Bato no liquidificador dois talos de brócolis com meia maçã e 250ml de água! Não coloco açúcar! Tomo toda manhã antes de sair pra trabalhar! Faz toda diferença no decorrer do dia!

Assistindo e comendo brócolis

@cleidearaujo5831

3 жыл бұрын

Eu também

@AsphaltMobAsphalt_Mob

3 жыл бұрын

Eu também kkkk

@andromedavibespositive586

2 жыл бұрын

Kkk eu tb

@taianebarreiro1225

2 жыл бұрын

Eu acabei de comer kkk

@welintonpereiracarneirowel8238

2 жыл бұрын

Somos dois kkkk

Por mais canais como esse! que fazem a diferença na vida das pessoas, muito grato pelo seu trabalho!

@NutricionistaPatriciaLeite

5 жыл бұрын

Obrigada André, fico feliz em poder ajudar :-)

Aqui em casa a gente cozinha o brócolis junto com outras verduras no vapor. Fica uma delícia

Estou aqui comendo um prato cheio de brócolis 😋😁... Adoro... C suco de limão . . Na TPM é tudo de bom ...

Acabei de comer fiz assim,refoguei cebola no azeite coloquei frango em cubinho,deixei reforgar coloquei tomate e brócolis deixei só amolecer um pouco o brócolis 😍😍😍 uma verdadeira delícia

Eu adoro brócolis!!! Cozinho na cuzcuzera, fica delicioso.

@tatianelourenco3136

3 жыл бұрын

Quanto tempo fuca pronto na cuscuzeira? E como sei que ja ta bom?

@juhfroes3416

3 жыл бұрын

@@tatianelourenco3136 eu tbm faço na cuzcuizeira pq não tenho panela a vapor. Fica cerca de 15 minutos em fogo médio para alto. Vc pode usar o garfo e espetar ele, vai ver que ele não esta durinho e esta no ponto 😄

@manoberg7443

3 жыл бұрын

Quantos minutos vc coisinha ele na moe Maria ?

@vanessamagalhaes8206

3 ай бұрын

Amei essa ideia, Parabéns 😊👏👏🌷

🙌Muito importante orientar o paciente que leva em consideração informação de pessoas que não conhece a sua situação clínica. O que pode ser muito prejudicial para a sua saúde.

Eu nunca entendi essa moda de odiar brócolis. Gente, brócolis é maravilhoso.

@deusimarpereira4254

2 жыл бұрын

Qual o gosto de brócolis ?

@vig221

2 жыл бұрын

@@deusimarpereira4254 Brócolis

@Gustavoritter.

2 жыл бұрын

@@deusimarpereira4254 De brócolis

@danicarneiro6081

2 жыл бұрын

Concordo

@thamireslima1813

2 жыл бұрын

@@deusimarpereira4254 Bem parecido com repolho

Você tem um jeito de apresentadora de programa esportivo☺

Assisti comendo brócolis mas acho que o meu estava cozido de mais 😂 amei seu vídeo muito bem explicado 👏🏽👏🏽👏🏽👏🏽👏🏽👏🏽

Quando penso em saber sobre um alimento venho aqui e adoro ver que você já fez o conteúdo! ❤

Muito obrigada pelos conselhos, gosto muito de brócolos, as suas receitas já me trouxeram benefícios à saúde, já perdi peso e sinto-me bem melhor ☺😘 gosto muito do seu canal. Beijs

Gosto muito de brócolis. Valeu as opções! 😘

Adoro seu canal!consumo praticamente todos os dias faço no vapor e vou inventando fica ótimo no suflê

Quando eu cozinho o brócolis na água, reutilizo a mesma água para cozinhar o arroz integral. Isso faz com que os nutrientes do brócolis passem para o arroz ou eu simplesmente perco esses nutrientes? Um forte abraço.

@NutricionistaPatriciaLeite

5 жыл бұрын

Ivan Guedes é uma boa ideia para reaproveitar as vitaminas hidrossoluveis que iriam literalmente por água abaixo

Estou vendo exatamente hj 10do 10 de 2019, obrigada pelas dicas, não uso brócolis ,meus filhos nao gostam mas agora vou fazer diferente ,assim vão curtir

Já gostava de legumes antes...agora que posso fazer a junção de brócolis...na sopa .ficou da hora. Obg pela dica.

Batata doce, frango e brócolis :D

@NutricionistaPatriciaLeite

5 жыл бұрын

Diego Marcelino rsrs

Estou amando suas dicas, você é extremamente competente. Parabéns. Eu adoooooro brócolis hehe

Boa noite Dr gosto de broquei cru gosto muito dos seus vídeos já me sinto bem melhor com as receitas hobrigado Beijos

Patricia, vc é uma LINDA!!! Amo suas receitas 🥰 Faça receitas com vc s talos do brócolis, couve flor, espinafre... Não gosto de jogar na fora.

Como sempre brócolis feito no vapor muito bom , parabéns pelo vídeo.

