Burn Calories Full Body Workout | Burn 500 calories in 50 Minutes | Inc Dance Fit

Тәжірибелік нұсқаулар және стиль

Add this workout to your playlist NOW! This is a complete full body workout. It's a great full body workout that's going to get you sweating and feeling good. It burns about 300-500 calories depending on your stats and intensity.
Remember, if you can't finish the workout, NEVER give up and stop. Hope you enjoy sweating to this one!

Пікірлер: 457

  • @hoangvan6554
    @hoangvan65542 ай бұрын

    Đầu tiên thì không tập theo em. Sau khi xem em tập 1 bài. Giờ thì ngày nào cũng tập theo em 2 bài. Tập theo em rất dễ tập động tác rứt khoát. Chuyển động tác rất đẹp. Dáng hlv càng đẹp.

  • @mamshar1190
    @mamshar11903 жыл бұрын

    Mexique 🇲🇽 argentine 🇦🇷 Russie 🇷🇺 France 🇫🇷 c est le monde entier qui suit les routines 🥰🥰🥰🥰🥰👍🏼👍🏼👍🏼👍🏼👍🏼👍🏼👍🏼👍🏼💖

  • @AnhNgoc-wg6nx

    @AnhNgoc-wg6nx

    3 жыл бұрын

    O8

  • @alomartinez7173

    @alomartinez7173

    3 жыл бұрын

    Siii soy de Argentina 🇦🇷❤️

  • @vanesafernandez2174

    @vanesafernandez2174

    3 жыл бұрын

    @@alomartinez7173 yoo tmbien🙂

  • @mamshar1190

    @mamshar1190

    3 жыл бұрын

    @@alomartinez7173 que bueno !!! Viva argentina💖

  • @dungthi424
    @dungthi4243 жыл бұрын

    Tập thể dục Quá tuyệt vời Cảm ơn bạn đã hướng dẫn🌷🌷🌷💖💖💖

  • @ThuyNguyen-pt3wv
    @ThuyNguyen-pt3wv3 жыл бұрын

    Cô giáo dang đẹp, nhảy đẹp,xinh đẹp ko biết miêu tả thế nào nữa, quá hay. cảm ơn

  • @jeannetteavila5572
    @jeannetteavila55723 жыл бұрын

    Awesome instructor. Coordinate in all her routine.

  • @marilouabrantes3137
    @marilouabrantes31373 жыл бұрын

    Thank you guys...wow perfect exercise for me...good morning

  • @phamduyen1926
    @phamduyen19263 жыл бұрын

    Cô giáo xinh quá xinh nha, cảm ơn em nhiều lắm.

  • @VanVu-di5dv
    @VanVu-di5dv3 жыл бұрын

    Rất thick kênh này vì hay phát trực tiếp. Bài tập cũng rất ok

  • @michelamonte5102
    @michelamonte51023 жыл бұрын

    Magnifica rutina princesa 👸 💖 cómo siempre al 💯. Pará terminar el día 🇲🇽

  • @thuhanguyen6427
    @thuhanguyen64272 жыл бұрын

    Thích tập theo bạn này nhất.bài dài.dáng đẹp.biểu cảm đẹp

  • @bjanosmihaly47
    @bjanosmihaly473 жыл бұрын

    Nagyon szépen köszönöm ,nagyon örülök a tornához, imádom ,Thank you !!!

  • @thuhuongothi1108
    @thuhuongothi11082 жыл бұрын

    Ngày nào mình cũng tập theo, vừa đẹp vừa hay vừa dễ tập. Cảm ơn các bạn!

