Боль в пояснице? Устраните дефицит этих витаминов...😲
Натуральные ВИТАМИНЫ D3+К2 💊 drberg.eu/produkciya/6-vitamin...
ИНТЕРВАЛЬНОЕ ГОЛОДАНИЕ. Бесплатное руководство ⏰ online.drberg.ru/if
Боль в пояснице? Каковы причины боли в пояснице? Сильная боль в пояснице, особенно хроническая боль в пояснице, может говорить о дефиците некоторых витаминов и нутриентов. Если у вас болит поясница, то это может говорить, например, про дефицит витамина Д и не только. Дефицит каких нутриентов может быть причиной боли в пояснице?
_____
Читайте полезные статьи в блоге 📃 drberg.ru/blog
КЕТО-МЕНЮ на 2 недели 👉 drberg.ru/menu
Книга Доктора Берга 📗 drberg.ru/book
Курсы Доктора Берга 🧑🎓 drberg.ru/dr-berg-courses
Пройти ТЕСТ на ТИП ТЕЛОСЛОЖЕНИЯ ⚖️👉 test.drberg.ru/
Витамины и БАДы 💊 drberg.eu/
Кто такой Доктор Берг 👨⚕️ 👉 drberg.ru/o-doktore
_____
0:00 - боль в пояснице;
0:32 - дефицит витамина Д и боль в пояснице;
2:52 - дефицит витамина К2;
3:47 - дефицит витамина Е;
5:38 - нехватка марганца.
Поговорим про связь боли в пояснице с дефицитом витаминов и нутриентов.
Дефицит витамина Д вызовет боль в пояснице с большей вероятностью, чем любой другой дефицит. Витамин Д - мощное противовоспалительное, и нехватка витамина Д даст о себе знать в пояснице.
Витамин Д принимает непосредственное участие в формировании костей, а при его дефиците может развиться остеопороз и остеопения.
Нам нужен магний, чтобы метаболизировать витамин Д. Витамин D не очень хорошо действует без магния. Бор тоже повышает уровень витамина Д3 в теле.
С магнием конкурирует кальций. Если в пояснице накапливается слишком много кальция, то это можно назвать артритом.
Возможен другой недуг - стеноз. Стеноз - состояние, при котором в позвоночном столбе, где находится спинной мозг, не хватает места. Одной из причин этого могут быть отложения кальция внутри этого канала.
Если у вас стеноз поясницы, стеноз сосудов, артрит, то это может говорить о дефиците витамина К2. Витамин К2 помогает удалить кальций из мягких тканей и направить его в кости. Т. е. К2 удерживает кальций там, где он должен быть. Витамин К2 и витамин Д работают вместе.
В случае слабой спины следует заподозрить дефицит витамина Е. Вам нужно принимать целый комплекс витамина Е (например, масло зародышей пшеницы) или принимать комплекс токотриенолов.
Еще один микроэлемент, связанный с болью в пояснице, - марганец. Он имеет отношение к проблемам с дисками и коллагену. Марганец очень важен для коллагена, особенно в дисках, связках, сухожилиях.
Имейте в виду, что боль в пояснице могут вызвать много других факторов, не связанные с дефицитом витаминов.
_____
Этот ролик в оригинале на английском 🇺🇸 - • Key Vitamin Deficienci...
Опубликован 3 июня 2023 года
ℹ️ ИСТОЧНИКИ ИНФОРМАЦИИ:
1) www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/arti...
2) pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/23384...
3) pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/34919...
4) vitamindwiki.com/Lumbar+spina...
ВКОНТАКТЕ dr.berg
ИНСТАГРАМ / drberg.ru
ТЕЛЕГРАМ t.me/drBerg
ЯНДЕКС ДЗЕН zen.yandex.ru/drberg
❗️Этот видеоматериал представлен исключительно в информационных целях. Он не должен использоваться для самодиагностики или как замена медицинскому обследованию, диагностике, лечению, назначениям или рекомендациям врачей. Факт просмотра не устанавливает отношений «врач-пациент» между вами и Доктором Бергом. Вам не следует вносить изменения в свой режим или диету без консультации терапевта и прохождения медицинского осмотра, получения диагноза и назначения от врача. В случае любых вопросов, касающихся вашего здоровья, всегда обращайтесь к квалифицированному врачу. The Health & Wellness, Dr. Berg Nutritionals и Dr. Eric Berg, D.C. и Официальное представительство Доктора Берга в России не несут ответственности за советы, лечение, диагностику и любые принятые вами меры на основании данных из этого видеоматериала или на сайте.
