Love that he is getting more and more to KZread

@Jeffshi20

11 ай бұрын

Yea, I only recently discovered this channel like a month ago.

In fact I think this a natural principle that we learn by ourselves. We all used this in an unconscious way in our first push ups, pull ups,handstand push ups,... basically in any exercise, we started being able to do a few reps hardly with bad form then gained the stamina to do more and over time we built enough strength to improve the form and with that add intensity until we need to break it down a little in order to get more volume and this goes on forever. Doing only "the best form" is a trap in which many of us can fall when we start to get more advanced into this and gain or think we have gained more knowldege, leading to more ego and wanting to show only the " perfect" form for others and for ourselves, hence going against the nature and damaging our progress. Its then necessary to be aware of this and this video can be an eye-opener for many. Good job!

@ValentinOtz

11 ай бұрын

It is, but no one keep following it and beginners copy professionals , so natural at the begin, not necessarily the rest of the evolution

C'est cool que tu prenne le temps de parler de la différence entre la forme et l'activation. Car je pense que beaucoup d'athlètes confonde les deux.

Merci pour cette vidéo qui est vraiment très intéressante ! Et merci également pour toutes les autres vidéos ! Je trouve ça vraiment bien que tu sois de plus en plus actif sur KZread, et je pense que je ne suis pas le seul à le penser ! 🙏

Vidéo au top, ça donne beaucoup de réponses ! Merci et force et endurance à toi pour ton objectif incroyable :)

Thank you for the content bro! I know I’m not alone when I say I am grateful for your posts. Forever providing us with powerful knowledge. Had to get the ebook too 🙌🏼

thank you for the useful information

Incroyablement plaisant ce format Val, merci pour cette vidéo 🔥

Thank you for this valuable sharing Valentin ☀🕊

Merci pour les précieuses infos 🙏🏻☀️

Merci beaucoup Valentin pour cette vidéo 🙏

Such an excellent video! Thanks, really good man!

Thanks you so much brother 💕 I pray that u grow more on KZread god bless you ❤️❤️

Très heureux que tu sois plus actif sur KZread , chaque vidéo aide notre sport et ses pratiquants à progresser , j'espère que la communauté te le rendra en aidant la chaine à grandir , prend soin de toi et Davaï !

This video will be so informative 🔥🔥 can't wait

merci valentin pour cette vidéo, très instructive, très intéressante. 9 minutes d'une excellente vidéo explicative, je recommende.

Merci pour vos vidéos Valentin 🙏

Although the vid will be uploaded in 4 days I already know it will be one of the more useful ones, can’t wait 🙏🔥🔥

Tu m’as ouvert les yeux 👀. Thanks the strongest ||

thank you bro, didnt know i needed to hear this but i do

Merci pour ces précieux conseils ❤

C'est grâce à ton fameux schéma volume-form que j'ai débloqué mon front (pas encore clean), mais trois mois de suivi de ce principe m'ont amené plus loin que trois ans d'entrainement en restant tout le temps clean ^^ . J'ai commencé à faire la même chose sur la planche, et les resultats sont incroyables ! Donc merci, et cette vidéo ne fait qu'affiner la manière dont je m'entrainerais à l'avenir. Ton contenu est vraiment utile, et je te remercie pour cela !

@ValentinOtz

11 ай бұрын

Félicitations et merci

Informative video thanks val❤️

Salut Val, bravo et surtout merci pour cette analyse. En faisant du volume depuis peu, je me suis rendu compte que je gagnais considérablement en force et en endurance sur des figures pour lesquelles ma progression stagnais depuis au moins 1 an, car je ne travaillais que sur le schéma "clean form". Par ailleurs, le volume m'a permis de gagner en confiance, ce qui me rend plus fort mentalement et physiquement durant mes trainings. Merci de continuer ce que tu fais, t'es une inspiration pour beaucoup, et pas que dans le street workout. Bien à toi.

Excelente video, desde que lo ví el primer día, decidí aplicarlo y ahora me siento mucho mas cómodo en los elementos. Sería genial que puedas subir estos vídeos también es español, eres un referente para todos y muchos no entienden el ingles o francés. Gracias bro eres un grande 💪🏽💪🏽💪🏽 saludos desde Perú

@ValentinOtz

11 ай бұрын

hola y gracias, puedes poner subtitulos y traducir directamente a espanol con los parametros de YT

Excelente información, rompiendo esquemas Valentín

Merci Val pour cette vidéo ultra intéressante 🙏🏿🙏🏿🙏🏿

one of the best calisthenics clips on youtube

I know this video is worth for waiting🔥

Spread your knowledge on these things that only a few people understand, to grow the sport bigger. Have a nice day man!

Masterclass, merci pour ton temps !

I love this content, that’s what I look for in the community, thank you man. Just a question to clarify what I learned: you said that it’s not necessary to always seek a perfect form in order to improve, but the activation should anyway be correct for avoiding injuries, shouldn’t it?

@ValentinOtz

11 ай бұрын

hi and thx, yes exactly

Unrivaled knowledge and skills Valentin possess

Je pense pas que les gens cherchent la forme parfaite seulement pour de l'attention ou des compliments, y'a sans doute de la satisfaction personnelle aussi à le faire, notamment en Handstand. Après oui pour ton volume d'entraînement c'est l'activation qui compte le plus je pense aussi. Merci pour ta vidéo

infinite knowledge by the planche master himself. thanks for all val!

Excelente info, descargando video

Waiting this Video, 🤝 Support from the Phillipines 🇵🇭

Salut Val, toujours au top tes vidéos et des mines d'informations. J'ai même pas attendu la fin de la vidéo pour prendre ton ebook Il me semble d'ailleurs que tu as parlé d'un ebook 2.0 concernant la planche, est-ce toujours d'actualité ? Merci !

