Que Deus ilumine a pessoa que está lendo esse comentário e abençoe vindo me conhecer.🙏🙏🙏

@ruifonseca6147

2 жыл бұрын

Muito obrigado. Desejo a ti a mesma coisa.

@eversonfernandes8093

2 жыл бұрын

Bom dia .amei essa receita como eu estou com o diabéte um pouco descontrolado eu aprecio muito esse tipo de receita muito obrigada e que Deus te abençoi en nome de Jesus amém!

@evamaria4540

2 жыл бұрын

Amém 🙏

@1240250

2 жыл бұрын

Amém

@adrielledayana4038

2 жыл бұрын

AMÉM 🙏🙏🙏 QUE ELE ABENÇOE IMENSAMENTE VC E SUA FAMÍLIA

Eu compro a aveia em flocos porquê a caixa é grande ai . passo no liquidificador e para virar farinha sai até mais barato do que comprar a farinha .

Gostei por demais da panqueca saudável.

Quanto mais madura for a banana, mais docinho fica. E a canela ajuda a intensificar o sabor. Acabei de fazer na sanduicheira, ficou ótima (rendeu 2 unidades médias, pois coloquei só a metade da massa e o restante deixei na geladeira pra fazer mais tarde). Aprovado! 😋🍌

Show de receita. Super leve e deliciosa. Pra quem interessar, calculei os macronutrientes, pra uma panqueca de 150g: Carboidratos (32,6g), proteína (9,2g), gordura (5,9g), 222 calorias. Feito pelo app Macros (qualquer tolerância de erro, culpem o app... kkkk)

@ly1482

2 жыл бұрын

quase infartei, li errado e vi 150g de carboidratos kkkk

@freddyeeu2365

2 жыл бұрын

@@ly1482 nossa eu também, já pensei melhor comer um pão com mortadela

@patofull49

3 ай бұрын

Cuidado com esse cara! 😳

Essa panquequinha é uma delícia! Sou viciada! Dificilmente coloco fermento, amo acrescentar canela à massa! Apenas façam! ❤

@BrunaLima-nq8tj

2 жыл бұрын

Pode comer no lanche da tarde?

@geaneevangelista

2 жыл бұрын

@@BrunaLima-nq8tj pode sim

@claudiarodrigues3851

2 жыл бұрын

Delicia parabéns

@marlyferreira5350

2 жыл бұрын

Posso usar no café d manhã?

@geaneevangelista

2 жыл бұрын

@@marlyferreira5350 pode também

Amei a receita! Adicionei uma colher de sopa de chocolate 50% ficou ainda mais saboroso, obrigada 😋

Prática econômica saudável 🙏... HÁ E NA FRIGIDEIRA SHOW 👏👏👏

Eu faço sem fermento com farinha de aveia integral. Chia, linhaça e uma pitadinha de canela, fica super gostosa.

@roseanefreitas7064

2 жыл бұрын

Verdade tbm faço assim top

@karinaguedes2941

2 жыл бұрын

Eu tbm faço assim muito bom

@edgarjosedasilva3958

2 жыл бұрын

Todas aveias são integrais, não caia no golpe de marcar que quer vender mais caro..

@karolainecurvo6040

2 жыл бұрын

ADOREI, colocarei linhaça e canela na minha 🤩 obrigado pela dica 🤩

Top e fácil fazer! Vou fazer para minha esposa e ganhar uma moralzinha com ela! rsrsrs! Abs!

@Bruny1929

Жыл бұрын

Aprontou 😅

@MOBILEYT

Жыл бұрын

hoje tem😏😏😏😏😏😏😏

@bunagonzaga

Жыл бұрын

Achei fofo!

@marcossantos6011

Жыл бұрын

malandro kkkkkkkkkkk

@nelsonrodrigues26

Жыл бұрын

Boa kkk

Amei sua receita, e ela deixa a gente saciada . Aprovadíssima. Estava procurando receita sem açúcar e com praticidade. 👏👏

Gostei e gosto sim desse tipo de conteúdo

Nossa que delicia de receita e, com certeza, irá cair bem no meu processo de emagrecimento, dieta, que estou, vou fazer, e você???

