"El ejercicio mismo debe de sentirse como un premio." Tú lo vales ♥️. Gracias curiosamente, son lo mejores.

@JulianHT4

3 жыл бұрын

después del ejercicio, durante no :D

@Windly369

3 жыл бұрын

MagnetiX Hola! Creo que es buena idea que sigas buscando el ejercicio que te hace sentir libre y feliz, quizás es bailar o el box, hay muchos canales en KZread para hacer ejercicio. Yo estoy haciendo Workout Dance y es genial. ♥️

@JulianHT4

3 жыл бұрын

@@Alejandro-dt7xe Debes manejar un superávit calorico para esto, si no nunca lograras subir de peso así te comas una vaca entera en un dia no va a funcionar, debes comerte esa vaca todos los dias

@reycelestecristal7647

3 жыл бұрын

Prefiero dejar de comer a hacer ejercicio.

@Windly369

3 жыл бұрын

Reyceleste Cristal Ten cuidado, porque es muy fácil descompensarse. Si no quieres hacer ejercicio, busca la ayuda de un nutriologo, pero ten en cuenta que no hay caminos cortos hacia una vida saludable.

conclusión para mí, necesito dormir temprano, tomar desayuno, tomar agua y hacer ejercicio, dale que puedooo

@jeffryleon8437

3 жыл бұрын

Yo llevo 6 meses así y no hay resultados :(

@mariafernandasucavero5686

3 жыл бұрын

@@jeffryleon8437 capaz te saltas la dietita o puedes chequearte por si tienes hipotiroidismo

@jeffryleon8437

3 жыл бұрын

@@mariafernandasucavero5686 no creo Solo tengo grasa abdominal que quiero quitar Deje las gaseosas y los jugos de fruta además de ya no comer frituras tan seguido Pero aún nada creo que es cuestión de que persevere

@mariafernandasucavero5686

3 жыл бұрын

@@jeffryleon8437 lol, me imaginaba que tenías sobrepeso, pero sí, la grasa abdominal es la más difícil de quitar, si llevas buen tiempo haciendo ejercicio, cuando tu cuerpo se acostumbra pues no quemarás como antes, además de que estés delgado, o quizá haces el mismo tipo de ejercicio por lo que ya no es tan quema grasa

@jeffryleon8437

3 жыл бұрын

@@mariafernandasucavero5686 que me recomiendas La verdad que ya me tiene frustrado Cuando me pongo camisa parezco flaco y quiero estar 100 flaco :(

Yo tengo TCA y estoy cambiando poco a poco mi estilo de alimentación a uno vegetariano. De momento me ayuda y me pongo menos restricciones al comer 🥰

Con ustedes en 10 minutos aprendí más que con la profesora de biología en todo un año, gracias, voy a seguir su consejo

@gabrielacabrera8708

2 жыл бұрын

Sip

Hasta se me salió una lagrimita al final Curiosamente: “No te desanimes TU LO VALES”

@MerlynaBathory

3 жыл бұрын

Si se puede, es cuestion de querer 😁😁😁

@edwardgrant3829

3 жыл бұрын

No tuvieron papás verdad

@josedurand7154

3 жыл бұрын

Esa gente que necesita el cariño de un video y no puede darse ánimos por sí mismo jsjsjs

@ij640

3 жыл бұрын

@@edwardgrant3829 papas o papás?

@edwardgrant3829

3 жыл бұрын

@@ij640 papás

"El video disiendo que ay que dormir temprano y bien" Yo viendo él video alas 2:47 a.m. 👁👄👁

@melanieximenalazcanoandrad8154

3 жыл бұрын

JAJAJAJAK EXACTAMENTE AHORITA SON LAS 2:47 AM

@tototh2899

3 жыл бұрын

@@melanieximenalazcanoandrad8154 Jajajjajajaj ×2

@Mer_777

3 жыл бұрын

Yo viéndolo a las 4:38 am😂💔

@lucasdiaz9662

3 жыл бұрын

X4

@fernandosanabria7669

3 жыл бұрын

el video diciendo que hay que dormir temprano y bien*

Yo no soy gordo, pero entreno y una vez hice definicion Aqui mi rutina para perder grasa 1. No comer alimentos fritos, ni dulces o cosas con calorias vacias 2. Tomar mucha agua 3. Comer 4 veces al dia (Me refiero a comidas ligeras, que tu margen calorico baje un poco y que no pases hambre, ya que cuando no comes, el cuerpo como metodo de supervivencia transformara la siguiente comida en grasa, pues piensa que pasara hambre) 4. Hacer ejercicio, puede ser cardio, pero yo iba al gym 5. Dormir bien, es mas importante de lo que crees Adicional, toma la luz del sol de vez en cuando, pero usa bloqueador y procura que ciertas hormonas permanezcan estables ya que esto tambien afecta y mucho. Recuerda que bajar de peso no es algo rapido, toma su tiempo pero valdra la pena, saludos :).

@isabelmolina1692

2 жыл бұрын

Loavy yo tengo también soy muy disciplinada,yo tampoco soy gorda.. un saludo

@NOTIMUNDITV

2 жыл бұрын

Prueba este metodo y tendrás abdominales en 30 días.

@janice-chan2006

Жыл бұрын

Estoy en mi peso ideal, pero mi pancita hace que parezca estar en el primer trimestre del embarazo. Creo que se solucionará con cardio quema grasa y ejercicios localizados.

@Manu_Cash

Жыл бұрын

@@janice-chan2006 Yo también lo creo, si haces cardio y controlas las calorías que consumes podrás solucionar ese 'problema'. Aunque, si dices estar en tu peso ideal, con porcentaje de grasa adecuado, creo que tu pancita pueda ser debido a otros factores como gases, retención de líquidos e incluso colitis

@ivancito9347

Жыл бұрын

@@janice-chan2006 Como un dato más, las mujeres tienden a guardar más “gracita” que los hombres, estando en tu peso ideal quizás solo sea cuestión de realizar actividad física y listo ;)

Ahora entiendo. Siempre hice dietas y me restringía comidas, bajaba de peso súper rápido pero apenas me descuidaba volvía a subir mucho más rápido. Gracias por la info✨👍