Ótima matéria gostei muito vou fazer na sala e ele cozido no vapor depois conto como ficou o sabor ! Obrigada por está compartilhando boas informações

Amo brócolis 🥦🥦 obrigada pelas dicas.😋😋😘😘😘😘

Essa piscada é um incentivo a que eu veja seus vídeos. Mas mesmo qdo eu estou só ouvindo, seus vídeos são.maravilhosos

Brócolis é uma delíciaaaa Eu amo!

Amo Brócolis e Couve Flor👏

Muito obrigado pelas dicas... já gostava de brócolis, agora mais ainda .

Já gosto muito de brócolis agora vou comer muito mais👏👏👏👏👏te adoro doutora🌺

Mto bom o video,como brocolis quase sempre,levo para o serviço junto com couve flor,como umas três hrs antes do almoço

OI AMIGA PATRÍCIA ❗ APROVEITO MUITO TUAS RECEITAS,VOU FAZER HOJE QUINOA COM BRÓCOLIS,JA FIZ VÁRIAS OUTRAS ESTOU APRENDENDO MUITO COM VC

Nossa...amei as dicas e vou tentar fazer. Eu sempre fiz ele refogado ao alho e azeite...ou no arroz integral...Show suas dicas! Gratidão

A cada dia que passa acaba se superando com as informações. Obrigado pelas informações. Melhor de todas as nutricionistas.

@NutricionistaPatriciaLeite

5 жыл бұрын

Andrew super obrigada fico mt feliz de poder ajudar

Vou fazer suas receitas,obrigado pelas dicas. Abraços!

Acabei de janta, brócolis, couve-flor, beterraba, abobrinha e pedacinhos de frango sem pele ficou ótimo ❤

@user-wb4ly6om8y

3 жыл бұрын

Eu sei que você queria comer um hambúrguer moça eu sei

@waldislayneteixeira352

3 жыл бұрын

@@user-wb4ly6om8y kkkkkkkkkkkkk🤣🤣🤣🤣

Ótimo vídeo doutora! Obrigado!

Amo broculis, pode ser cozido com batatas e cenoura regados com bom azeite, arroz com brócolis, macarrão ensopado com brócolis etc

@NutricionistaPatriciaLeite

5 жыл бұрын

Aline Marta combina com tudo mesmo!

Que bom ,vou consumir mais Brócolis ,eu gosto muito ,muito obrigada 💓

Excelente trabalho no combate a desinformação. Parabéns.

Hj fiz almôndegas com brócolis, uma delíciaaa

Muito obrigada, pelas ótimas explicações. Ganhou mais uma inscrição 😃

Ahhh como amo brócolis. ❤ vou fazer essa receita do bolinho

Obrigada pela dica, vou fazer o brócolis ralado e salteado com alho e azeite

Eu faço o brócolis assado com vários legumes fica bom demais.

Bom dia gosto muitos dos seus vidio muito bem esplicado um forte abraços 👍🙏🙏🙏

Faço o suco verde , brócolis com água de cocô e maçã tomar em jejum todas os dias fica top

Adoro brocolis, ultimamente tenho comido bastante brocolis como salada

Amo seus vidíos, parabéns seu trabalho nos ajuda mto!

Dra. Linda , top, maravilhosa... Faça um vídeo sobre intestino irritavel, perdi muito peso , sofro muito com esse problema . Me ajude . Deus te abençoe

Faço ele aq pras crianças só no vapor eles adoram!!!

Amo brócolis 💙

Sou restritiva a verduras e legumes mas amoooooo brócolis.

Parabéns pelo seu trabalho! Ajuda muito a gente... obrigado! Cravei o dedo no LIKE

Dra Patrícia, confio muito no seu conhecimento, explica muito bem Me diga o que faço: quais alimentos devo usar, estou na menor pausa perdendo muita maça. Desde já: obg!

Amei a informação! Eu como o brócolis cru tbm.

Meu filho tem 3 anos e ama o brócolis e come muito...troca um prato de feijão com arroz e carne por um prato de saladas e com brócolis

Amo brócolis 😍😍

Eu amo brócolis. Amo amo amo amo amoooooooo. Gosto dele só cozido com limãozinho.

Olá Patrícia sou um grande fã seu adoro o seu trabalho sou asmático brócolos são bons para a asma senão quais os legumes que ajuda a diminuir as crises de asma bjinhos e obrigado Manuel

Muito bem Dra! concordo com vc sou diabética sou sua fã.

amo esse canal. Patrícia você é uma nutricionista incrível que em poucos minutos você consegue passar bastante informação boa

Amo amo amo brócolis 😍😍fiz uma receita : brócolis, creme de leite, 2 ovos, temperos á gosto, queijo Nossa um suflê maravilhoso😋😋😋😋 leve ao fogo até cozinhar bem o brócolis ... Gente é uma delícia

@lucineiarodrigues8841

2 жыл бұрын

Nossa vou testar 😋😋😋 também amo brócolis

@sueliirene5742

2 жыл бұрын

Só que o ideal é não cozinhar muito.

Vou fazer esse bolinho de Brócolis!

Eu Amo Brócolis, pena que na minha região é muito caro!

