE, SIFO, Intolerâncias, doença de Crohn e outras doenças gastros intestinais com certeza a pessoa vai desencadear ou adquirir doenças psicossomáticas e emocionais como a ansiedade e a depressão entre outras. O caminho é tratar mantendo saudável o segundo cérebro do nosso corpo que é o intestino. E só assim poderemos manter o primeiro cérebro saudável também. Deus abençoe a todos nós, nos ajudando a cuidarmos da nossa saúde física e espiritual.

@rozimeirerodrigues2850

Жыл бұрын

Como é o nome do outro Nutricionista?

@andreinakelly_

11 ай бұрын

Até porque 90% da Serotonina fica no nosso instestino, e 10% no Cérebro, Então tudo começa pela boca, faça do seu alimento o seu remédio, e do seu remédio o seu alimento 😉

@monicasousa1926

10 ай бұрын

Amém Deus abençoe sempre sua vida também 🙏🏾❤️😍

@JRamoscmaia

6 ай бұрын

Há também OUTRAS origens para o stress.

ANSIEDADE: O mal do século! Me ajudou muito o vídeo, parabéns Tati.

Melhor dica! Conseguimos melhorar tantas coisas na nossa saúde apenas com uma boa alimentação. ❤

a tatiana tem o poder de transformar um video com tema serio em uma coisa leve e simples de se assistir hahahaha. Amei as dicas vou usar todas

Tati, vc é a melhor! Muito obrigado por tanto conhecimento maravilhoso! ☺️

Tati vc é incrível. Seus videos sao ótimos, e do jeito que vc nos apresenta é ainda melhor!!! Um abraço!!! Sucesso!!!

Nossa tati gosto muito dos seus videos , você transmite muita alegria, Deus abençoe sua vida 😘

Muito bom esse vídeo..sou ansioso e tomo floxetina..gratidão

Doutora maravilhosa,vou ver todos seus vídeos e seguir as dicas, gratidão 😘

Tati, por favor quando puder faz um vídeo com receitinhas para pós extração de siso 🙏 Gosto muito das suas explicações ❤

Tati seus vídeos são excelentes. Gosto muito das suas explicações pois são bem simples, facilitando o entendimento pra todos.👏👏👏👏

Esse canal é minha saúde paralela eu vou no médico depois venho aqui essa menina já me ajudou muito

Dra. Tati, linda e maravilhosa! Não consigo não compartilhar... Você é sua equipe são uma benção. Eu senti falta da super aveia nessa listinha!!!

@tuasaude

Жыл бұрын

É verdade! A aveia é rica em magnésio, um mineral importante para a produção de serotonina, um neurotransmissor que ajuda a aumentar a felicidade e melhorar o humor.

@JRamoscmaia

6 ай бұрын

​​@@tuasaudeE a aveia tem um sabor meio neutro! Pelo menos da maneira como eu a como: misturada com yogurte; fica uma mistura muito boa, com uma textura super agradável!

"Os teus decretos são motivo dos meus cânticos, na casa da minha peregrinação". Salmos 119.54

Esse canal é tudo dê bom 🙏🙏🙌🏻❤️👏👏👏👏

A refeição ideal para um não ansioso e super felizzzz. Abraço de 🇵🇹 e sucesso para o canal. ❤

Você é ótima Tatiana. Muito obrigado. Ando meio ancioso e vou implementar suas ideias junto a outras para mudar minha rotina alimentar, fisíca e mental. Obrigado.

Tate é a primeira vez que vejo os seus vídeos são ótimos amei as dicas vou fazer toda essa alimentação obrigado gratidão que Deus te abençoe querida

Amoooo seus vídeos 💖🥰 Como queria uma médica dessa aqui na minha sidade ❤️🥰

Parabéns pelo vídeo, que maravilha sua forma de comunicar, muito obrigado, pelo seu carinho e empenho em nos ajudar, Deus te abençoe abundantemente!!!

@tuasaude

Жыл бұрын

Ora essa, obrigada nós por estar desse lado! Tudo de bom!

Há uns 10 anos +- que eu sigo esse canal, eu falo que a Tati é minha nutri 😅❤

Gente pela primeira vez que ouço uma explicação sobre a ansiedade perfeita gratidão Deus te abençoe grandemente com certeza vai me ajudar muito

@tuasaude

Жыл бұрын

Bom saber que te podemos ajudar de alguma forma :)

As vezes fico imaginando se essa dr existe,perfeitaaaa😍😍😍😍

Que benção esse vídeo! Essa doutora é maravilhosa!como gosto de ver os vídeos dela.😍😍

@tuasaude

Жыл бұрын

Que bom :) É legal saber isso!