@janyramosjany2475

2 жыл бұрын

Muito boa mesmo faço sempre ao café da manhã e a noite minha jantar 😋😋

@aurineidesantos7193

2 жыл бұрын

Hj fiz muito gostoso, também tô NO processo de emagrecimento kk

@mariaisabel2350

2 жыл бұрын

Amo faço sempre sem fermento 😋👏👏👏

@valeriasilva2109

2 жыл бұрын

Precisando emagre mais ñ seibpor onde comeco oh.q comer

@mariaisabel2350

2 жыл бұрын

@@valeriasilva2109 comece co o jejum intermitente cd já vai notar a diferença em poucos dias

Acrescentei um pouco de canela na massa, amêndoas, chia, essência de baunilha, uva passa, whey proteina, uma colher de tapioca. Fica uma delicia!

@janainasantos9277

Жыл бұрын

ou seja, fez uma nova receita hahahha

@Thalãooooo

6 ай бұрын

Mistureba haha

@OdailtonPereirachaves

3 ай бұрын

1000 calorias hagahahahshz

@alineseverino7128

Ай бұрын

Eitaa❤😂

Bacana❤ muito bom mesmo. Parabéns

Eu fiz com farinha de aveia, ficou ótima, delícia

Faço essa mesma receita, com a banana, mas coloco flocão de milho no lugar da aveia. Coloco dois ovos e canela. Vira um bolinho de milho na frigideira. Fica perfeito. Não coloco fermento. Amo demais.❤

@LincolnAtividadesoficial

3 жыл бұрын

Nossa, @Valdinha Moreira deve ficar uma delícia, vou fazer essa receita também..

@valdinhamoreira999

3 жыл бұрын

@@LincolnAtividadesoficial , fica sim.😉

@janainaoliveira5679

3 жыл бұрын

Vc bate o flocão no liquidificador ou não precisa?

@valdinhamoreira999

3 жыл бұрын

@@janainaoliveira5679, não precisa. Mexe rapidinho com a colher mesmo. Menos de 1 minuto.

@janainaoliveira5679

3 жыл бұрын

@@valdinhamoreira999 muito obrigado pela dica 😙

Faço um pouco diferente, coloco uns pedaços de banana na frigideira pra ficar com uns pedaços, e já na preparação da massa ponho a canela e uma colherzinha de mel. Fica uma delícia

@maymau5629

Жыл бұрын

O sabor da banana fica mais concentrado, deve ficar melhor

@snipermascarado3331

Жыл бұрын

É tem várias variações! Mas essa receita fica legal de base! Vc pode fazer algumas mudanças pra ir experimentando qual jeito gosta mais!

Gostei e pode continuar é muito bom

Nossa,aprovadíssima,coloquei o fermento,pois gosto levinha e fofa❤❤

Amei! Foi-me receitada pela minha nutricionista, não fiz por preguiça, a explicação motivou-me. Parabéns!

Correndo pra cozinha, agora 😅 isso era tudo que eu precisava nesse momento!😋

Amei essa receita vou fazer agora😋😋

Delícia de receita, fiz com fermento e sem. As duas ficaram ótimas 😊

Eu faço sem fermento acrescento chia e linhaça fica uma delicia e bem nutritiva.

Fiiiiiz deu super certo, coloquei também meio scoop de whey de chocolate e 1 colher de cacau 100% 1 colher pequena de canela renderam 4 paquequinhas pequenas 🤤

@certaindeath8036

Жыл бұрын

Cacau 70% fica mais saborosa

Receita perfeita. Usei água, 2 bananas, farinha de aveia e 4 gotinhas de adoçante. Meu bebê amou e eu também ❤

Gostei muito da receita.

Eu acrescentei 2 colheres de farinha de arroz, 1 colhezinha de cacau em po e uma pitada de canela! Ficou muito bom! Finalmente algo saudável e gostoso rsrs

@solangedasilvaadrianobrazi1764

Жыл бұрын

gostei

@suzanigrunheidt9359

9 күн бұрын

Farinha de arroz não tem fibras como a farinha de aveia.

@isabelanicacio9651

8 күн бұрын

@@suzanigrunheidt9359 minha intenção nao sao as fibras! Nao posso comer com gluten

A melhor de todas até agora. Já fiz trocentas vezes, e sempre dá certo.

