Баттерфляй | Ошибки и упражнения для исправления
Спорт
Записаться на весенний сбор в Кабардинке 23.03-30.03 2024
t.me/Babikhin_Artem
Получить подписку к тренировкам на воде: ”Мастерс" или "Любитель"
t.me/Babikhin_Artem
Получить подписку к тренировкам на суше: ОФП и Силовые тренировки
t.me/Artem_Tyunin
Наш сайт и соцсети:
Сайт swimglide.ru/
Телеграм канал t.me/swimglide
VK swimglide
В этом видео мы поговорим про способ плавания баттерфляй! Расскажем про самые популярные ошибки в баттерфляе, покажем как плавать правильно и упражнения с помощь которых можно улучшать технику своего плавания! Приятного просмотра!
Сотрудничество и реклама: swimxxtema@mail.ru
Пікірлер: 136
Приятного просмотра‼️ Посетите наш новый сайт swimglide.ru
была такая шутка у нас в детстве: 25 метров butterfly 50 метров butterwhy 75 метров buttercry 100 метров butterdie
@swimglide
4 ай бұрын
😅
@noname-hm8oq
4 ай бұрын
Шутка - шуткой, а далеко не каждый сможет 100 метров батом даже просто проплыть :)
@user-wo3jj2gn9u
4 ай бұрын
Сочувствую, что только лишь в детстве вашем такой бесценный опыт был благодаря только вашим предкам, водившим в бассейн детей. Вашей заслуги тут мало. Я - одинокий родитель благодаря ДОЧЕРИ, - профессиональной синхронистке, в 43 плаваю баттом в ластах с лопатками и без них 50 метров в холодных спортивных хлорированные бассейнах without crying & die... Et cetera. Кувырок сальто на развороте освоен и ускорен мною в прошлом году на развороте фристайлом. На коньки также благодаря ребёнку впервые в жизни встал в 38 лет. Профессиональным спортом к великому сожалению нэв детстве не удалось Заняться, хотя физруки хвалили и выделяли данные и способности к спорту профессиональному. В настоящее время практичекующий врач помимо спортивного и творческого досуга. Всем добра, позитива, и миру МИР!!!
@company3076
4 ай бұрын
@@noname-hm8oq три года назад уже обещал дружбанам проплыть стошку батом на хорошей технике. Максимум кое как проплывал 75
@noname-hm8oq
4 ай бұрын
@@company3076 Ну, я проплываю тоже, уже года как два. Но время, конечно, слабенькое Вродем, последний раз было 01:35 :) Из меня очень хреновый дельфинист.
Потрясающе! Все три мои ошибки показали! Упражнения такие не знал, буду пробовать.
@swimglide
4 ай бұрын
👍👍👍
Все как всегда внятно и понятно. Молодец
Огромное спасибо Артем. Особо про согласование рук и ног, новое упражнение, буду ловить согласованность!
@swimglide
4 ай бұрын
🤝
Благодарю Артем🙌☺️отличная информация 👍
@swimglide
3 ай бұрын
Всегда пожалуйста!
Спасиьо за видео, очень информативно!
@swimglide
3 ай бұрын
🤝🤝🤝
Здравствуйте.Спасибо за упражнения на согласование.
@swimglide
4 ай бұрын
🤝🤝🤝
Артем, вы очень хороший спикер! Приятно смотреть и слушать!
@swimglide
4 ай бұрын
Огромная благодарность за добрые слова
Всё доступно и понятно. Спасибо большое👌
@swimglide
4 ай бұрын
🤝
Информативно,познавательно,доступно к пониманию.Спасибо Вам.❤
@swimglide
4 ай бұрын
Спасибо и пожалуйста!
Спасибо за ооочень ценные подсказки обьясняете понятно❤
@swimglide
4 ай бұрын
Всегда пожалуйста!
Спасибо большое, вы прям в точности сказали мои ошибки! Буду исправлять!
@swimglide
4 ай бұрын
Работаем🤝
Спасибо, особенно за второе упражнение!
@swimglide
2 ай бұрын
Всегда пожалуйста
Спасибо, только учусь плавать , очень полезный видосик
@swimglide
4 ай бұрын
Всегда пожалуйста!
