عالی بود سپاس

❤سپاس

کاش خودت یه بار عملی انجامش می دادی تا ما که آشنایی کامل نداریم متوجه منظورت بشیم

Thanks🌷🌹🙏

Thanks

باتشکر از شما استاد گرامی

درود و عشق و سپاس❤

سلام وقت شما بخیر ممنون‌از توضخات شما❤

راستی ممنون از آموزشتون بسیار آموزنده بود ❤

بسیار ممنون

@sahandfar821

Жыл бұрын

خواهش می کنم...👌🙏

ممنون

@sahandfar821

Жыл бұрын

خواهش می کنم 🙏

مرسی مرسی مرسی خدا خیرت بده استاد سهند عزیز

ممنون چقدر خوب توضیح دادید من همیشه برای انجامش مشکل داشتم خیلی ساده گفتید مرسی

درود بر شما

@sahandfar821

Жыл бұрын

ممنونم از شما...🙏

ممنون از توضیحاتتون عالی و واضح بود

@sahandfar821

Жыл бұрын

ممنون از کامنتتون و دلگرمی که بهم میدین...🙏

درود با تشکر فراوان از زحمات شما.. و وقتی ااین تمرین را انجام دادم حتما نتیجه را برایتان مینویسم

مفید عالی بی نهایت

@sahandfar821

Жыл бұрын

ممنون از شما...🙏🙏

بسیار عالی شاد باشید

@sahandfar821

Жыл бұрын

ممنون از شما 🙏

❤❤❤

🙏🙏🙏

@sahandfar821

Жыл бұрын

🙏🙏🙏👌

عالی عالی اولین ویدیوی شمارو که باقدرت فکرخودم رو شفا دادم دیدم خیلی عالی بینظیر بود

@mghasemali9171

8 ай бұрын

میشه در مورد شفای بدن با دهن کمکم بفرمایین؟

👍

🙏❤🙏

درود بسیادعالیه من میرم انجام بدم حتما موفق میشم ازشمادوست عزیزم بسیارسپاسگزارم عشق جاریست❤️

@sahandfar821

10 ай бұрын

درود بر شما. حتما موفق میشین. سوالی داشتین بپرسین 😊🙏

مرسی از کانال خوبتون چند دقیقه باید این تمرین و انجام بدیم 🙏🙏

@sahandfar821

Жыл бұрын

ممنون، لطف دارین شما 🙏. در شروع بهتر این تمرین ۵ تا ۱۰ دقیقه انجام بشه و بعد از مدتی تمرین تا ۱۵ دقیقه میتونه طول بکشه.

متاسفانه واضح توضیح ندادید

سلام. لطف میکنین مدیتیشن تبرک که توی کتاب ماورا الطبیعی شدن هست رو توضیح بدین. من چند بار خوندمش ولی درست متوجهش نشدم که چجوری انجامش بدم

من یه مدت انجام دادم به صورت مراقبه وترسم کم شد خیلی کمتر وبعداز مدتی کلا درمقابل زورگویی یه شخص به خصوص تونستم قد علم کنم درحالی که قبلا میترسیدم 😂

@niloahmadi5042

10 ай бұрын

سلام دوست عزیز روز یک بار انجام میدادین

@sahandfar821

10 ай бұрын

درود بر شما. خوشحالم که این ویدیو تونست کمکتون کنه 🙏

@user-fd7tj9sc5d

Ай бұрын

نترس ترس چ داشتی عین شیر باش

کاش عملی هم اجرا میکردین ،

واقعااااا از ویدیو خوبتون ممنونم ، فقط یک سوال داشتم من این کار که انجام میدم سرم سنگین میشه ، این برای چیه؟

سلام خیلی ممنون خیلی قشنگ توضیح دادین من خیلی سوالاتم رفع شد، ببخشید میشه اون قسمت space را هم تو مدیتیشن هاشون لطف میکنین و توضیح بدین؟ خیلی ممنونم

استاد سهند عزیز دوستم یه دختر خانمی هست تصادف کرده و چشم سمت راستش کور شده دکتر گفته باید پرتز بزاره خیلی ناراحت نا امیده ایا من میتونم با تمرینی که فرمودید به نتیجه برسم و شفا بگیره اگه تمرین دیگه ای هم هست بفرمایید

سلام خیلی ممنون از شما. لطفا بفرمایید این تنفس رو میشه بصورت خوابیده هم انجام داد ؟

@sahandfar821

Жыл бұрын

سلام. ممنون از کامنتتون. بله خوابیده هم میشه، فقط باید روی عضلات و ارگان های بدن تسلط داشته باشین. تو ویدیوهای بعدی در مورد تسلط و تمرکز روی بدن بیشتر توضیح میدم.

