Белковый хлеб 🍞без муки и дрожжей❕
🔷Понадобится:
🔹Чечевица красная - 350 г (замочить на 5ч)
🔹Пшено - 150г (замочить на 5 ч)
🔹Вода 150 мл
🔹2 ст. л кокосового масла (растопленного)
🔹1 ч. л соли
🔹3-4 зубчика чеснока
🔹2 ст. л псиллиума
🔹1 ч. л соды гашенной (можно погасить и лимоном и уксусом)
🔹Специи по вкусу
🔷Приготовление:
Чечевицу и пшено с водой (150 мл) взбиваем блендером, отправляем остальные продукты в получившуюся массу👌🏼хорошо взбиваем✅выливаем в форму и ставим в духовку на 40-50 мин при температуре 180☺️
Хлеб 🍞 конечно совершенно не похож на обычный, но получается очень вкусно и питательно🤗подписывайтесь ,чтобы не пропустить новые рецепты 😉
Пікірлер: 27
Чудесный вариант ❤благодарю вас ❤
@TomGli
8 күн бұрын
☺️
Красивый хлеб. Попробую.
Срасибо! 👍
Спасибо
Вы большая умница, это очень вкусно и просто. Желаю вам добра , процветания и любви.❤❤❤
@TomGli
Ай бұрын
Благодарю 🙏🏼 взаимно
ماشاء لله
Спасибо большое! Хлеб получился очень вкусный! Ем холодный, тоже очень вкусно. У меня так получилось, что настояла дольше, ничего плохого не произошло. Добавила в хлеб чиа и льняные семена.
@TomGli
Ай бұрын
Здорово 🙌🏼
Иногда в выпечку добавляю псилиум.ничего страшного если не много. он просто клей кость тесту придаёт если в тесте нет муки пшеничной.
Очень красивый хлебушек , хочу тоже приготовить , но не знала что такое ПСИЛЛИУМ. И стала искать в интернете и вот что нашла - Как использовать псиллиум? Псиллиум принимают отдельно от пищи. Как правило, это происходит за 2-3 часа до еды и приема других лекарств. При запорах шелуху семян подорожника принимают перед сном. Порошок принимают по одной чайной ложке 2-3 раза в день. Постепенно однократную дозу увеличивают до трех ложек. Для растворения порошка берут 300-350 мл жидкости. Капсулы пьют по одной штуке два раза в день. Дозировку доводят до 3-4 капсул в день. Подскажите , вы это добавляли??? Или я где-то ошибаюсь!? Буду ждать ответ и заранее благодарю.
@TomGli
4 ай бұрын
ценный источник растворимой клетчатки, рецептура была с ним я так и готовлю , покупаю на Wildberries
@user-yj9hw9yo7v
4 ай бұрын
@@TomGliСпасибо за ответ, сейчас поищу.
@user-ux9lw4or3f
4 ай бұрын
Для выпечки берите шелуху подорожника в интернет-магазинах, не в капсулах.
@rododendronl
2 күн бұрын
уважаемая , не знаю где вы живёте , а в Украине псиллиум продаётся в аптеках в капсулах по 500 мл. стоимость 109 .37 грн и в порошке по 80 г . 133 грн ., всё с точной инструкцией , советую очень полезно для организма .
Чем можно заменить псилиумм ?????
@TomGli
2 ай бұрын
Лучше не заменять , но можно попробовать заменить его семена льна, перемолотые в муку. В некоторых случаях можно использовать семена лука или ксантановую камедь.
@rododendronl
2 күн бұрын
если не найдёте в аптеках псиллиума , то прекрасно печь хлеб на клетчатке , перемолотом льняном семени , на овсяных хлопьях на кефире , сода и яйцо с добавлением кориандра или любимых специй и семечек .
Пселлиум что это такое? Кто знает ?
@user-yj9hw9yo7v
3 ай бұрын
Шелуха семян подорожника. Продается в интернет магазинах.
@user-te7ui6wy5b
2 ай бұрын
Можно попробовать ксантановую камедь добавить. Это загуститель. Не вредный.
@rododendronl
2 күн бұрын
@@user-yj9hw9yo7v в Украине продаётся в аптеках в капсулах по 500 мл . и порошке по 80 г . очень полезно
Белковый?! А сколько белка то?!
@rododendronl
2 күн бұрын
чечевица , пшено и псиллиум и есть белок ещё можно печь хлеб с клетчатки продаётся в магазинах в отделе круп и здоровое питание , можно печь с перетёртых овсяных хлопьев на кефире по желанию с добавлением специй или разных семечек очень вкусный хлеб , да полно разных рецептов , а псиллиум продаётся в аптеках в Украине , но не знаю как у вас .
Видимо автор перепутал белки с углеводами. Ааа , в конце ролика котлетка появились 😂😂😂
@TomGli
5 күн бұрын
Вообще-то,чечевица очень богата белками , на 100г красной чечевицы-20г белка.