Пікірлер

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  @Darkshadow8373719 сағат бұрын

  Oye porque solo me salen del lado derecho XDDD

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  @erickmueses30572 күн бұрын

  Muy buena explicación lo puse en práctica ya…

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  @carlosemanuelmartinezespar47074 күн бұрын

  Gracias por el tutorial

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  @JoseluisGuartizcaduran4 күн бұрын

  Si me sirbio gracias brot Dios te bendiga ❤

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  @eddy99rmz4 күн бұрын

  1000 gracias

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  @Eltiagopro575 күн бұрын

  Gracias ❤ 😉

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  @sisoyelgraciosodelsalon42208 күн бұрын

  Gracias bro, pase de hacer 40 flexiones a 80 , creo que las hacía mal

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  6 күн бұрын

  @@sisoyelgraciosodelsalon4220 impresionante mi pana! A seguir así 💪🏼🤩🎉 trabajando y mejorando con disciplina y paciencia. Me alegro mucho que te sea útil!

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  @AndTurb12 күн бұрын

  Gracias, me ayudó bastante, no solo me dejaron de doler las muñecas, sino que también saqué más repeticiones más rápido.

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  6 күн бұрын

  @@AndTurb excelente noticia súper guerrero! Cuando somos conscientes de lo que ocurre en nuestro cuerpo somos capaces de lograr mejores resultados 💪🏼😄🧘🏼‍♂️🐺🚀 A POR ELLO

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  @sergiojaramillo760413 күн бұрын

  Tengo 2 preguntas la primera es para aser las flexiones ay alejar que las manos esten al estatura del pecho o normal y la segunda al respirar e hinalar pará Aser las flexiones no importa cuánto tiempo me tarde mientras las complete esta bien o no???

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  6 күн бұрын

  @@sergiojaramillo7604 con gusto te respondo mi pana: 1. Para un mejor énfasis en el pecho coloca las manos a una distancia ligeramente superior a los hombros y para priorizar el trabajo en los tríceps entonces coloca las manos a la distancia de los hombros 💯 2. Sobre la respiración, lo ideal es ir a tu propio ritmo y que sientas que estás progresando (con el tiempo harás el movimiento más natural y fluido). ÉXITOS 💪🏼🤩🐺

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  @joseyat200015 күн бұрын

  No tienen nada que ver hay personas que no lo hacen tan estricto y tienen buen fisico.

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  @lucasmora692816 күн бұрын

  ......

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  @EL-TEMACH_OFICIAL16 күн бұрын

  Saludos desde México💪

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  @EL-TEMACH_OFICIAL16 күн бұрын

  Un ídolo mi compa, puro modo guerra💪

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  10 күн бұрын

  @@EL-TEMACH_OFICIAL muchas gracias súper Guerrero! A seguir a tope. A POR ELLO 🚀🚀🚀

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  @EL-TEMACH_OFICIAL16 күн бұрын

  Nada cómo un yogurth de proteína en un día de playa, saludos desde México mi compa💪

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  10 күн бұрын

  @@EL-TEMACH_OFICIAL jajajaja tal cual. Disfrutando los buenos GAINS del yogurt también 💪🏼😋

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  @MartinaVera-p7g17 күн бұрын

  😮🎉🎉🎉🎉

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  @MartinaVera-p7g17 күн бұрын

  😮

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  @MartinaVera-p7g17 күн бұрын

  😮

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  @riverplateelmasgrande686018 күн бұрын

  lo hiciste bien te falto recomendar que los codos estén en 45 grados y no a la altura de los hombros Osea que no estén alineados porque eso lesiona jaja

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  @user-rz3zz5dn9r19 күн бұрын

  Gracias

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  @tomoegraham198421 күн бұрын

  Ya veo eso hacia mal xD juntaba todos mis dedos y me cansaba un monton xD

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  @marisolsolano327021 күн бұрын

  Ejercicio para pecho se puede hacer diario ? Para mujeres

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  @albertoromero840724 күн бұрын

  Hola, recomiendas hacer flexiones con agarraderas?

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  @jessicayandun749227 күн бұрын

  Llevo una semana practicando y cada vez me salen mejor..cuestan, pero dan gusto ver el proceso de que la consistencia gana! Gracias por completar mis dudas❤

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  @mariaencarnacionsarmientos490027 күн бұрын

  Es que camión-san está buscando candidatos a isekai 😂😂

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  @BenjaminGomezvergara29 күн бұрын

  Antes yo antes de añarme a las 20:00 tenia que hacer flexiones porque me bañaba con agua fria y los musculos se me contraían consigo mismos y no me dejaba <--(lo normal para mi) pero antes de bañarme me sentia bien y tenia que aprovechar, me bañe hace 5 Horas y con estos trucos me siento mejor que antes de bañarme.