#больВпояснице #болитПоясница #ДокторБерг #КетоДиета #похудеть #кето #диета
Пікірлер: 251
Связывали ли вы боль в пояснице с дефицитом витаминов у себя?
@AllaKolchina-se2jg
11 ай бұрын
Нет (
@user-kp3if3wm7v
11 ай бұрын
Да и уже давно
@user-cn3dy3iz6e
11 ай бұрын
Помогла обычная минералка и ни только от боли в спине, но и колен! А родственнику от боли копчика, который долго его мучал. Много и долго обследовался, потратил много денег, а назначаемое не помогало от слова вообще! Ответ отказался таким простым, доступным и дешевым- минеральная вода! Скорее всего причина в дефиците Магния, а в минералке он в легкоусваиваемой форме. Только пить надо её не на постоянной основе, а хотя бы два- три раза в неделю по одному стакану. Мира и добра вам- люди!
@user-zo5pu6nn4x
11 ай бұрын
@@user-cn3dy3iz6eТам кстати и кальций легко усваиваемый и прочие минералы😊
@user-cn3dy3iz6e
11 ай бұрын
@@user-nz4ct3kj7v с этим вопросом к нему лично обращайтесь, а ни к комментаторам. Он врач с большим стажем практики, об этом он говорил в одном из его видео.
Фантастически! Это самое лучшее что я нашла на интернете! Спасибо за вашу работу! Переводчику отдельное спасибо!
Огромное спасибо доктор,что помогаете всем нам!
Доктор, огромное вам спасибо за вашу работу!!! Можно слушать вас и быть здоровым!!!!!❤️❤️❤️❤️❤️
Спасибо Доктор Берг ❣️❣️❣️
Super Dr.Berg!👍👍👍👍👍
Спасибо большое за помощь ❤❤❤❤
Доктор дар от Аллаха да буд доволен Аллах тобой долгое жизнь тебе очень многое ползу ❤❤❤
🎉THANK YOU VERY MUCH 💫
Ого! Крутое видео! Очень полезное, много узнал, спасибо,
❤спасибо вам🙏💕❤❤❤.
Спасибо, Доктор!🙏❤👏👍
Спасибо большое!
Спасибо за полезную информацию
Добрый день спасибо большое. За жезний информацию спасибо!!!
1000 Спасибо этому человеку!!!
Огромное благодарности Доктор Берг, вы Доктор от Бога, учите как лечить и предотвратить многих болячек, прежде обращаться к медикам бизнеса , у них интересы протокол и заработок. Да благословит вас Господь и нам понимания что Бог любит нас и посылает таких врачей как ВЫ❤❤❤
Благодарю Доктор,за полезные советы ,что предпринять,много полезной информации и доступно объясняет, любим вас
Хорошо, понятно! Спасибо!
Огромная благодарность за ваш труд!
Огромная благодарность за выпуск, сегодня узнала ещё больше ценной информации!!! ❤❤❤
Спасибо большое Вам!❤!😍😍😍
🇨🇦 Только Вы Доктор, даёте так много Очень Полезной Информации! Спасибо Вам!
Большое СПАСИБО!
Благодарю, расскажите, пожалуйста, про остеоартроз кистей.
Спасибо вам доктор
Спасибо что Вы есть 🙏👍🔥
Спасибо❤
Доктор Берг обожаю вас❤❤❤❤
Snasibo Doktor i vseyi komande😍
Огромное благодарю доктор Эрик 🤗❤❤❤❤❤❤❤❤ Да, такое у меня бывает, выхожу упражнениями. Витамины принимаю периодически. Всем здоровья , хорошего 😊 🌍🌺🌸🌼🌷🌹🌷🌼🌸🌺🌍
Доктор спасибо вам 💯👍
Благодарю, Доктор, 🙏🙏👍👍
Низкий поклон за работу ❤
Огромное спасибо 👍👍👍🙏🙏🙏
Огромное спасибо вам Доктор 🧑⚕ за полезную информацию.
Благодарю вас!
Здравствуйте. Разрешите дополнить от себя про усвоение витаминов, конкретно про вит. Д. Опыт: загораем пассивно, примерно пол-часа, оттенок один, а если это-же время занимаемся физически то оттенок сильнее, т.е.пигментация усилилась. Вывод: при расширении капилляров и их усиленном кровоснабжении лучше усваиваются витамины. Каналу-лайк.
