Hocam ben 7 ay dir yapiyorum duzenli olarak ve kusak kullaniyorum hic agrim yok şükürler olsun biraz da devam etsem allah razi olsun sizden

@FizyoDentSaglk

3 жыл бұрын

Disiplinli ve düzenli yapmanız en güzel olan kısmı. Örnek bir hastasınız.

@nurdankaya2090

3 жыл бұрын

Allah razı olsun çok iyi geldi

@ademkaygusz3244

3 жыл бұрын

@@nurdankaya2090 ne iii geldi yürüyüş mü

@nurdankaya2090

3 жыл бұрын

@@ademkaygusz3244 egzersizler

@ademkaygusz3244

3 жыл бұрын

@@nurdankaya2090 fitik kac tn ve agriniz varmidin

Allah razı olsun. Ilk kez belimi bu denli kötü incittim zorladim. Yerimden kalkamayacak hale geldim. 10 iğne ve kas gevşetici jel krem ne varsa doktorun verdiği kullandım. Hala agrilarim secam ediyordu. Tesadüf bu güzel videoyu gördüm ve o an cok zorda olsa bu hareketleri yapmaya çalıştım. Ilk gun cok zorlandim pes etmedim. 10 gun duzenli yaptim. 12. Günde hic zorlanmadan mucize gibi bu hareketleri yaptim. Artik ger gun yapacagim bu hareketleri. Ağrılarım gunden gune azaldı ve 3 ay oldu hic agrim kalmadi. Bu videoyu paylasan kişinin ayağına taş degmesin inşallah. Kesinlikle deneyin agrilariniz varsada asla pes etmeyin sabir ve azim. Zaman alacak ama agrilar kesinlikle bitiyor. Ağrısı olan herkese acil şifalar diliyorum. Herşeyin başı sağlık. Allah bu hocamızdan da bin kere razi olsun.

@FizyoDentSaglk

2 жыл бұрын

Merhabalar sizlere yorumunuz için teşekkür ederim. Şiddetli ağrı olsa bile ağrı sınırında hafif hafif egzersizler yapılmalıdır. Bizler hastalardan zaten ne olursa olsun bu egzersizler yapılacak diye beklentimiz yok. Ağrı sınırı önemli.

Teşekkürler bu güzel anlatım ve gösteriniz için..

@FizyoDentSaglk

3 жыл бұрын

Teşekkür ederim yorumunuz için kanalımı paylaşırsanız sevinirim :)

On numara bir anlatım. Sade anlaşılır.bir dille. 🙏

@FizyoDentSaglk

3 жыл бұрын

Teşekkür ederim yorumunuz için. Kanalımı sosyal medya hesaplarınızdan paylaşırsanız sevinirim:)

Gunlerdir cektigim bel agrindan bu egzersizlerle Allahın izniyle rahatladim.Rabbim razı olsun işiniz rast gitsin insaallah.

@FizyoDentSaglk

3 жыл бұрын

Allah sizden de razı olsun. Rahatlamak tamam ama deal olan ise fizyoterapiste giderek kendi bedeninize özel egzersizler almanızdır. Hastalık yoktur hasta vardır. Klasik kağıtlar yerine bedeninize özel egzersizler maksimum fayda sağlayacaktır. Ayrıca siz yapacaksınız fizyoterapist görecek ve yanlışlarınızı düzeltecek ta ki siz egzersizleri eksiksiz tam doğru yapana kadar. Sorularınız varsa bunları da soracaksınız. Belli bir süre yaptıktan sonra kontrole gideceksiniz. Yine bedeninize bakılacak ve farklı egzersizlere geçilecek. Burada egzersizden örnek veriyorum ama fizik tedavide egzersiz dahil birçok tedavi yöntemi vardır. Bizler hastaya göre tedaviye yöntem belirleriz.

@atibahutchinson478

3 жыл бұрын

Bel fitiginiz ne durumda şuan

Fatih Bey. Allah razı olsun. 4-5 gündür şiddetli bel agrim vardı. Egzersizleri yaptım hemen rahatlattı. Muhteşem

@FizyoDentSaglk

3 жыл бұрын

Merhabalar sizlere fayda görmenize sevindim. Eğer düzenli yaptıysanız şimdi ki hislerinizi yazarsanız başkaları da görecektir.

KZreadye giriyorsun ve bu kıymetli bilgilere erişiyorsun, harika.. Tesekkür ederim 🤗

@FizyoDentSaglk

5 жыл бұрын

Teşekkür ederim ilginiz için.

@refikeryigit6659

4 жыл бұрын

@@FizyoDentSaglk Merhaba güzel insan. Doktor tomografi ve film çekerek esimde bel kayması ve daralma olduğunu, ameliyat olmasi gerektiğini fakat acil durum olmadığını, ama bir üç veya beş yıl sonra mutlaka ameliyat olması gerektiğini söyledi. ..Bacakta ağrı uyuşma olmuyor fakat ara ara ağrı olup birkaç dk sonra geçiyor. Fizyoterapist tedavisi ile iyileşir mi eşim?