درود و سپاس فراوان لطفا در مورد کارهای عملی برای بازشدن چشم سوم و پرواز روح بیشتر برنامه بسازید بخصوص از تعالیم دکتر پیننزا سپاسگذارم دوست عزیز

@sahandfar821

Жыл бұрын

ممنونم از کامنت. حتما ویدیوهای بیشتری از تعالیم دکتر دیسپنزا می سازم.

سلام ممنون از شما .تصور کنیم دم تا فر ق سر بیاد بالا یا ۲۰ سانت بالاتر از سر ؟. واینکه تصور کنیم بازدم از فرق سر خارج میشه یا بالاتر از فرق سر یا از بینی کدوم را تصور کنیم که انرژی بازدم خارج میشه؟

سلام

@sahandfar821

Жыл бұрын

سلام بر شما

سلام میشه این تنفس که صحبت کردید عملی انجام بدید ممنون میشم

@sahandfar821

Жыл бұрын

درود بر شما. بله حتما تو ویدیوهای بعدی تکنیک هارو به صورت عملی هم نشون میدم 😇

@vidatavana7525

Жыл бұрын

@@sahandfar821 ممنون فقط اگر میشه از چاکرا ریشه شروع کنید که چطور منقبض کنیم ماهیچه های مربوط به هر چاکرا را

@sahandfar821

Жыл бұрын

@@vidatavana7525 بله حتما هر کدوم را به صورت جزیی توضیح میدم...

با احترام .. ۳ چاکرا پایین منقبض میشه و دم بصورت پلکانی میره بالا تا به سر یا خاجی برسه و در هر مرحله ۲ ثانیه مکث ...سپس به ترتیب عمل باز دم....با تمرین درست میشه❤

سلام ممنون بابت برنامه خوبتون؛ سوالی داشتم حالت دم از بینی وبازدم از دهان باید باشه یا برعکس ممنون میشم راهنمایی کنید.

@sahandfar821

Жыл бұрын

ممنون از سوالتون. بهترین حالت واسه حس سبکی اینه که دم از بینی باشه و بازدم از دهان.

@beti.m8610

Жыл бұрын

ممنونم از پاسخ

@sahandfar821

Жыл бұрын

@@beti.m8610 خواهش می کنم

تنفس دکتر جو دیسپنزا شکمیه؟ میشه عملی نشون بدین لطفا🙏🙏🙏

@sahandfar821

Жыл бұрын

بله حتما. تو ویدیو های بعدی به صورت عملی نشون میدم...👌

خودت انجام میدادی می دیدیم همه اینا رو که خود دکتر تو کتاب بهترشو توضیح داده

عضلات رو که منقبض میکنیم کی باید شل کنیمشون؟

سلام ممنون از اموزشتون سوالی دارم آیا درروش صحیح تنفس شکمی شکم جلو نمیاد؟ ولی در روش دیسپنزا چطور هم شکم رو منقبض کنیم وهم شکم جلو نیاد؟؟؟ لطفا روش رو دقیق توضیح بفرمایید ممنون ازشما

@sahandfar821

Жыл бұрын

سلام به شما و تشکر واسه کامنتتون. تو این روش خیلی تاکیدی روی تنفس شکمی نمیشه. کلا واسه راحتی کار را با تنفس معمولی شروع کنید و بعد از چند جلسه تمرین ببینید می تونین تنفس شکمی انجام بدین، یا مقدار تنفس را بیشتر کنین. در کل اصل قضیه بر پایه این هست که تمرکز مغز رو روی حرکات بذاریم و بتونیم تجسم سازی بهتری داشته باشیم در طول زمان...😇

@alibaharestani8016

10 ай бұрын

‏درود.تو این روش برعکسه یعنی باید شکم رو به داخل کشید وهمزمان تنفس کرد .درین صورت هست که فشار برمایع نخاعی زیاد میشه

