¡ATENCIÓN! CONSUMIR ESTO DAÑA tus ARTERIAS y te da INFARTOS!
¿Qué sucede con tus arterias al consumir ciertos alimentos?
Las enfermedades cardiovasculares son la principal causa de muerte a nivel mundial, superando a cualquier otra enfermedad. Este tipo de afecciones se desarrollan cuando las arterias se obstruyen, impidiendo que el oxígeno llegue a los tejidos, lo que puede llevar a la necrosis y eventualmente a un infarto. La obstrucción arterial es, en muchos casos, resultado de malos hábitos alimenticios y el consumo excesivo de azúcares y harinas refinadas.
¿Cómo influye nuestra dieta en la salud cardiovascular?
Nuestra dieta diaria tiene un impacto directo en la salud de nuestras arterias. Alimentos ultraprocesados, ricos en azúcares y grasas saturadas, contribuyen a la inflamación de las arterias y a la disminución de la producción de óxido nítrico, vital para la dilatación arterial. Esta inflamación puede conducir a enfermedades como la hipertensión arterial, incluso en personas jóvenes.
¿Qué otros factores contribuyen al deterioro cardiovascular?
Además de la dieta, el sedentarismo es un factor crucial que afecta la salud cardiovascular. La falta de ejercicio físico reduce la producción de proteínas antiinflamatorias y puede empeorar el estado de las arterias. Del mismo modo, el estrés, tanto mental como físico, puede aumentar la inflamación y llevar a problemas cardiovasculares graves.
¿Es hereditaria la enfermedad cardiovascular?
Contrario a lo que muchos podrían pensar, las enfermedades cardiovasculares no son principalmente hereditarias. Aunque existe un componente genético, la mayoría de los casos se deben a estilos de vida no saludables y decisiones diarias que hacemos sobre nuestra alimentación y actividad física.
¿Cómo podemos prevenir las enfermedades cardiovasculares?
La prevención de enfermedades cardiovasculares es posible con cambios en el estilo de vida. Optar por una dieta balanceada rica en frutas, vegetales, y proteínas de buena calidad, junto con la práctica regular de ejercicio, son pasos esenciales. Además, es crucial el manejo del estrés y la realización de chequeos médicos periódicos para monitorear indicadores de salud clave.
¿Cuáles son los primeros síntomas de problemas cardiovasculares?
Es fundamental estar atentos a los primeros signos de problemas cardiovasculares. Algunos de estos incluyen aumento de peso inexplicable, aparición de manchas grises en la piel, y pérdida de masa muscular. Reconocer estos síntomas a tiempo puede ser crucial para la prevención de condiciones más graves como infartos.
¿Por qué nunca es tarde para cuidar tu salud cardiovascular?
Independientemente de la edad, siempre es posible mejorar la salud cardiovascular. Adoptar hábitos saludables puede tener un impacto positivo incluso en etapas avanzadas de la vida. La conciencia sobre la importancia de la prevención y el cuidado proactivo son fundamentales para reducir el riesgo de enfermedades cardiovasculares y mejorar la calidad de vida.
0:00 Así funciona el sistema cardiovascular
1:41 ¿De que depende los infartos?
2:37 Hoy en día hay niños infartados
2:57 Todo esto te predispone a sufrir del corazón
4:21 Lo primero que debes hacer
6:36 El gran problema del tabaquismo
7:34 El sedentarismo
8:35 El estrés
9:32 Así evaluo la salud
12:14 La mayor invitación que te hago
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El Dr. Carlos Jaramillo y el Instituto de Medicina Funcional buscan que siempre tengas buenos hábitos y ante todo claridad sobre cómo las decisiones diarias producen gran parte de las enfermedades que hoy tiene la humanidad.
El Dr. Carlos Jaramillo publica estos videos con fines educativos más no representa ninguna recomendación terapéutica para ninguna persona por lo cual el seguimiento de sus indicaciones es responsabilidad individual, y no responsabilidad del creador del contenido. Recuerda siempre que en Medicina Funcional se busca el origen de la enfermedad y no tratar los síntomas.