Bel ağrım olduğunda Fatih Bey'in göstermiş olduğu bu hareketleri yapınca ağrılarım geçiyor, çok teşekkür ederiz bu bilgileri bizlerle paylaştığınız için

Harikasınız bende fizyoterapist in öğrettiği eğzersizleri uyguluyarak bel ağrısından kurtuldum ayrıca eğzersiz yapmak ruhende iyi geliyor bu egzersizleride ekleyeceğim programına 🙏

Dogum öncesi bel fıtıgı başlangıcı teşhisi konulmuştu. Fizik tedavi hareketleri ile devam ediyorum yola. Çok çok faydalı bilgiler oldu. Teşekkür ediyoruz.

@FizyoDentSaglk

5 жыл бұрын

Düzenli egzersizler ile hipertansiyondan kansere kadar birçok hastalık önlenebilir. Sağlıklı hayat için egzersiz. Egzersiz için Fizyoterapist.

Emeğinize sağlık. üç gündür yapıyorum faydası oldu bile.düzenli devam🙏

@FizyoDentSaglk

3 жыл бұрын

Düzenli devam ederseniz daha fazla fayda göreceksiniz.

Çok temiz anlatım olmuş,teşekkürler ..

@FizyoDentSaglk

4 жыл бұрын

Teşekkür ederim yorumunuz için :)

Allah razı olsun.bel ağrısından oturtamıyordum.sizinle beraber yapınca egzersizleri çok şükür geçti.🙏🏼

@slie925

2 жыл бұрын

Toplam ne kadar sürede geçti acaba kaç defa yaptınız yani

Allah razı olsun. Bütün gün ağrı çektim. Dediklerini harfiyen yerine getirdim ağrım gitti. Bravo

@FizyoDentSaglk

3 жыл бұрын

Geçmiş olsun sizlere. Kanalımı paylaşırsanız sevinirim:) düzenli egzersizlere devam.

@ademkaygusz3244

3 жыл бұрын

Ahmet kardesim simdi nasilsiniz

@bilgilerinformationsgenera9807

3 жыл бұрын

@@ademkaygusz3244 geçici olarak iyileşme yapıyor ama ağrılar tekrar geri geliyor. Egzersiz yaptığım zaman geçiyor.

@bilgilerinformationsgenera9807

3 жыл бұрын

@@ademkaygusz3244 bence yüzün yere dönük yapılan egzersiz en iyisi

Eski milli boksörüm, hala spor hayatıma devam ediyorum. Harika bi kanal gerçekten buranın çok daha iyi yerlere gelip değerlenmesi lazım. Her zaman takipteyiz hocam, emeğinize sağlık.

@FizyoDentSaglk

5 жыл бұрын

Çok teşekkür ederim ilginiz için sağolun :)

@berivancomez9889

4 жыл бұрын

Egzersizleri yaptım, çok iyi geldi. Teşekkürler.

@canandogan6627

4 жыл бұрын

@@FizyoDentSaglk Allah razı olsun hocam.bel fıtığım var bacak da üç aydır ağrım var bana yardımcı olun lütfen

@berkekrs6871

2 жыл бұрын

abi hala hesabı kullanıyor musun acaba?

@sudiyecinar1709

2 жыл бұрын

Beğenerek izledim. Ben de uygulamaları yapacağım.

Kaç defa tekrar ediyoruz her bir egzersizi.Teşekkürler.

@FizyoDentSaglk

3 жыл бұрын

Merhabalar her bir egzersizi 10-12 tekrarlı şekilde yapabilirsiniz.

@bayramaydogan3283

3 жыл бұрын

@@FizyoDentSaglk Cevap verdiğiniz için Teşekkür ederim.

Çok faydalı oldu, aynen yavaş yavaş düzenliyor mutlu oluyorum .Sebep sizsiniz çok düzeltiniz bizi 10 yıldır çekiyordum şimdi aslan gibiyim.cok teşekkürler ediyorum Seyrantepe Kağıthane den saygı ve slmlr gönderiyorum.. Aydın Özdemir..

@FizyoDentSaglk

2 жыл бұрын

Merhabalar sizlere yorumunuz için çoook teşekkür ediyorum. Umarım bu iyilik haliniz devam ediyordur.

Gerçektende allah razı olsun . 10 gündür bel ağrılarım var . Çok çok iyi geldi

@FizyoDentSaglk

3 жыл бұрын

Allah sizden de razı olsun kanalımızı paylaşırsanız sevinirim :)

Fizyoterapistin yaptırdığı germe egzersizinden daha iyi geldi bu teşekkürler

@FizyoDentSaglk

3 жыл бұрын

Geçmiş olsun dileklerimde.

Bu güzel video için teşekkürler ...

@FizyoDentSaglk

5 жыл бұрын

sağolun.

