Auto-massaggio | Collo Spalle | Esercizi per cervicale | Silva Iotti
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Auto Massaggio. Esercizi per sciogliere le tensioni alla parte alta del corpo, collo e spalle principalmente.
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#automassaggio #yoga #mindfulness #cervicale #psicologia #colloespalle
Video editato da @Lifeszu
Пікірлер: 51
O 64 anni da qualche mese e seguo i tuoi esercizi e ho notato dei miglioramenti incredibili Grazie mille Silva
Grazie, dei tuoi esercizi
Ottimo grazie
Brava Silva, esercizi molto utili e benefici, grazie mille! 👍❤️🙏
fenomenale Silva questo massaggio! soprattutto nella digitopressione del sacro ho sentito dolore sotto le dita ma un grande scioglimento dopo! penso che lo farò ogni giorno! grazie mille
Sei bravissima, molto rilassante l'automassaggio. Grazie Silvia
Grazie Silva, sempre molto rilassanti le tue pratiche!
Grazie
questi automassaggi sono eccezzionali! Grazie Silva. Namaste
Grazie Silva i tuoi video sono utilissimi ti seguo da un anno e nn so più stare senza i tuoi suggerimenti grazie saluti cari Sonia da Milano
Bravissima,come sempre!
Che meraviglia questi automassaggi!! 🙏🙏Grazie cara Silva♥️Namaste
Grazie Silvia sei bravissima 👍👍💪💪
Bravissima grazie Sto già meglio
👏👏👏👏 grazie mille!
Tante grazie!🌹🌹🌹
Sei fantastica! grazie
Grazie carissima. 🥰
Grazie Silvia, sei bravissima e questo esercizio fa proprio al caso mio.
Ottimo Silvia e' un buon esercizio
Grazie Silvia
Grazie ❤️
Grazie Silva. Riesci sempre a capire le ns tensioni...
@anitacagnoni1338
3 жыл бұрын
Grazie Silva.
Grazie e tanti auguri di buon anno
@SilvaIotti
7 ай бұрын
Grazie 🙏 auguri anche a te 🎊
Non puoi immaginare quanto bene fai..grazie 😘
@SilvaIotti
3 жыл бұрын
Grazie 😊💜
Grazie Silva, video fantastico, l'ho appena fatto e sono tornata nuova! Purtroppo ghi esercizi per sciogliere la mandibola non si vedono molto bene. Grazie nuovamente e buona serata 😊
Buongiorno cara Silva utilissimi esercizi anche molto rilassanti. Gli esercizi con le mandibola non li ho capiti bene grazie 😘🙏
Grazie Silva,I tuoi esercizi sono sempre di aiuto e rilassano.
buonasera silva
@wandabracci5742
2 жыл бұрын
Grazie Silva ci sono movimenti x rinforzare muscoli delle braccia?
Gentilissima Silva, chiedo cortesemente , se possibile, un video dedicato a chi come me soffre di dorsalgia, forse meno diffusa di cervicalgia, ma altrettanto dolorosa. Grazie e complimenti per i video, sono iscritta da poco, ma già ne vedo di molto interessanti.
@SilvaIotti
3 жыл бұрын
Ciao cara cerca la Playlist intitolata Schiena ci sono tanti video di esercizi utili 😘 buona pratica 🤗
@donatellaa.1004
3 жыл бұрын
@@SilvaIotti grazie, cerco subito !
Ciao Silvia ci fai un video x addominali forti ma senza affaticare la cervicale ?grazie😚🙋♀️
@SilvaIotti
3 жыл бұрын
Ciao Carmela, se sei iscritta la canale sotto PLAYLIST trovi tante sequenze di video suddivise per argomento, cerca quella dal titolo ADDOMINALI e trovi tanti video adatti ;) Buona pratica
Ciao silva,potresti fare in video per sciogliete la mandibola avvicinando l quadrature.Grazie
@SilvaIotti
3 жыл бұрын
ok farò un video specifico ;)
Questo messaggio può essere fatto tranquillamente prima di dormire!
@SilvaIotti
2 жыл бұрын
Sì
Grazie, bei video! Ma l'impastamento per quanto tempo è corretto farlo? Io sono molto contratto su cervicale e trapezi
@SilvaIotti
6 ай бұрын
quanto ti senti, deve essere soft e piacevole per sciogliere tensioni .
@robertovial7687
6 ай бұрын
@@SilvaIotti A capito, grazie.
Grazie Silva bellissimi esercizi Facendo il massaggio alla mandibola ho la parte destra che scricchiola in modo rumoroso anche quando mangio si sente proprio un tac del”osso. Cosa posso fare.? A volte temo che si blocchi Grazie infinite buona giornata Patrizia
@SilvaIotti
3 жыл бұрын
falli lentamente e più piccoli, con movimenti piccoli e dolci per sciogliere ma non forzare mai.... ;) buona pratica
Mi hai ridato la gioia di vivere con un corpo forte e morbido. Grazie. Daniele 83 anni!
@SilvaIotti
Жыл бұрын
Wow grazie a te per il riscontro 💪🙏
P
Grazie Silvia