@user-wf2fc4pf5p

7 ай бұрын

Jesús le dijo: Yo soy el camino, y la verdad, y la vida; nadie viene al Padre, sino por mí. Juan 14:6 El que en él cree, no es condenado; pero el que no cree, ya ha sido condenado, porque no ha creído en el nombre del unigénito Hijo de Dios. Juan 3:18 Apocalipsis 21:8 Pero los cobardes e incrédulos, los abominables y homicidas, los fornicarios y hechiceros, los idólatras y todos los mentirosos tendrán su parte en el lago que arde con fuego y azufre, que es la muerte segunda. 1 Corintios 6:18 Huid de la fornicación. Cualquier otro pecado que el hombre cometa, está fuera del cuerpo; mas el que fornica, contra su propio cuerpo peca. Mateo 12:45 Entonces va, y toma consigo otros siete espíritus peores que él, y entrados, moran allí; y el postrer estado de aquel hombre viene a ser peor que el primero. Así también acontecerá a esta mala generación. Romanos 8:6 Porque el ocuparse de la carne es muerte, pero el ocuparse del Espíritu es vida y paz. Lucas 12:20 Pero Dios le dijo: Necio, esta noche vienen a pedirte tu alma; y lo que has provisto, ¿de quién será? 1 Timoteo 5:6 Pero la que se entrega a los placeres, viviendo está muerta. 1 Corintios 6:9 ¿No sabéis que los injustos no heredarán el reino de Dios? No erréis; ni los fornicarios, ni los idólatras, ni los adúlteros, ni los afeminados, ni los que se echan con varones, 10 ni los ladrones, ni los avaros, ni los borrachos, ni los maldicientes, ni los estafadores, heredarán el reino de Dios. 1 Juan 2:17 Y el mundo pasa, y sus deseos; pero el que hace la voluntad de Dios permanece para siempre. Hechos 17:24 El Dios que hizo el mundo y todas las cosas que en él hay, siendo Señor del cielo y de la tierra, no habita en templos hechos por manos humanas, Hebreos 9:24 Porque no entró Cristo en el santuario hecho de mano, figura del verdadero, sino en el cielo mismo para presentarse ahora por nosotros ante Dios; 2 Jn 1:9 Cualquiera que se extravía, y no persevera en la doctrina de Cristo, no tiene a Dios; el que persevera en la doctrina de Cristo, ese sí tiene al Padre y al Hijo. Colosenses 2:8 Mirad que nadie os engañe por medio de filosofías y huecas sutilezas, según las tradiciones de los hombres, conforme a los rudimentos del mundo, y no según Cristo. Colosenses 2:10 y vosotros estáis completos en él, que es la cabeza de todo principado y potestad. Hebreos 5:9 y habiendo sido perfeccionado, vino a ser autor de eterna salvación para todos los que le obedecen; Apocalipsis 21:8 Pero los cobardes e incrédulos, los abominables y homicidas, los fornicarios y hechiceros, los idólatras y todos los mentirosos tendrán su parte en el lago que arde con fuego y azufre, que es la muerte segunda. Mateo 22:29 Entonces respondiendo Jesús, les dijo: Erráis, ignorando las Escrituras y el poder de Dios. 2 Juan 1:9 Cualquiera que se extravía, y no persevera en la doctrina de Cristo, no tiene a Dios; el que persevera en la doctrina de Cristo, ese sí tiene al Padre y al Hijo. Tito 1:14 no atendiendo a fábulas judaicas, ni a mandamientos de hombres que se apartan de la verdad. 2 Pedro 3:18 Antes bien, creced en la gracia y el conocimiento de nuestro Señor y Salvador Jesucristo. A él sea gloria ahora y hasta el día de la eternidad. Amén. Romanos 12:2 No os conforméis a este siglo, sino transformaos por medio de la renovación de vuestro entendimiento, para que comprobéis cuál sea la buena voluntad de Dios, agradable y perfecta. Deuteronomio 6:14 No andaréis en pos de dioses ajenos, de los dioses de los pueblos que están en vuestros contornos; 2 Corintios 11:14 Y no es maravilla, porque el mismo Satanás se disfraza como ángel de luz. 1 Corintios 10:20 Antes digo que lo que los gentiles sacrifican, a los demonios lo sacrifican, y no a Dios; y no quiero que vosotros os hagáis partícipes con los demonios. Jeremías 7:18 Los hijos recogen la leña, los padres encienden el fuego, y las mujeres amasan la masa, para hacer tortas a la reina del cielo y para hacer ofrendas a dioses ajenos, para provocarme a ira. 1 Timoteo 2:5 Porque hay un solo Dios, y un solo mediador entre Dios y los hombres, Jesucristo hombre, Hechos 4:12 Y en ningún otro hay salvación; porque no hay otro nombre bajo el cielo, dado a los hombres, en que podamos ser salvos. Hebreos 10:11 Y ciertamente todo sacerdote está día tras día ministrando y ofreciendo muchas veces los mismos sacrificios, que nunca pueden quitar los pecados; 1 Juan 2:1 Hijitos míos, estas cosas os escribo para que no pequéis; y si alguno hubiere pecado, abogado tenemos para con el Padre, a Jesucristo el justo. Hebreos 5:9 y habiendo sido perfeccionado, vino a ser autor de eterna salvación para todos los que le obedecen; Hebreos 7:25 por lo cual puede también salvar perpetuamente a los que por él se acercan a Dios, viviendo siempre para interceder por ellos. Deuteronomio 18 10 No sea hallado en ti quien haga pasar a su hijo o a su hija por el fuego, ni quien practique adivinación, ni agorero, ni sortílego, ni hechicero, 11 ni encantador, ni adivino, ni mago, ni quien consulte a los muertos. Proverbios 7:27 Camino al Seol es su casa, Que conduce a las cámaras de la muerte. Juan 8:12 Otra vez Jesús les habló, diciendo: Yo soy la luz del mundo; el que me sigue, no andará en tinieblas, sino que tendrá la luz de la vida. Juan 8:51 De cierto, de cierto os digo, que el que guarda mi palabra, nunca verá muerte. Marcos 7:9 Les decía también: Bien invalidáis el mandamiento de Dios para guardar vuestra tradición. Mateo 15:9 Pues en vano me honran, Enseñando como doctrinas, mandamientos de hombres. Lucas 6:5 Y les decía: El Hijo del Hombre es Señor aun del día de reposo. Marcos 8:34 Y llamando a la gente y a sus discípulos, les dijo: Si alguno quiere venir en pos de mí, niéguese a sí mismo, y tome su cruz, y sígame. 35 Porque todo el que quiera salvar su vida, la perderá; y todo el que pierda su vida por causa de mí y del evangelio, la salvará. 36 Porque ¿qué aprovechará al hombre si ganare todo el mundo, y perdiere su alma? Proverbios 14:12 Hay camino que al hombre le parece derecho; Pero su fin es camino de muerte. 1 Jn 3:8 El que practica el pecado es del diablo; porque el diablo peca desde el principio. Para esto apareció el Hijo de Dios, para deshacer las obras del diablo. Santiago 1:21 Por lo cual, desechando toda inmundicia y abundancia de malicia, recibid con mansedumbre la palabra implantada, la cual puede salvar vuestras almas. Apocalipsis 14:12 Aquí está la paciencia de los santos, los que guardan los mandamientos de Dios y la fe de Jesús. Juan 8:36 Así que, si el Hijo os libertare, seréis verdaderamente libres.