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  @sebxz16iАй бұрын

  A mi parecer la técnica es sumamente limpia, la verdad es que te lo agradecería más si dieras una explicación más profunda y el progreso para un principiante.

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  @deivid3103Ай бұрын

  Mi muñeca derecha en la parte de abajo siento que me duele muy poco pero en la izquierda no ¿Estoy poniendo mas pedo del lado derecho o algo asi porqie segun yo estoy distributendo el pedo en ambos lados pero siemto que me lastima un poco mas el lado derecho porque? 😭

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  @nicosdemos1357Ай бұрын

  Subir de manera explosiva y bajar de manera controlada y despacio

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  @user-hs1ib4rn1vАй бұрын

  A que altura van las manos

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  @emmanuelle.s6276Ай бұрын

  Excelente video amigo gracias ❤ me sirvieron tus consejos. Pude hacer las 10 correctamente soy nuevo en esto.

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  @juanjosehoilcen6772Ай бұрын

  Funciona ❤, neta que no hacía push up, porque me fatigaba rápido, la respiración es muy importante para rendir más

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  @EL_LOGOSАй бұрын

  Okey, veo que lo hago bien, pero habrá algún tipo de flexión qué trabaje más el pectoral?

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  @tasiorodigerlabrador2894Ай бұрын

  Gracias,lo e guardado en mi lista de ejercicios y de como hacerlos

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  @RamiroAranda-se9mlАй бұрын

  Eres un genio bro

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  @jesusmeza2403Ай бұрын

  Muy buena tu información pero la respiración también puede ser en que a la hora que estás subiendo vas inhalando y al bajar exhhakar

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  @monicabga2015Ай бұрын

  Le haré caso, ¿Pero puede soltarme el brazo? Ya me está dando miedo...

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  @renzosanchez9650Ай бұрын

  saludos Dios Todopoderoso les proteja de todo mal,aleje de toda tentación y les bendiga,sus familiares,amigos y su trabajo en el nombre de Jesús amén

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  @juliomagano4303Ай бұрын

  Ya paso más de 6 meses desde que vi el video y actualmente ya hago flexiones con puño. Gracias mano

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  Ай бұрын

  Wooooow la verdad ALTO PROGRESO mi pana 🤟🤩🏆🎉 A seguir aprendiendo y mejorando cada día. A POR ELLO

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  @edwardswilliamsjАй бұрын

  Me sirvió, ya compartí tu short para qué otros vean tu simpático vídeo. Gracias 😅

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  @verolopezmeza8036Ай бұрын

  😍😍

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  @AngelaireneBenitez-wu3puАй бұрын

  Lo esta haciendo mal pero bueno

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  Ай бұрын

  Epale mi pana :D Con gusto cuéntanos cuál es tu observación...

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  @Calistenia.fitness2 ай бұрын

  El número uno en super piernas señores!!!!!! Aprovechemoslo 💎

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  2 ай бұрын

  Muchas gracias campeón! Eres un gran ejemplo para mí también ;D

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  @JdeAcuario2 ай бұрын

  Athlean X recomienda no mover las escapulas XD a quien le hago caso?

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  @masu23722 ай бұрын

  Estos consejos son buenísimos, a seguir así!!

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  @Dylansevast2 ай бұрын

  Esta informaccion vale millones🤑🤑🤑 gracias te mereces mas like porque yo estaba buscando este tipo shorts al fin lo encotre gracia me salvaste el dia👋

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  @broajajab2 ай бұрын

  Eres mi idolo bro❤

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  2 ай бұрын

  Muchas gracias bro! Recetas deliciosas para nuevos GAINS 💪🏼💪🏼💪🏼

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  @fernan162gabrielking2 ай бұрын

  Te vas a morir por esas venas hay química 😂

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  2 ай бұрын

  Todos nos vamos a morir en algún momento. Te garantizo que por esteroides no será 🤟🏼😊 Natural for ever, estos son lo resultados de la DISCIPLINA

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  @user-cc5gs1gg3u2 ай бұрын

  No c q slon panas grosero

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  @jonathanhm4302 ай бұрын

  No me lo creo, antes de este short no podía sentía que no se me flexionaban los brazos, pero después hice dos seguidas, para mi es increíble

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  2 ай бұрын

  Me encanta leer este tipo de comentarios. Me inspiras Jonathan a seguir trayendo más tutoriales con disciplina y paciencia SÍ SE PUEDE 💪🏼💎🏆 ¿Vamo’ por las 5 Reps verdad?

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  @become.ungovernable2 ай бұрын

  Gracias amigo! Buen vídeo y muy simpático 😊