Лежала я в больнице с женщиной,которой было 87 лет,жаловалась на бессоницу,при этом весь день дрыхла,как только ложилась на кровать,вечером часов в 9 опять засыпала,а вот просыпалась часов в 5,жаловалась на то,что не спится,не давала мне спать,а после обхода и завтрака опять на боковую,для меня выписка из больницы была просто праздником,а дома я наконец то выспалась

@user-ig2mf5mn7z

2 ай бұрын

Во 👍👍!!😄

@user-qd7ij3rf8l

Ай бұрын

Все хорошо доктор рассказал, бессонница началась давно,но спасал корвалол ,теперь без снотворных не засыпаю ,когда помогает "коктейль" пустырник+валериана+корвалол, но по 6 часов не получается спать,тем более 7-8час.это молодым надо а мне84,одно время спала по -4 часа и хватало бодрости на весь день,но. стали убеждать по теле -врачи чтобы спать-7-8час.а бессонница столько вызывает болезней,стала принимать меры чтобы спать .дольше.Теперь услышала от Вас что 4 часа достаточно,Спасибо ,не буду теперь переживать что сплю мало,может и наладиться четырех часовой сон.Лидия

@tatyanadoyle7123

Ай бұрын

😅😊

@Botsman-pi6qd

24 күн бұрын

​@@user-qd7ij3rf8lщ

@ingapskov7970

23 күн бұрын

Я, лежала после операции в больнице и тоже была такая ситуация, плюс женщина храпела хуже мужика. Я, попросила врача перевести меня в другую палату.

Сколько прослушала информации, посвящённой разного рода нарушениям в организме, но такую заботу о людях старшего возраста, услышала впервые, можно сказать, что данный врач с заботой и уважением доносит до людей, что пенсионеры тоже люди, и заботится о их здоровье необходимо, в том числе, врачам в первую очередь. ❤ доктору Виктору.

@user-py7ve7jp9h

2 ай бұрын

Надо ге значит что будут помогать лечить!

@serafimamatrosova5615

2 ай бұрын

Щш зэ дБ дБ дБ б ль Элдщшшшшзщ 10:10 10:10 10:10

Мелатонин мне непоомогает

Слушать вас, приятно, спасибо

Я не сплю более 15 лет. Даже ушла с работы в 54 года, сейчас мне 63. Иногда засыпаю, но в час-два ночи просыпаюсь и всё, и то то-ли спала, то-ли думала.

@user-xv1ig4um5h

2 ай бұрын

Моя история, уже лет 20 не сплю 🤷,сейчас мне 74 года спасаюсь только таблетками, 2/3 раза в неделю принимаю чтобы выспаться иначе очень тяжело🤷

@user-my5ws7uh5o

2 ай бұрын

Моя мама тоже не спит уже 16 лет. Каждый день часов в 10 ложится и через пару часов просыпается, а потом бродит по квартире или в окно смотрит... Так боится этих ночей, так мечтает заснуть и проснуться утром... Таблетки ей не помогают - врачи объясняют это тем, что во время инсульта отмер участок мозга, который отвечает за сон... Вот так и мучается моя мамочка с 2007 года и никто не может помочь...

@user-wd1bu4ro6j

2 ай бұрын

И у меня такая же история. Но последнее время я стала слушать матрицы Горяева и я стала засыпать под утро и сплю часов 5

@user-wd1bu4ro6j

2 ай бұрын

​@@user-xv1ig4um5h слушайте матрицы П. Горяева, ставте на ночь матрицу музыкальную продолжительностью 5 часов есть 11 часов . Журчит ручей птицы поют

@user-wd1bu4ro6j

2 ай бұрын

​@@user-my5ws7uh5o слушайте матрицы Горяева

Очень верно, что врачи лечат болезни, а не людей. Спасибо вам

Спасибо за четкое и лаконичное описание особенностей сна пожилых.Теперь многие ,как мне казалось,отклонения буду воспринимать как норму и меньше тревожиться.О дыхании во время сна очень интересно было бы умлышать

Danke, Doktor Viktor !

