''Bad form is your friend'' 📈

Thank for all ! ☀️

best planche video ever

Hey, it's really nice that there are professionals like you in this field

I really enjoyed what you said about when you started no one was concerned with form just getting strong. I've heard a body builder say something similar when he said people are trying to shape tiny muscles before they've even put on the main mass off muscle. A pro has worked to put on the mass and then sculpts the small details not the other way around. Thank for you advice.

Merci beaucoup! Not many people tell the truth like you.❤️

I feel your book will really boost my planche progress really fast! Before I was always trying to have a perfect form and that kept me on the same level for a while thanks for the advice dude 💪

@ValentinOtz

2 ай бұрын

Ur welcome bro , good luck for getting this planche !

This is some quality content.! You just can’t stack perfect form on perfect from in order to make progress. Perfect form means it’s to easy. You need bad form to create overload so you can progress. Finally sombody says it 👍🏼

Awesome video man, noone like you out there!🕊

Prioritize to learn about the logic and reasoning behind the movement ☀️ Thank you for sharing Valentin !

Toda la razón Valentin, habrá que aplicar estos consejos del mejor

Eres lo mejor de lo mejor. Muchas gracias por este contenido, no solo en lo específico del deporte, es una cachetada moral y gracias, muchos la necesitabamos para aceptar nuestros procesos. eterna gratitud,hermano

Thank you, good energy for you!

Graciass por compartir tus conocimientos, el mejorr❤️‍🔥❤️

As always, you are unique and incredible, We are blessed to have you ☀️

Merci beaucoup pour ton travail et la qualité de ce contenu 🙏🏻

Empowering! Thank you, sir!

Merci pour tout ce boulot, je regarde souvent tes vidéos en boucle comme si j’apprenais toujours quelque chose en les regardant une fois de plus Il n’y a vraiment personne qui explique comme toi 💪

Thank you so much really! 🕊️

Thanks Val It’s super clear

Wowwww enjoyed it soo much need more of these please😁🙏

Amazing video bro, reaaaally enlightening

La realidad de la calistenia considerada secreto, se encuentra en este canal. Esperando el próximo video con ansias ✋🤚☀️

I really needed that video♥️🔥

Esses vídeos que você está fazendo dando dicas tá me fazendo evoluir muito, obrigado irmão! Você é referência na calistenia, pode ter certeza que motiva muita gente.

This is why you are the GOAT good video man

Thanks Valentín❤️

Merci énormément pour toute ces connaissances bro !

That's alot brother you are really a 💎 for calisthenics 💗

THE MOST VALUABLE HUMAN FOR CALISTHENICS FUTURE let's make him proud guys let's not make his suffering to learn through pain and suffering be for nothing ❤

merci beaucoup pour toutes ces informations importantes!

Thanks for the informative videos.

Thanks alot for this amazing information ❤

T’as le pouvoir de rassurer en donnant des conseils grave utiles pour progresser, ca m’arrive de me comparer et parfois de me décourager, et ta vidéo m’a permis de me remettre les idee en place, merci pour ça ! 💪

@ValentinOtz

2 ай бұрын

Content que ca aide ! merci

Thanks for knowledge of planche !❤🔥

Thank you so much

love this content so much a very different aspect I've never seen on any videos

@ValentinOtz

2 ай бұрын

Thanks , always trying to talk about what other's don't

thanks so much bro very good info 🙌

Thank you for everything

Estos son los mejores consejos que te puedan dar al ir comenzando 🙏🫶

Merci Valentin pour le partage de ton savoir qui est vraiment précieux, en plus d'être le meilleur plancheux au monde tu as la gentillesse de partager ton savoir

@ValentinOtz

2 ай бұрын

avec plaisir merci !

Thank you very much🔥🔥

Merci bcp ça m’aide vraiment ❤

You just got a new subscriber♥️♥️♥️

Gracias bro, siempre dando consejos utiles y unicos 😏

Merci Valentin !

adorei os concelhos bro, qualquer dia quando você estiver na colombia da uma passadinha aqui no brasil, sou muito seu fã!

Thanks for the informations Val 💪

Merci à toi, comme d'hab des conseils d'utilité publique 👌🙏

Thank you so master your video❤

Merci beaucoup pour la vidéo je pense que ça va bien m’aider

Very good video . Appreciate this type of content

Hermano, salvate mi columna ❤ thanks you so much bro, i really appreciate it. New sub dude.

Super interessant, merci !