Eu querooo mais receitas fl❤

Eu amei essa receita ...minha reeducação alimentar tá sendo um aprendizado na minha vida podemos sim vencer e eu vô vencer .Tenho um longo caminho ainda vô fazer a Bariátrica e Deus vai mi ajuda a sair da obesidade.

Faço sempre! Acrescento canela em pó, coloco em forminhas de silicone e asso na air fryer, fica parecendo bolo. Amo!

@cintiabegalli3531

3 жыл бұрын

Você coloca as forminhas de silicone direito na air fryer?

@douglascorcuruto7469

2 жыл бұрын

uauu que otima ideia .. vou fazer um teste hoje

@renatanicacio4885

2 жыл бұрын

@@cintiabegalli3531 tudo que vai ao microondas e ao forno pode ser colocado na air fryer!

Vou fazer hj para o meu cafezinho da manhã essa panqueca obrigada receita amiguinha. 🤗🍌🍌

Fiz a panqueca hoje e adoramos🎉❤

Uauu, vou fazer e volto aqui ❤❤

Show,estou no segundo dia de dieta,e na academia estou de férias, com uma vontade louca de comer doces algo que se mastigue com vontade,pro que estou só no legumes e nas frutas,ovo batata doce essa receita eu creio que vou gostar,tô deixa pra faser,não sou fã de aveia nadinha mas dar pra mastigar com vontade creio que vou gostar..Deus abençoe a TODOS 🙌💝

@silviaferreira7383

2 жыл бұрын

Essa panqueca é um bom lanche. Outra opção é você derreter uma banana e juntar canela. Para quem quer comer logo é uma opção mais rápida

Fiz uma pequena panqueca seguindo está receita e dei uma inclementada com chocolate, granola e Neston: show de bola. Parabéns pra Todos Nós.

Está receita adianta a vida de um peão José Batista da Silva Silva de Campo limpo paulista São Paulo

Vou fazer agora mesmo

Amei essa receita Fit. Vou fazer pro meu café da manhã. Faça mais receitas Fitness que eu vou amar.👍👌😃

Amei sua receita! Estou fazendo reeducação alimentar e gostaria de ver mais receitas assim! Obrigada!!

Deus te abençoe você sempre!

Gostei muito , você é simplesmente simpática e muito linda

Melhor receita do KZread .!!

Acabei de fazer para o meu lanche da tarde pois estou de dieta agora quero todos os dias com moderação 😻🙏

Acabei de fazer, estava com tanta vontade de um docinho, coloquei canela, hum que deliciaaaaaaa❤

Maravilhosa! Fiz e deu certo!

Acabei de fazer, ficou uma delícia e super fofinha. Finalizei com pasta de castanha, amei ❤

Que delícia! Eu fiz coloquei uma banana depois coloquei o ovo e depois a aveia só que à sem glúten

Gostei muito bom

Acabei de fazer. Na minha eu assei na frigideira anti aderente também, fiz com manteiga. E acrescentei um pouco de canela em pó. Ficou uma delícia

Fiz hoje e uma delícia estou no processo de emagrecimento

@carolinemelomelo6584

2 жыл бұрын

Estou tentando emagrecer tbm, mas não tenho como ir a nutricionista então fico olhando essas receitas pra ter uma idéia do que posso comer

@rosangelaalvarenga1742

2 жыл бұрын

@@carolinemelomelo6584 eu vou comer também minha reeducação alimentar

Acabei de ver, e fui fazer!!!! Muito bom, coloquei duas fatias de queijo! 😋😋😋

Eu acabei de fazer q delícia ir fica bem docinha❤

Fiz acrescentando mais pedacinhos de castanha e coloquei umas gotinhas de adoçante , fiz com 3 bananas pequenas , então usei 2 ovos e total de 6 colheres de aveia. Ficou sensacional!

Fiz no café da tarde, coloquei um pouquinho de canela em pó, amei ❤

@Yta523

11 ай бұрын

Eu tbm coloquei canela em pó mossaaaaaaaaa é a "cereja" da panqueca kkkk

Era o que eu procurava. Partiu cozinha preparar um lanche e aproveitar a bananinha velha!

Deus tb está te abençoando...assim eu creio...

6 ай бұрын

Amém!!

Muito Bommm ❤👍

Eu já acrescento a canela e o mel antes de fritar fica uma delícia

@marialenicerodrigues2562

3 жыл бұрын

Vc coloca o mel de abelha?