  • @araceliaguirre4734
    @araceliaguirre47343 жыл бұрын

    La mejor sin dudas!!! 🤗🤗🤩🤩👏👏😍😍... saluditos desde Argentina 🇦🇷🇦🇷😘😘😘

  • @BlackHairedDoll
    @BlackHairedDoll3 жыл бұрын

    Chị HLV càng ngày càng xinh ạ

  • @duchai29
    @duchai298 ай бұрын

    E cam ơn HLV tuyết đã cho e 1 thoi quen. Yêu cô gjao ❤❤❤

  • @thpoffline8594
    @thpoffline85943 жыл бұрын

    😱 cô giáo dáng đẹp qúa , nhảy dẻo đẹp ❤️❤️❤️

  • @duyentrinh330
    @duyentrinh3302 жыл бұрын

    cảm ơn Inc Dance Fit ngày nào mình cũng tập theo video của trung tâm

  • @marcelaolguinortega314
    @marcelaolguinortega3143 жыл бұрын

    I’am very happy . Burned already 7 kilos in 3 months, no diet, no running, just this instructor with iwonderful excercises, posture, muscles, everything returning to its place. What are your names.? Blessings to everybody

  • @user-fi7pp7sh2g
    @user-fi7pp7sh2g3 жыл бұрын

    Спасибо!!! Отличная тренировка!!! Thank you!!! great workout!!!

  • @Fanny-zn8hc
    @Fanny-zn8hc3 жыл бұрын

    Very good training. Let's go for more. Yessss...💪💪

  • @annonymous12345
    @annonymous123453 жыл бұрын

    one of my favorite aerobic instructor,💖💖💖👏,,,,,,,from🇵🇭🇵🇭🇵🇭

  • @silviadl839

    @silviadl839

    3 жыл бұрын

    sencillamente es la mejor.

  • @takekoescudero9679
    @takekoescudero96793 жыл бұрын

    Adoro essas aulas!!!

  • @user-ge5wn6nw8x
    @user-ge5wn6nw8x3 жыл бұрын

    l did exercise with a pleasure. Thank you!! 고마워요~~ see you tomorrow~~!!!

  • @user-rc7qm3ys2i
    @user-rc7qm3ys2i3 жыл бұрын

    Сердечно благодарю вас девчата!♥️♥️♥️♥️♥️Часто танцую вместе с вами.Снимаю усталость,раздрожительность,помогает расслабиться.Круто,круто,круто....Музыка зажигательная,подобрана супер...Браво..💃💃💃💃💃💃💃💃💃💃💃💃💃💃💃💃💃💃💥🔥🔥🔥🔥🔥🔥😊

  • @svetlanagushina7876

    @svetlanagushina7876

    3 жыл бұрын

    Поддерживаю вас! Я сегодня наконец то решилась тоже потанцевать, при весе 104 кг😁 и справилась почти👍👍👍

  • @user-gc3lx2bi1k

    @user-gc3lx2bi1k

    3 жыл бұрын

    @@svetlanagushina7876 желаю удачи 🤗

  • @fanny9553
    @fanny95533 жыл бұрын

    Inc: incomparables, necesarias, contagian alegria y mucha energia...🤗🤗🤗💗💗💗💃💃💃🇨🇱💖🇻🇳👏👏👏👏

  • @thuyhainsworth4739
    @thuyhainsworth47393 жыл бұрын

    I love Viet Nam! Awesome Girls, Love it!

  • @thanhnhacphamhuong2581
    @thanhnhacphamhuong2581 Жыл бұрын

    Biết ơn bạn, cảm ơn bạn vì bài tập thật tuyệt vời. Chúc bạn luôn gặp những điều may mắn, thành công !!!

  • @Helen-lq8fo
    @Helen-lq8fo3 жыл бұрын

    Mil gracias, besos desde Chile ❤️🇨🇱

  • @RossanaGMelbaRed
    @RossanaGMelbaRed3 жыл бұрын

    Very good, motivating and very pretty. Thanks for your lessons. Greetings from Italy

  • @maytefeliz
    @maytefeliz3 жыл бұрын

    Adoro, esta niña, no se como se llama, pero hace como 20 días que descubrí, este canal y es genial he bajado 2 kilos 300.....me siento muy contenta, eso si hago todos los días.....pero me encanta y me siento muy bien, además ella realiza muy bien los ejercicios, solo me gustaría, que no cortaran el video cuando finalizan, para poder hacer los estiramientos finales de cada rutina, soy de Chile, y muy pocas veces se ve en el video el ultimo estiramiento......mil gracias..... y mis felicitaciones......te pasas¡¡¡¡

  • @tranthihak4g482
    @tranthihak4g4828 ай бұрын

    Em tập đẹp và chuẩn lắm chúc mừng em đã được nhiều người yêu thích

  • @myrnawalker2079
    @myrnawalker20793 жыл бұрын

    Very nice exercise for the morning. Thanks for sharing.keep safe always.

