Больно поворачивать голову? Быстро разблокируем шею!

Спорт

Когда возникает боль в шее первая мысль - "Это протрузия, грыжа, остеохондроз..." Однако чаще всего это просто дисбаланс мускулатуры, который достаточно просто исправить.
С помощью простого точечного массажа вы сможете вернуть себе подвижность в шеи прямо здесь и сейчас.
И помните - "Если боль не проходит сама - обязательно обратитесь к врачу!"
📎 Ссылки:
По промокоду DEM
- скидка 5% при оформлении заказа на gymshop.pro
- скидка 20% всю перкуссионную технику при оформлении на theragunrussia.ru
📆 Записаться к доктору можно тут:
Сайт: drdemchenko.ru
Телефон: +7(977)815-13-63
Адрес: Москва, ул. Строителей 10/9
📱 Telegram: t.me/demchenkodr
📷 Снял и смонтировал: t.me/paliferoun
Подпишись на канал, чтобы не пропустить следующее полезное видео!
📑Содержание:
00:00 - Вступление
00:32 - Тесты
03:35 - Точка №1 на груди
04:59 - Точка №2 над лопаткой
05:34 - Точка №3 на шее
06:32 - Выводы

Пікірлер: 589

  • @tatatetova8946
    @tatatetova89469 ай бұрын

    Благодарю Обе точки болят так, что искры из глаз. Человек, читающий это - будь здоров!❤ Автору - всех благ, и крепкого здоровья ❤

  • @Gulizar-

    @Gulizar-

    5 ай бұрын

    🙏🙏🇹🇷

  • @gorkdety5866

    @gorkdety5866

    4 ай бұрын

    Если хилый...сразу в гроб, Сохранив здоровье чтоб - Водными займитесь про-це-ду-рамии и. ...

  • @user-co3kd4de8w

    @user-co3kd4de8w

    4 ай бұрын

    ВАМ ВСЕХ БЛАГ🎉🎉🎉🎉🎉 БЛАГОДАРЮ 💚💙💜🌈

  • @user-wz4rr4or1y
    @user-wz4rr4or1y4 ай бұрын

    Все слова правда! Вы волшебник, вы святой человек! У кого хоть раз заклинивало шею - знают, какая эта боль! А сейчас кормлю грудью и никакие препараты принимать нельзя. У меня паника, что же делать. Боль такая, что слезы невольно текут. Нашла ваше видео, сделала, как вы сказали - и у меня будто крылья выросли! Это не передать никакими словами!!! Огромнейшая благодарность вам! Всем здоровья❤

  • @user-pn5dg3rs3d
    @user-pn5dg3rs3d3 ай бұрын

    Не могла заснуть от боли.Зашла в Ютуб и сразу Ваше видео.Какое Счастье,большое Спасибо!

  • @user-mc2iz6qz4x
    @user-mc2iz6qz4x17 күн бұрын

    Реально работает! Шея болит около года, что только не делала, каких докторов не смотрела, и с палкой занималась и просто упражнения, ничего. Отпустит и опять болит, ещё сильней! А тут прям со второй точки и как по маслу! Прям не верю до сих пор! Сразу подписалась и говорю спасибо!

  • @user-vq8jl7gq2q
    @user-vq8jl7gq2q3 ай бұрын

    Вы гений, целый день не могла повернуть голову влево, Меновазин, бальзам, долгит ничего не помогло, включила интернет, о боже ваш ролик и скорая помощь. Делала вместе с вами, боль уменьшилась и голова повернулась. Завтра буду делать снова. Какой умный доктор, вот бы у нас в поликлинике был такой.

  • @user-gi3xj6hz4h
    @user-gi3xj6hz4h3 ай бұрын

    Вы народный спаситель! Спасибо, низкий поклон! Чудо-методика! И не надо без пользы мучиться в очередях в поликлиниках. Всех вам благ!

  • @logvinova_Olga
    @logvinova_Olga3 ай бұрын

    Сработало, какие только упражнения, разминания ни делала, а все дело в конкретных точках оказалось, сразу завертела головой в обе стороны, спасибо!