Hiç hareket edemiyordum on gündür bu hareketleri bir kez yaptım ve şimdi çok rahatım Allah razı olsun

@FizyoDentSaglk

2 жыл бұрын

Düzenli yaparsanız daha fazla fayda görürsünüz. Geçmiş olsun sizlere.

Çok iyi geldi, çok teşekkürler... 🤗🤗🤗

@FizyoDentSaglk

3 жыл бұрын

Geçmiş olsun.

@nurcancaglayan1319

3 жыл бұрын

Yemin ederim öksüremiyordum ağrısından ilk egzersizde çok iyi geldi Allah razı olsun senden 🌷🌷🌷🤲

@serpilalmila5770

3 жыл бұрын

@@FizyoDentSaglk güzel kardesim bel kaymasi nedeni ile ameliyat oldum 4 adet platin takıldı 1 buçuk sene önce şimdi l5s1 de fitik başlangıçi varmış bende egzersiz ve yürüyüş yapabilirmiyim nolur cevap yaz bana da

Hocam çok teşekkür ederim. Helalinden bol kazanç diliyorum.

@FizyoDentSaglk

3 жыл бұрын

Merhabalar. Teşekkür ederim yorumunuz için. Helal olması önemli. Sağlıklı huzurlu günler dilerim sizlere.

@Selmakaya..

2 жыл бұрын

Hocam daha egzersizleri denemedim ama hemen deniycem sizi daha öncede izlemiştim bu güzel bilgiler için çok teşekkür ederim.

Allah razı olsun xocam,çok güzəl anlatyorsuz.Agrısı olan hər kəsə şifa diliyorum ALLAHDAN

@FizyoDentSaglk

2 жыл бұрын

Allah sizden de razı olsun.

Bu faydali paylaşım icin cok tesekkür ederiz

@FizyoDentSaglk

5 жыл бұрын

teşekkür ederim

Sizi bugun kesfettim cok guzel sakin ve acik bir anlatim, takibe devam, emeginize saglik

@FizyoDentSaglk

2 жыл бұрын

Teşekkür ederim yorumunuz için kanalımı paylaşırsanız sevinirim.

Bel ağrısı için bile olan videoda Beşiktaş forması görmek........ Off çok mutlu oldum 🤍🖤🦅

10 numara 5 yıldız bir video olmuş, emeğine sağlık.

Allah razı olsun bilgileriniz için çok faydasını gördüm 🙏

Guzel videolar ınız icin tsk ederim bu hareketleri günde kaç sefer yapılmasını öneriyorsunuz

@FizyoDentSaglk

4 жыл бұрын

Merhabalar günde 3 kez sabah öğle akşam ve günde 8 10 tekrar ile başlayabilirsiniz.

ALLAH RAZI OLSUN KARDEŞİM

@FizyoDentSaglk

3 жыл бұрын

Sizden de Allah razı olsun.

Çok etkili sakin. Emeğinize sağlık.çok faydalı olmuş

Teşekkürler. İhtiyacım olan şey tamda buydu.

@FizyoDentSaglk

4 жыл бұрын

Teşekkür ederim yorumunuz için benimde ihtiyacım olan kanalımı sosyal medyadan paylaşırsanız sevinirim :)

Hocam 10 numara 5 yıldızsiniz bir egzersiz bu kadar açık ve net anlatılır nokta atışı yani. Çok faydası oldu bana

@FizyoDentSaglk

4 жыл бұрын

Geçmiş olsun faydası olmasına sevindim :)

@gokmenkoyuncu1946

3 жыл бұрын

Hocam sayenizde eski sağlığıma kavuştum çok teşekürler sağlıklı günler hocam bu

Allah razı olsun

@FizyoDentSaglk

3 жыл бұрын

Sizlerden de razı olsun.

Çok açıklayıcı bir video olmuş teşekkür

@FizyoDentSaglk

5 жыл бұрын

sağolun.

Merhaba. Videonuzla birlikte bende egzersiz yaptım. Çok kolay ve çok iyi geldi. Teşekkür ederim.

Bu nasıl mutevazi ve bilge bir anlatımdir.Harikasınız.

@FizyoDentSaglk

3 жыл бұрын

Yorumunuz için teşekkürler.

Allah razı olsun iki gündür iki büklüm zor yürüyordum şimdi dik durabiliyorum. Ilk defa başıma geldi bel tutulması ne zor şeymiş,herkese geçmiş olsun. Sizde teşekkürler 🌸🌸🌸

@FizyoDentSaglk

3 жыл бұрын

Merhabalar sizlere geçmiş olsun. Kanalımızı paylaşırsanız seviniriz :)

@sedatokyn5053

3 жыл бұрын

3 gün etkisini gördüm tekrardan eski ağrıma döndüm sizde de öyle mi?

@FizyoDentSaglk

3 жыл бұрын

@@sedatokyn5053 bunlar mucizevi sihirli değnek değil. Sağlığınızı dolu bir havuz gibi düşünün. Bu havuzu egzersizler ve dikkat ederek doldururken dikkat etmez, kilo alırsanız, zararlı hareketler yaparsanız bu havuz dolmaz. Egzersizlerinde efektif fayda göstermesi için 6 8hf düzenli yapmalısınız.

