恐らく上半身ガッチリの身体に厚みがあるタイプです。 続編希望します！

下半身タイプ(太ももにボリュームあり)なのにジムで尻とハム重点的に鍛えてました…。明日からはしっかりほぐして上半身も鍛えます！ 横から見たシルエット、特に下腹部だけ出てしまうのを改善したいので続編待ってます🙏

けいたさんの動画面白くて好きです！ 理論的で頭に入りやすい。

分かりやすい解説をいつもありがとうございます。是非続編観たいです！ 反り腰治したいです。

いつも見させていただいてますが初コメです🙏 下半身がなかなか落ちなくて悩んでたので、しっかりほぐすの意識してみます！ 続編も楽しみにしてます🥺

続編勝手に楽しみにしてます🎉🎉🎉 本日もありがとうございました！

毎回参考にさせてもらってます‼️続編お願いいたします❗️

すっごく参考になるし、何より面白いかったです！！ もっと、教えて欲しい！！ 次も楽しみにしてます🥰

続編聞きたいです！

続編楽しみにしています！

続編お願いします！ 横バージョン楽しみにしてます😌

今日も勉強になりました😊いつもありがとうございます✨私も後編観たいです‼️宜しくお願いします🙏

話の内容が分かりやすくて何を目指せばいいのか目標設定しやすかったです✨ 続編も楽しみにしています🙏🏻´-

続編気になります、是非アップして下さい。 あと、自分がどのタイプかよくわかりません😂。

とっても気になります。続編よろしくお願いします。

4年ほどずーっとみていて落ち着いた声と雑談などにとても癒されています✨ こういう動画を待っていました💖 続編絶対出してください😍

私も続編楽しみにしています😉✨

闇雲に運動やりがちです💦 勉強になりましたし、モチベ上がりました！！明日から早速意識します👍 続編見たいです！

ボディメイク理論の続編是非見たいです🙌

横からの見た目もきになる！！ 続編お願いします！

もちろん気になりますー けいたさんの腹筋もたまには拝見したいです😂

横から気になります！！ぜひ続編を😆自分はもろ下半身タイプでした。参考に頑張ります💪

拍手👏 凄く良かったし納得しました✨️ 横からのラインについて是非お願いします❤

こんな動画が見たかった！！ 毎回楽しみに拝見させていただいております 明らかに下半身タイプなのにお尻トレめちゃくちゃしてました💦 下半身しっかりほぐして上半身トレメインに切り替えます！ 迷子になってたのでとても参考になりました 続編どうかお願いします！

今回の動画もとても分かりやすかったです😆 横から見たボディメイク気になります！！ わたしは身体に厚みがあることが1番気になっています！ 続編お願いします！！

計太さんのお話はいつも分かりやすく字は読みやすいです😆 横からのも是非教えてください！

続編めっちゃ待ってます

ボディメイクかなり気になります😊下半身痩せたいです。😅続編絶対聞きたいです。色々勉強したいです😂

続編お待ちしております!

続編、見たいです 宜しくお願いします🙏

腹の厚みが強いので続編ほしいです～！！

続編待ってます‼️

今回の内容はいつにも増して響きました。私は下半身にボリュームがあって常にダイエットしているのですが比はそのまま、むしろ上半身とのギャップが目立つので何を目指して何をしたらよいか分からなくなっておりました。ボディメイクのプロはこういう考え方するんですね‥勉強になりました。続編もぜひ宜しくお願いします。

続編気になります！！！！！

横バージョン気になるに決まってる、楽しみにしています🌝🌝

今回も大作メイク動画　ありがとうございます😊 つの美ちゃん最強です😂 面白いのに　ちゃんと綺麗なの、本当にすごい！ つの美ちゃんが実在して身近にいて、自分がどんなに見下されることがあったとしても　つの美ちゃんを嫌いにならないと思う😊 本当にドラマのオファーこないかなぁ😁

動画ありがとうございます！ 横から見た時厚みがあるタイプなので、 次の動画宜しくお願いします🙏 後ろもお願い致します🙏💕

@ke_ta

Жыл бұрын

コメントありがとうございます(^^)！！

横から見た厚みすごく気になります！若い時はすごく薄かったのに年齢と共に厚みが増してきています。続編是非お願いします！

身体薄くしたいです！ 動画まってます！🙇

パーソナルトレーニングを受けて3カ月過ぎました。体重横這い体脂肪↓筋肉量↑で姿勢が改善されてきました。ストレート骨格なので続編待ってます😊

相変わらずイケメンなのに顔面に全く頼らないコンテンツですごいです 続編お待ちしてます ジムに数年通い続けて筋トレ、有酸素合わせて2時間を週3、4ペースで頑張ってるのに全く体型変わらなくて自分の中でトレーニング無意味説出かけてます😢

続編お願いします！ 姿勢よく胸を張るよう意識してたら上半身厚くなっておばちゃんぽい…薄くしたい〜😢

横からの続編お待ちしています！前から見るとデカくて横から見ると薄いと言われます😅

続編希望多いですね😊 前、横、と来たら、後ろも？なんて思ってしまいました🤭

このホワイトボード使った動画、大好きです！ 計太教授から、教えてもらっている感じが良い☆ 学生時代を思い出します！幾つになっても、学び直し大切ですよね。 この10分は集中して聞けます😂 是非、多角方向からのボディメイク教えてください〜 今朝、横から鏡を見たら膝上のお肉がモリモリで、フォームローラーでほぐそ〜と思ってたところでした！ でも、痛いからやだな〜という気持ちも、、、 有益な情報、楽しみにしてます！