  • @user-km8wr5uk7t
    @user-km8wr5uk7t6 ай бұрын

    Супер. Какое то волшебство. Ходила к нашему доктору, никогда таких вещей не говорил. Фигню какую то делал сам типа домашнего массажа. Владимир, как хорошо что вы есть. Просто ЕСТЬ.

  • @vesna4590
    @vesna45908 ай бұрын

    С первой точки голова повернулась. Золотой человек, спасибо Вам большое. ♥️♥️♥️♥️♥️♥️

  • @Tempered_by_Siberia
    @Tempered_by_Siberia6 ай бұрын

    Мне 21, как же тяжело быть старым! Мужик спаситель!🙏🏻

  • @user-os6vi6nc2j

    @user-os6vi6nc2j

    5 ай бұрын

    И у молодых такие проблемы есть

  • @user-oz5wk8nl7q

    @user-oz5wk8nl7q

    4 ай бұрын

    В смысле у молодых😂 а он что старый​@@user-os6vi6nc2j

  • @frau_g

    @frau_g

    16 күн бұрын

    Ранова-то Вы себя в старики записали.😅

  • @i-03
    @i-033 ай бұрын

    Даже не верится, шея болит с весны 2023 г. Что я только не делала, массажи, упражнения. И вот, о чудо, подавила на точки, сразу все прошло! Спасибо огромное, Доктор вы умница!

  • @user-pt4du2qx6s
    @user-pt4du2qx6s Жыл бұрын

    Ух-ты, теперь шея легко поворачивается на 360 градусов 😮

  • @user-rq4rz6py8v
    @user-rq4rz6py8v3 ай бұрын

    Спасибо Огромное за скорую помощь, в прямом смысле! Гениально простое решение проблемы: надо знать мышцы и воздействовать на триггеры! Нет слов, которыми хочется выразить восхищение и благодарность Доктору!!! Спасибо за просвещение!!! Ваши советы бесценны!!!

  • @user-hd3dy5lj7w
    @user-hd3dy5lj7w Жыл бұрын

    Сердечное спасибо за простые и эффективные методики. Отдельная благодарность за щедрость, с которой вы делитесь своими знаниями. Вы помогли мне не раз. Сохраняю в свою "копилку" ваши рекомендации, они выручали меня и моих знакомых в разных ситуациях ( особенно тема коленного сустава).

  • @Victoria_Astakhova
    @Victoria_Astakhova Жыл бұрын

    Здравствуйте, доктор Владимир! Это получилось волшебное видео! У меня, уже много лет, чувствуется боль в шее при наклоне головы вправо назад, то есть при диагональном наклоне. Точка почему-то нашлась не справа, а слева под ключицей. При нажатии на неё, я сразу почувствовала точку на спине, которую тоже надо массировать. Шея тут же перестала болеть! Спасибо! Желаю крепкого здоровья Вам, Вашим близким и пациентам!

  • @irinapraporshikova9452
    @irinapraporshikova94529 ай бұрын

    Святой человек! Спасибо вам, вы волшебник !

  • @user-ld6yx1wm2c
    @user-ld6yx1wm2c9 ай бұрын

    Благодарю 🙏🙏🙏 всё сработало, нашла все точки, сняла острую боль, сразу стало легче. Здоровья вам, и вашим близким 🙏🙏🙏

  • @Bodtaib
    @Bodtaib6 ай бұрын

    Сабя починил, супруге шею отремонтировал! Сидим смотрим канал дальше! 🤗 🤗 🤗 🤗

  • @user-wd2rw6dj7t

    @user-wd2rw6dj7t

    17 күн бұрын

    Честно скажу, я за вас очень рада. 👍Меня хорошенько просифонило сквозняком зимой, сейчас все три точки буду прорабатывать. Влево совсем не поворачивается голова.

