【ベストセラー】「髪も肌もどんどん艶めく腸のお掃除」を世界一わかりやすく要約してみた【本要約】
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▼【目次】
0:00 ご挨拶・導入
2:18 本日のお品書き
2:40 ①限 肌の衰えや薄毛・白髪の根本的な原因は何か？
11:27 ②限 腸内細菌という一番の親友を平気で傷つける愚かな私達
18:06 ③限 髪も肌もどんどんツヤツヤになる！最強の腸のお掃除５選
▼参照
タイトル：髪も肌もどんどん艶めく腸のお掃除
著者：鈴木 奈央子
出版社：星雲社
※本動画は著者様から許諾を得て配信しております。
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◉ナカセの本棚
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▼どんなチャンネル？
毎日19時に
◉世界一分かりやすい要約動画
◉本当に役立つ知識をワンテーマで解説する動画
の２本立ての配信をします。
聞くだけで理解できる音声コンテンツにして投稿しています。
（アニメーションも付けたりしてますが、音声だけでも理解できるように制作しています！）
通勤中・食事中・寝る前などスキマ時間に聞き流して頂いて
効率の良いインプットのお役に立てれば幸いです!(^^)!
▼作成者紹介
●タケミ Twitter / takemi52937241
●リョウ Twitter / ryo_mm9n
プロフィール
1日5冊ほどの読書を5年以上続けている、心底本を愛するオタク。
学習により迷いをなくし、学習により自己救済されるという信念を持つ。
オタクのプライドにかけて、世界一分かりやすい動画を作成している。
▼お願い
この部分をこうしてほしい
こう直したほうがいいのでは？
など感想コメントを頂けると、とても喜びます(^^)
些細なことでもコメントいただけると嬉しいです！
高評価が多い動画ほど関連動画に上がりやすくなるので、
この動画が役にたったと思って下さった方は👍をお願いします！
これからもガンガン動画を上げていきますので、よろしくお願いいたします(^^)/
▼著作権者(著者、訳者、出版社)のみなさま
当チャンネルでは書籍やニュースで得た知識を元に、動画を制作しております。あくまでも、書籍やニュースの内容解説をするにとどめ、原著作物の表現に対する複製・翻案とはならないよう構成し、まず何より著者の方々、出版・報道に携わる方々への感謝と敬意を込めたチャンネル運営を心懸けております。
しかしながら、もし行き届かない点があり、動画の削除などご希望される著作権者の方は、迅速に対応させていただきますので、お手数お掛けしまして恐れ入りますが、下記いずれかの方法にてご連絡いただけますと幸いです。
◉Twitter DM｜ / takemi52937241
◉メール｜takemi7772000@gmail.com
(Twitter DMの方が確認頻度が高く、早急にご対応できます)
引き続き、つくり手の方への感謝と敬意を込めてチャンネルを運営していきますので、今後とも宜しくお願い申し上げます。
▼本要約チャンネルは、Amazon.co.jpを宣伝しリンクすることによってサイトが紹介料を獲得できる手段を提供することを目的に設定されたアフィリエイトプログラムである、Amazonアソシエイト・プログラムの参加者です。
Пікірлер: 88
腸内環境を整えることが大事 そして血液の循環をよくすることが大事 ストレスを溜めないことが大事 運動することが大事 当たり前のことを継続するのが一番ですね♪
32:52結論
声が、とても聞き取り易いです。2倍速で聞いても発音がハッキリと聞き取れます。すごいです！！
いつも、わかりやすい解説ありがとうございます😊 水素焼成…聴き惚れました👍
為になります。本要約わかりやすくて大好きです。 声も語り方も大好き💕です。 このチャンネルを作ってくださって本当にありがとうございます。😊✌️
とっても勉強になりました！ この本、最高ですね。 腸と美肌の関連はよく言われているので知っていたのですが、髪との関連の本は初めて見ました。
勉強になりました。
100万人登録おめでとうございます🎉㊗️ いつも楽しく拝見させていただいてます❗️ 独特の話し方とユーモアが大好きです。 飽きさせない会話でファンが多いのも納得です✨✨
全てに感謝します。全ての願い事が叶いました。有り難うございました。❤
最近、髪がパサパサするので、野菜、キノコ、ヒジキ、海苔、サバ缶、エゴマ油は家にあるので食べようと思います♪ 水素焼成サンゴ末は知らなかった…👀
水素焼成サンゴ末で噛まないタケミさんすごい！！
ありがとうございます😊
勉強になりました‼️食事療法ですね😂ありがとうございます😊
腸内環境の大切さについて改めて勉強になりました。最近は気温の変化が激しいので腸活で元気に乗り切っていきたいと思います。今日も有益な書籍の解説ありがとうございました。
@user-hl5hr7jg1f
2 жыл бұрын
質の良い睡眠塾睡眠過剰なストレスとか適度な運動も必須ですね…🧠🧘😝☀️🎶🧡💛🧚
最高だね！
条件に当てはまりそうなメニュー ごはん、納豆、味噌汁、豚汁、けんちん汁、刺身 具材たっぷりの汁物と魚と白米か。 和食って完全食なんだね。
@joyoflifestyle
2 жыл бұрын
塩分が多めな点以外はそうですね!
