💪🤩¿Te sumas al nuevo RETO DE FLEXIONES? kzread.info3NpSCxgpxQ8?feature=share

alfin alguien sin tanto rodeo pase de hacer 6 a 12 repeticiones

Жыл бұрын

Wooooow asombroso mi pana! Me pone muy feliz que te haya sido útil para mejorar tus Flexiones a un nivel más poderoso. ¡Sigue así! Que yo seguiré compartiendo más lobo trucos 🤟🏼😉🐺

@godyurem1k294

Жыл бұрын

😂

@JoseSmith-th6kv

Жыл бұрын

Buen comienzo literal hay personas que ni pueden hacer 1

Жыл бұрын

@@JoseSmith-th6kvtienes razón 😄👍 Es fundamental conocer nuestro cuerpo, ser constantes y disfrutar el proceso

@josefinabenavides5402

11 ай бұрын

​@@JoseSmith-th6kvyo

Esto vale oro, gracias bro

Жыл бұрын

Wow gracias Raul! Es un placer y honor poder brindarte estos tips cuando incluso yo sufrí por mucho tiempo de estos dolores sin saber lo que estaba haciendo mal. Es tu turno de poner en práctica las "3 C" y disFrutar tus súper rutinas 😀 A POR ELLO

**Esta información vale millones** GRACIAAAS

10 ай бұрын

¡Gracias Daniela por tu apoyo! 💪😃🎖 A veces no es fácil grabar este tipo de videos por todo el ruido de fondo pero hay que animarse para seguir creciendo cada vez mas ALTO 🤩 La mejor parte es ayudarte a conseguir nuevos objetivos

Gracias hermano!!! En pocos segundos y de una manera sencilla explicas la manera correcta de hacer un ejercicio tan util y completo como la flexion de pecho 🤜🏾🤛🏾

Жыл бұрын

Oye Jairo en serio muchas gracias por tu apoyo! A veces me resulta muy difícil grabar los videos pero con paciencia y constancia te seguiré compartiendo nuevos lobo trucos 💪🏼😄 ¡Atento que esta semana se viene una súper rutina para Pectorales Supremos!

@jairocamacho6230

Жыл бұрын

@ claro que si brother!!! Estare muy pendiente de todo el contenido que publiques. Un abrazo desde Bucaramanga - Colombia 👍🏾👍🏾

Bro pasé de tener 5 reps a tener 12 o 15, esto vale oro Edit: llevo meses y ya hago 30 flexiones y puedo hacer Frog Stand o Rana y Elbow Lever. Para iniciar las flexiones son la mejor opción

11 ай бұрын

Sinceramente GRACIAS por compartir tu progreso 💪😄💥 Estás arrasando y tengo fe que dentro de poco lograrás hacer 20 reps. ¡Euforia total mi pana!

@PatoFinito

11 ай бұрын

​@yo hago 25 reps y tengo 13 años

11 ай бұрын

@@PatoFinito sigue así mi pana que serás un GRAN SÚPER SAIYAJIN 🤟🐉

@pneinalcanzable

11 күн бұрын

Pero seguidos o en partes?

Tome su merecido LIKE

7 ай бұрын

Lo recibo con mucho gusto! 😎👍 Muchas gracias. PD: me encanta tu foto de perfil 🐱

Yo cuando hago las flexiones me duele muchisimo el hombro delantero

Жыл бұрын

Epale mi pana! En este caso te recomiendo aplicar la "2da C" (correxión de escápulas) lo que te va a permitir tener un movimiento libre con el manguito rotador. IMPORTANTE: si no aplicas la retracción de escápulas al bajar, entonces tus hombros naturalmente van hacia adelante y esto es lo que puede estar generando la molestia. Espero que te sea útil! 😄

un grande, sigue asi bro.