  • @user-vc2zw9ff8n
    @user-vc2zw9ff8n6 ай бұрын

    Благодарю Владимира, за эффективную методику исцеления!!!!! Добра вам ! 🙏🙏🙏

  • @user-fd7pn3kw4h
    @user-fd7pn3kw4h9 ай бұрын

    Спасибо большое помогло. Наконец-то нашёл видео с достойным контентом

  • @user-jf3tn4ch9e
    @user-jf3tn4ch9e11 ай бұрын

    Это волшебство! Помогло! 🥰

  • @aimaksinm6100
    @aimaksinm61007 ай бұрын

    Фантастика! Где Вы раньше были

  • @Tina-pf5nx
    @Tina-pf5nx4 ай бұрын

    Чудесный доктор, ничего лишнего ,, и очень доступно объясняет , спасибо огромное за вашу помощь 🙏

  • @ludmylapolishchuk914
    @ludmylapolishchuk9148 ай бұрын

    Спасибо, уважаемый Др.Демченко! Потрясающие советы. Мгновенная помощь!

  • @user-gf5wi8ey8o
    @user-gf5wi8ey8o5 ай бұрын

    Благодарю Вас, доктор! Сил вам и вашим близким!

  • @svetlana-hr2im
    @svetlana-hr2im Жыл бұрын

    Спасибо, доктор! Очень актуально ) И первая же точка облегчила болезненность. 👍

  • @user-xl7mr6lx7j
    @user-xl7mr6lx7j7 ай бұрын

    Спасибо, Доктор!!! Даже не думала, что у меня по этим направлениям столько болезненных точек... Буду работать! 💖

  • @user-tc3yh2zk5s
    @user-tc3yh2zk5s3 ай бұрын

    ❤ СПАСИБО большое! Вот это для меня в 70+ открытие ! Успеха Вам, доктор !❤❤❤❤❤

  • @marinika2303
    @marinika23034 ай бұрын

    Спасибо вам, доктор! Низкий поклон!

  • @user-jx8yz7in1w
    @user-jx8yz7in1w Жыл бұрын

    Спасибо каналу ❤ Всегда жизненные рекомендации и понятное изложение👍 Ещё и лаконично, без лишнего многословия

  • @user-pw1pj7eh9c
    @user-pw1pj7eh9c8 ай бұрын

    Доктор,спасибо,я первый раз вместе с вами делала упражнения,по легче стало,🙏

  • @2K-Dancegroupe
    @2K-Dancegroupe Жыл бұрын

    Владимир, большое спасибо! Вы делаете нас здоровыми, а значит счастливыми! Здоровья Вам, счастья и процветания!

  • @ItzhakDavidson
    @ItzhakDavidson8 ай бұрын

    Вова дай бог тебе здоровья,буквально во время просмотра боль уходила с каждой минутой

  • @bobbobov4574
    @bobbobov45748 ай бұрын

    Фанастика, 3 месяца мучился, разные ролики смотрел, ваш помог! Спасибо, докор!

  • @user-qs9nx2jt6q
    @user-qs9nx2jt6q Жыл бұрын

    Привет УВ. доктор ты умница. Поздравляю вас, лучшие люди это те кто больше пользы приносит людям. Ваши знания нам приносят пользу. Спасибо вам большое.

  • @user-or3nl3et4l
    @user-or3nl3et4l Жыл бұрын

    Волшебство! Работает! Спасибо огромное! Счастья Вам!

  • @user-fm9si3bt6q
    @user-fm9si3bt6q Жыл бұрын

    Благодарность Вам за то,что делитесь с нами своими знаниями, всё выполняю,помогает.

  • @mil.68com45
    @mil.68com452 ай бұрын

    Слов нет))) ) Просто низкий поклон доктору❤

  • @marinan7558
    @marinan7558 Жыл бұрын

    Отличное видео, профессиональный доктор. Спасибо за работу

  • @irinah5616
    @irinah56168 ай бұрын

    Обалдеть! У меня получилось! Благодарю Вас, Доктор! Дай Бог Вам Счастья!

  • @user-mh9gi5pf6g
    @user-mh9gi5pf6g6 ай бұрын

    У меня все прошло!!! А назначили миооелаксанты…хорошо что я не пила их!! Благодарю сиксилярд раз !!!❤ Будьте все здоровы и знайте что организм все таки очень умный и с ним можно договорится !!! ❤️ а через таких докторов - переговоры ещё легче проходят !!! Всех благ !