  • @bibianachumbita8054
    @bibianachumbita80543 жыл бұрын

    Bellas, las sigo siempre que puedo desde Argentina 😘😘😘

  • @antoanetaandreeva4350
    @antoanetaandreeva43503 жыл бұрын

    Hello, I am 59 years old and I started playing with you every morning from 2 months, the result is great! I want to thank you for the work you do, for the wonderful team, for the good music and most of all for the result we achieve, thanks to you!

  • @RosaMunoz-wc3jn
    @RosaMunoz-wc3jn3 жыл бұрын

    Me encantan tus clases , , , deberias sonreir mas , , eres super genial , , de chile , , gciaz x tus clases

  • @tamlua7788
    @tamlua77883 жыл бұрын

    Cảm ơn co giao nhiều lắm 👍👍👍👍❤❤❤❤

  • @juneannpaclibar2040
    @juneannpaclibar20403 жыл бұрын

    New subscriber here..... Body goals... Thanks, wonderful workout!

  • @marionvital7637
    @marionvital76373 жыл бұрын

    I love this workout! Thank you!

  • @jennygutierrez8060
    @jennygutierrez80603 жыл бұрын

    Done! Thank you guys.......👍😍

  • @niangzuancing2652
    @niangzuancing26523 жыл бұрын

    Very good exercise.Thankyou so much

  • @madhuari12345
    @madhuari123453 жыл бұрын

    what a brilliant workout. I'm not a newbie but I cant finish beyond the halfway mark its so exhausting but at the same time addictive.

  • @rebeccayantorni6829
    @rebeccayantorni68293 жыл бұрын

    At first these are a big laugh...u til you do one!! I love them

  • @yansyhernandez2558
    @yansyhernandez25583 жыл бұрын

    Me encantan!! Mantiene mi corazón ♥️ a mil!!

  • @yaremiarjona6768
    @yaremiarjona67683 жыл бұрын

    Saludos desde Mérida Yucatán México, bellísima y tus rutinas excelentes!!!!!!🥰

  • @phuongpham5505
    @phuongpham5505 Жыл бұрын

    Tôi đã tập và có thói quen tốt và giảm cân rất hiệu quả cảm ơn các bạn

  • @phuongvu8307
    @phuongvu83072 жыл бұрын

    cảm ơn em với những bài tập bổ ích, chị có sức khỏe rất yếu, nhưng từ khi biết được bài tập của lớp em sức khỏe chị cải thiện rất nhiều, cảm ơn em

  • @myvo718
    @myvo7183 жыл бұрын

    Ôi hnay HLV thay kiểu tóc. Theo cô ấy từng ngày từng bài. Cảm ơn HLV nhiệt huyết nhiệt tình tận tâm nhiều lắm ♥♥♥♥

  • @antoanetaandreeva4350
    @antoanetaandreeva43503 жыл бұрын

    Здравейте аз съм на 59 години и от 2 месеца започнах да играя с вас всяка сутрин,резултата е страхотен! Искам да ви благодаря за работата която вършите,за прекрасния екип,за хубавата музика и най-вече за резултата който постигаме ние,благодарение на вас!Много прегръдки и целувки!

  • @Bukayo_Saka77

    @Bukayo_Saka77

    3 жыл бұрын

    Zdr kolko kila svalihte I po kolko vreme na den

  • @walkyriacariste7050
    @walkyriacariste70502 жыл бұрын

    Olha só! A Mira está la atrás! Faço vários vídeos dela!!! Q máximo! E adorei TB este!