Excelente video una muy excelente información. 💪🏻

Merci pour la video

This is Calisthenic wisdom for sure🔥

Thank u valentin , greetings from indonesia. ❤❤

Valentin, you are very wise, there is a lot of useful information in this video, and about bad form, it made me laugh, I also see this expression very often 😂

thank you

The bast advice that I have for planche is from you bro. Get strong, get used to it, get clean 🔥💪

@ValentinOtz

2 ай бұрын

That's it , thanks man appreciate

Nice video man keep going 💪💯

what a good coach

thank youu my idol Valentin Blanc Otz ❤❤

Merci pour cette vidéo 🙏

the best ✨

Valentin is the GOAT 10000%!!!

Thankful

Genius🤝

c'est sympa de t'entendre dessus, bcp de personnes sont pas satisfaites de leur lean en planche, étant juste une conséquence de ton corps et activation🙏

THANK YOU FOR ENGLISH!!! please keep it coming, especially planche videos tutorials?

Merci beaucoup pour cette vidéo, j'espère pouvoir progresser.

Thank you

Salut Val ! Tes conseils sont en or, ils sont cohérents et logiques dans ce sport mais également dans les épreuves de la vie en général. Merci beaucoup pour ce que tu fais, c'est motivant et très inspirant pour tous. Davai !

@ValentinOtz

2 ай бұрын

Un grand merci !

Thank you you say true

I finally felt my shoulders and abs 🫨😲

merci le goat !

MERCIIII

Lo que necesitaba

Clear ❤

Keep going 🔥

Yo, merci pour les conseils. C'est "marrant" j'ai vu un reels insta quelqu'un (que tu connais bien) qui conseillait justement une légère flexion thoracique pour gagner en hauteur. J'ai pas un gros niveau, je progresse lentement mais depuis que j'ai arrêté de faire cette fameuse flexion thoracique, je sens beaucoup plus mes épaules qui travaillent, je me concentre sur la position de mes mains / mon grip et surtout je n'ai plus de tensions musculaires (qui s'apparentent même parfois à un torticolis) au niveau du cou / trapèzes sup. Bref merci, j'ai pas beaucoup de thunes pour investir dans des connaissances sup pour le moment, mais tous ces petits conseils sont bons à prendre et permettent de progresser. Hâte de revoir tes perfs en planches ! Du plaisir dans la suite de tes aventures :)

@ValentinOtz

2 ай бұрын

Bonjour , flexion thoracique = elevation vertébrale = compensations : trapeze / coup / coiffe des rotateurs , et ca peut aller en chaine jusqu'au bas du dos voir au bassin, car un trouble musculaire au niveau du haut du corps peut se répercuter jusqu'au bas du dos. Il n'y en a simplement pas besoin , un bon positionnement de l'epaule suffit a créer la depression thoracique dont on a besoin , qui a pour consequence la protraction. Il y a beaucoup de mauvaise comprehension, meme de la part des meilleurs. Je vois bien de qui tu parles , cette personne assume elle meme faire du bent arm ( invisible de par sa laxité du coude ) et considère ca comme valide , sous prétexte de ' protéger le coude ' alors que la flexion du bras sur implique l'insertion du biceps et l'avant bras ( sans surprise cette personne était blesse a l'avant bras pendant des mois ).

@Frontpandasliberat

2 ай бұрын

@@ValentinOtz Merci pour cette explication. Je vais abandonner la straddle pendant un temps et revenir sur une advance propre avec un bon alignement poignet / coude / épaule et une protraction simple sans arrondissement du haut du dos. Je ne connaissais pas le "bent arm". Comme quoi il y a beaucoup de subtilité dans la pratique du street. Et du coup en effet on parle bien de la même personne. Bonne journée :)

Best advices❤

that's great

legend!

Una locura cuanto sabe el capitán otz 🫡

Super helpful 💯

🔥🔥🔥

What a wonderfull video, today i hit my record of 7 sec full planche with acceptable form! So my job now is to focus on 5 sec "perfect fom" full

@ValentinOtz

2 ай бұрын

Yes ! good luck man

gold information

good info

Incroyable la valeur gratuite que tu partage, (si non un feedback c'est que je trouve le volume de la video bas, de meme pour la video tuto planche), moi ca me derange pas du tout mais peut etre que y a des gens bien

@ValentinOtz

2 ай бұрын

Hello Yahya merci pour ton retour , on en tiendra compte !

Thanks for English video bro 🔥🔥🔥

nice vid ☀️

aller on dit merci pour les connaissances !!

Merci poto, grave lourd la vid

@ValentinOtz

2 ай бұрын

Merci à toi

Goat

Merci

you are a true sigma Valentin!

(Correct shoulder position ✅) an idea for a topic video would be great brother

@ValentinOtz

2 ай бұрын

Watch the video body extension , it's a part of the topic , i may do a video especially about shoulders in the futur