10 ай бұрын

Fantástico que te sea útil 💪😁🎖Ya tengo nuevos lobo trucos y rutinas disponibles en mi canal. A POR ELLO mi pana

10 ай бұрын

Ah y gracias por tu apoyo. Todavía tengo mucho por mejorar para "ser GRANDE". Sin embargo acá estamos disfrutando el proceso 💪😄

GRACIASSSS🎉

Me sirvió, ya compartí tu short para qué otros vean tu simpático vídeo. Gracias 😅

Gracias amigo! Buen vídeo y muy simpático 😊

Excelente video amigo gracias ❤ me sirvieron tus consejos. Pude hacer las 10 correctamente soy nuevo en esto.

Gracias crack me sirvio mucho

7 ай бұрын

Me alegroooo Dakar 🤟😄 Compártelo con tus panas y que siga la MOTIVACIÓN.

Gracias,lo e guardado en mi lista de ejercicios y de como hacerlos

Al fin al fin carajo gracias men

Increíble!! No Dolió! Gracias!

Comprendido 👍

Por fin alguien lo explica bien y claro!

9 ай бұрын

Muchas gracias Kaktus! En serio me inspiras a seguir mejorando. Vaaamo' EQUIPO 👊😃🚀

@Michi_owo-VLLC

9 ай бұрын

@ 👌👌

Gracias bro yo soy persona con sobre peso mido 175cm y peso 89 y la verdad se me dificulta hacer lagartijas por mi peso y Gracias ati puedo hacer mas de 10

10 ай бұрын

Magnífica noticia mi pana ¡Muchas gracias por compartir tu alto progreso! 👏😎🔥 Te comparto una de mis rutinas favoritas para seguir ganando fuerza y estabilidad con el cuerpo: kzread.info/dash/bejne/l5t6pql7cdy8Xbg.html Me cuentas cómo te fue CAMPEÓN 😉

Gracias amigo

6 ай бұрын

Muchas gracias a ti por confiar en estos lobo trucos. Espero que puedas seguir logrando nuevos récords 🤟🏼🤩🏆

Nuevo suscriptor

11 ай бұрын

Muchas gracias mi pana 💪😄 Espero que puedas disfrutar los nuevos lobo trucos que subí. ¡Que siga la motivación!

Respiro alreves, probaré

6 ай бұрын

Adelante mi pana prueba hacerlo de esta manera y espero que logres nuevos récords! 🏅😎🚀🚀

Esta informaccion vale millones🤑🤑🤑 gracias te mereces mas like porque yo estaba buscando este tipo shorts al fin lo encotre gracia me salvaste el dia👋

Estos consejos son buenísimos, a seguir así!!

Si

Gracias amigo,me sentía sin oxigeno al hacer las flexiones 🙏

Жыл бұрын

La respiración es CLAVE. Poco a poco vamos conquistando esta habilidad para seguir ganando más fuerza y resistencia 🙌 ¡En serio me alegro mucho que te sea útil mi pana!

Sí me sirvió papacito!...❤❤❤❤❤😘🥰😍🤩

10 ай бұрын

Me alegro que te haya sido muy útil 🤟🤩 A seguir disfrutando el camino y ser cada vez más POMPOSOS 🔥🔥

Gracias

No me lo creo, antes de este short no podía sentía que no se me flexionaban los brazos, pero después hice dos seguidas, para mi es increíble

Ай бұрын

Me encanta leer este tipo de comentarios. Me inspiras Jonathan a seguir trayendo más tutoriales con disciplina y paciencia SÍ SE PUEDE 💪🏼💎🏆 ¿Vamo’ por las 5 Reps verdad?

Después de aplicar esto no sabes el cambio que se nota, se te agradece mucho por esta info brother!

10 ай бұрын

Por favor es un HONOR poder compartir el conocimiento de tantos años de experiencia. Y seguimos sumando 🤟😉🎖 ¡Muchas gracias por tu increíble apoyo!

Consejo simple rápido y práctico muchas gracias

Hola gracias por la info no lo empleo tanto porque estoy en eo dia 70 de un reto pero hace 3 meses enpece a hacer flexiones todos los dias no e parado ak principio hacia 6 o 7 con mucho exfuerzo ahora hago 40 o 50 gracias bro me sirvio mucho para mejorar

Muchas gracias ❤

era muy dificil que sintiera el esfuerzo en el pecho pero puse en practica estos consejos y siento porfin el esfuerzo, gracias.