1. No hacer dieta: cambiar malos hábitos para siempre 2. Ponte metas realistas: ir de poco a poco de acuerdo a fechas. Pasos pequeños te llevan a la meta 3. No saltarse el desayuno o restringir calorías. 4. Comer en casa 5. Los tentempiés son buenos 6. Toma agua 7. Encuentra una actividad que disfrutes: el ejercicio mismo debe sentirse como el premio 8. Pide ayuda para motivación 9. Duerme bien y ten un estado emocional regulado

@petersaintilma4233

Жыл бұрын

Todo eso son basuras, no te hace bajar peso por hacer esas cosas

Curiosamente:es importante tener un buen estado emocional Yo:aaaa ya valió vrg

@izabera2080

3 жыл бұрын

xD x2

@kanlal1484

3 жыл бұрын

yo te conozco jpg como de una novela

@Ruby_Dumpy

3 жыл бұрын

Yo con ansiedad: ya vali madres

@victormanuelfloresmartinez7817

3 жыл бұрын

x3 xd

@menaad96

3 жыл бұрын

✨Terapia✨

Es lo más sensato que he visto respecto a la pérdida de peso. Yo una vez perdí 30kg con una nutrióloga que me daba la dieta keto, a la larga afecté mi tiroides y mi salud mental. Ahora estoy más enfocada en cambiar mis hábitos y sentirme mejor cada día.

No es de exagerada, pero me puse a llorar de lo identificada que me sentía. Gracias a el video me dieron ganas de ser una persona más sana. Muy bien explicado todo :) Gracias.

@vinpantera

2 жыл бұрын

🗿

@alejandropsei7290

2 жыл бұрын

Si es de exagerada

@Silfiderium

2 жыл бұрын

Yo padezco de depresión y ansiedad desde hace mas de una década. Pero con certeza te digo que los cambios de hábitos alimenticios y el ejercicio mejoran mucho el estado emocional. Adicional a eso, si dejas todo de golpe vas a recaer mas rápido, así que, como lo explican en el video: has los cambios de poco en poco hasta que te adaptes bien :D

@NOTIMUNDITV

2 жыл бұрын

Prueba este método y olvida de dormir temprano

@mariselacastillo9998

Жыл бұрын

@@alejandropsei7290 se llama depresión.

Muy buen video, es justo lo que hoy en día necesitamos para no creer ciegamente en cualquier dieta que vemos por internet

@francocosentino5728

3 жыл бұрын

@DaniLab Las ventajas de estar en el Patreon bro ;)

@adriandavidnarvaezcordova7089

3 жыл бұрын

@DaniLab viajó en el tiempo jajaja

@adriandavidnarvaezcordova7089

3 жыл бұрын

@@francocosentino5728 que suerte tienen algunos :,)

@francocosentino5728

3 жыл бұрын

@@adriandavidnarvaezcordova7089 Jajajajaj, no es suerte, solo la posibilidad de pagarles 1 dólar al mes

@manuelrojas8774

3 жыл бұрын

Primero tienes que saber que es DIETA

Soy estudiante de nutrición a este video le doy la razón. 😊✨🥰

@ezequielsandoval3843

2 жыл бұрын

Cuantos panes integrales pueden ser al dia, los huevos pueden ser fritos?

@gerardmontero1078

2 жыл бұрын

* la nalguea caballerosamente *

@termoquelme

2 жыл бұрын

@@gerardmontero1078 **lo nalguea**

@hernandezmendozachristofhe6304

2 жыл бұрын

@@termoquelme *Lo nalguea y le compra un pollo asado*

@termoquelme

2 жыл бұрын

@@hernandezmendozachristofhe6304 **lo nalguea y mata a su familia**

de los mejores videos de nutricion que e visto, muy concreto, directo y digerible para cualquier persona, me encanto, va para favoritos.

Muchas gracias curiosamente, de los mejores videos que he visto, llevo 3 años siguiendo el canal y no me arrepiento

Mi nutriologo afirmó que no debemos verlo como una dieta, sino como un estilo de vida.

“No hay nada mágico que cambie tu cuerpo rápido” Los cirujanos plástico: pues si hay 🤣

@paolaocampo7566

3 жыл бұрын

Pero también es un cambio efímero

@geraldinechavezgutierrez333

3 жыл бұрын

Después de hacer una cirugía (como una lipo), tienes que hacer más ejercicio y tener una buena alimentación En ese caso será más efectiva, pero si no haces ejercicio y no tienes una buena alimentació, volverás al peso anterior

@hello1234sss

3 жыл бұрын

Pues si mi ciela

@niper7053

3 жыл бұрын

@@geraldinechavezgutierrez333 O tendrás mas peso ya que los lipocitos (células de grasa) al ver que le quitas sus células se reproducirán el doble

@solange6503

3 жыл бұрын

Bueno solo para los ricos, por que es caro lol

Super, super, el mejor vídeo, bien detallado, ilustrado. Definitivamente lo mejor es cambiar los hábitos. Me encantó CuriosaMente. Gracias!

Elijas el método que elijas, hay dos cosas que no te pueden faltar: disciplina y constancia. Muy probablemente no perderás peso rápidamente, y si lo haces rápido no será definitivo. Tampoco fallar un poco un día significará que hayas echado por tierra todo tu esfuerzo. En general, si evitas el sedentarismo y los malos hábitos de alimentación de forma constante por un periodo largo de tiempo sí que obtendrás buenos resultados y además permanentes.🙂

Hace un año que empecé con un déficit calórico y ejercicio tres veces a la semana y ya llevo bajados 20 kg. Lo clave es la constancia y disfrutar del proceso, sino es imposible.