Спасибо огромное за доброжелательную РЕЧЬ, здоровья крепкого вам, терпения, благословений ВАМ ОТ СОЗДАТЕЛЯ И хорошего настроения и пусть все сбудется.

@user-by9fh3wr2x

2 ай бұрын

Не могу долго заснуть засну в 12 или час ночи потом посещение туалета и опять в три или "етыре утра проснусь если всё же засну то до 1000 утра а обычно просто бессонница днём хожу не выспавшаяся вялая еле сделают лёгкую зарядку через силу домашние дела

@user-pu5rh9km7x

26 күн бұрын

Я одна из таких , как вы. Только старше. Бывают ночи, и довольно часто , что я вообще не сомкну глаза да же на минуту. Так и живу: двигаюсь, как осенняя муха. За последний год сильно постарела. Принимаю для сна все, что только можно

Спасибо за интересную передачу

Спасибо, доктор. Очень кстати Ваша лекция. Многое поняла про себя. Подписалась на Ваш канал и посоветовала другим. С благодарностью к Вам.

Спасибо!

Благодарю !

Спасибо, уважаемый Доктор ❤

Толковое объяснение и полезные советы! Спасибо, доктор!❤

Благодарим вас за хорошие лекции здоровье вам доктор

Огромное спасибо, как все понятно и очень много полезного нашла лично для себя, спасибо

СПАСИБО ДОКТОР ❤❤❤

Доктор, спасибо и действительно для меня важная тема - нарушение дыхания во время сна, апноэ, храп. Поэтому хотелось бы, чтобы вы сделали новый выпуск на эту тему.

Благодарю за подсказку и розяснение низкий Вам поклон. ❤❤😂😂🎉🎉😢

Доктор,спасибо за полезную и доступную информацию.Услышала много нового.

Всегда ложусь спать в 10.00 часов вечера, сразу засыпаю и просыпаюсь в 3.00-4.00 утра и обязательно ложусь днем на пару часов. Ни какие снотворные таблетки не пью. Мне 80 лет и я так сплю больше десяти лет, как пошла на пенсию в 67 лет. Живу во Флориде (США).

Спасибо доктор за полезную информацию

На мой взгляд вы наивно рассуждаете о бабушке, которая храпела . Мне 68 лет и я тоже страдаю безсоницей и тоже не успеваю уснуть, просто начинаю расслабляться , а храп уже наступает . Специально днем стараюсь быть на природе , выполняю работу во дворе или огороде . Вечером при свечах , на ночь проветриваю помещение.Спать иду в 8 - 9 вечера . Сон от 2-4 часов за всю ночь . Утром я разбитая , обессиленная . Правда есть проблемы с печенью . Сейчас работаю над этой проблемой.Конечно ваша информация идет мне на пользу .

@user-pw7cf5fv3x

Ай бұрын

Надо ложиться спать позднее и булет все норм ложитесь в 9 это де естественно что проснётесь в 2 часа

@user-qd3xi1mx8s

27 күн бұрын

Я согласна, что ложиться. Спать в 8-9часов это очень рано. Конечно просыпаешься в 2 часа, а это уже 6 часов сна, чего же вы хотите. Ложитесь в 22-23 часа, будете просыпаться позже .

Мне бабушка говорит, телефон не работает я сижу рядом с ним а он не звонит. Сломался телефон. Я на него звоню все ок, работает. Получается она засыпает 3-4 раза в день в кресле и сама не замечает этого, а мне говорит - Я 2 недели не сплю. Не спит ночь потому что днем выспалась. И свет у нее все время приглушённый. Все так, доктор!