@mghasemali9171

8 ай бұрын

بله من هم دقیقا سوالم این هست

@sorenadavodi-tf6lp

5 ай бұрын

من کتابشو دارم وقتی دم انجام می‌دین همزمان ماهیچه باسن رو جم کنید بعد ماهیچه زیر شکم تو کتاب نوشته زمانی ک دم رو انجام می‌دین سعی کنید هوا رو از درون دهان ب راه بینی و از بینی ب مغز سر هدایت کنید بعد از توجه کنید تمام مراحل رو همزمان انجام دهید بعد از منقبض با ناخون خود وسط کاسه سر رو لمس کنید تا توجه خداگاهتون ب بالا هدایت بشه و اکسیژنی ک ب باعمل دم کشیده شده ب قسمت بالا هدایت بشه 😊

@sorenadavodi-tf6lp

5 ай бұрын

من کتابشو دارم وقتی دم انجام می‌دین همزمان ماهیچه باسن رو جم کنید بعد ماهیچه زیر شکم تو کتاب نوشته زمانی ک دم رو انجام می‌دین سعی کنید هوا رو از درون دهان ب راه بینی و از بینی ب مغز سر هدایت کنید بعد از توجه کنید تمام مراحل رو همزمان انجام دهید بعد از منقبض با ناخون خود وسط کاسه سر رو لمس کنید تا توجه خداگاهتون ب بالا هدایت بشه و اکسیژنی ک ب باعمل دم کشیده شده ب قسمت بالا هدایت بشه لازم ب ذکر هست ک از همین ابتدا سعی کنید ب هیچ چیز فکر نکنید بهتره با فرکانس 432 تمرین کنید

سلام و عرض ادب. دررابطه با شیوه انجام تمرین فوق و توضیحات شما درمورد مایعی که در کل بدن پخش شده، بنظرتون بهتر نیست که این تمرین رو درحالت سجده،یا درحالتی که پاها روبه بالا باشه انجام بدیم؟ بطوریکه پاها بالاتراز بدن و سر قراربگیره. ممنون میشم نظرتونو بدونم🥰🌹🙏

سلام استاد عزیز یک مشکل دارم لطف رهنمایی چرا پش چشمم ماه زیاد میآید

@alibaharestani8016

Жыл бұрын

درود.منم تو تصورم چیزی شبیه ماه میاد.همیشگی هم هست البته زمانیکه چشمهام بسته هست

@sayeedhassanashrafy5870

Жыл бұрын

جواب مرا نگفتی

سلام ممنون از اطلاعات خوبتون میشه بفرمایید عمل دم و بازدم کلا چندثانیه باید باشه من انجام دادم وقتی نفسمو حبس میکنم بعدش که هوارو بیرون میدم انگاری سرم درد میگیره

@sahandfar821

Жыл бұрын

سلام، ممنون از کامنتتون. مدت زمان تنفس کاملا بستگی به خودتون داره. شاید اول کمتر باشه ولی بعد چند تمرین بیشتر بشه. شما سعی کنید جاتون رو عوض کنید، اگر نشسته انجام میدین دراز بکشین و امتحان کنید و گردن هم تا میتوند صاف نگه دارید.

@mahsarajabi2121

Жыл бұрын

این مراقبه احتیاج به تمرین زیادی داره تا بتونید راحت انجامش بدید،میتونید کتاب ماوراطبیعی رو مطالعه کنید تو یه بخشی از کتاب نحوه آموزشش رو گفته..اولش سخته ولی با تمرین یاد میگیرید

@alibaharestani8016

Жыл бұрын

سردرد درهنگام این تمرین نشان دهنده باز نبودن همه چاکراهاست.وقتی انرژی ازاد شده بیشترازگنجایش چاکراها باشه اضافیش باعث سردرد میشه.دوتا کار میتونین انجام بدین یا زمان انجام رو بیارین پایین یا تنفس رو خیلی عمیق انجام ندین.البته بعد ازیه مدت چاکراها باز میشن ومشکل حل میشه

@alibaharestani8016

11 ай бұрын

درود.برای دم وبازدم توی این مدیتیشن زمان مطرح نیست ولی حبس نفس ده ثانیه باید حتما انجام بشه زمان حبس ماهیچه های ناحیه چاکرای اول ودوم وسوم باید منقبض بشه یعنی به درون شکم کشیده بشه ونگه دارین تا ده ثانیه بعد بازدم رو ازطریق بینی انجام بدین زمان بازدم فکر کنین انرژی از چاکرای هفتم که بالای سر هست به طرف پایین میاد واز تمام چاکراها رد میشه تا از چاکرای اول بیرون بره.بازم اگه سردرد شدین هروقت یادتون اومد سه تا چاکرای اولی رو منقبض کنین چند ثانیه نگه دارین ودوباره رها کنین...بعد ازیه مدت درست میشه صد درصد.موفق باشید

Can you do a video in Arabic?

