Cómo ALIVIAR el dolor de ESPALDA, con YOGA en SILLA.

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¿Tienes dolor de espalda y cuello debido a alguna lesión o bien causado por estrés o a una mala posición al trabajar? Este ejercicio de yoga en silla te ayudará a relajar la musculatura de la espalda y el cuello, mejorando tu bienestar general. Sigue las indicaciones y disfruta de los resultados.
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