Бел аурудан тез жазылуға арналған жаттығулар

Пікірлер: 275

  • @saltatorttar1078
    @saltatorttar10787 ай бұрын

    Рахмет сізге 100 жасаңыңыз грыжам аурып еді сіздің жаттығуыңыздан жсқсы болды👍👍👍

  • @user-gz2sq2ed4w
    @user-gz2sq2ed4w11 ай бұрын

    белім ауырған сайын жасаймын жап жақсы боп қаламын. Керемет Ағай, Алла разы болсын сізге!

  • @user-ej1mt8tf4i
    @user-ej1mt8tf4i7 ай бұрын

    Мен казир жасадым осы жаттығуды.Рахмет Алла разы болсын 😢😢😢😢. Грыжам катты ауырғанына 6-жыл болып еді.Калай емдесем екен операция жасатсам бе екен деп катты уайымдап жүр едім жаныма баткасын.Сіздің жасаған жаттығуыңызды жасап қанайналым жақсарып жақсы боп калдым.Операциясыз да емдеуге болатынына енді көзім жетті Шүкір Аллаға ❤❤❤

  • @user-bx2ih2vd9r

    @user-bx2ih2vd9r

    4 ай бұрын

    Белин казир жаксы болдыма

  • @user-ej1mt8tf4i

    @user-ej1mt8tf4i

    4 ай бұрын

    @@user-bx2ih2vd9r бәрібір ауырмаған кездегідей сау болмайды.Уақытша ғана қойдырып кайтадан ауырады.Жаттығу да успакаюши дәрі сияқты гой.Уақытша ауырғанын басып қайтадан ауырады.

  • @user-bx2ih2vd9r

    @user-bx2ih2vd9r

    4 ай бұрын

    @@user-ej1mt8tf4i менде жасадым койган кайтып ауырып жур сол ушин сураганымго

  • @user-yc6lj7jk4i

    @user-yc6lj7jk4i

    2 ай бұрын

    Сонда қалай ауырады қандай белгілері бар

  • @user-ej1mt8tf4i

    @user-ej1mt8tf4i

    2 ай бұрын

    @@user-yc6lj7jk4i бел жатсаңда тұрсаң да отырсаң көп жүрсең де жүкірсең де шыдатпай ауырады.Операция жасатсам екі аяқ жансызданып коляскаға отырып каламын.Сол себепті операция жасатуға болмайды.Белге арналған жаттығу жасасам азанға дейін ауырмайды.Сосын кайтадан ауырып коймай кетеді.

  • @user-bn6in7ef9q
    @user-bn6in7ef9qАй бұрын

    Көп рахмет!

  • @user-wh4lc7zf3l
    @user-wh4lc7zf3l6 ай бұрын

    Керемет нәтиже болды рахмет көп кеңесіңіздің бөлісіп тізе ауырғанға қандай кеңес бересіз жазылу үшін тізе мазалап жүр

  • @user-ny7kn2nn5l
    @user-ny7kn2nn5lАй бұрын

    Маған да қатты ұнады, Ағай жарайсың!

  • @user-bi2jr9yf3d
    @user-bi2jr9yf3d11 ай бұрын

    АЛЛАҺ разы болсыншы сізге, АЛЛАҺ Тағала ЖӘННӘТ иелерінен қылсын Аман болыңыз үлкен рахмет

  • @user-jw7fp7gs3l
    @user-jw7fp7gs3l7 ай бұрын

    Өте керемет екен. Комегі тиді. Жаттығудың. Рахмет ағай! 100жасаңыз

  • @user-od6bg2ur8n
    @user-od6bg2ur8n4 ай бұрын

    Жақсы екен.Жеңілдеп қалдым.

  • @BanuSrail
    @BanuSrail28 күн бұрын

    Белім ауырып бастағанда жасадым.Резултать сразу болды.Алла разы болсын❤

  • @user-fd4ph3jl8ww
    @user-fd4ph3jl8ww10 ай бұрын

    Белим катты ауырып журе алмай калган едим аганын упражнения лары керемет жаксы болып калдым журе бастадым улкен рахмет сизге куштиии🎉🎉🎉

  • @user-xz7uf4rb5j
    @user-xz7uf4rb5j2 күн бұрын

    Ассалаумағалайкум аға көп рахмет сізге менде осы жаттығу ды жасап белім Жақсы боп қалды. 100-жассаңыз

