Бел неге ауырады?
Қазіргі адамдардың ең бір өзекті мәселесі, бұл - бел ауыру мәселесі. Егер бұрын бел көбінесе қырыққа жеткенде басталатын болса, қазір мектеп жасындағы балдар да бел ауыруына шалдығуда. Ол не себепті?...
Қазіргі адамдардың ең бір өзекті мәселесі, бұл - бел ауыру мәселесі. Егер бұрын бел көбінесе қырыққа жеткенде басталатын болса, қазір мектеп жасындағы балдар да бел ауыруына шалдығуда. Ол не себепті?...
Пікірлер: 140
Алла разы болсын көп жаса халықтың емшісі
Алла разы болсын. 👍👍💪💪
Ассалаумағалейкүм! Алла Тағала разы болсын!
@user-xj8vf7cf6b
3 ай бұрын
Ор жук котуруп оруп жататат коп басак катып оруп жатат
Ассалаумалейкум! Мен сіздің кроликтеріңізді қарап шықтым кеңестеріңіз үшін рахмет. Менде белде бір шағым бар. Таңға қарай белім ауырғаннан тұрып кетемін. Төсек жайсыз секілді жайсыз жатқан сезінем. Осыған қандай кеңес бересіз. Алдын ала рақмет. Алла разы болсын!
@tengri-yoga3447
2 жыл бұрын
Бел туралы да біраз мағлұмат осы арнада. Төсектің күйі өте маңызды! Негізі, жерге жатқан жақсы. Егер кроватта жатсаң, онда ортопедиялық матрас болғаны жақсы. Басқаша айтқанда, қаттыға жатқан жақсы. Жұмсақта жатқаннан, омыртқалар төмен түсіп, түнімен салмақ түсіп жатады, содан шаршап, ауырып тұрасың. Сондықтан, қаттыға жатуға үйрену керек!
Рахмет,Алла разы болсын!
Дурыс аиттыныз бауырым
@tengri-yoga3447
4 жыл бұрын
Рахмет, лебізіңізге!
СӘЛМЕТЗБЕ АЛЛА РАЗЫ БОЛСЫН
Рахмет сизге. Бари дурыс керемет
@tengri-yoga3447
4 жыл бұрын
Рахмет, лебізіңге!
Рахмет сізге
Рахмет
Саламатсызба оте дурыс айтасыз ракмет
Ага оте дурыс айтасыз 👍😆
@tengri-yoga3447
4 жыл бұрын
Рахмет!
Кандай гимнастика жасау керек ,турнике тартылуға болама?
Ассалаума алейкум Каракалпакстан пайтакт Нокыстен
@tengri-yoga3447
Жыл бұрын
Уағалейкум ассалам! Қуаныштымын!
Қыл арқанды қалай салатынын толықырақ айтсаңыз жақсы болар еді?.
@tengri-yoga3447
4 жыл бұрын
Ол әдіс туралы нақты деректер жоқ. Тек әдебиетте қалған ақпарат.
Сәлеметсізбе ағай! Мен жасөспірім қызбын. Менің белім ауырып қалды, себебі мен ауыр зат көтеріп қойдым. Жақында белімнің ауырып жүргеніне 1ай болады. Осы бел ауруын қалай кетіруге болады? Көмектесіңізші 🙏🏻
@tengri-yoga3447
4 жыл бұрын
Осы менің каналымда бірнеше бейнеклип бар белге қатысты. Солардың ішінен таңдап алып, қалағанын жасай бер. Бәрі де жақсы көмек береді. Қайта-қайта бір әңгімені айта бердің ғой. Үшінші рет қозғап жатсың осы әңгімені...
оте дурыс айтасыз
@tengri-yoga3447
4 жыл бұрын
Рахмет!
@user-fn9fm3qq6j
4 жыл бұрын
Бел омыртка аурулары тизеге асер етема ?
@tengri-yoga3447
4 жыл бұрын
@@user-fn9fm3qq6j Әрине. Бел ауырғасын, қисайып жүресіз. Қисайып жүргесін, бүкіл жамбасыңыз қисаяды. Жамбас қисайғасын, екі аяққа салмақ әр түрлі түседі. Енді, ойлаңыз, екі аяққа екі түрлі салмақ түссе не болады?