Muito bom, vou por na minha rotina, sou ansiosa demais 👏👏👏🙏

A Tati é maravilhosa, me lembro de assistir um vídeo dela, já tem muitos anos, nesse mesmo canal, e hoje é uma inspiração pra mim que quero ser nutricionista, assim como ela!!

@ingridmartins6717

Жыл бұрын

Ela toca na alma.

@TatianaZanin

7 ай бұрын

Puxa que mensagem linda. Obrigada por me dizer. Fez meu dia mais feliz. Obrigada 😊

Amei muito esse vídeo eu estava pesquisando sobre a farinha da semente de abóbora e me veio esse vídeo com essa apresentadora excelente cheia de energias vibratória nela cheia de conhecimentos e sabedoria e boas informações amei muito de assistir e espero assistir nos próximos episódios agradeço muito mesmo

Tatiana Zanin, vc é ótima, é a segunda vez que assisto seu vídeo e faz tempo que conheci. Hj me deu um pico de ansiedade desencadeou labirintite e a pressão foi 14x9 pela primeira vez. Assim já assisti seu vídeo sobre tratar a pressão alta

Fiquei ansioso pra fazer essas receitas kkkk Amei vou procurar fazer ❤

Que mulher linda e contagiante com informações ótimas, ansiedade é muito ruim e quem já passou ou passa sabe como é!😬

@FUNCIONALWR

5 ай бұрын

uma das melhores ferramentas para amenizar os sintomas da ansiedade é o exercício físico.😉 kzread.info/dron/8h0K4VtWHooAM3oAmVAFfw.html

A vibe dessa mulher é demais 🥰

@tuasaude

Жыл бұрын

Gostou? :)

Como nao ser apaixonado por esse canal. O melhor de todos !!!

@tuasaude

Жыл бұрын

Oba, muito obrigada pelo elogio! Tudo de bom!

Querida, gratidão pelo conteudo!! ❤

Que dicas maravilhosa! Super canal.

Parabéns pela aula. Sempre leio os conteúdos, Tua Saúde, tenho aprendido muito.

@tuasaude

Жыл бұрын

Que legal! Ficamos felizes por saber isso!

Q maravilhosa 😍 amei vc Tati já me escrevi pra não perder nadinha ❤ faz dias que estou com muita crise🥺 ver seus vídeos pra mim foi tudo🥺🙏 que Deus te abençoe grandemente 🙏❤️

@tuasaude

4 ай бұрын

Obrigada pelo carinho! Tudo de bom pra você! ❤

Bom dia tatiana, bom início de semana pra ti tudo de bom, Márcio de São Paulo!!

Obrigado Tati por compartilhar coisas boas, Jeová te abençoe

O ano passado sofrir com estresse e ansiedade . Emagreci muito . Obrigada por esta informação ❤

Amoo de demais esse canal ,veih😍❤

Muito bom, vendo em 2024

Você foi genial com esse assunto obrigada minha linda 💋🙌

@tuasaude

Жыл бұрын

Ainda bem que gostou Eliete, ficamos felizes :)

Essa menina é demais! Amooo❤

Bom dia tatiana, menina como fica gostoso suco com levedura de cerveja agora só vou tomar assim, valeu tatiana uma excelente semana pra ti tudo de bom obrigado, Márcio de São Paulo!!

Muito Bem Explicado Minha Amiga

Obrigado dr estava precisado muito

Vc e muito simpática, obrigada pelas maravilhosas dicas ❤

Tati minha querida ,como eu gosto de Si ! Para mim ouvi -la dando conselhos ,com essa sua força e Alegria, já me ajuda Muito.Com esta minha conversa , dá para ver ,que não estou bem .Acertou pois estou com uma depressão já bem longa ,que os medicamentos, já não fazem nada ,mas se para , é um Deus nos acuda.Por isso a procuro tanto, não só ouvindo os seus conselhos, mas ao ouvi -la com essa força, eu fico bem melhor.Os meus últimos desgostos foi a perda dos meus Pais.Claro que na minha idade ,perde -los, é natural ,mas será por ser filha única, que me sinto assim ? Eu sigo muito tudo o que a Tati recomenda ,porque tenho dias ,que a comida me deixa mais calma.Mas o que eu mais desejo, é ter força,e sentir -me com força para mandar toda esta tristeza embora.Tem toda a Razão,para pensar, está idosa é louca.Repare nesta mensagem enorme, a uma Pessoa que gosto tanto, mas ela não me conhece.Mas comecei digamos um testamento pelo tamanho do que escrevi ,e sinto -me menos triste.para terminar saiba que sigo muito tudo o que é melhor para não ganhar peso.Desculpe -me minha querida.❤❤