  • @user-xs5fd3wc7m
    @user-xs5fd3wc7m11 ай бұрын

    кушті рахмеет Ала разы болсын нәтижесі болып жатыр

  • @user-dg5pq7pf3p
    @user-dg5pq7pf3p5 ай бұрын

    бұрын д/ш сабақта бала күнде жасататын осы жаттығуларды .Жасағымыз келмей жамандаушы едік ең керек жаттығу екен ,Енді керек боп жүр .Рахмет

  • @user-tk9xc4wx2f
    @user-tk9xc4wx2fАй бұрын

    Тамаша

  • @user-ck2wi4no5z
    @user-ck2wi4no5z3 ай бұрын

    Рахмет аға енді мен күнде жасаймын

  • @user-tn7zv6gr6x
    @user-tn7zv6gr6x Жыл бұрын

    Рахмет Серік мырза Алла разы болсын сіздің жаттығуығызды жасаймын

  • @user-rg9nd9pe4z
    @user-rg9nd9pe4z5 ай бұрын

    Сізге үлкен рахмет осы жаттығуды істеп турып кеттім 4күн туралмай тур едім Алла разы болсын

  • @erkinbekigamkulov2584
    @erkinbekigamkulov258410 ай бұрын

    ГРЖА БЕЛ ДЕП ЖАЗСАМ СИЗДИН УШУЛ ВИДИКТИ КОРДУМ , СРАЗУ ЭЛЕ ТАСИРЕТИ РАХМАТ СИЗГЕ АЛЛАХЫМ СИЗДЕН ЫРААЗЫ БОЛСУН КОП ЖАШАН ❤❤❤❤❤❤❤❤❤

  • @user-oi3sw7ve4l
    @user-oi3sw7ve4l2 жыл бұрын

    мяя рахмееет сизге ага коп коп 3 сагат бойы ауырып белим отыра алмай, тура алмай жатып калып едим жаттыгуларнзды істеп белім қытырлап қоя қойды .Алла разы болсын сізге

  • @user-lf9sy9vm9c
    @user-lf9sy9vm9c3 ай бұрын

    Рахмет! Көп көмегі тиді осы жаттықтыруларды істегеннен кейін.

  • @darynlivetv1860
    @darynlivetv18602 жыл бұрын

    Алла разы болсын! Өте керемет болды!

  • @user-ef2qk9wv5c
    @user-ef2qk9wv5c11 ай бұрын

    Рахмет көп осы сіздің кеңесіз арқылы бірнеше рет жасап сауығып қалдым сізге алғысым шексіз ❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤

  • @user-tv9cs3hn3t
    @user-tv9cs3hn3t26 күн бұрын

    Пайдасы оте кооп екен рахмет сізге барлығы оте анық екен

  • @user-wy4dk7in7j
    @user-wy4dk7in7j2 жыл бұрын

    Өте керемет.алла разы болсын сізге

  • @user-px2yy4wj1k
    @user-px2yy4wj1kАй бұрын

    Сізге көп көп рахмет бугін екінші күн жасадым ,аяғым белім табаным ауыргыны қойды ,сізге Алланың гұры жаусын

  • @berikotebaev1645
    @berikotebaev16452 жыл бұрын

    Осы видеоны көріп жасап едім ,Екі күнде нәтижесін берді зор екен рахмет Аға

  • @user-fd5xm2ns1n
    @user-fd5xm2ns1n3 ай бұрын

    Ағай рақмет сізге мен енді жасаймын.Аман болыңыз .Канлыңыз дами берсін❤❤❤

  • @user-dt5xl5eh2p
    @user-dt5xl5eh2p9 ай бұрын

    Алла разы болсын сізге аға

  • @user-eu3cd9lu9z
    @user-eu3cd9lu9z2 жыл бұрын

    Дені сау адам қайталамаса .ауыр көтеріп белімді ауыртып алдым.тіптен қиын болды. Барлығыңыздың дендеріңіз сау болсын. Ауырмаңыздар.

  • @kulansyrymbayeva6256

    @kulansyrymbayeva6256

    2 жыл бұрын

    рахмет аға.көп жаса

  • @user-km1zq6nz6v
    @user-km1zq6nz6v2 жыл бұрын

    Керемет. Осы видеоңызды көріп. Екі күн жасап едім беліме өте жақсы көмектесті. Аяқ-қолыңызға дерт бермесін Аллаһ. Рахмет Ақсақал.