@ysxlkiss5756

5 ай бұрын

Se siente el pecho a full bro

Gracias me ayuda mucho tu video

11 ай бұрын

Me alegro Mati 👏Gracias por compartir tu opinión. ¡Se vienen más lobo trucos!

Eres un genio bro

Sos re bueno explicando, para los que nos cuesta entender. Genio

11 ай бұрын

Oye en serio muchas GRACIAS 💪🤩 Me inspiras a seguir compartiendo más y más contenido. Te invito a pasar por mi canal para apreciar los nuevos lobo trucos. ¡Espero que te sean útiles mi pana!

genio

Excelente explicación pasé de 2 a 10 repeticiones y vamos mejorando muchas gracias por los consejos

Excelente; gracias por la información.

¡Increíble! Lo acabo de ver y me salió a la primera, cuando nunca había podido hacer una 😅

Excelente compare!!

Muchas gracias broer

Жыл бұрын

Espero que te sea útil mi pana! Estos 3 tips me ayudaron mucho a mejorar las Flexiones ;D

Gracias bro, cuándo busqué la manera correcta, al hacerlas, me dolieron las muñecas, ya con tu explicación todo bien😊 muchas gracias

el dato de la respiración es muy bueno.. gracias

Excelente gracias por compartir

Жыл бұрын

Espero que te sea útil Cristina y lo puedas poner en práctica ;D Seguiré compartiendo más lobo trucos esta semana. A POR ELLO

Muchísimas gracias genio

Gracias Broo, tengo una prueba de eficiencia física y tu video me ayudo mucho

11 ай бұрын

Uuuf Nahuel por favor me cuentas cómo te fue en la prueba de eficiencia 💪🤩🎖 A POR ELLO

Video guardado!!! Yo solo puedo hacer 5. Y voy a ver si con estos tips puedo realizar más

Me sirvió man

El mejor tutorial que e visto sobre como hscer flexione

Gracias Rey, con esta info voy a hacer el reto

Buena técnica bro

9 ай бұрын

¡Graaacias Angel! Seguimos a tope aprendiendo cada día más y más 💪😄🎖

Te mereces el millon de subs, gracias bro

10 ай бұрын

Aaaw muuuchísimas gracias campeón!! Vamo' camino a ello y sinceramente lo más importante es compartir todo el conocimiento y buena energía que pueda ¡sin secretos! 🙏😀🔥🎖 A POR ELLO CAMPEONES. Te cuento que en 3 semanas compito en culturismo natural. Qué ansias...

Muchas gracias bro

buenísima explicación

Ya paso más de 6 meses desde que vi el video y actualmente ya hago flexiones con puño. Gracias mano

Ай бұрын

Wooooow la verdad ALTO PROGRESO mi pana 🤟🤩🏆🎉 A seguir aprendiendo y mejorando cada día. A POR ELLO

Muchas gracias

😮

Me sirvio

Gracias 😀

Buenos días,muy buen consejo que dios te bendiga 😄😄😄

Subir de manera explosiva y bajar de manera controlada y despacio

Interesante amigo , muchas gracias me sirve

Gracias :)

Gracias hermano jaja

excelente video

Funciona ❤, neta que no hacía push up, porque me fatigaba rápido, la respiración es muy importante para rendir más

Gracias bro

Es que camión-san está buscando candidatos a isekai 😂😂

Gracias bro😲👍🤠👌

11 ай бұрын

Muchas gracias a ti mi pana por tu comentario 🤟🤟 Créeme que me ayudas a subir más y más lobo trucos. A POR ELLO

Me sirvio mucho lo de respiración, antes me cansaba muy rapido 😂, muchas gracias bro.

2 ай бұрын

Estoy muy emocionado que te sea útil Dani! Sigamos aprendiendo y mejorando cada día 😁 A POR ELLO

Muchas gracias bro 🫂

Жыл бұрын

Gracias a ti también mi pana por confiar en los lobo trucos 💪😄🥳 No te pierdas los últimos que he publicado. Están uno mejor que el otro jajajaa

Gracias 😢

10 ай бұрын

A por ello Saul 🙏😉🤩 Espero que te sea muy útil y ¡logres conquistar nuevos récords!