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Пікірлер: 431
DESDE EL PRIMER MINUTO DE VIDEO, HASTA EL ÚLTIMO, FIEL OYENTE DEL DOCTOR, TENGO 29 AÑOS Y ME DIÓ PREDIABETES Y CAMBIÉ MI ALIMENTACIÓN GRACIAS A ESTOS VIDEOS Y PUDE REVERTIR ESE MAL, GRACIAS A DIOS POR LA VIDA DEL DOCTOR...
@amandaiznaola4473
24 күн бұрын
Por más que busqué la forma de poner mi comentario directo..me fue imposible..nunca he sido irrespetuosa y siempre me ha agradado este canal del Doctor..pero BUENO..no se pudo 🤷....
@idameadows5020
24 күн бұрын
@@amandaiznaola4473 No te preocupes, lo importante es que pudiste aportar tu comentario! A veces, estos medios sancionan solo por decir una palabra que ellos consideran ofensiva... Una vez fui sancionada por hacer una broma a una amiga, dije algo que entre las dos era un juego, nada grosero; pero la plataforma consideró que mi comentario era inapropiado, y me silenciaron por dos semana. Estas sanciones no son por parte de los creadores de contenido, sino por la plataforma misma!
@amandaiznaola4473
24 күн бұрын
@@idameadows5020 *MUCHAS GRACIAS POR RESPONDERME, IGUAL ESTOY SANCIONADA POR algo que ni cuenta me di..pero bueno 🤷..te lo agradezco mucho 🤗😘*
@mariaeugeniasuarez881
24 күн бұрын
Gracias Doc Jaramillo....cada día me enseña...un nuevo conocimiento...gracias por firmarme los libros.Dios lo cuide y lo Bendiga.
@carolponce8612
23 күн бұрын
Oohh felicidades!! Cuéntame cómo lo lograste por completo. Qué hiciste en cuanto al azúcar? Gracias
Tengo 54 años y estoy muy agradecida con Dios por que existan Drs.con verdadera vocación,gracias a los resultado de unos exámenes de sangre que siempre me realizo y salió alto HDL,triglicéridos y ALP,es cuando empecé a buscar vídeos donde enseñaran y no medicaran ,encontré su canal ,es por eso que opté por aprender y no dejar que me mediquen,gracias Dr.estoy aprendiendo muchísimo con sus vídeos,yo comparto los vídeos que a mi me funcionan,pero siempre no faltan personas que les molesta saber la verdad,pero ahora entiendo que están en su proceso de aprendizaje,así como lo estuve yo en algún momento de mi vida.✨🙏
@luzelenarodas29621
21 күн бұрын
Doctor muchas gracias por sus valiosos videos se aprende bastante de ellos .que DIOS lo bendiga y le de mucha más sabiduría🙏❤️
Este doctor se expresa de una manera que se le nota que tiene todo el conocimiento de lo que habla explica con facilidad y sigo mucho sus comentarios y recomendaciones gracias
@elenarojas5080
22 күн бұрын
Cierto, habla bien criollo sin sonar naco
@anamariasanhuezaherrera8107
22 күн бұрын
Y es muy ameno, dan ganas que no se termine el video. Me encanta la forma en que nos transmite sus conocimientos.
@1808francisco
22 күн бұрын
Es el más claro, documentado y equilibrado ...la moderación....
@emyfernandez2600
17 күн бұрын
Hola, Doctor excelente como siempre solo quiero comentar, usted dice en el video que una persona que hace ejercicio no corre el riesgo de infarto y creo que no es del todo cierto porque hay casos donde atletismo se an muerto de infarto. Gracias por todo lo que nos comparte me gusta mucho como habla transmite paz.
Podrías hablar de las varices porfavor? Gracias y felicidades por excelente labor.
