തീർച്ചയായും ഈ വീഡിയോകൾ കാണുക ഓരോ പൊട്ട challenge | 100 Push ups Challenge @ZQoI 21 Push Ups Variations @FUSw One Arm Push ups ഈസിയായി പഠിക്കാം @viOA

@jinuvkarakulamjinuvkarakul9233

4 жыл бұрын

Hai

@Lyrical263

4 жыл бұрын

Njn first daily baaki work out inte kuude 20 pushup cheydhirunnu...oru 5 months b4..ippo adh kuuti 100 aakeend...and 50 pull ups ,200 seconds plank,400 crunches,100 for lower abs..idhokk cheyyumbool weekil 1 day or 2 days of rest required aano??please reply..

@sreeraj8524

3 жыл бұрын

Bro core work out cheythal running stamina increase cheyyuo?

Thanks for considering my comment

ഞാൻ ദേര ദുബായ് പാർക്കിൽ 4 km നടന്നതിനു ശേഷം പ്ലാങ്ക് ചെയ്യാറുണ്ട് ബ്രോ.. തുടക്കത്തിൽ അര മിനുട്ട് പോലും പ്രയാസമായിരുന്നു. ഇപ്പോൾ രണ്ടു മിനുട്ട് ഒക്കെ ചെയ്യാൻ ശ്രമിക്കാറുണ്ട്. നിങ്ങൾ പറഞ്ഞ പോലെ ഈരേഴു പതിനാല് ലോകവും കാണും. ചെയ്തു കഴിഞ്ഞാൽ അതിന്റെ ഒരു സുഖം പറഞ്ഞറിയിക്കാൻ സാധിക്കില്ല. പിന്നെ നല്ല ഉറക്കവും കിട്ടുന്നുണ്ട്. വയർ നന്നായി കുറഞ്ഞു വരുന്നുമുണ്ട്.. ഈ നല്ല സന്ദേശം എല്ലാവരെയും അറിയിച്ചതിനു ബിഗ് സല്യൂട്ട് 😍😍😍😍

Very well explained. Awesome job!!!

Njn ella videosum kanarund.... Videos ellam valare helpfull aanu

Bibin..suppar..arivinty.nirakudam..thankyu

Good present simple and cover all things no time delay

Short and very informative 😊

Thz 4 u r valuable information...

nice presentation bro✌Keep going 💪

Thanku bibin...

Katta waiting

Supper vibi🥰n atta coach supper

Thanks for this video bro.. can u make another video about plank exercises. How do properly do it

Bro...of topic ആണ്.. Do a video about താടി care and bro യുടെ താടി shaping.

Great presentation bro

നീന്തലിലൂടെ ശരീരത്തിന് ലഭിക്കുന്ന ഗുണങ്ങളെ പറ്റി ഒരു video ചെയ്യുമോ

Mi Fitness band il work out inu sesam kaanikkunna calories burnt ethratholam accurate aanu ..? Daily 400-500 + calories anu kanikunath in 1Hr.

Chettan te video mathram anu kujava time and kooduthal kariyam 👌

This video is very informative

Good message bro

Chetta ee hand stand ine patty oru video cheyyuvo! Hand stand cheyyumobol enthokeya benefit? !

ഗുഡ് വീഡിയോ bro

Bro ..side plank ന്റെ ഗുണങ്ങളെക്കുറിച്ചും ശരിയായ രീതിയിൽ side plank ചെയ്യുന്ന വീഡിയോ ചെയ്യാമോ?

Back Pain ഉള്ളവർക്ക് ഉള്ള multi gym ലുള്ള work out videoചെയ്യാമോ Dumbells ലുള്ള workout ഉം ചെയ്താൽ ഉപകാരമായിരുന്നു (for Back pain)

Bro ithu cheyyumbo nilkkenda proper position engane nnu onnu paranju tharo? Njan wrong aayi cheyyunnundo nnoru doubt

Bro. Njan 1 minut workout 25 eec rest angane fulplank elbow side cobra pose bridge iva 15 minuts cheyum angane daily 3 times total 45 minuts. Enthelum kozhapm undo. Over onum allalo

Chetta, njan Ella dhivasavum morning gymil poavarund, workout cheyyarum und, enikk evening six-pack nulla workouts cheydhal problems endhengilum undo?