@yoshiroh_ironslash_mantis
2 жыл бұрын
@@joyoflifestyle 豆腐、わかめなど味噌汁に合いそうな具材にはカリウム(塩分を体外に出すのを促進)が含まれてるものが多いそうです！
いつも参考にさせていただいております。 過去動画と重複した内容は判るような工夫があると良いなと思いました。 時間が勿体ないので😅 応援しています😄 これからも頑張ってください！
この前デトックスルーというサプリでプチデトックスしました。その後は体がリセットされた感じで、体重も減り、肌の調子も良くなった気がします。
要約して頂きありがとうございます☘️ 掃除しながら、楽しめます。 主婦より
ヘナ染めをはじめたら、抜け毛なくなりました。うねりもなくなり しっとりとした髪の毛になりました。☆彡
いつも勉強になります。ありがとうございます。口臭について悩んでいるのでまた取り上げて欲しいです。
いつも気になっていました。小さいことですので気にしなくても結構です。 動画内 1：39 の言わざるを得ません。と発声するとき、区切るのならば「言わざるを 得ません」です。 いつも「いわざる おえません」と発声されているので気になっていました。（同様に「考えざるを得ません」なども） 揚げ足取りみたいになって申し訳ありません。もしよければ参考にされてください💦 動画いつもとても楽しみに拝見しています。これからも期待しています！
20:20 皆さんはここからです
@user-oj3kw7dd3q
2 жыл бұрын
有能✨
いつもとても分かりやすい要約、解説をありがとうございます！ とても参考になります☺️ わかりやすすぎてとても参考になるので、自分が学ばせていただいた有益な情報を、 自分の周りにもシェアしていきたいのですが、 動画内の1コマをスクショなどして、 インスタなどのストーリーで活用させていただくことは可能でしょうか？🥺 より多くの、自分と関わってくださる大切な方々にいい情報を一つの判断材料としてシェアしたいなと 思う内容と感じております✨ 動画のリンクを添えてシェアさせていただくのでご検討お願いできますとありがたいです🙇🏻
僕の経験上ストレスが、いちばんヤバい老ける！bｙトミー
@whitejasmine8689
2 жыл бұрын
ストレスや寝不足続いて髪の毛がパサパサになったのがストレスで、ノイローゼ気味になり、癌サバイバーの方が前向きにオシャレウィッグ使ってた動画を見てたら、オシャレウィッグにハマってオシャレするのがまた楽しくなってきて、睡眠もたっぷりとって開き直ってたら、髪の毛、マシになった。。 『ストレス』で追い込まないで気をまぎらわしてオシャレするとイィかも
腸が超大事🫡
水素焼成サンゴマツを購入してみようと思います。 勉強になります。どうもありがとう😊❤
調味料だけは無理 本物はいちいち高価 その代わり他を継続する
酪酸菌「ミヤリ酸」は、腸を整えるのにいいサプリみたいですね。
髪や肌は主にタンパク質でできているから、できるだけタンパク質を取っていました。 例えばプロテインやゆで卵、納豆などの大豆類、、 これらもほんとに腸によくないのでしょうか、、？ あまり悪いイメージがありません。
いつも分かりやすい解説をありがとうございます(^^)
腸内細菌は親友🥺
@gg-ur4oz
2 жыл бұрын
笑笑
@user-ug5yv2wc9x
2 жыл бұрын
😆
断食は効率的だったんですね
水素焼成サンゴ末についての効果的な取り方と、どれを飲んだら良いのか知りたいです。水素焼成サンゴ末の種類が多く選べません！
@nousavidya1154
Жыл бұрын
水素焼成かどうかは解りませんが🙄沖縄の((珊瑚の塩))🔑と云うパウダー状がありまして😁塩も色々ありますね
水素焼成サンゴ末って、 早口言葉みたい笑。
心労が酷いと一変に白髪になりますね
山田太郎氏に全く同感
やっぱり腸内環境。
にほんのしょくじ大切
水素焼成サンゴ末というのを初めて聞きました。何処で手に入るんでしょうか？
@user-ii1rn5lw8c