横から見たボディメイク、続編お願いします！

続編気になります❗️

横向きボディメイク、とっても気になりますっ🙋‍♀️教えてください

計太さん、有益なお話ありがとうございます🙏ボディメイク横編、よろしくお願いします🙏 サムネの左側の人、自分か⁉️と驚く程酷似しております‥背中痩せ動画拝見します。

ボディメイク動画どんどん出してほしいです！

続編願います😢

ボディメイク理論、是非さらに掘り下げてやっていただけると嬉しいです！🙏 私は下半身のボディメイクについてたくさん質問あります！

続編みたいです！ お腹ポッコリです😂 ピラティスやドローインはいいですか？ ちなみに１５８センチ、４４キロ体脂肪率１７パーセント、皮下脂肪１６パーセント内臓脂肪1、5レベルって事は 内蔵下垂ですよね？ PFCバランスは脂質多かったんですが、、減らすと体脂肪率も減ってしまいますかね？

自分が何タイプかわからない笑 続編楽しみです！

お尻、下半身強化したいのに、スクワットちょー苦手です😢スミスマシンスクワットが苦手で、ダンベルを持ってするのは何とか頑張れます😅 プレートガンガン付けてスクワットしてる方めちゃくちゃ尊敬します❤

巻き肩の動画リンクにありますか？ 探せなかったです🥲

私は上半身タイプです。 上半身が太いと、全体的に痩せていた時でも何となく逞しく見えて、華奢にはなれないんですよね🥲 しかも、上半身タイプの痩せ方ってあまり語られ無いというか💦 横から見たらそれ程太く見えないのに、前から後ろから見ると太いタイプです。 続編期待しております🙏

呼吸のアドバイス助かりました🎉

続編ぜひお聞きしたいです、減量しましたが何故か横から見ると幅？があまり減らず気持ちがついていかず減量に萎えてしまいリバウンドしました

もち続編お願いします❣️🤲 試着室で後ろ側が見えるのですが😱です。 横だけでなく後ろもお願いします🙇

増量しながら体脂肪、皮下脂肪って落とせますか？🙇🏽‍♂️

猫背・巻き肩気になってます💧 背中、かたいです🥲 肋骨が広がったのか？トレーニングで痩せたのにアンダーサイズが変わらずで💧 上半身いかつく見えて悲しいです😢 横からのボディメイク理論知りたいです！

厚みが減らないので横からの気になります。続編お願いします

最近環境が変わり、太ってしまったのでこのチャンネルに戻ってきました😂！

横も後ろも見たいです！

続編求めまくります(^_-)-☆女子ですがおしりのボリュームとかなく少年ぽい身体になりたいです

腹が前に出るんです。続編、お願い、、、

ボディメイク理論、ぜひぜひ続編作ってくださいm(*_ _)m よろしくお願いしますm(*_ _)m

続編お願い致しますm(_ _)m。

顔がこけた言われて増量期にしてめちゃくちゃ不安です… あ、髪型いいですね👀

とてもわかりやすかったです！ ありがとうございます✨️✨️ 続編、強く希望します٩( ๑╹ ꇴ╹)۶

横から写真を撮られた時、微妙だったので是非教えていただきたいです✨できれば後ろ姿も❕

2倍速が丁度いい

上半身タイプですけどお尻も大きく、3サイズでいうとバストとヒップが同じ数字になりますが、結果として全て巨大という感じになってます…

横から見た時のお尻の位置が高くなりたいです！骨の長さは変わらずとも脚が長く見えますよね🥹✨✨

下半身タイプ 解説がガッツリ一致😂 上半身のトレーニング苦手 腸腰筋、使えてるつもり〜 下半身ほぐしは欠かせません😂 呼吸インナーマッスルは分かるよ？(*-ω-)ｩﾝ…… 摂取カロリーも増やさなあかんし💦もぉ大変や😩

👍👍👍

@ke_ta

Жыл бұрын

ありがとうございます～！

部分痩せはしないと言われてますが上半身だけ痩せて足だけ落ちないのは何でなんでしょうか？（т-т） 今12キロ痩せましたが太もも、ふくらはぎのサイズだけ1ミリも変わりません… 上半身だけカリカリになってます^^;

@eleki_mozuku

Жыл бұрын

「部分痩せはしない」というのは、「皮下脂肪が減る順序はある程度決まっていて、それをトレーニングで変えることはほぼ無理」って意味だと理解してます。 一般的に皮下脂肪は腕→上半身→脚→お腹の順にしか減らないので、たとえば腹筋運動をがんばってもお腹だけ細くはならないよ、ということです。 見た目の太さは、皮下脂肪以外にも内臓脂肪とか筋肉量とか浮腫みとか姿勢で変わるので、そこにアプローチしよう、という動画かと。

@Rii_diet

Жыл бұрын

@@eleki_mozuku 動画の意味としては理解出来たんですがなぜ足だけは落ちないのかなと不思議でしたので😢 落ちる順番などもちろん個人差はあるのでしょうけどね^^; ありがとうございます。

ちなみに脂質は良質な油でって事です。

上半身も下半身も とくに太くないです。 お腹だけ‼️しかも下腹だけ太ってます💦 やはりインナーマッスルが上手く使えてないんですよね( ´A` ) 起きてる時間は常にお腹にチカラを入れて、一日中ほとんど立ちっぱなしですが座ってる時は猫背にならないよう気を付けてますが💦なかなか💦

んー。体重マイナス10kg、体脂肪マイナス10%肥満体型の人は結局食事管理と…？ん？全部か？！