  • @user-jc6cr4mo7r

    @user-jc6cr4mo7r

    2 жыл бұрын

    Сәлематсізбе Әйелдерге істейтін жаттығу барма екен

  • @aytoreqarasai4947

    @aytoreqarasai4947

    9 ай бұрын

    ​@@user-jc6cr4mo7rмұндағы алғыс айтып жазып жатқанның көбі әйелдер ғой, сонысына қарай көмектесуде

  • @user-lo1pw3xb4u
    @user-lo1pw3xb4u10 ай бұрын

    Рахмет,жасадым,оңай екен.

  • @user-lp2bz6ed1f
    @user-lp2bz6ed1f Жыл бұрын

    Керемет🤲👍Аллах разы болсын

  • @user-wi4ph6tr2i
    @user-wi4ph6tr2i6 ай бұрын

    Рахметтт сизге.

  • @user-hi9ym6sf4b
    @user-hi9ym6sf4b Жыл бұрын

    Сызге коп рахмет Алла разы болсын

  • @user-zk2wo3li9p
    @user-zk2wo3li9p2 жыл бұрын

    Ассаламу алейкум! САУ болыныз результат берди, оте керемет

  • @agatak8944
    @agatak89442 жыл бұрын

    Коп рахмет кенестерынызге.

  • @mr.azamat8717
    @mr.azamat87172 жыл бұрын

    керемет Аллах разы болсын

  • @user-eu6fn7ky2i
    @user-eu6fn7ky2i Жыл бұрын

    Рахмет ағасы. Жақсы боп қалдым. Алла сауаптармен еселесін.

  • @user-nq3mv8xw5j
    @user-nq3mv8xw5jАй бұрын

    Енді жатығуларыңызды жасап жүрмін рахмет

  • @user-gh5eq1hz2d
    @user-gh5eq1hz2d Жыл бұрын

    Алла разы болсын,кушти результат.

  • @user-xz3ni7hy8y
    @user-xz3ni7hy8y4 ай бұрын

    Аллахым разы болсун сизден

  • @zamiramamutova9453
    @zamiramamutova94532 жыл бұрын

    Рақмет ағай кушти болып қалдым белим ауырғаны қойып жатыр алла разы болсын сизге ризамын

  • @user-me6zd7sy5y
    @user-me6zd7sy5y Жыл бұрын

    Рахмет сізге ,жаттығуды жасап көрдім,керемет денсаулық берсін,менің де белім жие ауырады,бүйрегі де ауырады,Алла шипасын берсін.

  • @user-yp1hf3jj1q
    @user-yp1hf3jj1qАй бұрын

    Рахмет

  • @user-cn4nj6hl2i
    @user-cn4nj6hl2i3 ай бұрын

    Рахмет ага озим сизге карап жасап жатырмын

  • @user-sc3lc7bp1f
    @user-sc3lc7bp1f2 ай бұрын

    Мен де жасап бастадым осы жаттығуды рахмет

  • @user-zo2he4io8g
    @user-zo2he4io8g2 жыл бұрын

    Алла разы болсын сізге.

  • @altyngulkasymova6424

    @altyngulkasymova6424

    Жыл бұрын

    Аға рахмет сіздің жаттығуың көмек берді

  • @user-xn4vp2zs7o
    @user-xn4vp2zs7o2 жыл бұрын

    Жаттығуларыңызға рақмет,осындай көрсетіп,түсіндіріп жасаған көрнекті,пайдалы.Біразын үлгергенімше жасауға тырыстым.Әрі қарай да жалғастырамын.

  • @saginbayevanabira.8751

    @saginbayevanabira.8751

    8 ай бұрын

    Ем болсын

  • @arujan1143
    @arujan11432 жыл бұрын

    Алла разы болсын пайдасы өте көп рахмет көп көп!

  • @chidori3124

    @chidori3124

    2 жыл бұрын

    Чё там результат есть

  • @user-kg2ti8ux5m
    @user-kg2ti8ux5m2 жыл бұрын

    Аллах разы болсын

  • @user-cm2lc4ee6k
    @user-cm2lc4ee6k Жыл бұрын

    Алла разы босын улкен рахмет

  • @kz-mq1ni
    @kz-mq1ni2 жыл бұрын

    Мықты аман сау болыңыз

  • @assemakun
    @assemakun Жыл бұрын

    👍🏻👍🏻рахмет, нәтиже бар👍🏻👍🏻😀

  • @aibolatmyrzagaliev1465
    @aibolatmyrzagaliev14652 жыл бұрын

    Рахмет ага белге жаксы көмектесті

  • @user-jy9qc2lq3g
    @user-jy9qc2lq3g3 ай бұрын

    Белим разаттаныып каждый Алла разы болсын

  • @user-gm3kr7mx4g
    @user-gm3kr7mx4g2 жыл бұрын

    Рахмет сизге 1 Кун жасап женилдикти сезиндим киналганымнан жылап жур едим

  • @Ospanov007
    @Ospanov007 Жыл бұрын

    Рақмет аға алла разы болсын!