@justaloner9033

3 жыл бұрын

¿Qué eliminaste o reducirse de tu dieta? ¿Pastas, panificados?

@ivanprincipi7541

3 жыл бұрын

Mrs D. Principalmente deje de ponerle azúcar a todo, ademas de comer menos mermeladas y dulces. El pan no es tan malo, lo “malo” es con que lo acompañas.

@frandamopra

3 жыл бұрын

Excelente tiene más ciencia tu comentario que todo el vídeo junto.

@HitoriBocchi97

3 жыл бұрын

Yo hago dieta de déficit calórico desde los 19 (tengo 23), aunque es muy importante cuidar todos los nutrientes, y me veo prácticamente igual a como salí de la preparatoria mientras mis otros compañeros y amigos se han enseñorado.

@bagaudas1400

3 жыл бұрын

@@ivanprincipi7541 en mi casa no comemos pan con gluen, de trigo, centeno y avenas, lo hacemos con otros cereales, maiz, mijo, sorgo, arroz, yuca, mandioca, castaña ( el fruto de un árbol de Europa y Medio Oriente)

yo:osea depende de mi???? curiosamente: si yo: bueno, es todo señores, se acabó....

@nick_noodle

3 жыл бұрын

Jajaja pense lo mismo x,d

@michellelopez3544

3 жыл бұрын

Amigo te di like por tu foto de X JAPAN

@elluisitto5589

3 жыл бұрын

ag

@elluisitto5589

3 жыл бұрын

Denunciado por spam 😬

@fanikavi7428

3 жыл бұрын

Les comparto esta rutina de abdomen de pie kzread.info/dash/bejne/f5lq2pSEgpzHXdY.html para complementar, subirán más 😊

Este es el primer video sensato que veo en KZread! La mayoría dicen incoherencias como "baja 10 kilos en 5 dias", no comas por 20 horas y después comé muy poco por 4 horas... todas cosas que te pueden llenar de enfermedades y además no te van a ayudar a bajar de peso, y si bajás, vas a tener un efecto rebote importante! En fin, excelente video!👌🏻👏🏻👏🏻👏🏻

Esto va para todos quienes estén viendo este video y estén con problemas con su peso que afecten a su salud mental (tca). Estuve en esa misma situación, pero sé que ustedes pueden recuperarse, su cuerpo es precioso y usted también, no quiera verse como en las revistas, es mucho mejor que ellos, de a poco va a ir superando todo ♡

@anaisabelpagepolo2997

2 жыл бұрын

Yo solo quiero pesar 31 y ser feliz :(

@zkxstarzzz

2 жыл бұрын

@@anaisabelpagepolo2997 no tienes que tener cierto peso para ser feliz, nadie va a juzgarte por como te veas, pero si pesar menos te hace feliz, puedes intentar no comer tantos dulces o bebidas, pero nunca dejes de comer las cosas saludables que te mantienen tu cuerpo estable. ¡lo vas a lograr! ♥︎

Curiosamente: 1. NO HAGAS DIETA. Yo: Voy por unos tacos.

@patylopez1327

3 жыл бұрын

El chiste?

@angeldejesusnolascoperez1839

3 жыл бұрын

@@patylopez1327 no falta la persona amargada. Pobre de ti.

@pablorios4363

3 жыл бұрын

Jajajja

@homeroho-mo1297

3 жыл бұрын

@@misuperpoder6449 todo el vídeo te dice que las dietas aveces no funciona, y nada de pastillas, y llegas tú a promocionar tu "dieta mágica" de 2 semanas, sabes lo estúpido que es entrar a un video que te dicen que no siempre funciona la dieta, y tú vienes a promocionar una dieta inventada.

@danield8982

3 жыл бұрын

@@homeroho-mo1297 ayunar si que ayuda

“El cambio lleva mucho tiempo, pero no te desanimes, tú lo vales” Gracias lo necesitaba en serio, a veces siento como si realmente todo lo que hago vale la pena y ahhh buen video

@wolfknight8888

2 жыл бұрын

Hola hermosa, en caso de querer, hice un video sobre cómo bajar de peso o más bien hixe un storytime ojalá y me jagas el gusto de que pases a verlo

Excelente video, muchas gracias.

Por fin lo entiendo. Llevo la mitad de mi vida comiendo afuera! Fui delgada hasta los 18. Luego me fui de casa y los siguientes 18 comiendo exclusivamente en restaurantes. No sabía por qué estaba gorda si mi estilo de vida no había cambiado mucho. Ahora entiendo. Gracias!

yo estaba gorda y vi este video y esta en lo correcto poco a poco deje de consumir todo aquello que tuviera grasa y azúcar lo elimine de mi vida claro lentamente, al tiempo comencé hacer ejercicio como caminar etc... la clave está en no dejar de comer lo que te gusta sino disminuir las cantidades poco a poco

@federicocracco9395

3 жыл бұрын

la grasa realmente no engorda, el azúcar incluye cosas como frutas por ejemplo.

@nadiaalondra5305

3 жыл бұрын

@@federicocracco9395 si eso incluso lo vi en un vídeo del viejito de MetabolismoTV algo referido a las grasas que más bien son buenas. que lo dañino es el azucar. Tiene videos muy buenos y con el ya me tranquilice que al fin de cuentas no me restringa de nada pero que sea mejor a las quinientas.

@federicocracco9395

3 жыл бұрын

@@nadiaalondra5305 si, las grasas son esenciales y es verdad ese canal es muy bueno amiga.

@gb_st

3 жыл бұрын

@@federicocracco9395 El azúcar de las frutas es natural,no como las de la bollería industrial.

@federicocracco9395

3 жыл бұрын

@@gb_st el azúcar de las frutas es azúcar tiene un impacto igual de NEGATIVO, genera idénticos pocos de insulina, recuerda que a un diabético le restringen tanto la azúcar industrial como las frutas amiga. Para el cerebro azúcar es azúcar, unas más adictivas que otras y par a el cuerpo vale lo mismo si es miel o azúcar blanca, lamentablemente.

Medio mundo después de salir de la cuarentena: -A CARAY, ESO SI ME INTERESA.