  • @ppham3843
    @ppham38433 жыл бұрын

    Cám ơn inc ra những bài tâp rất hay a

  • @mariainesortega2412
    @mariainesortega24123 жыл бұрын

    ¡Feliz de hacer tu rutina! ¡Gracias!

  • @jaquelinaalamilla6692
    @jaquelinaalamilla66923 жыл бұрын

    Hola !!!! Me gustan mucho tus rutinas. Saludos desde. MEXICO.GRACIAS

  • @xuantrinh3713
    @xuantrinh37132 жыл бұрын

    Rất tuyệt vời ❤ Chúc các em luôn vui khỏe thành công 👍

  • @MrMaddin29
    @MrMaddin293 жыл бұрын

    Fantastisch, weiter so Mädels!!!

  • @coygmpkwyatt
    @coygmpkwyattАй бұрын

    one of my favorite aerobic instructor,

  • @hortensiatellez7984
    @hortensiatellez79843 жыл бұрын

    Excelente rutina! Gracias por compartir 😃

  • @anaodrada9272
    @anaodrada92723 жыл бұрын

    WOW I like joining this exciercise every day Thank you,ilike it

  • @MariaSalomeEuniceRReyes
    @MariaSalomeEuniceRReyes2 жыл бұрын

    Perfect group of pretty and graceful ladies in beautiful music and grooves!!! Love this combination!

  • @luciennemarrara3650
    @luciennemarrara36503 жыл бұрын

    Merci pour votre vidéo !! A chaque fois je perds plus de 1000 calories !!

  • @nppb6418
    @nppb64183 жыл бұрын

    Excelente diferentes clases I like...

  • @minagurrola5701
    @minagurrola57013 жыл бұрын

    Tuyet...eres excelente como maestra y gracias x el esfuerzo que haces para beneficio de nosotras...tanks desde TORREON,COAH..MEXICO

  • @khattina

    @khattina

    3 жыл бұрын

    Sabes cual es su Instagram??

  • @antoniadacal480
    @antoniadacal4809 ай бұрын

    Me gustan mucho tus ejercicios !! Adoro!!

  • @beautifulyou2815
    @beautifulyou28153 жыл бұрын

    Very good exercise.. No place for neither gas nor fat for your belly. Happy face belly 🙅‍♀🤗 thank you

  • @user-do6dz4om7h
    @user-do6dz4om7h Жыл бұрын

    Спасибо!❤ отличная тренировка!

  • @yulijaime8388
    @yulijaime83883 жыл бұрын

    Saludos desde Perú Me sirve un montón muchas gracias 😘

  • @ruthazcona10
    @ruthazcona102 жыл бұрын

    Waooo me encantó esta rutina gracias yo me la disfruto muchísimo.

  • @dianadevia9354
    @dianadevia93543 жыл бұрын

    excelente rutina me encanta son geniales

  • @user-oz4pq4xz1g
    @user-oz4pq4xz1g3 ай бұрын

    ❤ your workout, very energetic,thank you for sharing this vedeo.

  • @giscm6709
    @giscm67093 жыл бұрын

    Saludos desde México esperando tu rutina.

  • @irlimamanutd2875
    @irlimamanutd28752 жыл бұрын

    I like this excersice, because it focuses on burning belly fat. I have to practice.

  • @germaniaanastacio6095
    @germaniaanastacio60952 жыл бұрын

    Exelente rutina amigas gracias muchas bendiciones 👍🙏🙏🙏

  • @MaiNguyen-sq1rx
    @MaiNguyen-sq1rx3 жыл бұрын

    co giáo cắt toc này rất hợp trẻ đẹp len rất nhiều đó ạ

  • @irinabogatykh5278
    @irinabogatykh52783 жыл бұрын

    Thank you,i enjoy this workout ! You make it so passionatly(exept one in pink on the Background), it s easy to loose weight that way! Thanks!👏👏👏👏👏