И я не сплю.Вот вчера днем поспала,а потом хоть глаз выколи.Хотела спать очень,легла а на 5- этаже стали чем то боткать об пол с 12 до 1-30 боткали,не постоянно.Но только начинаешь засыпать и кто то как ботканет об пол ,что подпрыгиваешь на кровати.Встала и до сих пор не сплю.Время 8-24 следующего дня.Понервничала и все сон перебили,а я пожилая женщина мне нынче будет 67 лет и больная,у меня вторая группа инвалидности по позвоночнику,по гипертонии и сахарный диабет.У меня три грыжи позвоночные шейная,грудная и поясничная .Поясничная неоперабельная,потому что она не на ножке,а расплылась ввиде опухоли,но опухоль не раковая ,мне брали биопсию.Вот бы кто то над их матерью поиздевался.Прибежали ,как стадо слонов в двенадцатом часу ночи и из маленькой комнаты доносился ржач,стадо коней.А,над моей головой кровать что ли двигали или тумбочку какую то да с таким грохотом.Я естественно стала матерится,так эта дура ":В фартуке" стала чем то боткать об пол.Вот так мы живем.А,пожаловаться на них некому.Потому что чтобы их успокоить нет не у кого полномочий все волнонаемные.

Я нашла очень простой способ для улучшения сна. Вместо обычного чая, кофе пью в течение дня детский чай "баю-бай". Теперь быстро эасыпаю, раньше были большие проблемы. И утром просыпаюсь легко и бтдро.

Уважаемый доктор! С интересом смотрю Ваши видео!!! Четко, ясно, вдумчиво!!! Дай Вам Бог здоровья и сил!!! Несколько лет сплю через ночь. Психотерапевты прописывают серьезные лекарства: Триттико, Тералиджен, Атаракс, Стрезам и т.д. Я их боюсь, хотя и 18:20 покупаю...😅 Мелиса с валерьянкой и пассифлорой не помогает. Приходится планировать свою жизнь, исходя из ночного расписания. Но у меня семья, им трудно под меня подстроиться. День живу - день существую. Помогите, пожалуйста! Мелатонин не помогает...

@user-io7nr6yg2f

Ай бұрын

А триттико вам чем не угодил? Это же АД с мягким эффектом, без привыкания, на сон отлично действует с первых дней приема. При хорошем раскладе от бессонницы можно вообще принимать по третьей части таблетки, это мизерная дозировка

Спасибо, доктор. Тоже нарушение сна, а если Задремлю, могу проснуться от своего "сопения".хотелось бы услышать ваши рекомендации по дыханию.

Я сплю когда смотрю фильм на Ютубе. Всем советую.

@user-mq4ix4vo2x

2 ай бұрын

Какой фильм?

@Alexander11117

2 ай бұрын

@@user-mq4ix4vo2x про космос.

@user-lb1eu4xr5i

2 ай бұрын

Я бы с удовольствием НО мне это мешает ..😢

@Alexander11117

2 ай бұрын

@@user-mq4ix4vo2x Дискавери

@valyagul

2 ай бұрын

Не люблю всё то, что вещает ЮТУБ!

Порой такое находит о нашей жизни.В молодости так хотелось спать,учеба,недосып,потом дети ,недосып.Мечта была,выспаться.Вот наступает время,конда ты свободен от детей и от всего прочего.Хочеься спать,но ты не можешь.Все делаешь для этого,но увы....И зачем эта старость,все потиху отмирает.Порой очень злюсь на все это.Хотя мне 66 ,работаю,стараюсь себя в грустные мысли не затворять,нахожу себе занятие.Но приходится смиряться,со сном есть проблемы.Много чего перепробовала.У вас доктор,я взяла себе на заметку слова перед сном,:расслабление глубже,*боюсь сглазить.Спасибо.Ваши беседы мне нравяться,хотя слушала многих.

Днем вообще не сплю,а ночь только на таблетках,каждый день на ночь принимаю,70лет😢

@veravagner813

Ай бұрын

У меня такая же проблема.Мне 71г .и я тоже без таблеток не могу уснуть.Иногда и таблетки не помогают😢

@user-zl6xr5jb5d

Ай бұрын

@@veravagner813 Да, бывает и такое,хорошо помагает аитриптилин,но пью его курсом 3,4 месяца,начиная с четвертирки,потом половинки,на ночь,затем делаю перерыв😊

@user-zl6xr5jb5d

Ай бұрын

Амитриптилин!

