Бубликов, Югай, Линдовер, Брин, ребята, вы старая школа, по этим видео я начала ходить в зал и полюбила спорт! Вы невероятные ❤️

Константин отличный тренер, все толково и по делу говорит. Отличное видео.

@memphisreece7887

2 жыл бұрын

instablaster

Константин, спасибо большое за видео, очень помогли правильными советами и упражнениями!

Спасибо Косте за предоставленную информацию. Видно, что человеку самому нравится рассказывать и показывать, заряжает живой энергией!)) Большое спасибо и успехов.

Спасибо большое! Ждал такой выпуск! :)

Бублику не глядя лайк )

Только, за одну идею подобного видео, не глядя могу лайк поставить)

Спасибо ! Константин как обычно все отлично объяснил ! Каждое видео с ним очень радует)

Спасибо, Костя! Всегда приятно смотреть)

хороший выпуск! побольше таких, где обсуждаются травмы

Хороший выпуск как обычно! Спасибо Константин!

Один из лучших тренеров! Лайк однозначно!

Всегда приятно слушать Костю

Спасибо ребята за отличный выпуск.

Бубликов всегда знает чувака который травмировал себя.

@user-hc8wo6nr9n

10 жыл бұрын

Ходячий набор историй)

@user-cd3rf6np6t

5 жыл бұрын

Ахаха, это как: что бы я ни собрался делать, у моей бабушки всегда есть такая же история, в которой кто-то умер)))

Шикарен! Очень грамотно, очень полезно, снимайте чаще Костю! он знающий грамотный атлет, который умеет преподнести информацию! Спасибо за видео.

Константин, ваши ролики очень интересны, всегда! Спасибо за ваши выпуски!

Очень доходчиво, наглядно, грамотно и только по делу. Мало таких чуваков в просторах сети. Подписался.

Всегда интересно послушать Константина.

Отличное видео. Константин очень позитивный Человек.

Большое спасибо! Очень полезное видео!

Спасибо за очень полезное видео! Все очень четко обьяснили! Вы лучший тренер!

Спасибо за советы Константин!

Спасибо, бро Очень приятно и полезно было смотреть

Бубликов серьёзный человек, всегда говорит по делу. Спасибо.

супер мне оно очень помог я и об этих упражнений вообще не подумал но сейчас все будет по нормальному

Очень хороший материал для людей с травмами, пожалуй лучший материал на просторах Ютуба. Спасибо за столь ценный контент!! Небольшое смещение позвонка замучило! Наконец нашел способ как тренировать спину безопасно. БУДЕТ КРУТО ЕСЛИ ВЫ СНИМЕТЕ ПОДРОБНОЕ ВИДЕО ДЛЯ ТРЕНЕРОВКИ ТРАВМИРОВАННЫХ НОГ.

Обожаю Костю !!!

Спасибо... Очень полезное видео, особенно для новичков....

Константин, все по делу, все четко! Большой молодец)

Спасибо большое Константин !

Как всегда все круто

Красавчик,все по делу,очень интересно!)

Бубликов грамотный тренер, приятно слушать и смотреть. Один из лучших на канале!

Очень познавательно, спасибо!)

Позитивный тренер, объяснил все кратко и по делу) Лайк!

Красавчик!!! Супер видео!

отлично спасибо за видео .

Спасибо Костя!

мне понравилось.... доступно и просто объясняет и показывает упр.

Спасибо Константин!

очень хорошо сделано видео, супер!

Молодца, дельно все говорит, спасибо!

грамотный спортсмен! Очень полезная информация), спасибо)

Просто шикарно спасибо огромное у меня есть небольшая травма спины и это видео очень мне помогло

Костя, спасибо!

Очень полезный выпуск. Спасибо) Есть знакомые с проблемами спины. Скину им, как пособие.)

однозначный лайк!!! за упр из Рокки отдельное спасибо!

Спасибо Константин , очень познавательно. жаль , что так мало видое...

Класс. Все просто и доступно.

Всё грамотно спасибо за советы

очень своевременное видео-урок, как раз спину буду укреплять. спасибо

Спасибо! Хотелось бы новых роликов с Мироновым Сергеем !

0:20 Дима ходит тренируется, молодец, так держать,не пропускай! Константин спасибо за видео!

Это топ видос по спине и топ видос что я видел по кочка теме

Молодец дядя Костя, давайте побольше юмора и просто супер будет )

Спасибо брат

Вот это огромный зал!)) клева

Костя прибавил, красавец !!!

На мой взгляд, Константин один из лучших ведущих.

Упражнения на пресс взял на заметку :)

Благодарю за видео Хотя давно спину травмировал, в зале, делая ноги, стараюсь больше узнавать об укреплении тут немного нового узнал, подтвердились советы врача по упражнениям для спины также.

"Спорт как лекарство" хорошая мысль, а если подумать, прям в десятку.

хороший выпуск

Крутой зал

Просто красава!! Спасибо! У меня смещение позвонка на 1 см, буду теперь укрепляться!!

то что нужно !

Позитивный видеоролик

Красавчик

Бубликов молодец!!

За видео лайк. 2019 год - Ютюб задрал со своей рекламой- невозможно видео смотреть

Супееееер!!! Благодарю!

Здравствуйте. Понравилось видео . Подписался. С уважением, Илья. Ессентуки.

Отлично шутканул про Димана. :)

Сделайте подобное про ноги

Спасибо большое за это видео, у меня смещение, теперь я знаю, что нужно делать)

Про Диму развеселил)))

Последнее упражнение надо попробовать.

ООООООО! Димон теперь и на канале по бодибилдингу! 0:20

Спасибо. Почаще упражнения чтобы не напрягать спину.

Костя - лайк !!!

Спасибо

Спасибо!

Спец своего дела!!!!!!!

Костян ты лучший))

Костян,спасибо)))

умница парень

Спасибо большое друг у меня диско крыж хотел узнать как могу я я заниматься тренажером

спасибо

молодец- грамотно,при таких упражнениях осевая нагрузка на позвоночник минимальна,давления внутридисковое уменьшается- при исполнении таких упражнения грыжи диска вообще исчезнут за пару месяцев- главное это мышцы! практически кинезитерапия,лечебная гимнастика!!!

а мне нравится бублик,полезные вещи разказует

как по заказу видео, недавно искал инфу по таким тренировкам

бубликов супер

указывай пожалуйста колличество подходов и повторений

Тяга нижнего блока сидя как-то сомнительно при нестабильной спине ,т.к. при серьезном весе также трудно держать прямую спину , может быть лучше заменить тягой Тгрифа вс упором на скамье или вообще делать только вертикальные тяги и подтягивания ?

Незаметно порвался пресс! Лайк!

Спасибо! Хороший у Вас канал Подписочка!))

Я делаю тяги штанги в наклоне к животу широким хватом, становую тягу, тягу верхнего блока широким хватом и тягу верхнего блока узким хватом (прямым либо обратным), тяга горизонтального блока сидя одной рукой по очереди к корпусу. Прорабатываются ли все мышцы спины (по теории)? Или лучше что-то заменить/изменить? Опыт тренировок 2 года. Спасибо.

аллилуйя! ждал год!

вобщем выпуск хороший ну есть некоторые упражнения давольно таки травмоопасные например поклон солнцу со штангой, или тяга нижнего блока.