@nuriozcelik6041

2 жыл бұрын

Merhabalar iyi günler, bu 4 egzersizi günde kaç defa yapıyoruz ve her bir egzersiz icin kac dakika ayırıyoruz. Cevap icin şimdiden teşekkür ederim...

ALLAH Razı olsun kardeşim Hemen arkadaşıma link atıyorum

@FizyoDentSaglk

3 жыл бұрын

Sizden de Allah razı olsun. Paylaşırsanız kanalımı sevinirim :)

Gerçekten gece ağrıdan uyuyamadım sabah ilk işim bu hareketleri yapmak oldu belimin ağrısı hafifledi düzenli yaparsam geçecek gibi bu bilğilendirici vidyo için çok teşekkür ederim.🥰

Çok faydalı başucu kitabı gibi bir video oldu benim için bu egzersiz videolarınız hocam. Çok teşekkür ediyorum fırsat buldukça yapıyorum çok faydasını görüyorum. Devamını merakla bekliyorum bu güzel videolarınızın.

@FizyoDentSaglk

5 жыл бұрын

Teşekkür ederim. Sağlıklı günlere.

Bel ağrısı kadar kötü bir şey yok :(

@FizyoDentSaglk

3 жыл бұрын

Geçmiş olsun sizlere.

@serhatbolca1594

3 жыл бұрын

Var. İnan bana

@anasununkuzusi974

3 жыл бұрын

Diş ağrısı kulak ağrısı

@muzikruhungdasdr4711

3 жыл бұрын

Haklisin cunku bütün eklemlerinde şiddetli ağrı ve tutulmalar oluyor hareketlerin kısıtlı oluyor

@alieyupogluel312

2 жыл бұрын

Neler var neler

Teşekkür ederim Allah 1000 kere razı olsun her belim tutulmasında bu egzersizleri yapıyorum çok iyi geliyor iki günde beni ayağa kaldıyor bundan sonra devamlı tuttuğunuz sarıaltın olsun hocamm❤️🤲🏻🤲🏻

Allah Yardımçın Olsun Çox sağ olun

@FizyoDentSaglk

3 жыл бұрын

Yorumunuz için teşekkür ederim.

Cok tesekurler bukadar ise yariyacagini dusunmemistim allah razi olsun

@FizyoDentSaglk

3 жыл бұрын

Yorumunuz için teşekkür ederim. Kanalımızı paylaşırsanız seviniriz :)

@yasartopal3298

3 жыл бұрын

Günde kaç kez ve tekrar yapıyorsunuz

Bugün belim gerçekten çok ağrıyordu yürümekte zorluk çekiyordum o derece .. biraz önce yazdım ve videonuzu gördüm yaptım 4 egzersizi de inanılmaz ağrım hafifledi Allah razı olsun bu bilgilerinizi bizimle paylasip bize yardımcı oldugunuz icin. 🤲👏

@FizyoDentSaglk

3 жыл бұрын

Merhabalar yorumunuz için teşekkür ederim bu videoyu paylaşırsanız sevinirim.

Allah razı olsun iyiki sizin gibi insanlar var yolunuz açık olsun. Çok şiddetli bel agrım vardı uyguladım geçti ağrılarım.

Allah'ın izniyle çok iyi geldi ağrım azaldı daha ilk yapmama rağmen sağolun Allah razı olsun

Allah razı olsun Fatih bey, 6 gündür ızdırap veren bel ağrısı bu hareketlerle daha ilk günde geçti gibi. 🙏

Üstünüzdeki formayı gördüğüm an daha videoyu izlemeden yapıştırdım beğeniyi. BEŞİKTAŞLILARA SELAM OLSUN.

@FizyoDentSaglk

3 жыл бұрын

Beşiktaş :)

Size çok teşekkür ederim Allah razı olsun inşallah

Allah razı olsun hocam teşekkür ederiz..

@FizyoDentSaglk

3 жыл бұрын

Allah sizden de razı olsun. Kanalımı sosyal medyadan paylaşırsanız sevinirim :)

Allah sizden razı olsun çok ağrım vardı iyi geldi hep yapmaya devam edicem sizin gibi insanları Allah başımizdan eksik etmesin ❤❤

@FizyoDentSaglk

3 жыл бұрын

Allah sizden de razı olsun. Egzersizleri uzun süreli yaparsanız daha fazla fayda göreceksiniz.

Çok fazla spor yaptım. Vücudumu çok zorladım. Ne olursa olsun, ne kadar ağrı çekersem çekeyim daha fazla spor yapacağım gibi takıntılı bir düşünce yaratmıştım kafamda, sonrasında da fıtıklar oluşmuş. Arkadaşlar çok dikkat edin, kendinizi son derecenize getirmekte çok da ısrarlı olmayın. Diyelim ki yapıyorsanız dahi bilinçli ve önlemini almış olarak yapın. Şimdi 19 yaşındayım ve gerçekten böyle bir şeye sahip olmak benim psikolojimi çok bozdu. Neyse ki bu egzersizler çok işime yaradı. Hergün ve düzenli olarak yapmayı unutmayın.Sorunu çözmese dahi en azından bir nebze olsun hayat kalitenizi yükseltir. Hepinize geçmiş olsun. Emek harcayıp video paylaşan bu kanala da teşekkür ediyorum.