2 жыл бұрын
Amazonで売ってますが、口コミは微妙ですね… とても高価な物なので、継続するにはかなりの出費になりそうです。
@doraemon8011
2 жыл бұрын
@@user-ii1rn5lw8c 情報ありがとうございました🙇高価だと続けられないなぁ～・・
有害物質とは添加物とかかな？
結論にいくまで同じこと何回も言いすぎてクドイｗ
@setsukonakamura541
Жыл бұрын
水素焼成サンゴ末が出てくるまでは良かったですが、、 商品の宣伝のようでガッカリしました。 一時的に肝臓の数値が良くなった人がいましたが、しばらくして又悪化しました。本には良い事ばかり書いてたので、私や友人達で1年以上高価な水素サンゴ末続けましたが何も変化はなく売ってた人が骨ガンから全身ガンから激しい痛みで歩けなくなり亡くなりました。水素サンゴ末は正しい栄養素はないし腸が整うと思えません。骨がんになった彼女を見てて骨や身体に良くないと思いました。
スイソショウセイサンゴマツスイソショウセイサンゴマツスイソショウセイサンゴマツ…… スイソショウセイサンゴガッ……！
大便は大腸で作られると聞いたことがありますほんとうですか
😘20コメ ファスティングは確かに。 モチベ⤴ とか体が軽くなるとか血をキレイにするとか今回の髪肌アンチエイジングﾅﾄﾞﾅﾄﾞ含め やはり断食しか勝たん✨と最近実感しております。
みんなが当たり前に食べてる小麦が1番体に悪いというのを早く理解した方がいい
@9ApeRealFool4
2 жыл бұрын
食べすぎるから身体に悪く作用してるだけで、適量なら全く毒じゃない 逆に言えばどんな食べ物でも食べすぎたら毒
@user-kv9rg7ww1d
2 жыл бұрын
@@9ApeRealFool4 小麦を適量しか食べない人なんてほとんどいないと思いますが。 適量でも毎日食べれば毒。
@9ApeRealFool4
2 жыл бұрын
@@user-kv9rg7ww1d 1番体に悪いって表現は誤解生むかなと思って
@user-kv9rg7ww1d
2 жыл бұрын
@@9ApeRealFool4 確かに1番悪いはちょっと大袈裟でした。
食物繊維にはサイリュウムがいいと思います。
水素を蒸着？？？
水素焼成サンゴ末 水素焼成サンゴ末 水素焼成サンゴ末 早口言葉🥺
@gg-ur4oz
2 жыл бұрын
笑笑
@user-ug5yv2wc9x
2 жыл бұрын
😂
最後の摂取したほうがいい項目にたどりつくまでの解説が長すぎ。 もっと要約してほしいです。 水素焼成珊瑚って、なんだよ、、
前振り長過ぎる
言いたいことは結論に つまり高級サンゴ粉を買え！
私の後頭部の髪の毛は絡まっていてはがすことができまぜんのでなやんでおります
水素焼成サンゴ末って言いたいだけやん！
肌は、腸内環境を良くすれば良くなりそうですが、白髪や薄毛(AGA)は、遺伝では⁉︎
@noname16167
2 жыл бұрын
原因は一つじゃないですよね。遺伝は非常に大きい要因ですから、腸内環境改善してもどうにもならない人は多そうです🥲 逆に言えば、遺伝以外の影響を受けている人には朗報なのかもしれません。例えば肥満も薄毛の原因の一つですし…
@user-ho5gj1ip6k
2 жыл бұрын
遺伝なら若い時から、なりますね!ある程度年とってからなったのなら他に原因があると思います
何回同じ説明するんやろw
6コメ🥺🥺
３コメ
白髪は、遺伝が一番だと思うが、燃え尽きたらたら真っ白になっていく。☝️
2コメ🥺
１コメ🥺
薄い内容だったな。既に出回っている情報ばかり
ウォシュレットで菊を刺激すると 次から次へと出てくるでがんすよ！ ただ注意する事は、トイレから出る事が困難になるでがんすよ！ 上級コースは、ウォシュレットの水の勢いをMAXにして菊の中にINし、我慢できなくなったら、勢いよく噴射するべし！
本題に入るまでダラダラと20分以上。。
2分ぐらいで言えることを、くどくど長い
前置きの説明が長すぎる💦