@tr3275

3 жыл бұрын

Si puedes toma un nuevo sub

@Factor5778

3 жыл бұрын

Yo :'v

@jazmany8831

3 жыл бұрын

Los spamers son estupidos

@fbi962

3 жыл бұрын

Estúpido se queda corto

@MerlynaBathory

3 жыл бұрын

Quiesiera igual Pero yo si tengo videos jajajajaja 😭

Amo sus videos, siempre muy útiles y concientizadores

Gracias por decirlo tan directo! A muchos les has hecho ver la luz!

"El cambio viene con esfuerzo y es un proceso largo, pero no te desanimes TÚ LO VALES" -Señor Curiosamente

@fidensiasoto379

3 жыл бұрын

Jaja asta se me salieron lágrimas ☺️😢😩

Yo perdi 40 kilos con una dieta cetogenica y casi pierdo tambien el higado, menos mal que mi medico de cabecera me detuvo.

@curiosamente

3 жыл бұрын

¡Exacto! Gracias por compartir tu experiencia.

@GregGarciaHouse

3 жыл бұрын

David, El problema no fue la dieta cetogénica, sino la falta de asesoría y/o profesionalismo. Hay mucha evidencia de su aplicación. Pero solo es una herramienta más. El que sabe cuando utilizarla es el Nutriólogo. La mayoría de los médicos no están especializados en Nutrición.

@frandamopra

3 жыл бұрын

No se construye una 🏠 solo con un martillo, y si lo intentas te puedes hacer daño, que bueno que el médico te ayudó. Sabemos que lo que engordas son los carbohidratos y grasas otro no por eso hay que quitarlas al 100% se deben controlar y moderar. La dieta cetogenética se hace por un tiempo y luego se debe cambiar de protocolo alimenticio.

@JuliaCastilloMx

3 жыл бұрын

Yo perdí 40 kilos en una dieta keto- carnívora y recuperé mi cerebro, mi hígado graso se eliminó, y encima de todo, jamás me he visto tan fabulosa como ahora. Algo hiciste mal...

@David-kq8og

3 жыл бұрын

@@JuliaCastilloMx Me alegro Julia de que a ti te funcionase, cada persona es un mundo, dices que recuperastes tu cerebro, a que te refieres?

Es el video más bonito que eh visto gracias😊😊😊😊

Este video me vino muy bien en estos momentos, muchas gracias.

Soy estudiante de Biología, y quería decirte : Gracias por traer cordura al mundo con este video!.

Nunca nadie se había preocupado tanto por mi :'v

@solchodaseewicz4584

2 жыл бұрын

Hola, soy Sol, me dedico a la psicologia nutricional. Si necesitas apoyo (no cobro nada) te invito a que me mandes un DM por insta. Asi podremos ver donde esta el problema y asi buscar un camino para vos para que puedas perder peso. Mi Insta es: @dietifyy

Hoy comencé a hacer ejercicio y dejar el refresco, caminar e ir al Gym, regresaré para darles mis resultados en 30 días 🙏🏼 De verdad que el vídeo y los comentarios motivan mucho🙏🏼

@miavillagra3395

2 жыл бұрын

cómo vas?💫

@anaislarenas8817

2 жыл бұрын

Como vas¿?

@freygay666

2 жыл бұрын

@@anaislarenas8817 tuve mala racha, dejé el gym y pues ahorita estoy tratando de motivarme nuevamente

@luismateograndchant384

2 жыл бұрын

yo me enfoco en adelgazar un poco para que se note un poco el abdomen, luego empezare con ejercicios para hipertrofia. Claro que eso es una meta ambiciosa y con lo de adelgazar tuve desmotivación y esas cosas. Pero lo más importante es que tomo agua y intento que mis hábitos sean lo más saludables posibles, lo ago por mi salud más que nada, el físico está después.

@Morlop.

2 жыл бұрын

@@freygay666 y bien????

Interesante y bien argumentado. Gracias!!!

7:23 yo empecé a reducir el consumo de sodas y han pasado meses que no he tomado una, realmente me he sentido mejor y he notado cambios, al igual que dejé de consumir varias comidas chatarras.

@oliver-bs9xz

2 жыл бұрын

ahora como pizza solo 2 veces al mes antes comia mucha pero he cambiado

@ToiMemes

2 жыл бұрын

Yo ya casi llevo un mes sin tomar refrescos ni comer comida chatarra :D

@yrn1921

2 жыл бұрын

@@angelsickhd ¿Y eso que tiene que ver?

La OMS recomienda que: Los niños y jóvenes de 5 a 17 años inviertan como mínimo 60 minutos diarios en actividades físicas de intensidad moderada a vigorosa. Los adultos de 18 a 64 años dediquen como mínimo 150 a 300 minutos semanales a la práctica de actividad física aeróbica, de intensidad moderada, o bien 75 minutos de actividad física aeróbica vigorosa cada semana, o bien una combinación equivalente de actividades moderadas y vigorosas. Los adultos de 65 en adelante dediquen 150 minutos semanales a realizar actividades físicas moderadas aeróbicas, o bien algún tipo de actividad física vigorosa aeróbica durante 75 minutos, o una combinación equivalente de actividades moderadas y vigorosas. Si se habla de alimentación: Se recomienda comer mínimo de 5 a 7 frutas y verduras distintas diariamente, bajar el consumo de sodio lo que más se pueda, evitar el consumo de bebidas y/o productos azucarados, consumir pescado mínimo 2 veces a la semana, reducir el consumo de grasas saturadas y grasas trans. Muchas gracias por leer y recuerden que alimentarse bien y realizar actividad física nos ayudará a prevenir muchas patologías y morbilidades, hasta algunos tipos de cánceres! 🥦🥩🏋️‍♂️

@lunavaldivia4732

3 жыл бұрын

Gracia

@silvinacampero9135

3 жыл бұрын

Lo de las frutas depende porque si sos diabético podes comer máximo 3 en el dia

@saquet0

3 жыл бұрын

@@silvinacampero9135 tienes razón 😊yo no agregué la población diabética porque estaba hablando de Población sana, pero tú comentario es correcto, la OMS y la FID recomiendan comer de 2 a 4 frutas al día y que estás frutas sean consumidas con cáscara, si son verdes mejor ya que contienen menos cantidad de Fructosa (azúcar natural de la fruta), recomienda no consumir zumos de frutas y reducir en la dieta la ingesta de sacarosa (azúcar) de un 5% a un 10%, gracias por tu aporte. ☺️

@juancamiloacevedodiaz8380

3 жыл бұрын

¡oye! ¡oye! ¡oye! despacio cerebrito

@fast3467

3 жыл бұрын

Mucho texto

Me sirvió muchisimo, me re motivó!! Lo del estado de animo va a ser dificil, pero de a poco vamos a ir viendo. Primero empezar con lo demas, el estado de animo se va a ir formando mediente estemod conforme con nosotros mismo

Que buen video! Estoy de acuerdo con todo ❤ gracias por compartir!!