@FizyoDentSaglk

3 жыл бұрын

Geçmiş olsun sizlere.

@emreozgur8154

2 жыл бұрын

Dostum şu an nasılsın bende cahilliğime yenik düştüm sporda sakatlandım mr girdim bekliyorum fıtık çıkarsa bir daha spor yapamayacakmıyım

Allah sizdən razı olsun🤲🏻

Günaydın hayırlı sabahlar dilerim inşallah teşekkür ederim size

Bunu annem için izledim şimdi anneme tavsiye edicem izlesin

@FizyoDentSaglk

3 жыл бұрын

Teşekkür ederim yorumunuz için. Video da tam nasıl anlatılıyorsa o şekilde yapılması gerek egzersizlerin.

3 gündür fıtığım tekrar çıktı. Ağrı kesici ve sıcak uygulamayla yatıyordum.Arada bacak çekme hareketleri yapıp rahatlamaya çalışıyordum. Gösterdiğiniz hareketler eksik olanları tamamladı Allah razı olsun. Devamında daha iyi geleceğine inanıyorum.💐

@FizyoDentSaglk

3 жыл бұрын

İşte hastalarımız arada yaptıkları bu egzersizleri düzenli yapsa keşke.İnsanlar bitkisel krem aramaktan, çay yada kür aramaktan gerçekleri kaçırıyor maalesef.

@seyhanaslan2717

3 жыл бұрын

@@FizyoDentSaglk düzenli yapmak için namaz saatlerine ayarladım kendimi 👍🏻Tekrar teşekkür ederim.

@FizyoDentSaglk

3 жыл бұрын

@@seyhanaslan2717 güzel fikir bu şekilde düşünmeniz. Düzenli yapmanız halinde izlenimleri buradan paylasırsanız diğer kullanıcılarında haberi olur. Motivasyon kaynağı olabilirsiniz.

@seyhanaslan2717

3 жыл бұрын

@@FizyoDentSaglk tabiki zaten ilk andaki rahatlamayı görünce her platformda paylaştım video linkinizi faydasını gördüğümüz şeyi duyurmak en başlıca görevimiz insan olarak.👍🏻

@FizyoDentSaglk

3 жыл бұрын

Teşekkür ederim.

Allah razı olsun ilk yaptığımda dahi bir rahatlama geldi

@FizyoDentSaglk

2 жыл бұрын

teşekkür ediyorum yorumunuz için.

bu paylasım için tesekkürler cok yardımcı oluyor

@FizyoDentSaglk

5 жыл бұрын

sağolun :)

Allah razı olsun hocam

@FizyoDentSaglk

3 жыл бұрын

Allah sizden de razı olsun. Kanalımı sosyal medyadan paylaşırsanız sevinirim :)

Harika bilgiler yine çok teşekkür ederim

@FizyoDentSaglk

5 жыл бұрын

Sağolun :)

Güzel çalışma 👍like 6

@FizyoDentSaglk

5 жыл бұрын

teşekkür ederim :)

Hocam çok teşekkür ederim. Valla iyi geldi Allah razı olsun sizden

@FizyoDentSaglk

3 жыл бұрын

Allah sizden de razı olsun. Geçmiş olsun sizlere.

Hocam Allah senden razı olsun yürüyemiyordum çok iyi geldi. Çok teşekkür ederim. Allah iki cihanda seni feraha çıkartsın.

@FizyoDentSaglk

3 жыл бұрын

Geçmiş olsun sizlere. Kanalımı paylaşırsanız sevinirim. :)

@tncmedya575

3 жыл бұрын

Egzersiz memuru arkadaş Amin demekten neden imtina edersin. Anlayamadık ama neyse...

@tunaipek_a8547

3 жыл бұрын

@Hatice Kalaycı 2 - 3 gün düzenli yaptıktan sonra etkisini gösterdi 1 hafta da birşey kalmadı. Şimdş çok şükür iyiyim

Daha 15 yaşındayım buralara düştüm Allah ilereki yaşlarımda yardım etsin bu arada çok sağol geçti ağrım abi

@bi.6509

3 жыл бұрын

Bu yaşta neden olduki

@nesimidemirhan8112

2 жыл бұрын

Yine ağrıdı tekrar geldim

@nesimidemirhan8112

Жыл бұрын

Ağrı gene geldi artık hareketleri ezbeledim bu son gelişim herhalde herkese geçmiş olsun

Cok faydali bilgiler, tesekkurler...