  • @livelifewithwinnie1491
    @livelifewithwinnie14913 жыл бұрын

    Am here!🙋🏾‍♀️ Let's do this! 💪🏾🏃🏾‍♀️💃🏾

  • @claudiacuturifranchomme8934

    @claudiacuturifranchomme8934

    3 жыл бұрын

    Gi Mgimnasia con un profesor italiano

  • @liangxiao9709
    @liangxiao97092 жыл бұрын

    Mình ngày nào cũng tập , rất hữu ích

  • @diempham6458
    @diempham64583 жыл бұрын

    Nhạc phê . Bài tập tuyệt vời. Tập đc 46p

  • @deepsleep2053
    @deepsleep20533 жыл бұрын

    Wow!! En verdad esto funciona! Llevo una semana haciendo ejercicio y se nota la diferencia en mi cuerpo. 100% recomendado! Esperare un mes mas para ver cuanto bajo de peso.

  • @myriamrincon4626

    @myriamrincon4626

    3 жыл бұрын

    Ok, espero que nos cuente, yo también llevo como cuatro días y me ha gustado mucho.

  • @elisabarcenassuarez2303

    @elisabarcenassuarez2303

    3 жыл бұрын

    Una pregunta estas cambiando tu alimentación ? Estás siguiendo otra rutina ?

  • @deepsleep2053

    @deepsleep2053

    3 жыл бұрын

    @@myriamrincon4626 sii igual a mi me ha gustado mucho

  • @deepsleep2053

    @deepsleep2053

    3 жыл бұрын

    @@elisabarcenassuarez2303 De hecho como normal, desayuno, comida y cena. Te diria que casi no me cuido en mi alimentacion y pues si he visto cambios en peso y talla. Hago 2 videos de la misma persona. Este de 1 hora y otro de media hora. Aclaro que aveces hago esos dos en un dia o un dia hago uno y el otro dia hago el otro. No se si me explique jeje.

  • @elisabarcenassuarez2303

    @elisabarcenassuarez2303

    3 жыл бұрын

    @@deepsleep2053 realmente gracias por responder

  • @maisuong9363
    @maisuong93632 жыл бұрын

    Bài tập của cô rất hay, khi chuyển động tác rất nhịp nhạc

  • @hoangthienlop6dnguyen186

    @hoangthienlop6dnguyen186

    2 жыл бұрын

    G em g đh gẹg

  • @dianamoreno6774
    @dianamoreno67743 жыл бұрын

    Saludos desde mexico excelent

  • @jyotirishirishi7591
    @jyotirishirishi7591 Жыл бұрын

    I have complimented you many a times and you deserve it but one thing I say again and again in my different comments that we should be guided for correct way of doing pelvic exercises, position of arms and legs . It won’t take more than two minutes in the beginning but many of is would avoid injury due to wrong exercise.. it took me so many days to learn and that too from kiat Judai videos.. I am am grateful to that girl. She always teaches through animation or herself . You post so many videos along with other trainers. I guess my demand is not too much . Please do consider for thousand and thousands of people who are exercising with you and other trainers .. thanks a lot for such a wonderful exercises

  • @yenthuvu89
    @yenthuvu892 жыл бұрын

    Mình rất thích cô giáo này ngày nào cũng tập cả , mình muốn có những clips dài giờ hơn của cô và muốn tham gia giờ tập trực tiếp của cô ,phản hồi giúp mình nhé.

  • @emmaavila8424
    @emmaavila8424 Жыл бұрын

    Excelente tu rutina 100% profesional felicidades 👏👍saludos desde dallas texas

  • @quyendao1703
    @quyendao17032 жыл бұрын

    Úi! Các người đẹp tập khoẻ quá! Mệt! Mà sao mặt ai cũng tươi vui như hoa thế!

  • @marifer3433
    @marifer34333 жыл бұрын

    Me encantan sus ejercicios.

  • @guettavizcarra1811
    @guettavizcarra18113 жыл бұрын

    Bellas como siempre ,muchas gracias,increible clase!!!