No adelgacen por seguir estándares, háganlo por salud no por otra cosa, sus cuerpos están bellos, entiendan:(

@berenicechavez8384

3 жыл бұрын

Gracias

@SomethingLetras

3 жыл бұрын

Un cuerpo gordo no es un cuerpo bello, todo lo contrario.

@anthonylangley6787

3 жыл бұрын

Estoy de la verga pero lo haré por mi yo del pasado y todo el bullying que sufrió

@guadaluperiveramorales7318

3 жыл бұрын

@@SomethingLetras dice que no adelgazen para seguir estándares, no que no lo hagan

@SomethingLetras

3 жыл бұрын

@@guadaluperiveramorales7318 Y justo depues de eso dice "sus cuerpos estan bellos, entiendan"

6:50 ahí están los consejos, pero para más información vean todo el vídeo está bueno

"Tu lo vales", muchas gracias curiosamente ❤️

Wooow me encantaron todos los tips y esa información fue muy útil 🤯🥺🥺

Me voy a poner este video cada vez que quiera volver a mis malos hábitos 😂

@solchodaseewicz4584

2 жыл бұрын

Hola, soy Sol, me dedico a la psicologia nutricional. Si necesitas apoyo (no cobro nada) te invito a que me mandes un DM por insta. Asi podremos ver donde esta el problema y asi buscar un camino para vos para que puedas perder peso. Mi Insta es: @dietifyy

@anagonzalez-wt1um

2 жыл бұрын

@@solchodaseewicz4584 necesito apoyo para bajar de peso

Sólo como advertencia para los que dicen que no engordan... si son menores de 20 años por decir algo, deben cuidar aún así su dieta, porque a veces pasada esa edad el organismo alenta el metabolismo debido a que antes se estaban creando y/o reorganizando cosas dentro de tu cuerpo, es decir, mientras que estás creciendo se están gastando mucha energía en eso, pero una vez llegas a cierta edad tu cuerpo se frena y si sigues comiendo mucho ahora si vas a empezar a engordar de golpe. Así que tengan cuidado y no se confien. Lo mismo para todos los que quisieran tener mayor masa muscular y no lo logran, una vez se alcanza cierto nivel de desarrollo pueden empezar a ganar masa muscular con más facilidad. En este caso... no desesperen :). Y para los que quieran bajar de peso, proponganse poco a poco cambiar su dieta... hay gente que no engorda nunca porque aunque comen mucho su dieta realmente no es tan pesada. Así que la costumbre es importante... yo adelgace mucho y lo mantuve por algunos años reduciendo lo que comia, al inicio tomaba 2 vasos de agua antes de comer y comia un poco menos de lo que comía antes y el agua me quitaba la "sensación de que aún no estaba lleno", luego ya podía comer eso sin el agua y manteniendo esas cantidades baje mucho de peso.

@Bek-53746

3 жыл бұрын

Doy fe. Mi metabolismo siempre fue lento así que engordo fácil. Peeero mi hermano tenía alto metabolismo y era muy activo. El podía comer X3 y siempre se le veía los huesos. Pasó los veinte y como seguía siendo activo el no engorda a pero ya no se le marcaba los huesos. Una vez el termino la universidad y empezó a trabajar en oficina el dejó de ser activo. Su única actividad era jugar paddle con sus amigos el fin de semana. Ya se le notaba rellenito. Y cuando esa rutina de jugar con los amigos terminó el empezó a engordar bastante. Hoy día ya tiene hasta "tetas" y más de un michelín. Ahora el tiene dificultades para bajar de peso

@AleLopez-oz6lx

3 жыл бұрын

Muchooo texto😎😎😎

@janpoolNOTgamer

3 жыл бұрын

@@AleLopez-oz6lx "mucho texto" calla salame

@fernandog369

3 жыл бұрын

Desde los 19 a 24 años no eh subido nada 😢

@maemiawilyjss6046

3 жыл бұрын

Mi hermana era flaca cuando tenía 14 ahora tiene 17 y está como una vaca JAJAJJA

Gracias por la información y las recomendaciones

Que bello canal, realmente se nota las ganas de querer aportar algo a la sociedad. ❤️

Hace unos años inicie mi canal de youtube para guardar un registro de como bajaba de peso. Había llegado a bajar 50 kg pero lamentablemente me pasaron algunas, que son parte de la vida, lo cual me llevaron a comer muchisimo y a dejar de hacer deporte y subi 75 kg. Hoy en dia quiero volver a bajar de peso y creo que este video me dio la motivación para poder empezar. Gracias.

@myriamrincon4626

3 жыл бұрын

Excelente, ánimo

@fidensiasoto379

3 жыл бұрын

"TU PUEDES" ☺️☺️☺️

@marcosgorosito1956

2 жыл бұрын

Metele pa si llegaste a bajar 50k con fuerza de voluntad y perseverancia todo se puede lograr

@diegotorresdiaz

2 жыл бұрын

Dale

@dulceabigailgutierrez7323

2 жыл бұрын

¿Te gustaría Adelgazar sin salir de casa? ¡Descubre como hacerlo y aprovecha todos los beneficios! go.hotmart.com/E56047118L

Excelente video. Para eso existimos las nutricionistas, para guiar ese camino con resultados positivos sobre su salud y su estado nutricional. Alguien debía decir lo que no funciona. Lo mágico y rápido en cuestiones metabólicas y orgánicas, no existe. 👏🏼👏🏼👏🏼

@danielaalarconm.9698

3 жыл бұрын

@Enrique Bonilla Científicamente la leche tiene muchos beneficios nutricionales, por eso se la recomendó. Pero siempre es muy difícil enfrentarse a personas que terminan creyéndole a todos, menos a los que dedicaron parte de su vida a entender los alimentos, qué son, para qué sirven, metabólicamente cómo se absorben y que beneficios y contras tienen. Cada alimento, cada persona. La gente piensa que la alimentación es un proceso general y no lo es.