Good message

sit ups & crunches itine pati oru video cheyamo randum different alle????

thank you bro

Bro body posture ne kurich vedio cheyyo

Body posture correct cheyn vendi oru video cheyumo?

Boody weight vekann ulla exasize paryamoo pleez

Very good

I stopped my Gym. Barbell and plates kept aside. Now started dumbbell thruster and dumbbell clean and Jerk in 100 reps totally out. Also avoided push up.selected burpees because I need one movement for all body work. Have you any suggestions to me?

Bro enikku 18 vayassayi. 47 kg ollu. Bhayangara melinjittanu enthu kazhichittum vannam vekunilla. Gym il poyal body onnu fit aayi kandal kuzhappam illathe pole akumo??? Ellarum kali aakunnu atha. Enthu dress ittalum kolilla... plz reply. Gymil poyal mathiyo??

bro squats,lunges,jumping jacks ഇതിന്റെ benifits ഒന്ന് video ചെയ്യുമോ ? ഈ workout ചെയ്താൽ THIGH FAT loss ആകുമോ ??

Chetta shoulder thickness koottan oru vedio cheyyamo. .pls

Sir, njn 2 weeks aayitu cheyynund, but nalla pain und, kaykalude knee yum, back side um, right side ,, , nadu alla, puram

Diastatic recti correct cheyyan plank nallathano. Side plank cheyyarund. What about normal plank?

Diet mm workout mm one hour walking mm daily cheyyunnd.. Ennittum weight kurayunnath kuravanu.. Maathramalla chiladivasangalil weight koodiyathayum kaanunnd.. Enthukondaanenn parayaamo??

ബോഡി ഫാറ്റ് കുറക്കാനുള്ള EXCERSISE ഉം ( especially stomach ) ഭക്ഷണ രീതികളും ഒന്ന് പറയാമോ ബ്രോ...

Bro sadarana gathiyil oru fit aya bodykk vendunna karyagal endokkeyanenn onnu paraju tharumo...

bro resistance bandine kurich oru video idumo

Thanks💪💪

Bro acl injury pattiya shesham knee strength aavan olla workoutsinte video cheyo

Abs stimulator use ചെയ്താൽ മാറ്റം വല്ലതും ഉണ്ടാകുമോ??

Discn damage ullaverk ee plank workout chyyan patumo ? Cheyyunnadhil preshnamundo?

Good Information

Bro ligament ഇജുറി റിക്കവറി ye കുറിച്ച് ഒരു വീഡിയോ chey bro

Thx👍

Nice bro 💓

Bro eardrumin injury pati irkmbo excercise cheyn pado? Pls reply

Kegal excise ne kurichum ,athengane correct aayi cheyyam ennullathum pettennu thanne vedio idamo.....??

Thanks

Chetta sadharana oru teeneger ethra neram cardio cheyanam Jogging,cycling okke vechu onnu parayavo

Bro kegel exercise engane cheyyanam breathing engananoke oru vedio cheyyuo

Nan chothikanam Annu vijarichatha plankinekurichu.. thanks chetta

Good video broiii

Planks maathram alla Any workout is good for mental health and improving mood

Anterior pelvic tilt fix cheyan oru video cheyamo

Good bro

Good video

Broo resistance band nna pattie oru video cheyyoo

**bro.... hernia surgery ക്ക് ശേഷം..ഉള്ള excercise നെ കുറിച് ഒരു video ഇട്**

Tankyou

Tayp1 diabetic and workout and protein video cheyumo

Tnx bro

Good body posture enna video cheyyo

Occulation training ithine kurich vdeo cheyyumo

wrist നെ വർധിപ്പിക്കുന്നതിനെ കുറിച്ച് ഒരു വീഡിയോ ചെയ്യുമോ....