Coloco canela em pó, cai bem com a banana

Vou fazer pra lanchinho da tarde antes da caminhada!

Mais receitinhas fáceis para emagrecer Letícia Gratidão 🙏😘🇯🇵🇯🇵🇯🇵🇯🇵

Eu amo fazer essa panqueca,é muito gostosa e uma ótima opção pra quando da vontade de algo diferente!

@fatimaperreira7619

2 жыл бұрын

Que delicia obrigada adorei vou fazer obrigada linda beijinhos De Paris France

Essa receita é uma delícia, aqui acrescento canela e coco ralado sem açúcar fica maravilhosa.

@lucianamoura1074

3 жыл бұрын

Adoro receitinhas saudáveis

Tudo oque precisava de receitas leves e faceis

Ótimo!!!, Bem simples de fazer 👍👏👏👏🥰

Adoro fazer essa paquequinha com um pouquinho de sal para comer no almoço , adocicada para o lanchinho da tarde ou da noite. ❤❤❤

Obrigada pela partilha 🙏🌻🍀

Nota 10 👍

Amei vou fazer

Essa panqueca e viciante e com um pouco de canela Hummm fica uma deliciaaaa 😋😋😋❤

Acabei de fazer 😋. Coloquei queijo mussarela por cima. Ficou perfeito 😍

@terezinhaoliveira6848

2 жыл бұрын

Mas o queijo mussarela é super calórico...🤦🏽‍♀️🤦🏽‍♀️. Aí já deixou de ser saudável 🤔🤔

@pamella--4321

2 жыл бұрын

@@terezinhaoliveira6848 ué mas você não sabe se o objetivo da pessoa do comentário era uma receita totalmente fit

Adora panqueca doce então mara

Gratidão linda!

Fiz essa receita e amei!!! Isso que eu não gosto de banana, então estava procurando uma receita que disfarçasse um pouco! Muito obrigada ❤️

Show...faltou a canela em pó!!! Nota 10 Bjs...

Maravilhoso e prático parabens

Que delícia!! Amo banana e aveia!! Vou fazer!!!👏👏👏👏

Já fiz acrescentei umas gotinhas de baunilha dá toque especial!😋👍😘

Adorei. Bem fácil de fazer.

Vou fazer hoje, obrigado

Que delícia hein 😋 eu fiz para mim aí meus filhos viram e atacaram a panqueca kkkk

eu tô fazendo o cheiro tá uma delícia 😋, essa foi a receita melhor receita que eu já fiz adorei 😀

@cleudicegaldino4354

3 жыл бұрын

Manda pra me colega ...deve está gostosa mesmo , ainda não fiz estou vendo agora o vídeo , mas vou fazer hj

Top de maaais obrigado 🙏👏😁💪

Vou fazer essa receita.. estou perdendo peso ..e preciso de receitinhas assim...obrigada querida.Facil e rápidas.. 😊

Uma delícia 😋 vou fazer Obrigada pela dica

Simplesmente ameeeei! 😻

Gostei. Foi o que a minha nutricionista me passou para o meu dejejum

@daiares1

9 ай бұрын

Obrigado 🙂. Ficou ótimo. Vc ensina muito bem. A minha esposa até elogiou. Pois sou péssimo em culinária. Certa vez entrei no curso do SESC e só fiquei 1 aula . Aprendi apenas a fazer " Maçã do amor". Kkk. Agora vou ficar de olho em suas postagens. Você dá opções além de usar coisas simples para iniciantes como eu.

Muito bom fiz agora n coloquei ovo usei aveia em flocos ficou gostoso do msm jeito

Queremos mais receitas Fitness 😍🙈

@marcelasouza8572

3 жыл бұрын

Queremooos 🤩

Amo essa panqueca 🤩 faço sem fermento também

Vou fazer agora.

Adoro receitas saudáveis amei as panquecas de aveia e bananas.❤

Amei. DEUS ABENCOE

Eu costumo adicionar whey protein fica muito bom tbm!!

Por favor, faça mais receitas fit. Obrigada

Gostei vou colocar em prática, obgdo Deus abençoe

Gostei! Acabei de fazer! Ficou delicia 🤤👏🏻👏🏻❤