ดูวิธีเข้ากลุ่มเรียนลดน้ำหนัก VIP ที่นี่ 👇👇👇👇👇 www.healthyherothailand.com/course-online/

@ParkpoomW

5 ай бұрын

Ok

ผมชาลีพัทยาติดตามหมอหนึ่งมาปีกว่า จากน้ำหนัก167วันที่25ตุลาคม65 ปัจจุบันน้ำหนัก109กกน้ำหนกหายไป58กก ลดแบบสบายๆไม่เคลียด

@หมอหนึ่งHealthyHero

5 ай бұрын

ขอบคุณที่กดติดตามนะครับ ดีใจด้วยครับกับน้ำหนักที่ลดลงเก่งมากๆครับ เข้ามาอัพเดทบ่อยๆนะครับ

วันนี้ไปตรวจสุขภาพมาค่ะหมอหนึ่งน้ำตาลขึ้นสูง 150 😅 เกือบเป็นเบาหวานมากค่ะ นนตอนนี้ แค่ 48 กก.เองค่ะ

@หมอหนึ่งHealthyHero

5 ай бұрын

มาดูแลสุขภาพไปด้วยกันนะครับ ❤️❤️

@chinbymona

5 ай бұрын

ถามหน่อยค่ะ กินของหวานหรือผลไม้บ่อยไหมคะ น้ำตาลสูงแบบนี้

เมื่อวันที่ 02/01/67 ไปตรวจเบาหวาน A1C 14% น้ำตาล 362 สูง170 น้ำหนักเหลือ39 (ปกติน้ำหนัก 47-49) ปัจจุบันฉีดอินซูลิน อยากจะถามว่า มีโอกาสที่จะเลิกฉีดหรือเลิกยาได้หรือเปล่า ตอนนี้ น้ำหนักกลับมาปกติแล้ว หมอนัดตรวจเลือดอีกทีวันที่ 9เม.ย.

@หมอหนึ่งHealthyHero

5 ай бұрын

ขึ้นอยู่กับว่า ตอนนี้ตับอ่อนยังทำงานได้ดีไหมนะครับ ถ้ายังทำงานได้ดี ช่วงนี้คุมอาหารได้ น้ำตาลในเลือดไม่สูง ก็มีโอกาสกลับมาปกติได้ครับ ดังนั้น เริ่มปรับอาหารตั้งแต่วันนี้เลยนะครับ เอาใจช่วยนะครับ

@KILLER-ho4kj

5 ай бұрын

@@หมอหนึ่งHealthyHero วันที่ 9 เม.ย. หมอนัดตรวจเลือดอีกครั้ง ยังไงเดียวจะมาอัพเดดผลเลือดให้ดูนะครับ

เบาหวาน.ปวดข้อพับเข่าเสี่อมเอ็นตึงจ้าเป็นมานานแล้วจ้าเบาหวานความดันจ้า

ฟังทุกคลิปเลยค่ะ จากสวิส

@หมอหนึ่งHealthyHero

5 ай бұрын

ขอบคุณครับ ร่างกายเปลี่ยนแปลงยังไงมาอัพเดทบ่อยๆนะครับ

สวัสดีค่ะคุณหมอ..มาอัพเดทนิดนึงค่ะ หลังจากที่น้ำหนักนิ่งอยู่2อาทิตย์กว่าๆแต่ตอนนี้น้ำหนักเริ่มลดลงแล้วค่ะจาก97.5ลงมาที่95.2ค่ะ เอาเทคนิคที่คุณหมอแนะนำไว้ในคลิปมาปรับใช้ กินโปรตีนเพิ่มขึ้นเลยทำให้น้ำหนักเริ่มลดลงยังลดแป้งและงดน้ำตาลอยู่ ออกกำลังกายนิดหน่อยค่ะ..ขอบคุณคำแนะนำและคลิปดีๆที่คุณหมอเอามาลงไว้ให้ได้เอามาปรับใช้นะคะ ปล..ยังทำifอยู่ตลอดค่ะและคิดว่าจะทำไปเรื่อยๆเพราะมันดีกับสุขภาพจริงๆ

@หมอหนึ่งHealthyHero

5 ай бұрын

ดีใจด้วยนะครับเก่งมากๆเลยครับ มาอัพเดทบ่อยๆนะครับ ลุยครับสู้ๆ

@user-dp7mz4il5j

5 ай бұрын

@@หมอหนึ่งHealthyHero ขอบคุณค่ะ🥰🥰🥰

หมอค่ะ มีแนวทางคนเป็นกรดไหลย้อน อยากลดน้ำหนักบ้างไหมค่ะ ว่าควรกินอะไร เวลาใดบ้าง ขอบคุณค่ะ❤❤❤❤❤

@หมอหนึ่งHealthyHero

5 ай бұрын

กรดไหลย้อนแนะนำว่า หลังทานอาหารไม่ควรเอนหลังหรือนอนทันทีครับควรทิ้งระยะห่าง เดิน เพื่อให้อาหารย่อยไปก่อนส่วนหนึ่งช่วยได้ครับ ลองนำความรู้จากคลิปในช่องมาปรับใช้ดูนะครับ ลดได้ยังไงมาอัพเดทบ่อยๆนะครับ แนะนำให้รับชมคลิปอื่นๆในช่องร่วมด้วยนะครับ อย่าลืมกดติดตามไว้นะครับ จะได้ไม่พลาดชมเวลาหมอหนึ่งออกคลิปใหม่ๆมาครับ