@tomazantonio8866

Жыл бұрын

Planta entao mano kkk

Eu gosto dele com molho branco branco e queijo, mas aí é só de vez enquanto, maioria das vezes faço ele no arroz mesmo, após quase o final dl cozimento coloco o brócolis e cenoura ralada pra dar só aquele surtindo neles, pq gosto deles mais durinho mesmo

Fiz ontem Amo 😍

realmente o brócolis sacia a fome! eu como só mente uma porção e fico estufado... e tanbem percebi que a fome tarda mais a chegar! muito bom.

Ótimas informações, como sempre! Uma dúvida: o talo isolado do brócolis tem essas mesmas calorias citadas no vídeo? Obrigado!

Eu amo brócolis com limão!!

Adorei seu vídeo sobre o brócolis ameiii já vou te seguir ❤️

Eu sempre amei brócolis e sabendo disto tudo irei usar muito mais. Obrigada por compartilhar seus conhecimentos.

@nadirpeixoto9124

Жыл бұрын

Muito bom bom eu comer brócolis me. Faz. Bem você e ótima explica muito bem seus vídeos são muito bom parabéns ❤

Vídeo perfeito! Me ajudou muito! Obrigada Dra! Parabéns

Gosto muito de blocos Patrícia como ele sempre sempre tô comendo ele na salada cozido no vapor

O ponto do brócolis que amo é 10 min no vapor ... Meu acompanhamento preferido para o arroz.

@polyanateixeira5491

Жыл бұрын

Amo!!! faço assim tbm

Amo brócolis ❤ inclusive estou comendo agora♥️🙏

Olá Dra ,eu ammoooo brócolis 👍🥦🥦🥦🥦

Brócolis no vapor com carne moída e enrolado no crepioca.uma delícia

Eu amo brócolis com limão 😋 e sal

Oi Dra Patrícia! Excelente canal! Excelente trabalho! Dá pra congelar brócolis preparado no vapor?

Há exatos dois dias lhe descobrir por aqui... E já amo todos os vídeos que já pude ver.. Também já estou inscrita no canal. MARAVILHOSO. Parabéns! Hoje vou tentar comer este Sr. Brócolis.. Kkkkkk

Adoro brócolis com couve-flor.

Poderia fazer um vídeo sobre a folha do brócolis. Muita gente não sabe se pode comer, e os nutrientes que ela tem.

Boa tarde Patrícia. Ótimo vídeo, parabéns pelo canal. Para os atletas e aficionados no fisiculturismo, acho que uma boa dica sobre assunto a ser abordado em vídeos, pode ser os alimentos que ajudam o pobrezinho do fígado. Acho que seria uma boa. Sucesso para seu canal, você é uma queridona.

@NutricionistaPatriciaLeite

5 жыл бұрын

marco filho verdade, ótima sugestão! Super obrigada!!

Bom dia PATRICIA, JA TE SIGO A ALGUM TEMPO E GOSTEI MUITO DA SUA DICA DA RECEITINHA DO BLOCOLIS FEITO NUM PEQ,PIREX BATIDO COM OVO E QUEIJO RALADO PARA INDIVIDUAL...GOSTARIA DE RELEMBRAR ESSA RECEITINHA OBG..AGUARDO

Esse vídeo deu uma fome 😋😋😋😋😋🥰🥰🥰🥰🥰

Olá Patricia, gostei muito das dicas e curiosidades do brócolis!!!! Vc é show! Fala dos benefícios da berinjela

@NutricionistaPatriciaLeite

5 жыл бұрын

Rodrigo Nogueira que legal que gostou. Sugestão anotada!

Eu estou em uma reeducação alimentar a um mês e meio, hoje vou fazer uma saladinha com brócolis.

José Sidnei broco e muito bom.Sim

Gosto do brócolis no vapor e tempero com azeite e cheiro Verde. e tbm refogado.

Adoro brócolis...pra ganho de massa...

Amo brócolis. Como um maço em cada refeição , com queijo prato e queijo Minas frescal esmagadinhos. Dispenso qualquer acompanhamento outro.

Olá, Dra Patrícia. Tudo bem? Adoro seus vídeos que falam sobre uma nutrição tão rica de deliciosa. Recentemente eu vi uma receita de vitamina que fiquei curiosa se de fato é boa. Vou te repassar. Se puder comentar com sua opinião, agradeceria. Ingredientes: Leite (de amêndoas na original, mas disseram que podia colocar o de vaca desnatado); couve picada; duas opções de fruta de acordo com o gosto (na recita foi usada a manga e a tangerina); farinha de quinoa; chia. De fato fica uma mistura bacana em sua opinião?

Estou gostando das suas orientações como nutricionista, vou te indicar sempre que o assunto for nutrição, só não vou fazer tratamento com você porque moro em goias

Brócolis e uma delicia , só saber fazer 😊

Amo brócolis 🤤❤

Amo seus vídeos 💗💗🥰,eu assistindo em 2021,quem mais??

Assistindo e fazendo brócolis 🥦🥦🥦🥦

Amo brócolis no omelete e estou amando seus vídeos

adorei a ideia do bolinho de brócolis... vou experimentar... obrigada