@user-fn9fm3qq6j
4 жыл бұрын
@@tengri-yoga3447 Сонда омырткамен бирге тизени коса емдеу керек па? Жауабынызга ракмет
@tengri-yoga3447
4 жыл бұрын
@@user-fn9fm3qq6j Ия, тек, емдеу деп нені түсінесіз? Егер медициналық әдістерді айтып отырсаңыз (система, укол, операция), одан ешқандай да пайда болмайды. Олар тек уақытша ауырғанды басады. Ал, ауру болса, ары қарай ушыға береді. Сондықтан, сізге керегі емдеу емес, қалпына келтіру. Ол дегеніміз - жаттығулар. Әрине, бірден шешілмейді, әрине, құйрықты диваннан көтеріп, жұмыстану керек, бірақ, есесіне, мәселені түбегейлі, ағзаңызға ешқандай нұқсан келтірмей шешесіз.
Дұрыс айтасың?Бұрынғы кезде қимыл көп болған қазір аз сонан болар.
Алдын ата анамыз полда жаткан ,казир жумсак матрас, казир полда жатамын еки баклажкага ыстык су қуйыб 1 ,2 сағат жатуға арекет жасаймын біраз жеңілдеу болдым,кімге жәрдемім тисе қуаныштымын
@altynaimuratova7409
6 ай бұрын
Саламатсызба 2 баклажка судың неге пайдасы бар,жазсаңыз
Сиздин айткан жаттыгуларынызбен омыртка грыжасын емдеуге болама?
@tengri-yoga3447
3 жыл бұрын
Әрине, болады!
Саламатсызба.белге қандай жаттығу керек
@tengri-yoga3447
4 жыл бұрын
Сәлеметсіз! Осы каналда белге қатысты бірнеше ролик бар. Қараңыз, ұнағанын жасаңыз.
Саламатсызба Меним. Белим. Тура омырткамен жамбас косылган жери тура мне тыккандаи демалсамда Енкеип не бурылып кыимылдасам Он жагым. Устап тур он дакпен машинадан туссемде Жатканда козгалсамда Шалбар киеин десемде оибаилатып жаным козиме коринеди Адрес Каи жерде аитып жиберсениз
@tengri-yoga3447
Жыл бұрын
Сәлеметсіз бе! Астанадамын, келе алсаңыз, келгеніңіз жақсы болады.
Белімде грижа бар деді доқтырға барғанымда,соның себебімен аяқ-тізенің ауруы мүмкін ба?
@tengri-yoga3447
3 жыл бұрын
Ия, бәрі бір-біріне байланысты ғой. Тізе ауырса, адам салмақты екінші аяғына салады. Содан бөксе қисаяды, одан бел қисаяды. Сол сияқты, белің оң жағынан ауырса, сол жағына саласың салмақты, содан сол жақ тізе ауырады.
Саламатсыз ба менің мамамның белі аяғы ауырады оны жаттығумен жазуға болады ма бірақ ауырып жүргеніне 3.4жылдай болды
@tengri-yoga3447
2 жыл бұрын
Сәлеметсіз! Ия, болады, егер операция жасап қоймаса тек. Жәймендеп жасай берсін. Біртіндеп жақсара береді. Жақсарған сайын қоса берсін. Ең бастысы, кірісіп кету керек, көп ойлай бермей.
СӘЛЕМ БАУЫРЫМ КЕРЕМЕТ❤❤❤🎉🎉🎉😂
Кiмдi емдедi мына кiсi ?
Осынын бары шындык агаш жарып Су акелып колдан Нан идём табага Нан псырып журушы едык сиыр сауып легенде калага келып Су да газда бары виде от жакпаимыз сиыр саумаимыз алпыска келып белымыз тземыз ауырадыкаиран
Бел ауырганда ыстык туз басуга болама?
@tengri-yoga3447
4 жыл бұрын
Басып көр, бірақ, жаттығуға жетпейді, қалай болғанда да.
Сонымен жылы пол электро тосеу керек залга, Ондоль корея, аурулар басылат. Батареядан пол салкын.
жазылатын гимнастика көрсетіңізшейші.Оның бәрін билемиз ғой қозғалыс аздықтан болатынын.
@tengri-yoga3447
8 ай бұрын
Осы арнада бәрі бар. Кіріңіз, толып тұр, жаттығулар
Айтқанңздың бәріде рас
@tengri-yoga3447
4 жыл бұрын
Рахмет, лебізіңізге!
Жасым 17-де артық салмақ жоқ белім және аяқ буындарым ауырады, ол не үшін болуы мүмкін? Аулаға күнде су шашатынмын одан емес па?
@tengri-yoga3447
3 жыл бұрын
Бел ауруы тек артық салмақтан болады деген артықшылық. Артық салмақ қосымша себеп болады, белдің ауруына, бірақ, басты себеп емес. Белдің ауруы бір нәрселерді дұрыс көтермегеннен, жұмсақ төсекке жатқаннан, қисық отырғаннан, көп қозғалмағаннан болады. Негізгі себептер осылар. Бел ауырса, аяқ та ауырады. Бәрі бір-біріне байланысты.
