Болит пятка. Пяточная шпора. эффективные упражнения.
В этом видео я рассказываю о том #каклечитьпяточнуюшпору или #плантарныйфасциит Я понимаю, что это кропотливое занятие, но уверяю Вас, если Вы будете делать эти упражнения - то через несколько недель Вы заметите значительные улучшения и боли уйдут. Надо только набраться терпения и выполнять мои рекомендации. Посмотрите мои видео где я объясняю про анатомию и причину #болейвпятке и Вам сразу станет понятнее, почему такой комплекс упражнений Вам поможет
Записаться на консультацию по телефону +78123366022, WhatsApp +79219651182 и на сайте doctoroleynik.ru
#болитпятка #больвпятке #плантарныйфасциит #пяточнаяшпора #болитнога #докторолейник #footclinic #клиникастопы #ортопедолейник #halluxvalgus #подология #подологспб #вросшийноготь #лечениеболивпятке #болитпяткачтоделать
Смотрите больше видео о лечении косточек на ногах:
1. Удаление косточки на ноге. На что важно обратить внимание • Удаление косточки на н...
2. Удаление косточки: почему у моих пациентов нет боли после операции • Удаление косточки: поч...
3. Удаление косточки: нужны ли стельки после операции? • Удаление косточки: нуж...
Подписывайтесь на мой канал в youtube и на мои официальные страницы в соцсетях. Там я постоянно делюсь интересными статьями, полезными советами и случаями из практики
Подписаться на канал в youtube: / @footclinicru
Сайт: doctoroleynik.ru/
Instagram: / doctor.oleynik
ВКонтакте: doctor.oleynik
Facebook: / doctor.a.oleynik
Пікірлер: 57
Ну где Вы раньше были ОГРОМНОЕ СПАСИБО,доктор всего Вам хорошего
Эти упражнения действительно работают. Избавилась от болей за 10 дней
Большое спасибо!!! Где вы были раньше? Сделала 2 укола, результат-0!!! Только трата денег, а доктор ни слова об упражнениях. Только деньги содрать, да посадить на лекарства!!!!Дай Бог вам здоровья🙏
Господи, я получила облегчение после первого раза!
Спасибо вам огромное!!! Сделала упражнение которое вы сказали делать утром. Сделала вечером. На пятку не могла наступить. После этого упражнения стало значительно лучше. Я даже не могла поверить, что упражнения могут помочь. Дай бог вам здоровья!!!
Спасибо! Сколько просмотрел видео, ваши рекомендации самые адекватные и правильные.
Всё как вы и сказали доктор, Алексей, делал в прошлом году. Упражнения очень оказались эффективными; забыл о пяточной шпоре примерно через 3 недели. Огромнейшее Вам человеческое спасибо.
Спасибо за упражнения, комплекс отличный. Теперь самое главное не лениться- работать над собой
Отличные упражнения. В поликлиннике об этом не говорят.
Огромное спасибо. Попробую этот комплекс упражнений. Понравилась простота и доступность.
Доктор молодец, спасибо большое, буду делать упражнения, всех благ вам!
Спасибо, доктор! В поликлинике назначали только обезболивающие препараты
Спасибо. Успехов Вам , дорогой доктор , и благополучия .
Благодарю Вас! Так кстати ваше видио я нашла,шпора замучила уже,буду пробовать гимнастику вашу!
Огромное спасибо! Очень нужная и полезная информация.
@footclinicru
4 жыл бұрын
Пожалуйста, следите за каналом и выходом новых видео
спасибо, очень доходчиво объяснено.
@footclinicru
4 жыл бұрын
на здоровье
Спасибо! Работает👍👏
Спасибо, Вы супер! Как приятно Вас слушать!
Спасибо!
Спасибо большое. Во время я нашла ваше видео. А то в поликлинике про упражнения нечего не говорят.
@footclinicru
4 жыл бұрын
Их нужно делать примерно 1 месяц и регулярно
Спасибо большое!
Спасибо Доктор.Вовремя.Начну заниматься.....🙏🙏🙏💖
Спасибо, вы очень помогли мне.
Огромное спасибо,доктор
@footclinicru
4 жыл бұрын
Пожалуйста
Так доступно и в то же время профессионально
@footclinicru
4 жыл бұрын
Спасибо
Спасибо большое вам доктор. Очень всё понятно
@footclinicru
4 жыл бұрын
на здоровье
Спасибо, доктор!
@footclinicru
4 жыл бұрын
Пожалуйста
Спасибо Вам! Страдаю уже год.....болит пятка ....шпора....Буду делать упр.Казахстан.
Спасибо за Ваш труд.👍👍👍
@footclinicru
4 жыл бұрын
На здоровье
Спасибо
@footclinicru
4 жыл бұрын
на здоровье
Огромное спасибо за полезное информацию
@footclinicru
4 жыл бұрын
Пожалуйста
Спасибо большое за видео! Очень нужная информация и упражнения.
@footclinicru
4 жыл бұрын
Пожалуйста
Спасибо за ваше видео. Все упражнения делаю по несколько раз. Посмотрим, что получится?!!
@footclinicru
4 жыл бұрын
все должно быть хорошо
Спасибо за ролик, познавательно. После травмы фасции и диагностики плантарного фасциита, выполняя все Ваши рекомендации, через какое время можно вернуться к занятиям спортом? Заранее благодарю за ответ.
@footclinicru
4 жыл бұрын
Тимофей, добрый день. Если диагноз поставлен верно, то к спорту, как правило, через месяц
Можно использовать массажер для ног деревянный ,с маленькими шипами?
@footclinicru
4 жыл бұрын
Лучше гладкую и слегка мягкую резину
Доктор большое спасибо , полезная информация. Скажите пожалуйста , а щадить ноги или покой.Наступать можно на пятки? И ещё какая диета?
@footclinicru
4 жыл бұрын
Ольга, диета никакая не нужна. Это заболевание не связано с питанием. А двигаться нужно столько, сколько Вы привыкли и не испытываете дискомфорта
@user-lh7pd8yj1x
4 жыл бұрын
@@footclinicru Спасибо доктор выполняла все рекомендации и не заметно прошло всё. Спасибо вам большое. Здоровья и Вам.
@footclinicru
4 жыл бұрын
спасибо, рад что видео Вам помогло
Доктор подскажите пожалуйста .если такая проблемма появилась , нельзя уже много ходить ? Это вредно ?Раньше любил перед сном гулять во дворе 1 час .чтоб легче заснуть .сейчась если долго гуляю начинает болеть .надо прекратить или наоборот продолжить ?
@footclinicru
4 жыл бұрын
Ходить нужно столько сколько Вы привыкли и хотите. Выполняйте упражнения
Спасибо!
Спасибо