Hand gripper use ചെയ്യുന്നതിന്റെ benefits പറയാമോ

cycleing kureche oru videooo cheyavoo broo.......

Sir can u pls do a video about shin splint...pls

Tnk u bro

Bro thanne oru videoil paranju regularly oru exercise cheyaruthu recovery undakilla ennu athupolle thanne ethupolle plank exerscise regular ayittu cheyunathukondu recovery undakumo?

@BBFitnessGuide

4 жыл бұрын

Ithoru muscle building exercise alla muscle strengthening aanu

Hello bro plzz upload video for slim arm without equipment

Skippingine patti oru video cheyyamo?

വർക്ക്‌ ഔട്ട്ൽ ഏറ്റവും ഗുണം ചെയ്യുന്ന ഒരു വർക്ക്‌ ഔട്ട്‌ ആണ് പ്ലാങ്ക് എല്ലാ രീതിയിൽ ഉള്ള പ്ലാങ്ക്ഉം ചെയ്യാൻ ശ്രമികുക (സൈഡ്,ബാക്ക്)

Positive feeling positive energy kittan endu cheyyannam

Sir Burpees nte detail video cheyooo

Bro, ഞാൻ protein powder use ചെയുന്നുണ്ട്. ഞാൻ homemade ആണ് use ചെയുന്നത്. (Groundnuts, cashews, almond) ഇതൊക്ക നന്നായി പൊടിച്ച normal വെള്ളത്തിൽ കലക്കിയാണ് കുടിക്കുന്നത്. രാവിലെയും, വൈകുനേരം workoutനു ശേഷം ആണ് കുടിക്കുന്നത്... , ഇതുപോലെ കുടിക്കുന്നതുകൊണ്ട് വല്ല ഉപയോഗം ഉണ്ടോ,,,,, അതോ വല്ല ദോഷം ചെയോ,,,, ഈ protein powder കൊണ്ട് വല്ല ഗുണം ഉണ്ടോ?

Cardio ne kurichu oru video cheyo??

Eniku TMJ (thadiyellinte preshnam)enthu cheythalum nalla vedanaya chevikkaduthu.pariharamundo

Super

Delivery kazhinja enikku ethu cheyyamo...11mnth aayi...cheythal vayaru kurayo..adivayarinekkal mukalilanu vayaru

Pever💯💥

Entha oru presentation bibin sir great effort to reach this type of level. Next video yil nummade ufc light weight champion ufc yile khabib nurmagomedov ine kurich cheyyamo please. Oru 10 k view njan thanne oppicheram💪💪💪💪

Time koduthittillallo ethra min Cheyyanam ennullathu

🙌🏻

Spr

നോമ്പിന് ഒരു മാസം റൂമിൽ ചെയ്യാറുണ്ടായിരുന്ന വർക്ഔട്ട് മുടങ്ങിയിരുന്നു ഇപ്പോൾ വീണ്ടും സ്റ്റാർട്ട്‌ ചെയ്തു തുടങ്ങിയ ദിവസം മുതൽ ഇപ്പോഴും അബ്‌ഡോമിനൽ മസിൽസിൽ ബോഡി ബെന്റ് ചെയ്യുമ്പോഴും മറ്റും വേദന അനുഭവപ്പെടുന്നുണ്ട്, ഇപ്പോൾ കുറച്ച് കുറവുണ്ടെങ്കിലും പൂർണമായും മാറിയിട്ടില്ല.. ആദ്യമായാണ് ഇങ്ങനെ ഒരനുഭവം.. റിപ്ലൈ ചെയ്യുമോ പ്ലീസ്‌

Diastasis recti ഉള്ളവർ plank ചെയ്യാമോ,

Enik 4 abs nice ayit varnind but adhinte adeel belli fat ind adhu kurekaanu ulla tips parnjero 😶

Postures sheriyakkan oru video cheyyu

Vibin sir njan sirinte Junior anif sirinte student anuu njan daily 500 skipping cheyarumde athinte benefits ne petti video cheyoo please

Chetta height vekkanulla oru video cheyammo

Like it bro

Plzz suggest a good challenge plzzzz