@danielaalarconm.9698

3 жыл бұрын

Así es, esto es un diálogo. Mi invitación es y siempre será a informarse de fuentes fidedignas y de evitar comentarios que desinformen y fortalezcan la ignorancia frente a los alimentos.

@bellaitss

3 жыл бұрын

No puedo pagarme uno :(

Me da gusto ver este vídeo con información tan cierta 💘

Muy buena explicación ,me encanto

7:11 ¿Dejar el chocododo? ahora sí fuiste demasiado lejos, curiosamente.

@curiosamente

3 жыл бұрын

🤣

@janpoolNOTgamer

3 жыл бұрын

@@curiosamente no tengo los emojis del iphone. por lo que se ve un cuadrado vacio

@TheArellanog

3 жыл бұрын

¿Qué es eso?

@sahidcg2025

3 жыл бұрын

Me dio risa ver la envoltura chocododo, nunca la había visto

@satoruhared2421

3 жыл бұрын

@@janpoolNOTgamer somos pobres Chale

Gracias por el contenido Saludos!!!

Lo que he logrado hasta ahora: 1.- Deje de comer bocadillos cinco veces a las semana, ahora solo dos o tres máximo 2.- Salgo a caminar por la ciudad con un jueguito de Pokemones que me motiva a seguir caminando XD 3.- Tomo agua tibia cuando me despierto para ayudar a mi estómago a funcionar bien :]

@tomby.luc_

Жыл бұрын

Tambien hice lo de salir a caminar usando el pokemon go, es mas entretenido y ni te das cuenta que estas cominando JAJAJA

@mavictoriagutierrez

Жыл бұрын

El agua fría tambien ayuda?? Esque no me gusta el agua tibia

Que buen ejemplo da este canal❤

Hace casi un año y medio cambié mis hábitos, con una profesional de la salud en especifico nutrición, y me enseñó a comer, de acuerdo a mis necesidades, y actividades, no es fácil, pero se puede, por cierto baje 45 kg.

@myriamrincon4626

3 жыл бұрын

Felicitaciones 🎉

@berenicechavez8384

3 жыл бұрын

Ohhh q padre,muchas felicidades

como deportista de toda la vida y amante de un estilo de vida saludable, me super encanto el video. muchas gracias por hacer este tipo de videos y educar un poquito mas a la gente 💛

Exelente Información ‼️ Gracias por ese vídeo.. Saludos desde Lima Perú 🇵🇪

Ay! Lo amé totalmente, un vídeo muy bien hecho

Curiosamente: ¿Cómo adelgazar según la ciencia? Yo acostado en mí cama mientras como un pedazo de pizza: ._.

@juangr5123

3 жыл бұрын

Comes pizza a los 8 d la mañana x dios

@naomiaugust7611

3 жыл бұрын

Nada como un pedazo de pizza bien frío y tieso en la mañana jabsjav

@rafaelfigueroa4324

3 жыл бұрын

@@naomiaugust7611 pizza dura y bajarla con un vasote de coca cola tibia... Ñam Ñam... Ni obama se da estos lujos :{

@naomiaugust7611

3 жыл бұрын

@@rafaelfigueroa4324 no antojar 😎👌🏻

@naomiaugust7611

3 жыл бұрын

@Pablo Zaragoza León 👉🏻😔👈🏻 Cuando sobra del sábado, se desayuna el domingo 😔👌🏻

6:50 consejos para mantener un peso saludable

Creía que diría ejercicios, dietas, etc. pero no, dijo cosas mucho más importantes y útiles 😊 Genial! Gracias!

Permitanme felicitarlos, por tan excelente video, super educativo y más claro imposible...👍👍👍

Estoy de acuerdo con los hábitos, soy una persona que genéticamente es de constitución delgada pero en esta cuarentena xD mis piernas se han engordado un poco y es debido a que cambie el horario y cantidad de mis comidas diarias. Además, no he podido volver a practicar natación, que es la única actividad física que disfruto :/ poco a poco volveré a poner mis antiguos hábitos y buscar otras actividades físicas para hacer en casa xD Gracias por el vídeo!! Le sirve mucho a mi mamá

@jazmingonzalez3363

3 жыл бұрын

yo te apoyo, que tengas suerte!!!! ;D

@patopatudo9798

2 жыл бұрын

Que buena suerte yo soy muy delgada y deseo mucho engordar aunque sea un poco de mis piernas :(

Si es posible vayan al nutriólogo, a mí me ayudó mucho y buen vídeo 💕

@curiosamente

3 жыл бұрын

¡Excelente consejo!

@laoscuridad8155

3 жыл бұрын

Dame plata y la dirección 😁👍

@argemiroprado7

3 жыл бұрын

Nutricionista es la palabra que siempre he escuchado en Colombia.

Muy buen video, motivante de verdad Gracias, me gusto mucho

Excelente Video , aplicare los consejos sanos en mi vida diaria

Justo hoy me estaban presionando para hacer dietas y me deprimí mucho, y me apareció el vídeo, y lo último me hizo llorar, era lo que necesitaba, una motivación sin presiones y con mensajes bonitos que me han subido mucho el ánimo y darme cuenta que todos esos remedios que me recomiendan no servirán de mucho, porque si los veo como castigo y todo el día solo pienso en comer lo que me gusta y al final terminaba comiendo por ansiedad y estrés, y ahora me siento con la fuerza suficiente para intentar bajar de peso pero a lo que yo necesito, no a lo que me imponen, muchas gracias!! :'D

@TwistedMetal-RoadKill

2 жыл бұрын

Me encantaría tener tu entusiasmo

"Tú lo vales", me hiciste llorar, que alegría, que hermoso es este canal 🤩

Gracias por la lección :3

Maravilloso el vídeo ❤

Yo: A ver, voy a ver cómo adelgazar. Yo en la mitad del video: Me dio hambre XD

@curiosamente

3 жыл бұрын

🤣🤣🤣

@JeanC.248

3 жыл бұрын

Cosas de todos los dias xd

@Nothing-qv6gt

3 жыл бұрын

@•salva lo poco que te queda• No soy yo. Sólo le saqué captura a un video xd

@bellaitss

3 жыл бұрын

Asi estoy.... Y no quiero comer :(

Hasta sentí bonito de escuchar esas palabras al final del video: "el cambio viene con esfuerzo y es un proceso largo pero no te desanimes, tú lo vales" :'')

Excelente Vídeo. Sería genial uno para subir de peso, es verdad que muchas personas buscan bajar de peso. Pero, hay muchos que están buscando subir de peso y se les hace muy difícil lograrlo.