@FizyoDentSaglk

5 жыл бұрын

Sağolun :))

Teşekkürler çok işime yaradı👏🏻

çok teşekkürler, ani gelişen bel rahatızlığı sonrası tavsiyeleriniz ile şimdilik kurtuldum, tavsiye ederim.

@FizyoDentSaglk

3 жыл бұрын

Geçmiş olsun sizlere. Kanalımı paylaşırsanız sevinirim :)

Hocam Allah razı olsun bacağıma vuran ağrı vardı hareketleri yaptıktan sonra geçti bugün ikinci gündeyim belimin ağrısı hafifledi

@FizyoDentSaglk

3 жыл бұрын

Geçmiş olsun size. Hastalar maalesef düzenli egzersiz yapmıyor.Sonra fiziğe gittim işe yaramadı diye her yerde yorum yapıyor. Bunu kırmaya uğraşıyoruz bizde.

@UMUDMUSTAFALI

3 жыл бұрын

Hocam benim bel boyun fıtığım var bu egzersizleri yapa bilirmiyim bi sıkıntı olurmu ağrılarım var eyilmekte zorlanyorum

@atibahutchinson478

3 жыл бұрын

@@UMUDMUSTAFALI Yaptınız mı sonuç ne

@c0yate

3 жыл бұрын

Merhaba. Egzersizler yapınca ağrınız nasıl oldu. Bende bir hafta on gündür yapıyorum. Başka bir doktorun hareketini. Cevap verirseniz çok sevinirim

Teşekkürler Hocam ağzınıza sağlık çok güzel Sağolun ALLAH Razı olsun.

Yeni başladım inşallah etkisini gösterir. teşekkür ederim güzel anlatiminiz için ve ayrıca tuttuğunuz takım için de sizi tebrik ederim🌺🌺

@FizyoDentSaglk

3 жыл бұрын

Teşekkür ediyorum yorumunuz için :) düzenli yaparsanız mutlaka fayda görürsünüz.

@nihalkaratas5321

3 жыл бұрын

@@FizyoDentSaglk hocam merhaba 22 yaşındayım bel ağrılarım hiç yoktu son 1 ayda ağrımaya başladı özellikle bel ve sırt tutulmalarım feci şekilde ilerlemeye başladı egilmede ve kalkmada çok büyük sıkıntı yaşıyorum . Hani olur ya tutuldu sırada sırta baskı yapılır ve ses çıkarılıyor tam olarak adını bilmiyorum o hareketi yapınca rahatlıyor biraz sizce napmaliyim ? Bu hareketleri sık sık tekrarliycm.

@yusufcanli6295

Жыл бұрын

Abla gectimi

Hocam su videoyu izlemeden once moralim cok bozuktu gercekten hem anlatiminiz hem bu egzersizler cok iyi geldi :)

@ismailtopuk3567

Жыл бұрын

Gerçekten faydasını gördünüz mü

@sadkcelikkol6934

9 ай бұрын

​@@ismailtopuk3567yalanmı söylüyor adam

Üç aydır gitmedim dokdor kullanmadığım ilaç kalmadı ameliyat dediler ağrıdan bel fitigindan bacağımı kaybetdigimi düşünürken karşıma bu yararlı video çıktı iki gündür yapıyorum ağrım geçmek üzere çok çok teşekkür ederim iyiki sizi tanıdım ve abone oldum yararlı videolar bekliyoruz emeğinize sağlık hocam selamlar

@seyhanozcu7445

2 жыл бұрын

Öncelikle geçmiş olsun bende de bir kaç senedir fıtık var 1 ay öncesinde biraz daha yoğunlaştı sol ayağıma vurmaya başladı ve emeklemeye başladım oda zorla artık bacağım kopacak sanıyorum beni bağrıtıyor ağlatıyor dün mr çekildi yarın dr.görecek ne diyecek bilmiyorum siz nasıl bir metod uyguladınız sağlıklı günler diliyorum

@Seldaik123

Жыл бұрын

@@seyhanozcu7445 Ne durumdasınız şu an?

Kolay gelsinnn...cok bilgilendirici olmuş..

@FizyoDentSaglk

5 жыл бұрын

teşekkür ederim.

Harikasınız,,resmen kitenmiştim,,şimdi yürüyebiliyorum..Allah sizden razı olsun...

Irandan size sevgiler ve tesekkurler 😍

@FizyoDentSaglk

4 жыл бұрын

Merhabalar çok teşekkür ederim yorumunuz için bizden de sizlere selamlar :)))

merhabalar bende ameliyat oldum hemde 3 defa ama cok şukur egzersizlerimi gunluk yapiyorum cok faydasi oldu şu an hic agrim yok cok teşekur ediyorum bilgileriniz icin

@FizyoDentSaglk

4 жыл бұрын

Merhabalar bu egzersizleri mi yapıyorsunuz? Bunlar harici yaptıklarınız neler varsa eğer?