Мне 57 лет. Каждую ночь просыпаюсь через полтора часа . Потом тяжело засыпаю.

@ninaleg6390

2 ай бұрын

Больще ходите пешком

@user-yz2ij2dz5b

2 ай бұрын

@@ninaleg6390 я три раза в день гуляю с собакой, 10 тыс. шагов.

@user-kk1ft4su1m

2 ай бұрын

​@@ninaleg6390хожу 10 км ежедневно ,всё равно не сплю

@user-cd3kn3km7h

Ай бұрын

Да вы счастливчик!

@user-kk1ft4su1m

Ай бұрын

@@ninaleg6390 по 10 км хожу и что?

Почему про магний не сказали?

А я с молодости сплю очень мало,мне всегда было жалко просыпать время жизни.

@user-hh1qm7pu3m

2 ай бұрын

Недосыпы укорачивают годы жизни, это факт!

@user-wm4vk5fy6j

Ай бұрын

Я всю жизнь сплю мало, работа была такая ветврач приходилось и ночами и день, а днём я не могу спать, у меня голова раскалывается если я усну днём, , а сейчас тоже ночью плохо сплю, просыпаюсь

@user-xy8ms8

Ай бұрын

​@@user-hh1qm7pu3m ничего не укорачивает - это заблуждение . У меня всю жизнь плохо со сном. Недосып постоянный. Поэтому сплю с таблетками. Но... не увеличиваю дозу, по 1 / 2 таблетки. Помогает чисто психологически. Мне уже 76 лет. Просыпаюсь через час, засыпаю с трудом. Очень на этом не зацикливаюсь. СПАСИБО ❤

А я подписалась на доктора Андрея Ракитского, у него много всяких медицинских роликов, в том числе и гипнозы от бессонницы безвредные. Под них засыпаю через 10 минут и сплю хотя бы несколько часов нормально. И ещё есть матрицы Горяева, там тоже есть для сна хорошие, мне помогают. Попробуйте, не пожалеете! 66 лет мне

@user-hh1qm7pu3m

2 ай бұрын

Вот вы верно написали, а я тоже, когда слушаю что то про медицину от врачей, или препарат они рассказывают, обязательно сладко засыпаю, аж бесит, хочется дослушать ролик, а он бах, от монотонной речи в сон уходишь.😊 ..

@user-dj8ik4ee9b

2 ай бұрын

Ракитского слушала. Меня раздражает там музыка. Уснуть не смогла.

@user-uu3uc2yl7c

Ай бұрын

​@@user-dj8ik4ee9bНу есть ещё разные ролики для сна и с пением птиц и с журчанием воды, надо просто поискать. А ещё я засыпаю под аудио книги, хочется дослушать рассказ до конца, а ещё ни разу не дослушала, уснула))

Фитнес браслет отлично измеряет сон. Качество и количество, время бодрствования в течение сна. Правда нужен ещё смартфон с программой. У меня в среднем получается 7.00-7.20 часов в сутки. Хотя день на день не приходится. Но в среднем всегда примерно одинаково. Если возникают проблемы с засыпанием или частыми пробуждениями, принимаю аптечные травяные сборы для сна. Они работают.

За свои 74 года я убедилась, что для сна очень важно тишина и свежий воздух (вентиляция всю ночь). Лучше лишним одеялом накрыться и т.п. На ночь принимаю таблетку от давления, таблетку Аспаркам, иногда чаек успокоительный. Я "сова", вечером могу долго "сидеть" в смартфоне, но с 2 ночи до 10 утра сплю более-менее нормально. Ну а днем стараюсь быть активнее.