Благодарю!❤
Beste Grüße Lieber Herr Doktor Berg ❤ herzlichen Dank ❤ 👍
Спасибо за видео очень помагают ваши советы
Есть конечно,следую давно рекомендациям доктора Берга.Конкретно помогли рекомендации при сбоях сердечного ритма.Огромная благодарность доктору!!!
Доктор, ❤благодарю
Спасибо ❤
Спасибо доктору❤ спасибо каналу за перевод❤ Поставила бы миллион лайков если можно было бы.
@user-kh6cv3sb1b
11 ай бұрын
за вас ставлю!😂
Спасибо!
Спасибо ,Др Берг ! Ночью боли в пояснице ,под утро особенно .Почки? Гинекология тоже может давать , врачи по ТБ говорили.....и ОПУЩЕНИЕ ОРГАНОВ !!!
Огромное Вам спасибо!
Спасибо вам доктор за вашу роботу.вьі очень помагаете людям,потому что врачи приписьівают обезболюющие. Но я вас очень, очень прошу раскажите как лечить САРКОИДОЗ. Умаляю!!!!!
Spasibo❤
СУПЕР 👏👏👏👏👏👏👏
Какой прекрасный доктор! Так интересно и понятно все!
Благодарю! Благодарю! Благодарю!
Спасибо Вам большое доктор за такую полезную информацию лайк ❤
Всё так четко и ясно спасибо вам огромное 🌺
Нужная тема🔥🔥🔥
Благодарю 👍👍👍
Спасибо
Каналу и переводчикам и всей группе огромное спасибо я из Узбекистана смотрю этот канал
@DrEricBerg
Күн бұрын
Здравствуйте👋, рады видеть вас в числе наших зрителей ❤️ 📌Вы можете БЕСПЛАТНО скачать файл о дефиците нутриентов online.drberg.ru/priznak_def? Служба поддержки канала
Супер видео
БЛАГОДАРЮ! ЭТО ЗДОРОВО! ОДИН ВРАЧ ОДНУ ЧАСТЬ ПРОБЛЕМЫ РАССКАЖЕТ ДРУГОЙ СОВСЕМ ДРУГУЮ ,И ПОЛУЧАЮ ПОЛНЫЙ ОТВЕТ НА СВОИ ВОПРОСЫ ОЧЕНЬ БЛАГОДАРНО! ОЧЕНЬ ДОСТУПНО ПОНЯТНО ОБЬЯСНЯЕТЕ 👍🕺👍🌍
Спасибо.🌿🏃
Здравствуйте доктор Берг спасибо за обиснение здорове много информафию у меня опухает ноги и руки бёдра врачи не могут нармалную назночение дат и лечение что советуйте мне
Спасибо доктор. У меня болит иногда.
Спасибо вам, вы очень умный и достойный человек, которого стоит слушать!
Добрый день!
Я думаю , что можно связать с дефицитом витамин. Потому что бывает начинает болеть просто так(не напрягаясь)🤗🤗🤗🤔🤔🤔
@dima_patriot_42rus77
11 ай бұрын
не может быть,- вы сидите, а это уже нагрузка на больной позвоночник,
Ролик про мои проблемы. Чем дальше смотрела, тем сильнее глаза расширялись. 30 лет проблем с поясницей, нехваткой магния, почками и т.д. Последние пол года каждое утро училась ходить из-за смещения дисков и нерва, который цепляется за позвонки. Жесть. Почему никто из врачей не связал это всё воедино и не прописал мне все эти витамины??? На ноги меня ставит костоправ. Принимаю колаген. Теперь надо все эти витамины пропить, про которые говорится в ролике. Спасибо за ценную информацию!!! ❤❤❤
@innagasparian3139
11 ай бұрын
@@user-ik8oy2lh1x Да, спасибо! Я знаю.
