Kedves Péter! Köszönöm az előadást.Most kezdeném 77 évesen .Menni fog? Üdvözlettel Pirosk

Önuralmat kell növelni. Erre napi 15perc konditerem szükséges. 40 nap alatt alakul ki az új szokás. Ezután szigoríthatunk. Vezess füzetet 1 hétig. Mikor, mennyit, mit eszel éppen. A cukor és liszt csökkenti az akaraterőt. Aszaltgyümölcs és karfiol már jó.

@andreakotan

2 жыл бұрын

Köszi!! Ez a negyven nap keserves lesz🤗😅Izomra gyúrok egy ève ès trampolinon ugràlok. 7 kiló csùszott! A 17-böl. Harcolok tovàbb.. Itthon is lehet egèszsègesen èlni. Nem kell Okinavába menekülni!!🌶🥦🍗🍲🥚😀🙃

Mindig a háromszori ètkezès a normális. Sütikèk,csokikák kölkök megvesztegetèsére "alkalmasak",azaz pont nemjó tanács öket már ilyenekre programozni. Ùtközben nincs kaja,mondta hajdan Apám,és szörpöt,kólát nem vett nekünk. Komoly dolgok ezek!🙃🤔

@laszlonagy2928

2 жыл бұрын

nekünk se vett apánk. És milyen jó. Kicsivel előrébb vagyok, mint a többi. Régen nem illett az utcán enni, senkinek. Sem enyelegni, ahogy a mai szerelmesek.

Kedves Péter! Saját kutatásaidat hol végezted, mely tudományos szaklapokban jelent meg vagy mely szak konferencián hangzott el?

Kuld el ezt afogyas dietat a 8 pontot es ha meg van akonyv afogyashoz en 70 eves vagyo paizs mirigy mutett utan hiztam meg betegsegem miat.szeretnek lefogyni mert nembirja alabom aderekam a 100kg mot

Sok túlsúlyos "maci" lesz hálás a videóert, a tudatlanság és a pszichés képességek hiánya, hiánya okozza a betegséget.A lendület után nem vagyok erős, én a GI-t számolom, a glikemias indexet és a mértéktartast látom a célomnak. A tartás, a hit, hogy ha a kudarcot érzem álljak fel..nem 1-szer hallgatom neg a videóját, hálás vagyok..

Saját tapasztalatott nem szokták felolvasni azt fejből szokták mondani

A csülökkel semmi baj nincs. Nem szénhidrát. Sok hülyeség elhangzik még itt.

@Kamilla752

3 ай бұрын

A cukor a mereg.Jo minőségű zsírokat hidegen sajtolt olajokat ehetünk/ koleszterin szintedet megemeli

@mariaorovicznelengyel2721

2 ай бұрын

A csülök azért fontos a kollagén szempontjából!