佛禪:跑步有什麼好處?每天堅持跑步的人,最後竟會變成這樣|正確的跑步姿勢

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Пікірлер: 12

  • @Ellieyu2013
    @Ellieyu20132 жыл бұрын

    坚持跑步9个月,受益匪浅。 您在视频里讲述的关于跑步的咨询和评论,我是完全同意。您的视频做得越来越好,谢谢您!🌹👍真心希望更多人看到您的视频,也希望更多人开始跑步,通过跑步获得身和心的健康!🙏🌹🏃

  • @Cheetah4184
    @Cheetah4184 Жыл бұрын

    跑步也可以說是意志力與耐力耐心的訓練,可以長期堅持下去的人 在面對任何問題都可以擁有抗壓性與解決問題的信心

  • @user-wb3su6tn1u
    @user-wb3su6tn1u2 жыл бұрын

    早安🌞 謝謝佛禪老師的分享👍 🌼🌼🌼

  • @user-nw9tp4eu3b
    @user-nw9tp4eu3b2 жыл бұрын

    晚上好,🐻來了。 🐻晚上在整理資料+閱讀短篇文章。 🐻適合耐力跑,但是不舒服。 🐻曾經耐力跑,感覺不舒服,快斷氣了。 (調整呼吸很重要。)

  • @xiang586
    @xiang586 Жыл бұрын

    每天晨跑5公里以上,連續180天以上。達成

  • @meimeih975
    @meimeih9752 жыл бұрын

    跑步不錯…….. 但醫生也说會傷腳踝…….. 有那麼神? 😎

  • @user-gb4gd8xr9q

    @user-gb4gd8xr9q

    2 жыл бұрын

    身體沒異常 訓練不過量 姿勢正確 就不會受傷

  • @user-jj7dc2lw5w

    @user-jj7dc2lw5w

    Жыл бұрын

    醫生都冇錯的,但跑步帶來的好處遠遠比不運動的好。要適當的跑來減小傷腳裸的機會

  • @user-vd9uh9kb7n
    @user-vd9uh9kb7n2 жыл бұрын

    70幾歲人還能跑步嗎?

  • @zhenpingwu

    @zhenpingwu

    Жыл бұрын

    应该可以,我的目标是跑到75岁

  • @user-mv7mw6rv8z

    @user-mv7mw6rv8z

    Жыл бұрын

    大溪一位人瑞,107歲還在跑!

  • @archress1

    @archress1

    Жыл бұрын

    那庅我要跑到109歲!🎉🎉

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