Хороший коньяк и закусон. Начать с 50 гр ,а там как пойдет. Вырубает до утра,проверенно лично 😂 Ничего не помогало пришлось применить народное средство. Буду повторять еще🤗 Всем здоровье👋

@user-lb1eu4xr5i

2 ай бұрын

Неет, больная печень ..😅

@user-dj8ik4ee9b

2 ай бұрын

А народное средство это самогон?😅

Ромашка,хмель,мёд! По 1стол.л. запарить! Настоять! 15 мин! И мёд 1 ч.л. выпить за 30 мин до сна!

@user-xs8lx4jf2t

2 ай бұрын

Спасибо, попробую. Но воды то сколько?

Я бывает всю ночь не сплю,встаю на работу в 5.30.иду на работу.Мне 61г.

Мне 72,занимаюсь леч.гимнастикой,ходьба с палками по 10тыс.шагов каждый день,дома,в огороде всё делаю сама.Днем не могу спать,ночью тоже проблемно,поэтому встаю и что то делаю,под утро с таблеткой засыпаю.Принимаю только от пониж.щитовидной железы.Ношу всегда на руке тракер,который показывает всё и сон,пульс,шаги,сжигание калорий итд.

@ninaleg6390

Ай бұрын

Вы молодец

очень мало сплю, это у нас фамильное..Ложусь в постель с айпадом, слушаю аудиокниги, музыку , youtube..иногда ненадолго засыпаю

@user-fz5dl1wu2m

2 ай бұрын

Пользоваться телефоном перед сном очень вредно. Отключить и убрать в другую комнату.

@user-cd3kn3km7h

Ай бұрын

Ключевое слово "иногда"

Надо периодически заменять препараты

Я бываю сплю крепко бываю не могу уснуть

Бабушке 86 лет,сидит в кресле 12 часов ,потом спит 12 часов.Ничего не болит,спит ,как младенец.

@user-sy6zi1yh8y

2 ай бұрын

Не грешная❤

@user-sp9tt2qx7q

Ай бұрын

​@@user-sy6zi1yh8yпофигистка😁

Главное - чтоб не снилась бессонница :)

Доктор, я и двигаюсь много и двигаюсь на улице и гимнастику делаю,а сна нет.

Я не сплю почти 27 лет

Здравствуйте, а можно видео про белки!! Спасибо

@doctor_victor

2 ай бұрын

Здравствуйте. Какие именно белки интересуют и в каком аспекте?

Принимать снотворное на ночь пожилым нельзя. Моя бабуля выпила,а она встает ночью в туалет по4-5 раз, и у нее закружилась голова, и она упала. Ей 92 года,и она очень плохо спит. Зато днем спит несколько раз.

Когда нахожусь в больнице. говорят ,что храплю.В это же время я слышу весь их разговор, передаю им дословно их разговор.Своего храпа не слышу.

Я поняла в чем моя проблема. Мне 60, я полна энергии, днем спать я не могу. Занята домашними делами. А так как я человек творческий, часто сижу до позднего времени в телефоне. Наберусь всяких эмоций, потом надо спать, с я начинаю в голове всё прокручивать до утра. А под утро начинаю засыпать на 5 - 6 часов. Благодаря врачу, я осознала свою проблему. Спасибо за ролик. Пошла спать.😅

@user-ig2mf5mn7z

2 ай бұрын

Да уж, "творческие" люди, исключительно в телефоне "сидят". 🤦🤗

@matanathasanova4920

Ай бұрын

Виновата шитовидка,,а лабораторные иследованич не достоверны ,селен и литий надо тоже проверить ,вит д в два анализа и т.д,банальная нехватка железа,фолиевой нехватка д,в1,в6,в2,в3,и вит с,магний ,калий ---всё это помогает заснуть в какой то мере ,,,но конкретно об этом нет иследований таковых😮,к сожалению

Да, как быть со снотворными, если встаешт ночью из-за нейрошеннлго мочевого пузыря? Можно же упасть, переломать кости.

Доктор! Вы сами -то верите во всё то,что говорите?! А про открытое окно - это вообще шедевр! Особенно "полезно" для людей с хроническими гайморитом, синуситом, тонзиллитом!