@jkiwoa
3 жыл бұрын
@@tengri-yoga3447 рахмет үлкен 😊
@user-pi4tr7dt7j
10 ай бұрын
Беліңіз енді қойдыма емделдіңізба? Айтасызба менің 17 жастағы балам белі ауырады
Бел бұлшық еттегі триггер нуктелерінен ауырады, оны тауып қатты укалап кетіру қажет.
@nurikjaksylyk3908
4 жыл бұрын
Асан Алиаскаров Бел омыртқаны қытырлатқан зиянба
@asankostalom
4 жыл бұрын
@@nurikjaksylyk3908 Омырқаны бұрап қытырлатуға болмайды.
@nurikjaksylyk3908
4 жыл бұрын
Асан Алиаскаров мен күнде азанда бұрап қытырлатам қытырлатпайм десемде қытырлап кетеді енді оның қандай зияны бар сонда
@asankostalom
4 жыл бұрын
@@nurikjaksylyk3908 Костоправтың қытырлатқаны қауіпті, ал былай болады, қан айналымын дұрыстау керек (массаж, қыздыру, жаттығулар) сонда буын майланады, қытырлау тоқтайды.
@nurikjaksylyk3908
4 жыл бұрын
Асан Алиаскаров мен бұрын өзіме көп нагрузкы салып ауыр көтеріп жаттығу жасайтынмын ал қазір бəрін қойдым сосын 3жыл бойы матраста жатқан соң белім босап кетті бір ойым соданба деп жүрмін
Әжелер қатты қылып байлап алатын.
МЕНДЕ СОНДАЙАРТЫҚ САЛМАҚТАН АЗАП КӨРІП ЖҮРГЕН АПАҢМЫН😢😢😢😮😮
Ауырмайтын жолын айтыңыз не істеу керек
@tengri-yoga3447
7 ай бұрын
Осы арнада біраз бейнелер бар. Арнама кіріңіз, көп мағлұмат табасыз.
Айтқаныңыз бәрі дұрыс
@tengri-yoga3447
4 жыл бұрын
Рахмет, лебізіңізге!
11жастағы баланың белі 1күн бойы тоқтамай ауырса,не істеу керек?Айта аласыз ба?
@tengri-yoga3447
4 жыл бұрын
Не себепті ауырды? Жәйдан жәй ауырмайды ғой
@_sunshiness_8828
4 жыл бұрын
@@tengri-yoga3447 биіктіктен секіріп едім,содан болды ау
@tengri-yoga3447
4 жыл бұрын
Ол қиын жағдай. Қаралған дұрыс болады. МРТ-ға түскен жақсы болар еді. Сосын, егер қатты өзгеріс жоқ болса, жәймендеп жаттығуларды жасауға болады. Жалпы, көбірек жатқан дұрыс. Компрессионный перелом болуы мүмкін, ондайда жату керек болады.
@_sunshiness_8828
4 жыл бұрын
@@tengri-yoga3447 рахмет
@uljalgasawirova7541
3 жыл бұрын
@@tengri-yoga3447 ага айта аласызба босанган сон бел ауырадыма менин белим жаман ауырады ашып кетеди босанганыма 4ай болды
саламатсызба мен белымды ауыртып алдым не ыстеимыз
@tengri-yoga3447
Жыл бұрын
Сәлеметсіз бе! Менің осы арнамда бірнеше бейне бар, белге қатысты. Соларды жасаңыз, жақсы көмектеседі. Жақсарғасын да қойып кетпей, істеп тұрған жақсы болады.
Плоскагубцымен талай бурадык ко😂😂
Ағай кәмелет жасқа толмаған балалардың белдері ауырса тез кетедіма?
@tengri-yoga3447
4 жыл бұрын
Не, қалай болғанына байланысты. Бір нәрсені дұрыстап түсініп алу керек. Стандартты жағдай жоқ. Әрбір жағдай өзгеше.
@user-dn6ut9tk1i
4 жыл бұрын
@@tengri-yoga3447 қар бар кезде ойнап ұлдар құлатқан ғой содан кейінгі күні белі ауырған бірақ бір жақсы дәрігерге апарған кезде ауыртып алған ғой кейін жазылып кетеді деген. Сөйтіп кейін жазылды сосын ауыр зат көтеріп қойып тағы ауыртып алды. Сол жаттығу жасаса кетедіма?
