別人永遠看不到跑馬拉松背後的代價
Спорт
希望給想跑Sub 3的人一個Picture，你背後要付出的代價，並恭喜那173個香港的六星跑者...
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Пікірлер: 19
7月我會跑澳洲黃金海岸馬拉松，目標都係Sub3，而家週跑量已經110K+ ，慢慢地有信心達標。呢個目標真係需要好高自律性同耐性，講得好正確
好正啊你整既video, 取景好靚，音響好正，最緊要每一次內容學到野，respect 👍
@letsrunfaster4844
3 жыл бұрын
互相學習啫，點解跑5K而唔係10K?
@chillibb
3 жыл бұрын
@@letsrunfaster4844 5k 短d嘛哈哈，我個身重，跑10k有d吃力..
@chillibb
3 жыл бұрын
我陣間fb搵你吹下水先🤣
真係要鼓掌
@letsrunfaster4844
3 жыл бұрын
Thanks Bro!
宜家先知應該點練，之前第一次全馬自己隨便練，最後雖然4粒鐘完賽，不過好辛苦
男生真的很硬啊！而且年齡又落在破3那組，真的心理很🙄 一起加油💪 10公里我39:30就想死了😂還要拉長到42😨 謝謝你有附上字幕，不然我聽不懂港話😂 希望疫情結束好想去跑香港渣打喔！歡迎來台灣參賽
@letsrunfaster4844
3 жыл бұрын
會啊，一定！
點解有些人可以跑 sub 5, sub 6 , 因為年齡 ?
Sub5是我目標，今年 我54
@letsrunfaster4844
3 жыл бұрын
我覺得你唔止做到sub5, sub4應該都無問題
我剛剛BQ到，不過“剛剛”是未夠入閘的😭
请教下；跑完步會耳嗚的原因…？ 感谢🙏
@letsrunfaster4844
3 жыл бұрын
Google Search Result: 通常跑步結束後出現耳鳴症狀可能是因為你運動過度。長時間激烈地運動可能會導致大腦血液供應不足，所以耳鳴和頭暈的情況會同時發生。 你要做的是跑的速度不要太快（讓身體Fit d再提升速度）或不要帶Headphone跑，當然如果擔心就要看醫生求個安心。
@anwidder3228
3 жыл бұрын
Let's run faster 好的、感謝賜教🙏🏼🙏🏼
@letsrunfaster4844
3 жыл бұрын
An widder322 不用客氣，有興趣加入Facebook group討論跑步問題😬