  • @user-fm2pn9xp1w
    @user-fm2pn9xp1w2 ай бұрын

    Кушти!

  • @user-zk6tv2cw7v
    @user-zk6tv2cw7v Жыл бұрын

    Алла Жар болсын Амин 🤲🏻 Алла разы болсын үлкен рахмет сізге

  • @user-cx7vy8np4l

    @user-cx7vy8np4l

    Жыл бұрын

    Ма басым ауырым денем кызып кушти болып калдым .Рахмет

  • @berdimuratxudaybergenov5759
    @berdimuratxudaybergenov57592 жыл бұрын

    Ага Рахмат САУ булинг пайдаси тийип жатир узбекистанман

  • @user-uc2ub6if6q
    @user-uc2ub6if6q2 жыл бұрын

    Сізге алла разы болсын

  • @user-hr1ub1xs1o
    @user-hr1ub1xs1o2 жыл бұрын

    ассалаума алеикум рахметь алла разы болсын еңбегің жансын

  • @user-cf4il6ws1h
    @user-cf4il6ws1h Жыл бұрын

    Алла разы болсын🙏

  • @user-ql2of7hi5p
    @user-ql2of7hi5p2 ай бұрын

    ❤❤❤

  • @user-hi9ym6sf4b
    @user-hi9ym6sf4b Жыл бұрын

    Алла разы болсын коп рахмет

  • @almatkaliev4869
    @almatkaliev48692 жыл бұрын

    Алла разы босын сизге!

  • @user-em4wo7nz3z

    @user-em4wo7nz3z

    2 жыл бұрын

    Рах мет. Сизге. Паида сы. Тиды

  • @user-tp6rj6zb5e
    @user-tp6rj6zb5eАй бұрын

    Күшті жаттығу лары екен. Белім қатты ауырып жүр. Бүгінде бастадым.

  • @kanatjamalov8235
    @kanatjamalov823511 ай бұрын

    АЛЛА разы болсын 👍

  • @user-en2rp1ot7o
    @user-en2rp1ot7o2 жыл бұрын

    рахмет сізге тамаша жеңілдеп қалдым, тек ерінбеу керек екен.

  • @User-go6is
    @User-go6is2 жыл бұрын

    Рахметтт расымен Бир жасаганнан женилдегени сезилди Алла риза болсын

  • @MaralSeitjabbar
    @MaralSeitjabbar2 ай бұрын

    Менің белім қатты ауырып түнде ұйықтай алмай жүр едім осы жаттығуды жасап ауырғаны басылды көп рахмет сізге

  • @rauanbekmurza3991
    @rauanbekmurza39915 ай бұрын

    Алла разы болсын үиде жатып қалып едім жаттығу жасағасын рахаттанып отырмын

  • @nipasultanova6418
    @nipasultanova6418 Жыл бұрын

    Ооооооо күшті рахмееееет

  • @user-wm4lg1nx7n
    @user-wm4lg1nx7n4 ай бұрын

    АЛЛА РАЗЫ БОЛСЫН БАУЫРЫМ❤❤❤🎉🎉🎉😢😮

  • @user-kb1rp8el6t
    @user-kb1rp8el6t8 ай бұрын

    Алла Разы болсын сізге

  • @kanatjamalov8235
    @kanatjamalov823511 ай бұрын

    Аға көп рахмет 👍

  • @user-eb1qt1ts4c
    @user-eb1qt1ts4c Жыл бұрын

    Рахмет, жаксы болып калдым!