Gracias por esta valiosa información ☺️

Ah, acabo de ver que los vídeos se pueden ver antes si eres miembro, esto es genial

@toonyman9108

3 жыл бұрын

jajajaja cual apuro? xD

@camilafilosafia333

3 жыл бұрын

¿Cómo usas el logo de Curiosamente? 🥺

@sanderromario7943

3 жыл бұрын

@@camilafilosafia333 volviendote miembro( pagando pues)

@emaudsitok

3 жыл бұрын

@@camilafilosafia333 Es una cosa exclusiva de miembros. ¡Es una ganga, sólo por 1 euro al mes!

@camilafilosafia333

3 жыл бұрын

Ramiro Ramirez Oh 😮

Es uno de los videos más ilustrativos y mejor investigados, es justo compartirlo para hacer de la vida una mucha más sana!

Me encanta los seguiré viendo recién descubro este canal de KZread y me encanta son muy buenos y entretenidos sus videos curiosamente 😁😁😁

trataré de seguir los consejos, gracias

Me encantó la explicación, muy clara, realista y sensata. Felicidades

Este es el video más sensato que he visto en KZread, es totalmente cierto, siempre he batallado con mi peso e hice casi todas las dietas que menciono y al cabo de unos meses se recupera el peso perdido.

Enserio desearia que hagan un video explicando lo mejor posible el ayuno intermitente!!

Excelente video!!! bravo

Justo cuando me comí una hamburguesa 🍔 en la noche - _-

@danigiallorossi799

3 жыл бұрын

-_-

@xiomarapacheco2553

3 жыл бұрын

X2

@gersontrinidad3850

3 жыл бұрын

@Didacus Lophofora Concuerdo contigo

@fanikavi7428

3 жыл бұрын

Les comparto esta rutina de abdomen de pie kzread.info/dash/bejne/f5lq2pSEgpzHXdY.html para complementar, subirán más 😊

Si quieres adelgazar vente pa' Venezuela que aquí solo se come arepa jajajajajaja

@personapromedio5117

3 жыл бұрын

Ósea q ese vídeo aplica solo a países capitalistas

@jessicaguarin3897

3 жыл бұрын

@@personapromedio5117 pues EEUU tiene el mayor indice de abesidad en el mundo ¯\_(ツ)_/¯ ...i los paises menos desarrollados son los mas flacos

@natha.foreverybody

3 жыл бұрын

Coño chamo, que la dieta Madu light si es efectiva XDDDDDD

@ZxRev30

3 жыл бұрын

Que seas :v

@hugoalvaroluishernandez6723

3 жыл бұрын

se come?

Excelente vídeo 👌🏻

Ggracias por su ecxelente orientacion buen dia

Esto comprueba lo que me pasó En menos de 5 meses perdí más de 20 kilos y no ise nada de dietas, comía lo mismo y solo aumenté la cantidad de agua que bebía al día pero deje de hacer deporte y mi consumo de agua bajo y aumenté como la mitad de la parte que perdí Fui al gimnasio me dieron dietas y baje unos cuantos kilos pero lo deje por estudios y en menos de 2 meses tuve el efecto rebote y aumenté de peso de la nada

@guillermoahumada4695

2 жыл бұрын

tienes que hacer el amor..y eso te adelgaza seguro.

@iamnottheone.

2 жыл бұрын

Mucha gente confunde el perder peso con perder grasa, bajaste 20 kilos pero fue de puro líquido y no grasa, como tomaste más agua tu cuerpo dejó de retener tanto líquido y por eso perdiste peso y por eso en cuanto dejaste de tomar agua, tu cuerpo empezó a retener líquido otra vez y subiste de peso

@bublelyz

2 жыл бұрын

@@guillermoahumada4695 que

@jos6037

2 жыл бұрын

Me paso igual

@theydontcallmelexi

2 жыл бұрын

@@guillermoahumada4695 qué

Yo: Comer por ansiedad Dormir 4 horas Sentirme triste porque la persona que me motiva a hacer ejercicio ya no tiene tiempo Perfecto adelgazare pronto

@kimtaeyang8780

2 жыл бұрын

Estamos Igual-

@oka3033

2 жыл бұрын

Yo

muchas gracias

como nutriólogo les puedo confirmar que este video tiene buena información, obvio recomiendo a todos que investiguen mucho mas y si es posible que vayan con algún nutriólogo a que los evalué y oriente de manera personalizada

El año pasado pesaba 64k y media 1,57 ahora peso 60k y mido 1,60. Solo hice algunos cambios como los del final del video y deportes no hago porque no me gusta ninguno, simplemente salgo a caminar mientras sea posible.

@fidensiasoto379

3 жыл бұрын

😯😯😯 Omg , voy a hacer ejercicio. ♥️

@maxima17

3 жыл бұрын

@@fidensiasoto379 no hago ejercicios solo me cuido la dieta y trato de ir caminando mientras pueda, solo creci porque recien tengo 16

@guillermoahumada4695

2 жыл бұрын

@@maxima17 sale a caminar conmigo ..en Chile.

@maxima17

2 жыл бұрын

@@guillermoahumada4695 que SIMPatico, lastima que vivo en paraguay XD

@nahuwtf8314

2 жыл бұрын

@@maxima17 x2, jahay a caminar xd

Adopté la alimentación vegetariana por convicción y no para bajar de peso y entre los beneficios que me trajo fue justamente adelgazar. Y como ya es para mí un estilo de vida que acompaño con yoga, meditación, y preferir vegetales, frutas y semillas en lugar de la comida rápida y enlatados pues ya gané en salud y bienestar! 😊

@monicatabares8385

2 жыл бұрын

Me puedes decir por favor dónde o en qué canal puedo conseguir recetas que tengan ingredientes Colombianos? Muchas gracias por su ayuda

@benjamingareca2815

2 жыл бұрын

@Gloria Gonzalez puedes comer garbanzos en la mañana y no tendras hambre todo el dia

me ayudo una banda este video, te amo creador de este video ❤️

Bueno tengo una nueva meta que cumplir, muchas gracias al que hizo este vídeo 👍🏻