@user-ni6du1yr9m
11 ай бұрын
А со мной такое впервые настало и поэтому мне очень помогла гимнастика животом как йоги дышат на задержке дыхания втягивание живота образование вакууматором и выталкивания и вот такие движения первый раз я подделала около 30 минут со всеми вздохами перерыв чеками и я могла спокойно садиться на стул без поддержки рук а то горячая секунд 20 чтобы сесть в секунду чтобы подняться со стула таким упакованным массажем живота создаётся приток крови К органам брюшной полости внутри а также воспаленным позвонкам здоровья вам
@innagasparian3139
11 ай бұрын
@@user-ni6du1yr9m У меня был вдавлен позвонок и перекручен. Моя голова была на высоте пояса и находилась с правой стороны. В общем меня согнуло пополам и перекрутило в правую сторону. Я перестала ходить. В таких случаях невозможно и запрещено делать гимнастику. Про дыхание я знаю. Я на флейте играю. По несколько часов дышу. ☺ Спасибо Вам за совет и крепкого здоровья! 🍀
@DrEricBerg
11 ай бұрын
Здравствуйте, посмотрите дополнительно видео Доктора Берга про то, как снять боль в пояснице kzread.info/dash/bejne/p5eH29tue5C0cbQ.html , kzread.info/dash/bejne/dJ-NuLSJmsnKmJs.html , kzread.info/dash/bejne/gqaBq8uIfdmeeco.html . Система питания здоровое кето и интервальное голодание помогает в улучшении самочувствия и здоровья в целом при различных неоптимальных состояниях. Правильно начать кето и интервальное голодание, разобраться в рационе питания, оздоровить организм вам поможет базовый курс Доктора Берга "Здоровое кето" . Ознакомиться с доступными пакетами курса вы можете по ссылке: drberg.ru/bk-z4? Служба поддержки канала
@nedoverie
11 ай бұрын
Здравствуйте. Не могли бы посоветовать видео по которому вы делали?
Спасибо. Переводчику
Bolshoi spasibo 🤲🤲
Здравствуйте! Дорогой, доктор Берг, очень замечательно все рассказываете, наглядно и понятно! А где можно было бы посмотреть, каких фирм Вы бы порекомендовали эти БАДы? Учитывая то, что Вы знаете в какой форме должно быть то или иное вещество!
@user-zt1wh1ni9s
6 ай бұрын
Есть хорошие отечественные компании, сама пользуюсь.
Здравствуйте! Хочу поблагодарить доктора Берга и его команду, очень часто смотрю ваши видео, много полезной информации. Если возможно, передайте д. Бергу мою просьбу. Я думаю, меня многие поддержут. Когда он рассказывает о не хватке тех или иных витаминов в организме и за что они отвечают. Очень хотелось бы получить сразу информацию , как правильно принимать эти витамины. Зачастую они бывают несовместимы или в какое время дня лучше усваиваются. Это тоже очень важно ! И информация в видео будет ещё полезнее и позновательнее . Благодарю ❤️❤️
@DrEricBerg
11 ай бұрын
Здравствуйте, посмотрите дополнительно видео Доктора Берга про витамины и как правильно их принимать kzread.info/dash/bejne/eWiJtZuIha-TY7w.html , kzread.info/dash/bejne/iKd9t7mml6Sqdps.html , kzread.info/dash/bejne/mX1pxKttqbvKptY.html , Фирменные добавки от Доктора Берга можно заказать в официальном онлайн-магазине drberg.eu . Служба поддержки канала
Доктор Берг, Вы незаменимый доктор, Вы дали очень полезную информацию т руководство к оздоровлению организма, спасибо огромное 🙏💕❤ что Вы есть, у кого можно справиться по тни или иным вопроссм, будьте здоровы, благополучны т счастливы.
@DrEricBerg
11 ай бұрын
Здравствуйте 👋, рады видеть вас в числе наших зрителей ❤️ Делитесь вашими результатами в комментариях. 🙂 Система питания здоровое кето и интервальное голодание помогает в улучшении самочувствия и здоровья в целом при различных неоптимальных состояниях.‼️ Правильно начать кето и интервальное голодание, разобраться в рационе питания, оздоровить организм вам поможет базовый курс Доктора Берга "Здоровое кето".💯 ✅Ознакомиться с доступными пакетами курса вы можете по ссылке: drberg.ru/bk-z4? Служба поддержки канала
Уколол нейровит, и о чудо, всё сняло рукой. Незнаю, насколько этого хватит, но вполне впечатлен исцелением!