  • @user-yh6tu4qg7c

    @user-yh6tu4qg7c

    4 ай бұрын

    😂😂😂🎉🎉🎉

  • @user-yp5pl7gv9w
    @user-yp5pl7gv9w3 ай бұрын

    Советов на ютюбе море, но Ваши рекомендации, доктор, помогли сразу, благодарю Вас

  • @user-mf9vv2wi7b
    @user-mf9vv2wi7b9 ай бұрын

    Спасибо за видео!❤

  • @user-gk9fy9mm5w
    @user-gk9fy9mm5w7 ай бұрын

    Благодарю , Реально помогает!

  • @user-rh1jb2ch8o
    @user-rh1jb2ch8o9 ай бұрын

    Да ну, ВСË ТАК ПРОСТО, УРААААА!!!! Не поверите неделю не могла двигать головой, попробовала Ваши упражнения - СУПЕР ГУД!!! ПОДПИСКА И ЛАЙК ВАМ, ДОБРЫЙ ЧЕЛОВЕК 😄👍

  • @user-zh3pu5fr2x
    @user-zh3pu5fr2x2 ай бұрын

    Боже мой, наконец-то эффективная помощь! Громадное спасибо!

  • @anastasijaguseva101
    @anastasijaguseva1012 ай бұрын

    Как жаль, я Вас раньше не нашла.. стало намного лучше❤️❤️❤️❤️ спасибо больше!!

  • @tatianaordina7101
    @tatianaordina71019 ай бұрын

    Доктор)огромное спасибо. Реально, работает!!!!!.☘️

  • @swetivsegda
    @swetivsegda5 ай бұрын

    Ой, спасибо большое! Ваши советы оказались самыми эффективными👐💚

  • @user-gf5wi8ey8o
    @user-gf5wi8ey8o2 ай бұрын

    Господи, спасибо вам. Мучительные боли и болезненные повороты. Облегчение сразу, благодарю вас сердечно!

  • @alanaelen6018
    @alanaelen60182 ай бұрын

    Где были неделю целую!!! Благодарю!❤

  • @user-jf3nb1hj5h
    @user-jf3nb1hj5h9 ай бұрын

    Спасибо большое доктор помогло сразу после проработки по Вашим рекомендациям

  • @olgabolgova6807
    @olgabolgova68072 ай бұрын

    Super! Невероятно! Проснувшись утром, ощутила боль в области шеи с левой стороны и невозможность повернуть голову. Что только не делала ( и растирала, и натирала, и массажировала ). Заглянула на ютуб и нашла Ваше видео. Нажала на точку на лопатке и сразу смогла повернуть голову безболезненно. Отпустив, боль остаётся. Но суть уловила. Это как чудо. Уверена, что все пройдёт, благодаря Вашим знаниям и рекомендациям. Спасибо огромное! Просто чудо!

  • @vetal28

    @vetal28

    2 ай бұрын

    И помогли вам в дальнейшем эти упражнения?

  • @valentinadmitrieva7671
    @valentinadmitrieva76715 ай бұрын

    Ваш совет реально помог. Спасибо, Доктор!😅

  • @---cn2er
    @---cn2erАй бұрын

    Год мучился 😅 вам желаю столько же радости, которые Вы мне подарили.

  • @larysakreminska8640
    @larysakreminska8640 Жыл бұрын

    Благодарю, что попала на ваше видео,шея уже месяц при поворите болела,что только не делала и массажист и мази а тут за вами повторила нажала на точку возле ключицы и все сразу прошло из рода фантастики.Б л а г о д а р ю от всей души

  • @olgalozovik660
    @olgalozovik6607 ай бұрын

    Помогло сразу! Спасибо! ❤

  • @masha_koni
    @masha_koni Жыл бұрын

    Спасибо за видео! Как всегда актуально! 👍

  • @user-ro3co4nu4s
    @user-ro3co4nu4s Жыл бұрын

    Очень полезное видео, спасибо огромное! Как раз сегодня с утра заклинило шею и благодаря Вашим методикам действительно быстро сняла и боль и разблокировала шею!❤

  • @user-fv5uw2tq5m
    @user-fv5uw2tq5m9 ай бұрын

    Всё по делу. мой случай 100%. спасибо

  • @user-uc3zu1qd9o
    @user-uc3zu1qd9o8 ай бұрын

    Здравствуйте спасибо вам большое очень помогли спасибо большое

  • @yulduzxonsharipova3041
    @yulduzxonsharipova30414 ай бұрын

    Здорово! Работает! Пробуйте не пожалеете! Благодарю за помощь!