@sahandfar821

Жыл бұрын

Thanks for your comment, but unfortunately I am not able to speak Arabic 😊

استاد در هنگام بازدم عضلات یا مراکز چاکراها را از حالت انقباض رها کنیم؟یا از اول حرکت تا آخر منقبض باشند؟یا اینکه با هر بار دم منقبض و بازدم رها کنیم؟

@mghasemali9171

8 ай бұрын

سوال من هم هست

@user-pj2kq3ol8c

4 ай бұрын

ژن ​@@mghasemali9171

راستش من چه از روی کتاب وچه باتوصیحات شما نتونستم انجام بدم ووقتی میخوام نفس بکش یا همان درموقع دم اصلا نمیتونم ماهیچه هام رو منقبض نگه دارم ویااحساس نفس تنگی شدیدی میکنم.من این مرتقبه را برای درمان بیماری دارم انجام میدم ولی متاسفانه تاثیر مثبتی نمیبینم ازش

سلام میشه رهنمایی ام بکنید من وقتی این تکنیک تنفس رو انجام میدم بیشتر احساس ترس و دلهره برایم پیدا میشه کسی میدونه دلیلش چیه؟

@alirezahajebi3810

4 ай бұрын

اره میشه این سوالو پاسخ بدین

@nazaninarian1792

2 ай бұрын

من توی ویدیو اصلی دکتر شنیدم که گفت چون شما به ماورا وصل می شوید و برای بعضی افراد این ترسناک هست

سلام بنده مدت ۶ماهی است مرافبه تنفس دکتر دیسپنزا رو انجام میدم،حالتهای فوق العاده ای رو تجربه میکنم،گاهی اوقات به چنان بی ذهنی میرسم که اصلا دوست ندارم تموم بشه،حالتهای مستی که هیچ شباهتی به مستی مشروب نداره و میدونم که این ابتدایی ترین حالتهای این مراقبه است و با تداوم و تمرین بیشتر میشه به حالتهای ماورایی رسید،امیدوارم همتون تجربه اش کنید

@royalstar962

Жыл бұрын

هر روز انجام میدید؟ چه قدر در روز؟ مدتش رو هم لطفا بگید

@ZahraGanjgooyan-ng5de

Жыл бұрын

سلام شما دم را میکشین تا فرق سر یا ۲۰ سانت بالای سر ؟ واینکه بازدم از همان بالای سر تصور کنیم خارج میشود؟

@elf.jin.3harfli745

3 ай бұрын

سلام وقتتون بخیر دوست گرامی حس گرمی و ... دارید تپش قلب لرزش همچین حس هایی داشتین

سلام‌من یک سوالی دارم دارم این مدیتیشن رو انجام میدم فقط دقیق متوجه نمیشم که برای تنفس باید شکمم‌رو بدن سمته داخل یا بیرون اگر میشه راهنماییم کنید

@sahandfar821

Жыл бұрын

سلام. ممنون از کامنتتون. واسه انقباض ماهیچه شکم مقداری شکم جمع میشه ولی شاید زیاد تو نره اگه با تنفس شکمی همراه باشه.

ببخشی دوستان دم و بازدم از بینی انجلم دهیم یا دم از بینی بازدم از دهان لطفا راهنمایی بفرمایید

@sabamdi

Ай бұрын

دم از بینی بازدم از دهان

تکنیک تنفس دکتر مزدافر مومنی ببنظیر هست و من در کمتر از یک دقیقه میرم در حالت آلفا

@sahandfar821

Жыл бұрын

چقدر عالی...

@Khg5457

10 ай бұрын

سلام میشه بگین دکتر مومنی تو کدوم ویدیو این تنفس رو انجام دادن ⁉️ به چه صورته⁉️⁉️

این حرکت و اولین بار استاد پاهارا مانزا یوگاناندا به غرب اورد اموزش داد در ادامه ماهیچه های میان سینه که منقبض شد باید گلو هم ماهیچه هاش منقبض بشه و در ادامه فشار پشت چشما انجام بشه بین دو چشم ها و تمرکز بین دو ابرو مهم ترین بخشش بود که اشاره نکردید و در این روند باید درونتون یه نور رو تجسم کنید که در مرکز بدن بالا و پایین میره ده بیست ثانت از پایین مولادهارا یا چاکرای ریشه ادامه پیدا می‌کنه وقتی هم به بالا میرسه بیست سانتی بالای چاکرای تاج و در پایان هر دم و بازدم در میان قفسه سینه توقف میکنه بهتره که صبح بعد از بیداری قبل از هر کاری انجام بشه و شب هنگام خواب