@DrEricBerg
11 ай бұрын
Здравствуйте! Разобраться в том, каких именно нутриентов не хватает вашему организму и как их восполнить поможет НОВЫЙ курс Доктора Берга “Дефициты нутриентов”. Курс будет вам полезен, если: Вы постоянно чувствуете нехватку сил и сонливость. У вас периодически колотится сердце, отекают ноги, бывают запоры, апноэ, боли в коленях, акне или аллергии. У вас есть внешние проблемы: прыщи или сухость кожи, выпадают волосы, пятна на ногтях. У вас слабый иммунитет: часто болеете или есть аутоиммунное заболевание. Ваш рацион состоит из полезных продуктов, но вы не ощущаете его влияния на самочувствие и внешность. На курсе вы узнаете: О ГЛАВНЫХ факторах нехватки витаминов и почему по анализу крови нельзя увидеть полную картину дефицита нутриентов; О том, как определить дефицит таких витаминов, как А, В1, В6, В9, В12, С, D, E, F, K1, K2, кальция, натрия, цинка, меди, бора, железа, йода, селена, марганца, омега-3, белка, желчи. О болезнях, которые являются следствием нехватки витаминов; О том, как восполнить нутриенты с помощью питания; О том, как выбрать правильные витамины для восполнения нутриентов. На курсе у вас будет более 100 уроков, готовые конспекты уроков и памятки с рекомендациями для скачивания, которые остаются с вами навсегда. Также при выборе пакета пакета PRO у вас будет поддержка куратора в течение одного года, которому можно будет задавать ЛЮБЫЕ интересующие вас вопросы в рамках курса. Ознакомиться с пакетами курса и оплатить обучение можно по ссылке drberg.ru/def? Служба поддержки канала
я каждый день смотрю твои видео!
ЗДРАВСТВУЙТЕ ДОКТОР! Спасибо вам за ваши труды, их просто невозможно оценить . Хотел задать вопрос, лечится ли этот ниже написанный диагноз -⚡ СПАСТИЧЕСКИЙ ПАРАПАРЕЗ НИЖНИХ КОНЕЧНОСТЕЙ .⚡ Ещё раз огромное спасибо вам ЗА ВСЁ !!!✊✊✊💪
@user-pt6jj8wc7s
11 ай бұрын
Не надейся, на вопросы он не отвечает.
Доктор берг а можно о тыква
Доктор Здравствуйте вы супер!!! Мне очень интересно на сколько полезно ПАСТА АМОСОВА для всего организма?
@NataIvanova-uj5zp
7 ай бұрын
Полезна, но из качественных сухофруктов
А марганец откуда берётся?
Доктор . Дайте пожалуйста совет . Что делать если после ковида поражены легкие .
My dear doctor, my best doctor, what dose of the vitamin D3+K2 is it necessary to take daily? I bought 2000j.m.+100mg. Do I have to take one capsule per day or more? I'm 62 and I've been on KETO for two months so far. (just in case this information may be important) Thank you in advance.❤
@user-dv1jc6mn3d
11 ай бұрын
Нужно сдать анализ, чтобы подобрать дозировку
@user-sp3cy3tm3e
4 ай бұрын
5000 ме every day during 2 months, plus 200 mg K2. Then 2-3 months rest of D3. then take tests and if there is a deficiency, then again according to this scheme
Дорогой доктор. Смотрю, слушаю и пользуюсь вашими советами . Подскажите пожалуйста что можно сделать. После болезни отитом среднего уха, я так и не слышу на одно ухо. С любовью к вам ваша подписчица с Узбекистана.
@user-fp3ei6jh9g
11 ай бұрын
Здравствуйте... Попробуйте капать каждый день по одной капли перекиси 3% .. В теплом виде ☝
@user-qn6gq2tv7b
11 ай бұрын
@@user-fp3ei6jh9g Спасибо. Попробую.
Как это все один раз пить
На айхерб есть в жёлтой банке комплекс всего этого, фирма Jarrow, bone up. Очень хороший.
@DrEricBerg
11 ай бұрын
Здравствуйте! Разобраться в том, каких именно нутриентов не хватает вашему организму и как их восполнить поможет НОВЫЙ курс Доктора Берга “Дефициты нутриентов”. Курс будет вам полезен, если: Вы постоянно чувствуете нехватку сил и сонливость. У вас периодически колотится сердце, отекают ноги, бывают запоры, апноэ, боли в коленях, акне или аллергии. У вас есть внешние проблемы: прыщи или сухость кожи, выпадают волосы, пятна на ногтях. У вас слабый иммунитет: часто болеете или есть аутоиммунное заболевание. Ваш рацион состоит из полезных продуктов, но вы не ощущаете его влияния на самочувствие и внешность. На курсе вы узнаете: О ГЛАВНЫХ факторах нехватки витаминов и почему по анализу крови нельзя увидеть полную картину дефицита нутриентов; О том, как определить дефицит таких витаминов, как А, В1, В6, В9, В12, С, D, E, F, K1, K2, кальция, натрия, цинка, меди, бора, железа, йода, селена, марганца, омега-3, белка, желчи. О болезнях, которые являются следствием нехватки витаминов; О том, как восполнить нутриенты с помощью питания; О том, как выбрать правильные витамины для восполнения нутриентов. На курсе у вас будет более 100 уроков, готовые конспекты уроков и памятки с рекомендациями для скачивания, которые остаются с вами навсегда. Также при выборе пакета пакета PRO у вас будет поддержка куратора в течение одного года, которому можно будет задавать ЛЮБЫЕ интересующие вас вопросы в рамках курса. Ознакомиться с пакетами курса и оплатить обучение можно по ссылке drberg.ru/def? Служба поддержки канала
Пусть Аллах1 продлит вашу жизнь !!!