@samsar7741

5 ай бұрын

ขอขอบพระคุณมากๆนะค่ะคุณหมอ คุณหมอน่ารักมากๆเลยค่ะ ใส่ใจตอบคำถาม ทุกคลิปเลย ขอให้เฮงรวยๆ ทำคลิปดีๆแบบนี้อีกนานๆนะค่ะ❤❤❤❤❤

สวัสดีค่ะคุณหมอหนึ่งพี่มีไขมันพอกตับพอได้ฟังคุณหมอหนึ่งพูดคุยทุกคลิปก็เลยคุมอาหารน้ำหนักลดทุกอย่างปกติค่ะคุณหมอจะนัด6เดือนอีกครั้ง❤️🤫

@หมอหนึ่งHealthyHero

5 ай бұрын

ดีใจด้วยนะครับโดยเฉพาะสุขภาพที่ดีขึ้น เก่งมากๆครับ มาอัพเดทบ่อยๆนะครับ

กินข้าวกล้องมื้อละ 2 ทัพพี ไม่กินเครื่องดื่มหวาน น.น.ลดแต่น้ำตาลในเลือดยังสูงอยู่

@หมอหนึ่งHealthyHero

5 ай бұрын

ลองเช็คดูนะครับว่าหลุดตรงไหนหรือเปล่า แนะนำให้ศึกษาความรู้เพิ่มเติมจากคลิปอื่นๆในช่องร่วมด้วยนะครับ อย่าลืมกดติดตามกดกระดิ่งแจ้งเตือนนะครับ จะได้ไม่พลาดชม เวลาหมอหนึ่งออกคลิปใหม่ๆมาครับ

@natthanareetraisutha2103

5 ай бұрын

@@หมอหนึ่งHealthyHero ติดตามตลอดค่ะ

ขอบคุณค่ะคุณหมอหนึ่งติดตามทุกคลิปค่ะตอนนี้หุ่นดีสุขภาพดีมากๆค่ะ❤

@หมอหนึ่งHealthyHero

5 ай бұрын

ยินดีมากๆครับดีใจด้วยนะครับกับสุขภาพที่ดีขึ้น เก่งมากๆครับมาอัพเดทบ่อยๆนะครับ

กินแอลกอฮอล์ได้ไหมครับช่วงลด

@หมอหนึ่งHealthyHero

5 ай бұрын

แอลกอฮอล์จะเป็นตัวขัดขวางไม่ให้ร่างกายนำไขมันเก่ามาใช้ เพราะเมื่อไหร่ที่ร่างกายได้รับแอลกอฮอล์เข้าไป จะนำมาใช้เป็นพลังงานก่อน หากใช้ไม่หมด สามารถนำไปสะสมเป็นไขมันได้ครับ ช่วงลดน้ำหนักเลี่ยงได้ควรเลี่ยงหรือหากเลี่ยงไม่ได้ควรใช้ดีกรีต่ำๆหรือนานๆทีดื่มพอได้ครับ แนะนำให้รับชมคลิปอื่นๆในช่องร่วมด้วยนะครับ อย่าลืมกดติดตามไว้นะครับ จะได้ไม่พลาดชมเวลาหมอหนึ่งออกคลิปใหม่ๆมาครับ

คุณหมอขาย bodyfit ด้วยเหรอคะ?

@หมอหนึ่งHealthyHero

5 ай бұрын

คอร์สเรียนหมอจะไม่มีขายอาหารเสริมหรือยาลดน้ำหนักใดใดนะครับ หากพบรูปหมอหนึ่งขายผลิตภัณฑ์อาหารเสริมใดใดอย่าหลงเชื่อโดยเด็ดขาดนะครับ เพราะหมอหนึ่งโดนเพจนำรูปไปแอบอ้างขายอาหารเสริมครับ

ผมก็เป็นอยู่คุมยาก

@หมอหนึ่งHealthyHero

5 ай бұрын

ลองนำความรู้จากคลิปในช่องมาปรับใช้ดูนะครับ ลดได้ยังไงมาอัพเดทบ่อยๆนะครับ แนะนำให้รับชมคลิปอื่นๆในช่องร่วมด้วยนะครับ อย่าลืมกดติดตามไว้นะครับ จะได้ไม่พลาดชมเวลาหมอหนึ่งออกคลิปใหม่ๆมาครับ

เป็นอยู่ค่ะ

@หมอหนึ่งHealthyHero

5 ай бұрын

ลองนำความรู้จากคลิปในช่องมาปรับใช้ดูนะครับ ลดได้ยังไงมาอัพเดทบ่อยๆนะครับ แนะนำให้รับชมคลิปอื่นๆในช่องร่วมด้วยนะครับ อย่าลืมกดติดตามไว้นะครับ จะได้ไม่พลาดชมเวลาหมอหนึ่งออกคลิปใหม่ๆมาครับ

❤❤❤

@หมอหนึ่งHealthyHero

5 ай бұрын

ขอบคุณครับน้องเริ่มปรับตามคลิปดูนะครับลดได้ยังไงมาอัพเดทบ่อยๆนะครับ