Você é maravilhosa, Tati! amo seus videos.😘

Adoro ela explicação com leva ❤🙇🏻‍♀

Tem tbm o D-limoneno do limão e L-limoneno da laranja (D direita (right) e L (left) esquerda) na qual essas direções indicam o lado de formação destas frutas, que também tratam a ansiedade e ficam na casca. Por isso as raspas dos cítricos são usados não apenas para decoração e sabor.

@RoSturmer

Жыл бұрын

sem contar que as raspas de limão em uma salada deixam a salada muito mais deliciosa.

@elielmedeiros2386

Жыл бұрын

@@RoSturmer concordo

Terminei o vídeo amando essa mulher 😅🥰

Obrigado Dra gostei muito do Vídeo!

O que é melhor: obter a informação ou ver a graça que é ela falando? Lesadinha, engraçadinha e apaixonante

@tuasaude

Жыл бұрын

Olá! Muito obrigada pelos elogios :) Ficamos felizes por te poder ajudar dessa forma simples e divertida :)

Esse vídeo é pra mim mesma que estou sofrendo de ansiedade

Amo vc Tati obrigado por nós ajudar

Vou seguir esse cardápio aí ❤️

Amei suas dicas! Obrigada, você é muito simpática!

@tuasaude

Жыл бұрын

De nada, estamos aqui pra você :)

Muito bom ! Gostei demais! Me salvou !

Obrigada vc é maravilhosa ❤

Gostei dessa publicação!!

Obrigada Taty pelo vídeo informação Excelente. Para mim cuidar da minha ansiedade. Deus te abençoe. Muito sucesso

@tuasaude

Жыл бұрын

Ora essa, tudo de bom!

@aparecidakurita8941

Жыл бұрын

Obrigada 👏❤

Boa noite minha querida Deus abençoe sua vida grandemente 🙏🏻🙏🏻

@tuasaude

Жыл бұрын

Tudo de bom pra você :)

Boa tarde! Obrigada por dicas maravilhosas 🌻

@tuasaude

Жыл бұрын

De nada, esperemos ter ajudado :)

Boa noite Dra. Tati, excelente vídeo. Por favor, poderia descrever a receita da vitamina, qtas nozes e os outros ingredientes?.Desde ja agradeço, bjs

Eu amoo esse canal , estou na luta de emagrecimento já conseguir perder uma pouco de peso.

@tuasaude

Жыл бұрын

Que legal! Os nossos parabéns!

Amo vc Tati muito obrigada por nós ensinar

@tuasaude

Жыл бұрын

Ora essa, obrigada pelo carinho, estamos aqui pra você :)

Adorei você bem pra cima e as dicas se nao todas algumas eu vou tentar adaptar na minha vida. Estou passando por uma crise toda vez que vou pro trabalho tenho falta de foco e tensão na nuca e escapula. Meu médico disse pra eu aumentar a dosagem do meu remédio que controla o humor mas eu teimosamente estou tentando reverter dr forma natural

Amo este canal e informações e página amo ansiedade putz eu fico mal mas eles ajudam muitooooooo❤❤❤❤❤

Obrigada ❤

Parabéns pelo conteúdo!! Seus vídeos são sempre engraçados e instrutivos 👏👏👏

@marcioney-nacozinha2508

Жыл бұрын

Simm

@tuasaude

Жыл бұрын

Que legal que você acha isso, é importante pra gente receber esse feedback! Obrigada!

Que dinâmica top, você é 1000🤩

@tuasaude

Жыл бұрын

Obrigada pelo feedback! Tudo de bom!