  • @user-dq2cp4qi2i
    @user-dq2cp4qi2i3 жыл бұрын

    Ждём с нетерпением !!!!

  • @andreabasso5620
    @andreabasso56203 жыл бұрын

    Com certeza as melhores aulas são desta professora!!!! Adoro estas aulas!! Beijos do Brasil! 🇧🇷

  • @andrezabraz8426

    @andrezabraz8426

    3 жыл бұрын

    É Brasil!!!!tô na luta para emagrecer e faço essa aerobica. Adoro.

  • @elaineoliveira3882

    @elaineoliveira3882

    3 жыл бұрын

    Gente conheço esse canal ontem e gostei muito , nem imaginei que tinha brasileiros aqui 😂

  • @alterlendoytb510

    @alterlendoytb510

    3 жыл бұрын

    Ł

  • @mariamontesnavarrete8157

    @mariamontesnavarrete8157

    3 жыл бұрын

    @@andrezabraz8426 0%pqqq

  • @SiiPereira5

    @SiiPereira5

    3 жыл бұрын

    Vamos q vamos... força

  • @georginacarranza3829
    @georginacarranza38293 жыл бұрын

    WAUU...EXELENTE!!!!

  • @mahroozroshani6440
    @mahroozroshani64403 жыл бұрын

    I love your traning💖😍👌👌👌

  • @paninofrancesca4949
    @paninofrancesca49493 жыл бұрын

    Gran clase, gran instructora! 😊😊😊

  • @lidiagalvan8878
    @lidiagalvan88783 жыл бұрын

    Me encantan las rutinas muy prácticas y efectivas me han servido mucho , gracias!!!

  • @miriamalmeida3430

    @miriamalmeida3430

    3 жыл бұрын

    Queman 500 calorias cada clase? En cuanto tiempo se ve resultados

  • @ahuerts

    @ahuerts

    3 жыл бұрын

    Alguien sabe cómo se llaman las canciones que ponen. De fondo ,.me encantan sus rutinas excelente instructora

  • @julietavazquezreyes4050
    @julietavazquezreyes40503 жыл бұрын

    Saludos desde MEXICO

  • @nataliasanchez5875
    @nataliasanchez58752 жыл бұрын

    I love your videos! it's very funny to do sport with you all! thank you!!

  • @friederikecarlsen6090
    @friederikecarlsen60903 жыл бұрын

    I am always astonished how much can be accomplished by seemingly little... not much space or fancy gadgets needed. And how many different moves you can think of with arms and legs while mostly standing in one place. And it works. The fit young front dancer is sweating!! I love the videos. Very inspiring

  • @dianapoerba6776
    @dianapoerba67763 жыл бұрын

    Thanks i love it

  • @evamarialopez4864
    @evamarialopez48642 жыл бұрын

    Genial como siempre, gracias guapisima.

  • @aliciasusanaroldan3106
    @aliciasusanaroldan31063 жыл бұрын

    Saludos desde Argentina buenos aires .Avellaneda

  • @marcelatapiapizarro5878
    @marcelatapiapizarro58783 жыл бұрын

    Hola muy buenas las rutinas ..

  • @innaepifanova1760
    @innaepifanova17603 жыл бұрын

    Девочки, спасибо!!! С таким удовольствием сегодня позанималась с вами!

  • @user-dc2rs2ev6l

    @user-dc2rs2ev6l

    3 жыл бұрын

    Класс!!!во вьетнамочки исполняют,да?)))(👍🏼👍🏼👍🏼💪🏼

  • @user-ki2mq7tl2n

    @user-ki2mq7tl2n

    3 жыл бұрын

    Мне тоже понравилась тренировка, вроде просто, но весело и нагрузочка чувствуется

  • @mariagomesgomes7385
    @mariagomesgomes73853 жыл бұрын

    Eu vou fazer a academia tá fechado mesmo ainda bem que tem farias atividades aqui na plataforma 🤗👍🏻👍🏻🇧🇷🇧🇷🇧🇷❤️❤️❤️😘🙋‍♀️

Келесі