@tengri-yoga3447
4 жыл бұрын
Ия, кетеді. Тек, мүмкіндігінше, кеткеннен кейін де, күнде болмаса да, жиі жасап тұрған дұрыс болады. Ендігі әрі сонда болмайды, брлса да тез құтылады. Әйтпесе, қазір ағзаның күшімен кетіп жатыр, бірақ, көмек болмаса, ағзаның да күші сарқылады. Соны түсіну керек!!!!!!
Сізге қалай хабарласуға болады
@tengri-yoga3447
4 жыл бұрын
+77075665016
@user-pc9vh2gs1i
2 жыл бұрын
@@tengri-yoga3447рахмет збандасам өшікқои телефоныңыз
@tengri-yoga3447
2 жыл бұрын
Жұмыс істеп жатқанда, түнде өшіп тұрады. Ватсапқа жазып жіберген дұрыс. Сосын өзім хабарласамын.
@asanovaparida6937
Жыл бұрын
Мены́н.аияым.тызем.каты.аужок.диде.маи.жок.диды.рады..белмде.аурады.балтакпее.журмын..журмаи.калдым..тзде.мды..аиты.доктрлар.суигынде.тзде.маи
@asanovaparida6937
Жыл бұрын
Каи.калда.тураз.калаи.кабласак.болды.мен.аурганма4жыл.болды.балткпен.журмын.белде.аигмда..калаи.кетрм.болды.гржаны.
Бел айыгабы
@tengri-yoga3447
Жыл бұрын
Әрине. Осы арнада бірнеше бейне бар, бел ауырғандағы жаттығулар деген. Соларды жасаңыз, бәрі жақсы болады.
Немене жыбырлап даусыңыз естілмейді
@tengri-yoga3447
4 жыл бұрын
Білмеймін, менде жақсы естіледі
Намаз оқыса ауырмайды адам.
Екы тызем ауырады бакайлар бел
@tengri-yoga3447
4 жыл бұрын
Осы каналда тізеге де, белге де жаттығулар жеткілікті, соларды асықпай қарап шығып, ұнағандарын жасаңыз. Күнде ұқыпты жасап тұрған жағдайда, бәрі орнына келеді.
@user-wh8iv5mu6t
4 жыл бұрын
Кайда турассыз сызге баламды корсеткым келеды адресынызды жазып жберынызшы ватсап номерым 87472259172 осы
@tengri-yoga3447
4 жыл бұрын
@@user-wh8iv5mu6t Мен Астанадамын. Уатсап: +77075665016
@tengri-yoga3447
4 жыл бұрын
Шымкентке жақын арада келемін деп айта алмаймын. Уақыт көрсетеді
Н при8
Ағай оқыс қимылдаған кезде де бел ауырадыма?
@tengri-yoga3447
4 жыл бұрын
Егер оған алдынан бері жиналып қалған алғышарт болса, онда болады. Бұған дейін де арасында ұстап қалып жүрсе, қысқасы. Жалпы, біздің ағзамыз өте мықты, шыдамды. Сондықтан, жәйдан жәй ештеңе болмайды.
@tengri-yoga3447
4 жыл бұрын
Бұрыннан сол, арасында ауырып, қойып жүрген жағдайда болады. Кейде, мысалға оқыс бұрылып жатып, бір мезгілде тұрып қаласың - сондай кезде ұстайды. Немесе, бір нәрсені көтеріп, бұрылып қаласың - сол сияқты жағдайларда ұстайды. Кілт ете қалады. Содан бой жаза алмай қаласың. Ондай кезде, қатты жерге жатып, жаттығулар жасау керек. Сонда екі-үш күнде бірталай жеңілдеп қаласың. Ары қарай тоқтатпай істей берсең, түбегейлі құтыласың.
@user-hs5hc2ls9e
4 жыл бұрын
@@tengri-yoga3447 ағай жаңа сіз видеода айтқандай жаттығу жасау керекпа приседание немесе отжимания деген секілдіме или қаттф жерде жатып қандай жаттығулар жасауға болады айтып жіберсеңіз
@tengri-yoga3447
4 жыл бұрын
Жоқ, тап осыған отжимание мен приседание керек емес. Менің осы каналымда белге қатысты бірнеше видеом бар. Сондағы жаттығуларды жасау керек.
@user-hs5hc2ls9e
4 жыл бұрын
@@tengri-yoga3447 ағай осы бел ауырып бастаса кейбіреулер айтады, болды енді бір ауырса қоймайды дейді сол распа әлде жаттығу жасай берсе кетедіме шынымен?
Не айтп кеттн брат 😂
@tengri-yoga3447
3 жыл бұрын
Айтқым келгенін айттым
Рахмет
@tengri-yoga3447
4 жыл бұрын
Ем болсын!
Ассалаума алейкум Каракалпакстан пайтакт Нокыстен