Артем, спасибо вам большое! Благодаря вашему видео ролику, я понял свои ошибки!👍
@swimglide
4 ай бұрын
Отлично же
Упражнение на согласование очень хорошее,из азов по батту в дюсшоре, спасибо, очень наглядно
@swimglide
3 ай бұрын
🤝👍
Спасибо за видео! 👍 Любое видео про баттерфляй предлагаю начинать "Если не жалко свои плечи..."😅
@swimglide
4 ай бұрын
😊
@company3076
4 ай бұрын
Ну на самом деле плечи страдают не из за стиля а из за обьема. Даже если третируете Батт - все равно большее количество метров проплывать будете кролем
Спасибо за видео, с ошибкой №2 не знал как бороться, всегда присутствовала, теперь буду иногда делать упражнение из видео.
@swimglide
4 ай бұрын
👍👍👍
спасибо
Спасибо наиогромнейшее, Артём! Те нюансы, которые тело как будто знает, но голова не фиксирует, теперь отработаю по отдельности, упражнения очень интересные🎉, люблю бат отдельной любовью, за красоту, мощь и необычность! Согласование, это прям топ совет, в яблочко!
@swimglide
4 ай бұрын
Спасибо❤️
Все мои ошибки как на ладони! Спасибо за упражнения, Тренер, все записала, буду плавать
@swimglide
4 ай бұрын
Всегда пожалуйста!
Спасибо Вам, очень доступно, мне за 60, но все понятно.
@swimglide
4 ай бұрын
Большое спасибо
Благодарю за информативность👍 Почему бы не показать главные ошибки и моменты в замедленной съёмке? С возможностью остановки видео в основных моментах, для комментирования и пояснения действий!!!
Очень полезная информация. Вторая ошибка это моя ошибка. Буду исправлять. Большое спасибо, Артём!))
@swimglide
4 ай бұрын
Всегда пожалуйста!
Спасибо за деталтные объяснения. Это важные нюансы. Пробую сейчас плавать батерфляем больше 50 м.
@swimglide
4 ай бұрын
🤝
Четко и безупречно! Повторение - мать учения! Я кое что (иногда с трубкой) люблю делать. А кое чего и не знал. Бат не особо люблю, очень он сильно энергозатратен. Но силовую выносливость тренирует лучше всего!
@swimglide
4 ай бұрын
🤝🤝🤝
Упражнения хороши! Не понятно только как дышать под водой!😀 Думал, что при плавании на ногах будет работать пресс, но что то поясница нагружается больше. Работу мышц пресса практически не ощущаю. И Пузо растет.
@swimglide
4 ай бұрын
Трубочка)
Доброго дня, Артём, команда!) Не менее часто встречаемая ошибка: пронос рук над водой с согнутыми локтями.
@swimglide
3 ай бұрын
🤝🤝🤝
Шикарный ролик! Очень подробное объяснение, отличная демонстрация, как ошибки, так и правильной техники с упражнениями. Только не всегда понятно, как правильно дышать в упражнениях #1 и #2. Уточните, пожалуйста, если можно.
@swimglide
4 ай бұрын
Спасибо! С трубой можно выполнять!
Спасибо интересно. Звук кажется немного тихим.
@swimglide
3 ай бұрын
Принято, спасибо
Злравствуйте! Вы делаете полезный контент, удачи Вам на этом поприще. Однако, хотелось бы отметить, не стоить недооценивать важность удара от колена в баттерфляе, и угол сгибания ноги в колленном суставе должен быть значительно больше, чем Вы рекомендуете. Для примера, у Панкратова это 104 градуса, у Фелпса - 104, у Дресселя - 105, у Милака -109.
@swimglide
4 ай бұрын
Все верно. Я не обесцениваю. Но все в меру
Артем,спасибо за интересные упражнения 🐋Есть еще одна ошибка-остановка рук в конце гребка около ног,особенно у детей.Посоветуй пожалуйста упражнение на исправление этой ошибки🐋🐋🐋
@swimglide
4 ай бұрын
Есть такое, проработаем
А мне понравилось как ты эффектно вверх выныривал🤩. И правда так круче выглядит😳 Я летом так и буду на озере фигачить🙄
@swimglide
4 ай бұрын
😂😂😂 Серега, ну тогда позовешь в Гусь, будем парой как лебеди делать
Мне повезло, попал в спортивный класс по плаванию и учился плавать под чутким руководством тренеров_) Для начинающих пловцов, ролик полезный, однозначно!