@doctor_victor

2 ай бұрын

Свежий воздух при "хроничнических" необходим, но не нужно спать на сквозняке.

@ninaleg6390

Ай бұрын

@@doctor_victor я в сентябре поспала с открыто форточко, уже 6 мес скпипит за грудино

День добрый, не сплю ночью невроз в ногах из за поясницы. Спасите.

@doctor_victor

2 ай бұрын

Здравствуйте. Много раз обсуждали эти вопросы. О синдроме беспокойных ног есть ролик, а о пояснице много информации на сайте и в курсе

@ninakarepina1796

2 ай бұрын

Ж

@user-mb9gy6wk4w

2 ай бұрын

У меня та же история Соснов яно, как и у вас. У моей подруги был ушиб руки, ей врач прописал нейродикловит это как обезболивающий препарат, так как у меня также синдром беспокойных ног болит поясница, тазобедренные суставы. Я очень мучаюсь. Не могу спать. Я купила такой себе препарат.основные боли в суставах прошли и о чудо не замечаю синдрома беспокойных ног, вот уже 2 неделя, попробуйте и вы купить этот препарат может поможет вам

@DV-cb2lb

Ай бұрын

У меня каких только только диагнозов не ставили врачи, лечили, но бестолку. Попался хороший невролог. Поставил диагноз "Синдром беспокойных ног", выписал Габапентин 300. По одной таблетке на ночь. М-ц пропила и уже год, как не повторяется. + Габапентин дает хороший сон. Единственное, надо смотреть совместимость с применяемыми Вами препаратами.

у пожилых людей нет сна потому что они не устают ,спят днём ,и лезут всякие мысли о прожитой жизни .мысли о смерти.И не чего с этим не сделать.

@user-kz3sw9zs7g

2 ай бұрын

Кто вам сказал,что пожилые люди спят днем?Тут ночью не заснуть,не то,что днем!

@user-ns8vy8oc5t

2 ай бұрын

Щитовидку надо проверить!

@user-ys8ck7ju2q

2 ай бұрын

¹2йй😮6 цзл ​@@user-kz3sw9zs7g

@user-sp9tt2qx7q

Ай бұрын

Это точно. Вообще проблем не было со сном. Мама жаловалась что не спит. Я поверить не могла, что можно не спать. Сейчас мне 66 и тоже такие проблемы. Считаю, что не устаю, вот и не сплю. Не особо расстраиваюсь. Думаю, если что днем могу прилечь😊

Доктор, совет для приобретения концентратора для большинства пожилых людей не подойдет из-за стоимости этого аппарата… Очень печально, что приходится это констатировать…Вы разве не представляете какие у пенсионеров нищенские пенсии? Хотелось бы слышать приемлемые по цене советы…

@user-gt9wk6vk2j

2 ай бұрын

А дети не могут помочь? Такое впечатление,что все пенсионеры одинокие -жалуются на маленькие пенсии.

@user-ht1gu8uc8u

2 ай бұрын

​@@user-gt9wk6vk2jУ детей свои семьи.Они что двужильные, или зарплаты у них как у депутатов, содержать семью да ещё родителей.У пенсионеров которые работали всю жизнь,пенсии мизерные.И у которых не работали пенсия какая никакая есть.Просто государство делает уравниловку.Вот так и заботиться о пенсионерах,всем по чайной ложечке.До 66 лет проработала,а пенсии хватает платить за ЖКХ и на некоторые лекарства,на все что прописывают врачи не хватает.А цены растут на все каждый день.Государство должен заботиться о пенсионерах.Мы все таки проработали всю свою жизнь.И накопления были, готовились к старости,но их у нас Ельцин ликвидировал.Короче ещё государство нас и ограбил.Вот так у нас государство заботиться о людях.Все больше и больше больных и детей и взрослых.Хоршо живём,сказать нечего.Одни выживают, другие жируют,не знают куда деньги девать,их у них горы.Но им все мало.

@user-sp9tt2qx7q

Ай бұрын

Не спим ночью, днем прилягте. Нам уже не надо спать, как детям. Зачем концентратор?