@tunnut8072
11 ай бұрын
Что ты несёшь , твой бог был создан, чтобы контролировать людское стадо. Вера в бога для рабов , так было во все времена , да и сейчас на твоём примере видно
@user-kt6so5pf2b
11 ай бұрын
@@tunnut8072что ты несёшь, наоборот человека без веры легко манипулировать
@user-pg8so9nb6e
11 ай бұрын
@@tunnut8072Разве доктору или тебя не бог создал а что ты сам себя проявил Исповедуся срочно?!
@Appple8121
11 ай бұрын
@@tunnut8072 Во-первых, надо быть более тактичным и уважительным в своих комментариях, во- вторых, есть ложные боги, какие -то кумиры или идолы, придуманные людьми, их воображением, но это не про то. Истинного Бога создать невозможно , Он Сам - Создатель всего живого и неживого, и поддерживает Своей силой жизнь каждого из нас. Мы живём благодаря Ему, Он даёт нам дыхание жизни, силы, разум и здоровье , а также выбор поверить в Него и принять Его как Своего Творца, об этом написано в Библии.
Ёмко, надо будет снова пересматривать
Спасибо доктор,после приема вит д перестала болеть поясница
@DrEricBerg
Ай бұрын
Здравствуйте👋, рады видеть вас в числе наших зрителей ❤️ 📌Вы можете БЕСПЛАТНО скачать файл о дефиците нутриентов online.drberg.ru/priznak_def? Служба поддержки канала
❤❤❤
Кстати после ковида у меня перестала болеть пояница,какое то время правда
Возраст идут, вся больячка входит хочешь не хочешь 😮
🙏🙏🙏
Как же всю таблицу Менделеева курсом принять😮
@nataliakostrulina7908
11 ай бұрын
Жесть!
@user-yp4dy1tu6j
11 ай бұрын
Сера все заменит
@user-bp6xq5el3g
11 ай бұрын
Да
@user-lh8vw8bf2j
11 ай бұрын
😂❤
@jl312graf
4 ай бұрын
Ешьте финики в них почти все макро и микроэлементы из таблицы Менделеева!
❤
Д ещё не пила.. Но магний работает...
Кукукнишься сколько надо всего принимать😱😱😱, надо жить в лаборатории мне кажется😂
У меня почки больные.вот постоянно и передиочески тянет спину.Чтобы не пила
@Nami_diana25
11 ай бұрын
От почек полевой хвощь . это трава. Заварить и пить
@user-nz5xn4qg7v
11 ай бұрын
Сельдерей в капсулах
@tanyacosm2466
11 ай бұрын
@@user-nz5xn4qg7v никогда не знала.спасибо!
❤❤❤❤❤
Мало зародышей пшеницы 🌾
♥️♥️♥️
Вот бы ещё понять, что именно надо моей больной поясеице
@DrEricBerg
11 ай бұрын
Здравствуйте, посмотрите дополнительно видео Доктора Берга про то, как снять боль в пояснице kzread.info/dash/bejne/p5eH29tue5C0cbQ.html , kzread.info/dash/bejne/dJ-NuLSJmsnKmJs.html , kzread.info/dash/bejne/gqaBq8uIfdmeeco.html . Система питания здоровое кето и интервальное голодание помогает в улучшении самочувствия и здоровья в целом при различных неоптимальных состояниях. Правильно начать кето и интервальное голодание, разобраться в рационе питания, оздоровить организм вам поможет базовый курс Доктора Берга "Здоровое кето" . Ознакомиться с доступными пакетами курса вы можете по ссылке: drberg.ru/bk-z4? Служба поддержки канала