Si funciona gracias bro

11 ай бұрын

Me alegro mucho mi pana que te haya funcionado 🙏😁🎖 ya he publicado NUEVOS lobo trucos en mi canal. Espero que te sean útiles

Excelente

Muy buena data bro

Жыл бұрын

A por ello Alejandro! Vamos por esas 50 reps sin dolor de hombros ni muñecas. ES POSIBLE 😁

Me dolia y aguantaba poco pero con este tip ni siento dolor

10 ай бұрын

Me alegro mucho que te sea útil 🤟😎 A seguir llevando nuestro PODER y CONOCIMIENTO al siguiente nivel

muy bueno brooooo

11 ай бұрын

¡Gracias mi pana! Si quieres un desafío "divertido" con Push Ups te invito a visitar mi canal y con gusto me gustaría saber cómo te va con las rutinas 🤩 Así te ayudo a lograr NUEVOS niveles

Gracias mi compa

Gracias!

Жыл бұрын

Gracias a ti Mariana por confiar en las 3 "C". A POR ELLO 😄

Cómo anillo al dedo

saludos Dios Todopoderoso les proteja de todo mal,aleje de toda tentación y les bendiga,sus familiares,amigos y su trabajo en el nombre de Jesús amén

Gracias pana

10 ай бұрын

¡Gracias a ti por el voto de confianza! Espero que te sea útil Rodrigo 👏😉🎖

De hecho son muy buenos consejos

Muchas gracias mi bro, al principio se me complicaba pero ahora ya puedo hacer 14 a 20 sin muchos problemas. Nuevo sub 💪🙌

10 ай бұрын

Gracias a ti también por la confianza 👏🐺🔥 Espero que los nuevos lobo trucos y rutinas que estoy subiendo al canal te sean súper útiles. A POR ELLO mi panaaa 🤩

@natanskylwaker

10 ай бұрын

@ Muchas gracias bro :D Gracias a ti. Y a seguir con todo 🙌🫂💪

10 ай бұрын

Por supuesto@@natanskylwaker 🤟😎 Cada día nos ponemos más pomposos (fuertes y asombrosos). ¡A disfrutar el proceso!

Bro lo hiciste muy bien

Жыл бұрын

¡Gracias mi pana! Espero con ansias lo puedas poner en práctica y llevar tus Push Ups a niveles galácticos 🤩

Me encanto tu video. Sigue así bro.

Жыл бұрын

Muchas gracias Diego 🤟🤩 Voy subiendo NUEVAS rutinas para poner en practica estos consejos. ¡Espero que te sea útil!

Gracias mi rey ❤😊

mi problema siempre han sido las muñecas, pondré en práctica los consejos, gracias bro

11 ай бұрын

Buenísimo que lo puedas poner en práctica 🙏😁 Te regalo un PLUS. Una de mis rutinas favoritas para fortalecer las muñecas en menos de 5 min.: kzread.info/dash/bejne/lmZkxJKnl7PSnKw.html

😮🎉🎉🎉🎉

Lo más que e podido son 45, te lo agradezco mucho, me sirvió muy bien.

2 ай бұрын

45?! Espectacular mi pana. En serio te felicito! Sigamos a full y mejorando cada día. A POR ELLO 🤩

Gracias mi rey ❤😘

Gracias bro, pase de hacer 40 flexiones a 80 , creo que las hacía mal

Gracias pa 💪

Más facil es usar peso encima y unas paralelas push up y ya. Aunque esto me puede servir en algun momento, buen video. 👍

Жыл бұрын

Gracias por compartir tu opinión mi pana 👊😄 A seguir entrenando PODEROSOS. "Hoy somos mejores que ayer"

Nah mi bro que crack

Gracias.

2 ай бұрын

Gracias a ti también. Espero que te sea útil 😄

Duuuro