Você é maravilhosa gosto muito dos seus vídeos. Me tem ajudado muitoooo. Bjinhos de Portugal

@tuasaude

Жыл бұрын

Que legal saber isso! Obrigada! A gente também está em Portugal, sabia? :)

Amei. Vou experimentar 🙏🏼

Amei as dicas !✍🏻🌷💖

Voce é show, vou seguir e destruir de vez a ansiedade

Me amarro do jeito que vc explica as coisas, direta e sincera. estou tentando curar a ansiedade pq está elevando minha pressão arterial, alguma sugestão?

@JRamoscmaia

6 ай бұрын

As sugestões estão no vídeo...

Gostei dessa do copo flutuante e observei que não tinha uma mão segurando! Muié gostei do seu jeito de se comunicar!

@tuasaude

10 ай бұрын

Eehehe truques da Tati :)

Eu sofro com TAG e estou tomando fluoxetina. Estava a procura desse video para melhorar minha alimentação pois influência nas crises também a má alimentação. Amei as dicas ❤❤❤

@brendamidian100

Жыл бұрын

Você teve efeito colaterais da fluoxetina

Gosto demais dos seus vídeos! 👏👏

Amei Deus abençoe grandemente

Boa noite obrigada pelas dicas 😘

@tuasaude

Жыл бұрын

De nada! Conte sempre com a gente!

Gente cheguei nesse video devido a crises terriveis que tive hoje, e achei o maximo esse video, pelas receitas e pelo jeito engraçado dela falar kkkk....ate dei muita risada e deu uma aliviada na ansiedade....Parabens pelo video!!

@tuasaude

Жыл бұрын

Eehehe que legal que gostou, ficamos felizes :)

Nem fale essa alimentação balanceada estou buscando sempre, Tag me faz ser parado por medo❤❤❤❤

Você é maravilhosa! ❤

Adoro muito, muito os seus bons conselhos. Obrigada A levedura de cerveja põe-me bastante inchada, muito mal disposta. Não sei porquê, se calhar é por ter cevada!

Linda amo seus vídeos. Bom faz 7 meses que não consumimos margarina em casa dentre outros alimentos, gostaria de ver aqui um vídeo nos dando sugestões de cremes ou patés para passar na torrada... s/ industrializados...vc pode nos ajudar ?! Eu sei qué sim...obrigada Deus te abençoe

Bom dia tatiana, que importância essas dicas , fiquei com vontade de saber como fica o gosto desse suco vou comprar e fazer, parabéns pela postagem adorei, uma excelente semana pra ti, Márcio de São Paulo!!

@tuasaude

Жыл бұрын

Experimenta e depois nos conta!

amo os vídeos dela!!!!

Genial você é.... 💙💙💙

Amei faz mais vídeos desse de ansiedade 🥰

Dra. Tati meu e marido descobrimos seu canal recentemente e estamos amando, são muitas informações importantíssimas. Procurei no seu canal algum vídeo sobre doenças, problemas e melhores alimentos para o estômago, mas não achamos. Caso realmente não tenha, você poderia por favor enviar um vídeo sobre esse tema? Plss. Obrigada e um beijo S2

@tuasaude

Жыл бұрын

Oi Angela! Que situações em concreto do seu estômago?

@angelamariadossantossoares2090

Жыл бұрын

Oiii é gastrite

Oi Tati! Em um diagnóstico superficial fui diagnosticada com a doença de labirintite. A médica me disse que a causa poderia ser emocional. Eu sei que sou muito ansiosa e no período que a tontura apareceu eu estava num momento ansioso. Então, apesar de estar tomando o medicamento, sei que preciso cuidar da minha saúde mental. As suas orientações vão me ajudar nesse conjunto de tratamento que necessito para ficar bem. Obrigada!

@anabelacp9634

6 ай бұрын

@lucianaoliveira9278, quando tiver a crise diriga-se ao hospital-alguém terá que a levar-e os médicos poderão coloca-los no sítio.Espero ter ajudado.

Uhuuuù...grataaaa🎉

Boa noite obrigado pelas dicas de saúde

@tuasaude

Жыл бұрын

De nada! Conte sempre com a gente :)

Genial é você!!! Partilhei com a minha filha Bruna de 13 anos (quase 14) que a ansiedade é o nome do meio dela😵‍💫e hoje em dia os filhos prendem mais rápido com os vídeos dos que com os pais😜 um beijinho grande e obrigada pela partilha sempre muito interessante, atrativa, apelativa e muito informativa!!!😘😘😘

@tuasaude

Жыл бұрын

Ora essa! Obrigada Sandra pela sua partilha :) Conte sempre com a gente!