@swimglide
4 ай бұрын
Спасибо!
Второе упражнение интересное
@swimglide
4 ай бұрын
Спасибо
Хотелось бы увидеть работа рук под водой
@swimglide
Ай бұрын
🤝
Надо будет поплавать эти упражнения. Но для того чтобы плыть спокойно мне показалось что важна координация корпуса и рук. Чтобы руки подхватывали волнообразное движение корпуса.
@swimglide
4 ай бұрын
👍
❤❤❤
@swimglide
4 ай бұрын
👌❤️
Артём, как дышать в упражнении на согласование? Или можно с трубой его поплавать?
@swimglide
4 ай бұрын
Трубочка
@dab1227
4 ай бұрын
@@swimglide Спасибо, понял👋
второе упражнение кайф. Возьму на вооружение
@company3076
4 ай бұрын
Протопопу и мячик хорошее объяснение. Я обычно предлагаю тазом начать делать самые неприличные движения))
@swimglide
4 ай бұрын
Ессс
@company3076
3 ай бұрын
Попробовал. Нихрена не смог. Адово сложное. Буду пробовать еще.
Спасибо! Полезно! (реклама утомила)
@swimglide
4 ай бұрын
Реклама чего? Сбора? Ну вы бесплатно смотрите, уж извините. Кушать всем нужно
@swimglide
4 ай бұрын
Спасибо за отзыв
💯💯
@swimglide
4 ай бұрын
🤝🤝🤝
Butt в переводе- задница, fly- летать. Стиль плавания- летающая задница и дельфинирование с доской абсолютно это подтверждает визуально. А как плывут паралимпийцы с парализованными ногами, Граничка например?
@swimglide
4 ай бұрын
Ок
Все верно. Батт сложный стиль. Много сил и выносливости надо. Выбрал основным, плаваю год, улучшил, но легкости пока нет. А соотвественно нет и скорости. Пока нет понимания как округлять спину при проносе((
@swimglide
4 ай бұрын
🤝
@alexsey6843
4 ай бұрын
Он самый легкий, если правильно плыть, то трудно испортить. В кроле больше нюансов. Самый сложный брасс.
На мой взгляд, техника плавания батом 100-200 метров и 500-1500 метров, заметно отличаются, поскольку для организма пловца- это совершенно различные задачи. Здесь, речь идёт о спринтерском баттерфляе, красивом и эффектном....Впрочем, могу и ошибаться, не являясь профессионалом.
@swimglide
3 ай бұрын
🤝
Отлично ! В с трубой делать упражнения наверно более комфортнее …
@swimglide
4 ай бұрын
Так точно!
Такой вопрос. По соседним дорожкам плавают молодые начинающие группы спортсменов. И они сильно выпрыгивают из воды и сильно сгибают руки перед входом. То есть все говорят что сильно выпрыгивать это ошибка но спортсменов учат через сильное выпрыгивание. Про сгибание рук отдельная тема, видел в ютубе как какой то иностранный профи на тренировках отрабатывает прям это движение, сильно бьет по воде согнутыми руками. Как это все так получается?
@swimglide
4 ай бұрын
На начальном этапе обучения это вполне возможно
@user-ki3xj4ci8o
4 ай бұрын
Они сильно выпрыгивают чтобы потом почувствовать как грудью опираются и скатываются как с горки? Что то похожее на движение корпуса в брасе? Я сам освоил правильную технику бата но мне теперь интересно зачем так учат спортсменов? Что они этим пытаются дать им почувствовать?@@swimglide
Если не вылетать повыше, то задеваю руками воду. Как уйти от задевание воды, если не вылетать высоко?
@anastasiastepanova8499
4 ай бұрын
Воду можно задевать, руки ведь летят прямо над самой поверхностью, высоко их вынимать не стоит
@irvinjke2106
4 ай бұрын
Возможно слабо толкаешься ногами.