  • @user-eb4wo8tz5r
    @user-eb4wo8tz5r2 ай бұрын

    Все слова правда.Спасибо большое,помогло.Здоровья вам и долгих лет жизни.

  • @user-mr4gp6jx4u
    @user-mr4gp6jx4u Жыл бұрын

    Благодарю, доктор! Очень актуальные методы! Приму в работу

  • @user-tn1rm7ie9d
    @user-tn1rm7ie9d4 ай бұрын

    Спасибо доктор! Вы умница! Счастья Вам!

  • @Pacca33
    @Pacca334 ай бұрын

    Буквально за пару минут разюлокировал шею благодаря вам. спасибо

  • @user-lc3mb6yd5o
    @user-lc3mb6yd5o17 күн бұрын

    Спасибо, доктор! Это лучшее видео !

  • @user-dl5wi6xe6n
    @user-dl5wi6xe6n3 ай бұрын

    Огромное спасибо за информацию полезную для здоровья благодарна доктору иканалу всех земных благ вам желаю

  • @LanaSurnina
    @LanaSurnina8 ай бұрын

    Спасибо большое за помощь

  • @user-up2uk1tc1q
    @user-up2uk1tc1q3 ай бұрын

    Чётенько, моя проблема. Таких советов не укого не слышала. Спасибо❤

  • @mytunyworld4746
    @mytunyworld47462 ай бұрын

    БЛАГОДАРЮ 🙏 Реально сработало!!! Просто на рабочем месте! Вы ЧУДО 🤗

  • @aid8197
    @aid81977 ай бұрын

    Благодарю. Легче стало. ❤

  • @user-ty3ng8kg7q
    @user-ty3ng8kg7q9 күн бұрын

    Большое спасибо! Вы просто чудо- доктор! Вы наш спаситель!

  • @user-tc9uk7bl6w
    @user-tc9uk7bl6wАй бұрын

    Великолепно,доктор! Помогло сразу. Но пришлось потерпеть. Это чудо! Благодарю!❤

  • @user-bt2rw7gp8c
    @user-bt2rw7gp8c3 ай бұрын

    Спасибо большое! Пока вас слушала, повторяла ваши рекомендации. Очень помогло, даже не ожидала!!!

  • @lily_0.2
    @lily_0.28 ай бұрын

    Здраствуйте, мне 16 и у меня заела шея😢 И я хочу поблагодарить вас за ваши упражнения которые реально помогли мне❤❤❤ Спасибо большое что выкладываете такие полезные видео❤❤

  • @user-ys5sl2kr8z

    @user-ys5sl2kr8z

    4 ай бұрын

    Кто заел?надо было другое дать вместо шеи.а так без шеи тяжело

  • @kolkistorm8539
    @kolkistorm85393 ай бұрын

    Настоящий доктор а не шарлатан ❤

  • @masterklep
    @masterklep Жыл бұрын

    Спасибо! Размассировала все точки с обеих сторон! Шея лучше поворачивается в обе стороны! ❤

  • @ninamudrik9259
    @ninamudrik92596 күн бұрын

    Супер!🎉 Спасибо!Успехов Вам!❤

  • @user-hh9er2ll1c
    @user-hh9er2ll1cАй бұрын

    Спасибо вам Доктор за облегчение.

  • @user-rg7vr7fl2t
    @user-rg7vr7fl2t17 күн бұрын

    Замечательно так доступно и легко. Всех вам благ

  • @user-qn1dp9pd9j
    @user-qn1dp9pd9j26 күн бұрын

    2 месяца мучаюсь от болей, что уже не делала и даже массаж не помогает а тут вы, надеюсь что сделаю эти движения и станет лучше мне, спасибо вам

  • @user-rm5kw1ki9x
    @user-rm5kw1ki9x5 ай бұрын

    Столько пересмотрела видео, пробовала разные методы уже две недели и только после проработки больных точек стало легче. Спасибо от души!