Звук слабый пришлось выйти спасибо

Доктор,бессонница после 40.что делать?

Здравствуйте мне врач выписал от безсоницы очень сильное снотворное Кветиапин - канон посмотрела побочку там ужас перестала пить его

@VettaVl

2 ай бұрын

Реслип, действующее донормил, без поболее, пью половинку и через 30 минут засыпаю

Мне помогает мелатонин. Принимаю мелатонин эвалара, у него хорошая цена и это лекарство. Он не только позволяет быстро уснуть, но и выспаться за короткое время, и встать утром легко.

@user-rf3ki1dd3g

Ай бұрын

Осторожно с мелатонином ,по своему опыту почки перестали нормально работать.

Я НЕСПЛЮ 40 ЛЕТ, МНЕ 65 ЛЕТ, ДО 4,5,6,7,УТРА,ПОТОМ ЗАСЫПАЮ, И СПЛЮ ДО 12ЧАС ДНЯ, А МОЯ ПОДРУГА НЕДЕЛЯМИ НЕСПИТ, ВСЕХ ВРАЧЕЙ ОБОШЛА, ВСЕ НОРМАЛЬНО!

Пустословие одно.

Не сплю до 2 х часов ночи и иногда позже. Проблем со сном не было до 65 лет.

Я бываю вырубаюсь сплю как убитая а бываю немогу уснуть

Доктор, добрый день! Можно ли записаться на приём?

@doctor_victor

2 ай бұрын

Добрый день. Да. Ссылка на сайт в описании к этому видео

Я плохо сплю по 3часа

Травянные лекарства не помогают.

Дело не в возрасте,кто спит плохо молодым,тот и в старости не спит

@mokimou4595

15 күн бұрын

Vi pravi tak i moia doci ne spit kak ia

мама жалуется, что не может заснуть и начинает тревожиться. Уснет и просыпается, так всю ночь. Я купила ей таблетки глицин+мелатонин от эвалар, их нужно рассасывать под языком, такие обычно действуют быстро. Вот уже которую ночь спит спокойно, голова отдыхает.

@user-nw5ls6ws1e

2 ай бұрын

Что мёртвом припарка

С возрастом меня стала беспокоить бессонница на фоне тревожности, потому что много переживаю за детей и внуков, сейчас еще такая ситуация в мире сложная. Мне успокоиться помогает глицин+мелатонин эвалар, отлично помогает, теперь гораздо меньше нервное напряжение

Просто жить вредно

Чегл только не пробовала! Сон нарушается даже после посещения сомнолога! Движение каждый дкнь до12000 шагов, а ночью либо не засыпаешь после таблеток,либо,если проснулся ,то4-5 часов не уснуть! Какие там травяные сборы! Не работают!

@user-fv6pe8pb4v

2 ай бұрын

Инсомния(бессонница) в россии не лечится, помочь могут только серьезные препараты(снотворные, нейролептики, антидепресанты)

@user-lp8lb3ot5x

2 ай бұрын

@@user-fv6pe8pb4v , не понятно - бессонница не лечится только в России?

@user-sp9tt2qx7q

Ай бұрын

​@@user-fv6pe8pb4vа где она лечится?

Какая болтология!

Моя мама 100лет стала спать т.к принимает Алзепил и мелаксен, никакие снотворные не действуют, если в мозгу происходят изменения.

Сказок больше чем советов!😂

Мне 67 лет двигаюсь нормально, а спать не могу засыпаю в 1-2 ночи, а утром хочется спать.

Мы не рассмотрели ни одного способа улучшеня сн6

рады бы двигаться да болячки не дают Днём спится хорошо.Ничего то вы врачи не знаете один трёп,

с аппаратом - повернешься во сне и все,Окно открыть- это обогревать или холодить улицу,тк дома или обогреватели разные или кондиционеры- а это деньги жто

Многословий , всё что рассказываете это все очень индувиально ,вообще то

Ничего путного не сказал!