@gulgokdemir1111

4 жыл бұрын

@@FizyoDentSaglk hocam bunlarda var bide galcayi yuksekde tutma dum duz mesela bir kanepe kenarina galdirip yapiyotum birde topla galcalara masaj yapiyorum dokdorum önerdi saolsun

@FizyoDentSaglk

4 жыл бұрын

@@gulgokdemir1111 Bugün yeni video çektim bel ile ilgili ve yine boyundan kalçaya bazı kaslara masaj videosu hazırlayacağım bende. Geçmiş olsun. Ekran görüntüsü alıp bu yorumunuzu kullanabilir miyim? Kaç gündür düzenli egzersiz yapıyorsunuz?

@ademkaygusz3244

3 жыл бұрын

Kardesim oncelikle geçmiş olsun simdi nasilsin bende de var di 3 tn

Allah senden razı olsun güzel insan.

@FizyoDentSaglk

3 жыл бұрын

Yorumunuz için teşekkür ederim.

İyi çalışmalar dilerim kolay gelsin 😊

@FizyoDentSaglk

5 жыл бұрын

sağolun :)

Çoxsağolun

@FizyoDentSaglk

3 жыл бұрын

Yorumunuz için teşekkür ederim.

Hocam ben hergun sabah bir saat kosu yapiyorum biraksam sadece hareketleri yapsam

ŞAMPİYON BEŞİKTAŞ 😊 Güzel izah ediyosunuz teşekkür ederim. Faydası olacağına inanıyorum

@FizyoDentSaglk

3 жыл бұрын

Merhabalar, inş Şampiyon BEŞİKTAŞ olacak bu sene bekliyoruz :) düzenli yaparsanız fayda görürsünüz.

Allah ilminizi arttırsın.

Çok teşekkürler hocam, benim de belimden ayak bileğime kadar bir ağrı var. Her gün yapacağım bu egzersizleri şimdiden iyi hissettim🌼

@gastroservis2323

3 жыл бұрын

Merhaba bende ayni acilari cekiyordum 1sene boyunca, ama simdi %70 kurtuldum bu agrilardan sukur olsun rabbime. yaz yardimci olabilirim. Sadece duanizi almak icin yardimci olurum

@FizyoDentSaglk

3 жыл бұрын

Geçmiş olsun dileklerimle.

@atibahutchinson478

3 жыл бұрын

Ağrilariniz geçti mi nasıl geçtiyse bilgi verir misiniz

@zehraadd

3 жыл бұрын

@@atibahutchinson478 ben doktora gittim ve kolay geçti. Siz de mutlaka gidin ne rahatsızlığınız var net bir bilginiz olsun. Ve vereceği hareketleri düzenli yapın, inanırsanız geçer

@hkndry

Жыл бұрын

@@gastroservis2323 merhaba nasil geçti ağrılarınız benimde ağrılarım şiddetli bacaklarıma vuruyo sol bacağım yaniyo ayakta duramıyorum çok fazla iş zaten yapamiyorum nasil geçti sizinki

Üzerindeki Beşiktaş formasını görünce hemen abone oldum zaten bende böyle bir egzersiz arıyordum teşekkürler

@FizyoDentSaglk

4 жыл бұрын

Beşiktaş candır :))

@kenankorkmaz2353

2 жыл бұрын

29/09/2021 Beşiktaş'a fizyoterapist olsaydı bugün için 14 sakat vermezdik.

Allah senden razı olsun çok güzel oldum haraket edemezken şuan koşuyorum

@FizyoDentSaglk

3 жыл бұрын

Merhabalar sizlere geçmiş olsun öncelikle kanalımı paylaşırsanız sevinirim :)

@atibahutchinson478

3 жыл бұрын

Fıtığınız mı vardı

Çok teşekkür ederim, bu kadar da mi ,güzel anlatilir,

Daha izlemeden beğeni yaptım abone oldum SIRF FORMAN İÇİN 😉😉😉😊

@FizyoDentSaglk

3 жыл бұрын

Umarım izlemişsinizdir sonradan zira direk beğeniyi spam sayıyor youtube artık :) oda videoya zarar veriyor.

@ayselmemmedova3964

3 жыл бұрын

bu hareketleri gunde kac defa yapa bilirim?

Ben buna benzer fıtık egzersizleri yaparak azalttım. Bunlar da ek bilgi oldu bana teşekkürler. Ağrılarım artmıştı. 1 haftadır günde 1 kez yapıyorum ağrısız günüm geçiyor. Birde mümkünse yün atlet giymeyi alışkanlık haline getirin Arkadaşlar ve akşamları sıcak suda ıslanmış sıktığınıs havluyu fıtıklı bölgeye serip yumuşatın. Ardından yarım limon u bölgeye yedirip hakiki zeytinyağı ile avuç içi ile ovalayıp streç ile sarıp sabaha kadar kalsın. Annemin geçti fıtığı bunları yaparak geçti. Egzersiz ile destekleyin.