  • @ludmilakozarenko8685
    @ludmilakozarenko86853 ай бұрын

    ДОКТОР ВЫ СУППЕР ❤❤❤❤❤❤СЕМЬЯ СПАСИБО!!

  • @SlavaShibaev
    @SlavaShibaev7 ай бұрын

    Доктор, на себе почувствовал эффективность вашей методики, притом, от вас впервые слышу такое... . Спасибо.

  • @anatoliylim1379
    @anatoliylim13794 ай бұрын

    Попробовал первый раз и сразу ощутил лёгкость в шейном отделе, гораздо уменьшилась боль при повороте головы. Благодарю. Здоровья всем!

  • @di57
    @di574 ай бұрын

    Сегодня защимило шею, и голова просто перестала поворачиваться, сделала по точкам и чудо всё прошло!!! 😮 Благодарю и от души желаю всех благ, богатств, изобилия, здоровья!

  • @isaevisaev1771
    @isaevisaev17717 ай бұрын

    Упражнения при защемлении нервов Интенсивные повороты головы или другие движения могут только усугубить ситуацию и привести к осложнениям. Поэтому самое лучшее - свести движения в пораженном сегменте позвоночника к минимуму и не пытаться сделать что-либо самостоятельно.

  • @user-xs2ci8pb8h
    @user-xs2ci8pb8h2 ай бұрын

    Большое спасибо! Интуитивно чувствовала что проблема в мышечных зажимах но не знала что с этим делать. Благодарна Вам за такой простой и такой действенный способ быстрой победы над этим неприятными состоянием.❤

  • @SonmaksSonmaks-hf1ev
    @SonmaksSonmaks-hf1ev2 ай бұрын

    И правда ,это работает!!!!большое спасибо вам за МК !!!!

  • @Teladifist
    @Teladifist8 ай бұрын

    Спасибо. Помогло. Такая, вроде бы, фигня. А вот помогло же. Хоте проблема была много лет. А тут раз... и прошло. Реально, без приколов.

  • @user-wy1lm3nb7h
    @user-wy1lm3nb7h4 ай бұрын

    Доктор , мне вас сам Господь послал… Прямо а точку! Благодарю!)))))

  • @galinabaranova4683
    @galinabaranova46833 ай бұрын

    Спасибо большое, прямо вместе с вами делала и боль намного уменьшилась:)!

  • @user-un3wt7fw9e
    @user-un3wt7fw9e Жыл бұрын

    Спасибо доктор!!! Вы уже не раз мне помогли!!!

  • @user-md5vd5fv3u
    @user-md5vd5fv3u Жыл бұрын

    Гениально ! Работает на ура ! Спасибо !!!!!

  • @user-kr2hr9tz9p
    @user-kr2hr9tz9p9 ай бұрын

    Класс! 2 и 3 точки массаж 10-20 секунд и голова стала поворачиваться без боли) Спасибо!!!

  • @Luybov_Svetlaya
    @Luybov_Svetlaya3 ай бұрын

    Спасибо Вам большое, дорогой доктор, за лёгкие и действенные упражнения!) В области лопатки болезненная точка была, ппоработвла, и боль ушла) Спасибо Вам большое!)

  • @nastyakudlai
    @nastyakudlai6 ай бұрын

    Огромная Вам благодарность!!!!!!!!!!

  • @user-vj5lf2xr5r
    @user-vj5lf2xr5r4 ай бұрын

    Спасибо огромное! Крема и массажи не помогли убрать боль. А тут помассажировала две точки и сразу почувствовала облегчение, это чудо какое-то 👏👏👌💃

  • @user-wt9lw4uc2b
    @user-wt9lw4uc2b3 ай бұрын

    Благодарю 🎉🎉🎉🎉🎉Вы просто волшебник!!!!!🎉🎉🎉🎉🎉

Келесі