@ValentinOtz

11 ай бұрын

merci, pour ton commentaire et ton soutien :) La nouvelle version du programme planche sera disponible le mois prochain

Yes sir!🤌🏽📈

correct

GOAT 🐐 pusher 👑

Thanks, have been saying this all the time, people giving planche advice and how to do it "perfect" when they all started with curved planches and bad forms, why would you give an advice that you didn't follow?

@ValentinOtz

11 ай бұрын

because the major part don't understand what they are doing and how they did / why it worked , thx man

Après un petit point qui serait intéressant de rappeler je pense c'est que l'intérêt de la good forme ce n'est pas seulement pour faire une démonstration mais aussi éviter des blessures (sans compter les autres facteurs comme l'échauffement, si l'on a eu d'autres blessures avant, etc)

@ValentinOtz

11 ай бұрын

Faux, la good forme dont tu parles ne fait reference qu'a l'aspect visuel. Beaucoup de gens ont une ' Bonne forme' et une mauvaise activation. C'est l'activation qui garantie le bon engagement des chaines musculaires pas la forme, et on peut tout a fait avoir une bonne activation sans avoir une bonne forme et inversement. C'est malheureux que dans ce sport tant de gens se permettent de parler en ne comprenant pas les choses , vous pensez aider et faites le contraire.

❤

Top!!!!🔥

🙏🏻

Feu val 🔥

Merci, j ai 47 ans et objectif hspu. Je trouve le chemin très long et difficile. Je vais suivre ton conseil et augmenter le volume au lieu de chercher une form très strict....

@ValentinOtz

11 ай бұрын

Bon courage , travail les deux aspects du mouvements de maniere distincte , un temps pour la force , un temps pour la forme et le control

Wow

Hi Valentín, can you talk about the metod of push and pull?

@ValentinOtz

10 ай бұрын

i let it to pull athletes

je suis debutant et je ne suis pas sur d’avoir compris mais en gros tu dis que pr progresser vite et bien c mieux d’alterner entre un travail de forme et un travail de volume dans lequel on dégradera forcément la forme, plutôt que de se concentrer uniquement sur la forme.

@vblcalisthenics1569

11 ай бұрын

C’est bien ça

@mqx765

11 ай бұрын

@@vblcalisthenics1569 merci de t’as confirmation en tant que debutant total difficile de bien comprendre

its out

what is better, to do basis like pushups ,dips and pullups in order to gain strenght to do the planche or to practice the progresions in order to planche ? What is better to progress and unlock de exsersise?

@ValentinOtz

5 ай бұрын

to get planche , work on planche

@laraastraljourneys

5 ай бұрын

@@ValentinOtz thank you very much

Merci pour les conseils je crois bien être tombé dans le piege, tu ne penses pas qu'on peut faire du volume pour gagner en endurance avec un élastique et donc ne pas avoir a négliger un peu la forme?

@ValentinOtz

3 ай бұрын

le travail avec assistance est fait pour gagner en forme et control , inutile pour l'endurance apart a tres bas niveau. Vouloir tout faire parfaitement alors qu'on a pas de force n'est que de l'ego mal place.

@sw_antoine

3 ай бұрын

@@ValentinOtz ok merci pour la reponse, c'est cool que tu fasse plus de videos sur youtube

So what if I do quality and quantity with the help of a resistance band, does that work/count to build stamina and form? (Resistance bands to assist not to make it more difficult)

@ValentinOtz

10 ай бұрын

band don't help to build endurance. Only to work on control and form

Référencement

Que haya subtitulados en español porfavor 🤝

@ValentinOtz

11 ай бұрын

traducion automatica de youtube

teamo

Quelle est votre taille?

@ValentinOtz

11 ай бұрын

167

What exactly is 7777?

@sekindishafik9938

11 ай бұрын

7 maltese presses..7 planche pushups..7presses and 7 sec hold

@thor.k.w.k7636

11 ай бұрын

@@sekindishafik9938 🙏🏼 thanks

#viral

Español

Ojalá tener subtítulos en español😢

@ValentinOtz

11 ай бұрын

parametros - subtitulos - en espanol , youtube le haga en automatico es facil

Where is the Arabic translation

@ValentinOtz

11 ай бұрын

never, learn english spanish or french

why do you think you haven't got any biceps injuries in contrast to other cali athletes that can also perform in a high level?

@ValentinOtz

11 ай бұрын

If you engage she shoulders the right way, so you don’t compensate with biceps. A bad grip can be the cause too, biceps will have to compensate the lack of wrist engagement

Lo queria ver pero esta en frances:(

@ValentinOtz

11 ай бұрын

traducion automatica de youtube

l want to translate for arabic 😢😢

@ValentinOtz

11 ай бұрын

learn english

Awesome video, I feel the same way too since I've been stuck at the same level for years, until I started to explore different ways of working out. But one thing I did not understand clearly: say for example you want to improve the number of planche pushups, would you say it's best to do many bad form pushups in full planche, with a limited rom (you don't go too deep) or it's better to do many straddle planche pushups but going with a deeper rom? When you say bad form is better do you refer to still being able to reach the full rom in a movement, or is it acceptable even if you can't reach the full rom as long as you do much volume? Thanks in advance :)

@ValentinOtz

11 ай бұрын

I sais enough things, to learn more there is the link of my last ebook in bio, that explain everything in details

@gaslefort_sw

2 ай бұрын

Last video that valentin posted respond your question my brother . The legend never failed us