@swimglide
4 ай бұрын
Скорее всего как раз согласование страдает
Первые два упражнения без дыхания делать?
@swimglide
4 ай бұрын
Можно с трубой
Пояснение для тех кто не понял - «ноги сгибаются примерно на 150 градусов» = подъем на 30 градусов
@swimglide
4 ай бұрын
Благодарю;)
Во всех видео одна и та же ошибка - высокий выход. Все скачут. А у меня проблема - я наоборот не могу выйти, я руки приношу почти в воде толкаю перед собой волну наивесь бассейн. В чем проблема никак не пойму. Вроде и удар в конце гребка.
Но вот так всегда! Вот все тренера в своих видео молчат про двойную раскачку корпуса во время гребка. Наверно думают, что для новичков это сложный процесс.
@swimglide
4 ай бұрын
Спасибо за комментарий. ТренерЫ🤝
Пока до координации не дошел пробую дельфинировать ноги, заметил что во время пресс горит, а потом квадрицепс, хотя может быть это и от ноги кроль
@swimglide
4 ай бұрын
👍👍👍
лайк подписка колокольчик 🫶🏻
@swimglide
4 ай бұрын
Обнял, приподнял, подбросил❤️
А да, то что показано на первом видео - я называю «буттербрас»
@swimglide
4 ай бұрын
😂😂😂
Или глубоко остаются плечи. В воде
@swimglide
4 ай бұрын
👍
Вопрос рожденного в пятидесятые годы прошлого столетия. Почему для ветеранов любых возрастов, начиная с 65 плюс, нормативы для участия в международных стартах в плавании баттерфляем на 200 метров ниже нормативов в плавании брассом процентов на 10-15? И почему многие возрастные чемпионы плывут в соревнованиях баттом с работой ногами брассом
@swimglide
4 ай бұрын
Наверное потому что так легче
@company3076
4 ай бұрын
Нормативы ниже потому что батерфляй быстрее брасса. А вот почему ноги брасс - это вопрос. Может со стороны так только кажется, если ножки не соединены?
@user-wz3zy5ik7j
3 ай бұрын
@@company3076 Вы себе противоречите. Если баттерфляй быстрее брасса, то почему норматив для 65- летних для участия в чемпионате мира брассом 4 м 20 сек, а баттом-4.39 . А для более старших возрастов этот разрыв ещё существенней, вытаскивать руки из воды благодаря волновым движениям тела- весьма энергозатратно и с возрастом все сложнее. Работа ногами брассом позволяет экономить силы в сравнении с дельфинированием
@company3076
3 ай бұрын
Вы как пишете я так и понимаю. Сначала написали что норматив баттерфляя ниже чем браса - а потом пишете что брасс 4.20 а батт 4.39. То есть все таки норматив брасса ниже.
@company3076
3 ай бұрын
@@user-wz3zy5ik7j нормативы на мира не изучал - посмотрел разрядные нормативы Мастерс. 65 лет по третьему разряду: 200 брасс - 4:28.50, 200 батт - 4:04.30. Норматив батерфляяя ниже. Все логично.
Забавно, как представители различных школ плавания, показывают стили - не свойственные им)) свим глайд - про Батт, плыви Москва - про брасс .. ракеты - вообще про всё 😂🤣
@swimglide
4 ай бұрын
А что не свойствено нам? Я батт по мастеру плыву😉
@swimglide
4 ай бұрын
Но в целом да, смешно! Свим рокет улыбнул
@company3076
4 ай бұрын
@@swimglide Артем я не специалист, но мне кажется пронос рук на первом правильном видео - высоковат. Можно (нужно?) ниже вдоль поверхности. (Господи, куда я лезу то мастера поучать?!…)
@swimglide
4 ай бұрын
@@company3076 пронос это ерунда, если честно. Только эстетика по сути. Смотрим на Чеда Ле Кло. Вся суть под водой;) но я не претендую на звание дельфириста, ни в коем. Просто сравниваться с рокетами не очень хочется, без обид, я думаю вы понимаете
@company3076
4 ай бұрын
@@swimglide 🤝С ними ни в коем случае. Я понимаю ..
Одно не понятно: как дышать?