@FizyoDentSaglk

4 жыл бұрын

Asıl olan egzersizdir diğerleri destektir bu şekilde düzeltme yapayım bende :)))

@ayfercelik9259

3 жыл бұрын

Fitik yok oldumu yani gercekden

Selamünaleyküm Çok faydalı oldu benim için. Hareketleri aynen tarif ettiğiniz gibi yaptım. Gerçekten belimin ağrısı düzeldi. Bundan sonra hergün bu hareketleri yapacağım Çok teşekkür ediyorum Allah à emanet

@FizyoDentSaglk

3 жыл бұрын

Aleyküm selam. Düzenli yaparsanız uzun süreli fayda görürsünüz. Bırakmayın lütfen geçmiş olsun.

@melekbaskin6082

Жыл бұрын

@@FizyoDentSaglk teşekkürler Allah razı olsun

Allah razi olsun.chok iyi geldi

@FizyoDentSaglk

3 жыл бұрын

Yorumunuz için teşekkür ederim.

Merhabalar , ağrı esnasında kopru hareketi mümkün değil ki , belimi kimildatabilsem zaten tutulma geçmiş olurdu benim için😊

@FizyoDentSaglk

3 жыл бұрын

Merhabalar o zaman yapabildiğiniz egzersizleri yaparak başlayın. Bir şekilde egzersizler ile bu ağrı kısır döngünü kırmak gerekiyor. Geçmiş olsun.

@aylinata1328

3 жыл бұрын

@@FizyoDentSaglk hocam bel fıtıgı kuyruk sokumu na vurur mu

Azərbaycan dan selamlar Hocam Eyvallah çok sağol🇦🇿🇹🇷

@FizyoDentSaglk

4 жыл бұрын

Merhabalar bizden de sizlere. Başınız sağolsun ayrıca şehitlerimize Allah rahmet eylesin gani gani...

@atababababazad6493

4 жыл бұрын

@@FizyoDentSaglk amin

Allah sizden razi olsun eylul 10dan beri yapiyorum ve devam edecegim hersey icin tesekkurler

@FizyoDentSaglk

3 жыл бұрын

Geçmiş olsun.

Allah razı olsun həkim.Mənə çox köməyi oldu.

17 yaşındayım, burdayım :((

Doktorlarda sizin gibi dusunsede bizi hasta olarak görüp bizi tedavi etmek icin azicik istekli olsalar doktorluğu zoraki yapmiyolar istedikleri icin okudular doktor oldular ama biz istediğimiz ici hasta olmadik allah yardimcimiz olsun inşallah fibromiyalji hastasiyim cok zor ......

@FizyoDentSaglk

3 жыл бұрын

Merhabalar sizlere. Burada doktorları savunacak değilim kendi mesleğimiz bir sürü özlük hakları sorunu varken ama biraz perde arkasına bakmak gerek. Empati yapmak gerek. Halk maalesef perde arkasında sağlık politikalarına yön veren bakan dahil üst düzey bürokratlar ile temas kuramadığı yada derdiniz anlatamadığı için direk iletişimde olduğu sağlık çalışanlarına dert anlatmaya çalışıyor yada tepki gösteriyor ama maalesef sağlık çalışanlarının yetkisi yok. Burada asıl problemli olan sağlık sistemidir. Hasta olarak sizlerin ve hizmet veren olarak bizlerin asıl tepki göstermesi gereken sağlık sistemi ve yöneticileridir. -Bir doktor 8 saatlik mesaide 80-100 hasta bakabilir mi? Bu hem hastalara hem bize yazık. -Biz bazı yerlerde 15-20dk da bir hasta alıyoruz fizyoterapistler olarak bu süre tedavi için yeterli değil. -Benim eşim diş hekimi olarak 15dk bir hasta alıyor. Yahu diş çekmek için anestezi yapsan zaten o kadar sürede etki eder. -6 ay sonrasına fizik tedavi için süre veriyorlar 90 üstü kpss puanı almış 2.000e yakın fizyoterapist atama bekliyor. -Döner sermaye sistemi kaldırılmalı ve daha adaletli bir sistem olmalıdır. Çok çarpıklık var ama emin olun bunların yaşanmasında en çok payı olan kesim sağlık politikası üretenler.

@nagihanzorlu1840

3 жыл бұрын

@@FizyoDentSaglk farkindayiz ama sizler nasil bisey yapamiyorsaniz bizde oyle ama bizimde yaş ilerliyor hastaligimiz ilerliyor ve artik careside kalmiyor ilk basta teşhis konulmuyor her seferinde git gelyaptiriyolar agri kesici ile tedavimi yapilir saglik sistemi bumu ne zamana kadar ben agri kesici icecem hergun yutmaktan midem bobreklerim karacigerim bunlarida hasta ediyor yaşlı ama hastalikli bi vatandaş oluyorum malesef 1 senedir doktora hic gitmedim ama kutu kutu agri kesici kullandim ot çöp fayda etmiyor soyleyecek ne olabilirki care olmadikca kime kimi sikayet edem rabbim sifami versin her derde derman versin inşallah.

Harika çok beğendim

@FizyoDentSaglk

4 жыл бұрын

Teşekkür ederim yorumunuz için.