  • @tolkyngordon7870
    @tolkyngordon7870 Жыл бұрын

    Мәә,керемет болып қалдым, Құрсын бірінші жасағанда денемнің барлығы сықырлап, қолымның етін ауыртып алдым. Қазыр күшті болып жатыр😀😀😀Арқам ауырушы еді. Мына жаттығу өте жақсы👍👍👍👍

  • @AnisaDauletova-uy7ii
    @AnisaDauletova-uy7iiАй бұрын

    Кеше ютубтан көріп жасадым 1 кун нәтие бар көп көп рахмет аға сізге🎉🎉🎉🎉

  • @user-dq6od9yv9k
    @user-dq6od9yv9k Жыл бұрын

    Рахмет аға жаттығуға кәдімгідей ауырғаны басылды енді күніне 2 рет істеймін 👍

  • @user-ut3gj8sz6s
    @user-ut3gj8sz6s2 жыл бұрын

    Саламатсыз ба , ага! Жаттыгуларыныз оз натижесин корсетти.Сизге улкен ракмет.

  • @user-cx9yw6ch4y
    @user-cx9yw6ch4y Жыл бұрын

    Рахмет ағай кишкене жаксы болып қалдым

  • @user-yf1tq8xv8u
    @user-yf1tq8xv8u6 ай бұрын

    Алла разы болсын

  • @user-bi6gp2iz9e
    @user-bi6gp2iz9e2 жыл бұрын

    Алла разы болсын ата үлкен рақмет

  • @user-dt2sl8md1z

    @user-dt2sl8md1z

    2 жыл бұрын

    Белден жүре алмай жүр едім. Дәрігерге барып қараламын ба деп ойлап жүр едім. Осы жатығуды бір жеті жасап едім. Екі мезгіл жасап, белдің сыздап ауырғанынан құтылдым.Сізге көп-көп рахмет.

  • @Kuantxan.18
    @Kuantxan.182 жыл бұрын

    Рахмет ага белим шамалы басылган сиякты 1 рет жасадым жатыгуынды кунде 2 рет каиталауым керек енди грижа бар белде

  • @user-fz1pp2cy6i
    @user-fz1pp2cy6i4 ай бұрын

    👍тамаша

  • @user-dz4er1yr8c
    @user-dz4er1yr8c2 жыл бұрын

    Сизге коп коп ракмет

  • @user-cu8fm8vx4h
    @user-cu8fm8vx4h3 ай бұрын

    Рахмет тасири болды

  • @user-gg3hy6rh4j
    @user-gg3hy6rh4j2 жыл бұрын

    Керемет

  • @song_live
    @song_live Жыл бұрын

    Рахмет 👍

  • @Okigalarzhelisi.
    @Okigalarzhelisi.2 жыл бұрын

    Кәдімгідей ауырған жер қызып тұрады екен 1 аптадан бері белім ауырып жүр еді))) ю тубты ашсам осы жаттығу бар екен кәзір күшті ощущение болды шеее МашаАлла Прям ауырған жерге енді күшті болды жылап жүрген едім

  • @lolzer111
    @lolzer1112 жыл бұрын

    рахмет агай

  • @user-xn2zl8lz6r
    @user-xn2zl8lz6r8 ай бұрын

    Алла разы болсын көке

  • @user-qv2ue5xw5u
    @user-qv2ue5xw5u11 ай бұрын

    Кереметтт. Алла разы болсын сизге

  • @user-hm6xc7wt1j
    @user-hm6xc7wt1j2 жыл бұрын

    Үи тірлігін дала тірлігі болсын көбірек жүріп көбірек жұмыс жасасам белдегі сегіз көз бен бөтекем удай ашып шаршап қаламын , қазір де асханада үш сағаттай тірлік жасап белім ауырып келіп қисайып едім ютубты ашсам дегендей сіздің жаттығуларыңыз шыққан екен көріп келесі күннен бастап осы жаттығуларды жасап көремін . Үлкен рахмет кеңестеріңізге пайдасы көп сияқты , рахмет ауырмаңыз Алла күш қуат денсаулық берсін .

  • @user-pt1cz4zf4c

    @user-pt1cz4zf4c

    2 жыл бұрын

    Саламатсызба.Келіп ем алып кетіңіз.Сізде Грыжа, протрузия мазалайды. Хабарласыңыз т.8707 116 6259

  • @user-nv4fb9kn5z
    @user-nv4fb9kn5z2 ай бұрын

    Көпп рахмет сізге көмені бар бір апта болды жасап жүргенніме

  • @user-gy9td4vo1o
    @user-gy9td4vo1o Жыл бұрын

    Рақмет сізге үш күннен бері жасап жақсы болдым

  • @user-tq9ck1qm7r
    @user-tq9ck1qm7r Жыл бұрын

    Күшті рахмет

  • @user-zw6sr1bh6v
    @user-zw6sr1bh6v Жыл бұрын

    Ала разы болсын

Келесі