И ещё секрет раскрыт,таблетки,которые мы пьём вызывают бессонницу, почитайте аннотацию.

Забыла написать, что мне 75 лет, живу в Москве, 50 лет преподавала в МГУ.

Это не для меня,я вообще вообще днём не сплю, днём свет яркий,а ночью хожу в холодильник,и смотрю кто уже встал, ничего мне не подходит

А если синдром беспокойных ног

@user-fu3iv5gi2v

2 ай бұрын

Валидол уменьшает этот синдром.

@Ru-je5qe

2 ай бұрын

Проведите похлопывание по по голени и бедра обеими руками вверх низ и по направлению к паховым лимфоузлам в течении минуты.Мне это помогает,может и другим поможет,кто страдает этим недугом.

@user-sy9bv2vg7j

2 ай бұрын

Попробуйте смазывать ноги перед сном меновазином.

@user-xv1ig4um5h

2 ай бұрын

Синдром беспокойных ног,моя тема, я один раз листала интер по поводу синдр беспок ног и вот одна дама предложила положить мыло на кровать в ноги,я хохотала,ну что только не придумают,лишь бы привлечь к себе внимание)) но ближе к вечеру меня стали терзать сомнения,что я теряю?мыло есть,положить не проблема,положила,вы не поверите,я забыла что это такое когда ночами ноги гудят,приходилось вставать и делать разминку для ног несколько раз за ночь,но вот уже лет 6,с тех пор как положила мыло эта проблема ушла, только не спрашивайте как это действует,не знаю🤷попробуйте,а вдруг поможет,здоровья вам и всех благ

@user-sp9tt2qx7q

Ай бұрын

​@@user-xv1ig4um5hвы знаете, я тоже прочла этот совет. Думаю, надо попробовать, от меня не убудет..

У меня мама ужасно мучилась от бессонницы, днем могла уснуть, а вечером ни в какую, стала раздражительная очень. В итоге доктор прописал триттико, она благодаря ему стала спать ночами, стала спокойней и перестала нервничать по поводу и без.

Для сна пью Амитриптилин. Первый раз пропила 1.5 года по 1/4, потом по 1/2 от 25. За 1-2 часа до сна. Дает хорошее засыпание. И спишь более-менее 5-6 часов. Побочек от такой дозы у меня не было. 64 года. Потом из-за трагедии в семье и из-за болезни и несовместимости с друг ими препаратами прекратила его пить. Опять вернулась бессонница. Возвращаюсь снова, пока на 1/4 таблетки. Выписывал психотерапевт. Единственное, надо учитывать совместимость с принимаемыми препаратами одновременно. Кстати, его назначают от головных болей, синдрома раздраженног кишечника (есть у Мясникова информация) и он снимает частично неврологические боли. Трициклический антидепрессант, но этог не надо боятся. При серьезных болезнях сердца исключен. Можно у врача проконсультироваться.

У меня есть умные часы и они показывают сон. Сплю я оказывается хорошим сно от 45 до 27 минут..

Помогает 10-ти километровая пробежка + ударная доза глицина, магния и половинка сушёной шляпки мухомора.

@user-cd3kn3km7h

Ай бұрын

Подробнее напишите пожалуйста про мухомор

@user-sp9tt2qx7q

Ай бұрын

Ничего себе!

Всё это ерунда. Только у каждого человека здоровье и режим и особенности.

что за медицина, не могут вылечить людей от бессонницы. Одна болтовня у доктора, мы не спящие уже много чего перепробовали, а результата НЕТ.

@matanathasanova4920

Ай бұрын

Всё на свете ,и в том числе гигиену сна ,,ведь не помогает 😮

про бабку рассказ не в тему

,..

Пустая болтовня) ничего путного не сказал..

Долго рассказывать участковому терапевту? У нас в поликлинике на прием отводится 12 минут. Из них 9-10 минут доктор сидит в компьютере.

Просто много воды!

Бла,бла і толком нічого😅

Зачем так многоболтать, не дождалась конкретики, ушла с канала