سلام و با سپاس از شما برادر محترم و کانال مفیدتان.سوال داشتم: اونجا که چند دفعه فرمودید: ماهیچه های پایین شکم یا اون ناحیه را سفت و منقبض کنید، منظورتان از سفت و منقبض کردن چطوریه؟ یعنی شکم و اون ناحیه را به عقب بکشیم و در عقب نگه داریم بدون اینکه دم بکنیم؟ ممنون🎉

@moniqastan

11 ай бұрын

اگر خواستید به این جواب دهید ممنون میشم. سلامت باشید❤

من خیلی اینکار سختمه پچکار کنم

@sahandfar821

10 ай бұрын

ویدیوهای بعدی حتما روش های دیگه هم معرفی می کنم.

سلام خسته نباشید,, من بعد از اینکه این تکنیک رو انجام میدم و انرژی میاد تو سرم و تو پیشونیم ،،خیلی فشار به پشت چشمام میاره و یک صحفه تغریبا آبی رنگ برام باز میشه،،اما دردش قابل تحمل نیست و مجبورم ،،دست بکشم از این کار و بالای سرم هم که میره سرم درد میگیره،،،وقادر به ادامه نیستم،، میشه راهنمایی کنید؟البته از زیر شکم هم که این انرژی راه میوفته به سمت بالا مثل یک غلتک که رو بدن آدم بره بهم فشار میاره ،و سخت میشه. دلیل چیه؟ باتشکر،🙏

@sahandfar821

Жыл бұрын

سلام بر شما، من میتونم سه تا راه حل بهتون پیشنهاد بدم، اول اینکه شما سعی کنید مدت دم و بازدم رو کوتاه کنید، چون امکان داره مدت زمانی که نفستون رو حبس می‌کنید زیاد باشه و همین باعث فشار آمدن روی سرتون بشه. دوم اینکه در بارهای اول سعی کنید مقدار انقباض ماهیچه‌ها رو کمتر کنید و تمرینات انقباض ماهیچه رو قبل از اینکه شروع به خود تنفس کنید بیشتر کنید تا بتونین سریع‌تر در حالت دم ماهیچه‌ها رو منقبض کنید. سوم اینکه سعی کنید تا جایی که میتونین صاف بشینین و ستون فقراتتون صاف باشه، چون اگر ستون فقرات انحنا داشته باشن بهشون فشار میاد. لطفا این نکات روانجام بدین و اگر تفاوتی حاصل شد برای من کامنت بذارین.

@mohesnhosenzadeh9801

Жыл бұрын

باعرض سلام دوباره،،هر سه تا فاکتور رو رعایت کردم و نتیجه رضایت بخش بود .مخصوصا روی تنفس کردن ،،اینکه من تنفس‌های عمیقی داشتم و فشار زیادی رو روی بدنم احساس میکردم،،که تو تمرینهای بعدی با تنفس‌های کوتاه نتیجه بهتری رو تجربه کردم .. بابت راهنمایی و وقتی که گذاشتید خیلی تشکر میکنم،،🌹🌹🙏🙏

@sahandfar821

Жыл бұрын

@@mohesnhosenzadeh9801 خواهش می کنم. خوشحالم که تونستم کمکتون کنم. امیدوارم با تمرینات مستمر نتایج بهتری هم بگیرین 🙏🙏

Farshad moi@sepass

❤❤❤

سلام ممنون از اموزشتون سوالی دارم آیا درروش صحیح تنفس شکمی شکم جلو نمیاد؟ ولی در روش دیسپنزا چطور هم شکم رو منقبض کنیم وهم شکم جلو نیاد؟؟؟ لطفا روش رو دقیق توضیح بفرمایید ممنون ازشما

@sahandfar821

Жыл бұрын

سلام به شما و تشکر واسه کامنتتون. تو این روش خیلی تاکیدی روی تنفس شکمی نمیشه. کلا واسه راحتی کار را با تنفس معمولی شروع کنید و بعد از چند جلسه تمرین ببینید می تونین تنفس شکمی انجام بدین، یا مقدار تنفس را بیشتر کنین. در کل اصل قضیه بر پایه این هست که تمرکز مغز رو روی حرکات بذاریم و بتونیم تجسم سازی بهتری داشته باشیم در طول زمان...😇