Excelente video doc, dejo acá mi ejemplo: hace casi un año estaba sedentario, 150 kilos de peso corporal, 1.81 de estatura, estuve sólo 4 meses sentado trabajando de la computadora a la cama de lunes a lunes por 4 meses, un día me sentí muy mal y fui al cardiologo despues de examenes sanguíneos, holter de presion de 24hrs, holter de arritmias de 24hr y un electrocardiograma diagonostico con 36 años fue hipertension grado 1 con 150/96, hoy día peso 106 kilos, he bajado 44 aun faltan 16 mas por bajar, pero en los ultimos estudios holter sali con 110/76, como lo hice? CAMBIE HABITOS COMO PESAS, CARDIIVASCULAR, ALIMENTACION MAS SANA Y MENOS PROCESADA, BUEN SUEÑO. BUENA ACTITUD MENTAL, y hoy día estoy como si no tuviese nada, con la esperanza de bajar la dosis de hipertensivos (que segun el doc son muy bajas) y en un futuro eliminar la medicación Y SEGUIR VIVIENDO DE MANERA SALUDABLE, MANTENER HÁBITOD SALUDABLES EL RESTO DE LA VIDA. SÍ SE PUEDE BAJAR LA PRESIÓN ARTERIAL, SÓLO DE PENDE DE NOSOTROS QUE TANTO QUERAMOS VIVIR. saludos
@karinaarayarodriguez8629
16 күн бұрын
Gracias muy inspirador !!!
Dios le bendiga excelente y la mejor manera también y la más importante es tener a cristo jesús en nuestro corazón ❤️
Para mi el doctor carlos jaramillo tiene un corazón precioso ,precioso y colombiano es . Dios le dio inteligencia para ayudar al prójimo a las personas enfermas ,bendigo el doctor por su hermoso corazón y por su sinceridad ❤ 😊❤🎉😅un saludo desde españa
Me gusta mucho,esta informaciòn!!!!!Yo tengo 60 años no sufro de ninguna enfermedad, Lo primero que hago al despertar es darle gracias a DIOS, leer la Biblia y no me quedo en la cama,lavo trastes barro trapeo,limpio cocino,algunos dias 2 o3 trabajo limpiando ,no como Mc Donald, ni ningun tipo de comida rapida,si me gustan los tacos de asada ,como mucho huevo y tortillas de maiz y evito a toda costa las de harina y gracias a DIOS deje los suplementos cosa que me ayudo a desinflamar mi cerebro!!!! Gracias por su informacion y por motivar a la gente a ser mas inteligente al comer ya disfrutar tantas frutas y vegetales que DIOS hizo cargados de vitaminas y nutrientes.Los felicito.
Gracias Doctor, por usted aprendí a querer mi cuerpo y cuidarlo. Ningún médico habla así
Sedentarismo, estres, azucar y procesados
Tengo 40 años, apenas hace 3 años entendí la importancia de una buena alimentación, revisión médica, estar conciente sobre lo que se come, perdi 30 libras, con el simple hecho de dejar el azucar, harinas procesadas, y comer a mis horas. Mi madre que tiene 74 años, la llevé al cardiologo, para un procedimiento médico, aniograma, y en el proceso me dineron que mi madre, tiene 2 arterias completamente tapadas, la tercera esta tapada al 95%, y no pudieron destaparlas el grupo de cardiologos. La llevé a otro hospital, y me dijo el doctor que corazón desarrolló unas venitas alternas, quien sabe desde cuando, y le dijeron que disfrutara el tiempo que dios le de, que tenga actividad fisica moderada, le aumentaron el medicamento para controlar la presion arterial. El punto es tener conciencia sobre lo que menciona el doctor aqui en este canal, super importante!!
Ya me asusté. 😅 No había escuchado una explicación como esa. Gracias. Éste video puede salvar vidas.
Hola Dr muy agradecidad de tus excelentes videos educativos, he estudiado metabolismo Y nutricion algo que estudie para tener conocimiento de como cuidar mi salud estoy proxima a cumplir 68 Y ahora estoy sufriendo de triglicerios Y aumque me cuido con la comida ahora se ven Las consecuencias, de Los primeros 42 años de mi vida donde no tube la educaciion para cuidar mi salud Y esa fecha me prescribieron diverticulos, Y a partir de alli por muchas etapas he sufrido de inflammacion, hace poco, me volvieron a encontrar gastritis, Y tengo muchas taquicardias, asi que para mi esta imformacion Dr Carlos Jaramillo es super buenisima estos siete pilares me llegaron Al corazon wow no estoy aplicando esos 7 pilares mil gracias.
Saludos desde Colombia doctor Jaramillo. Gracias por su valiosa información para cuidar nuestro cuerpo. Bendiciones de Dios para usted, su familia y grupo de trabajo. ❤❤❤❤👍👍🤗
❤ gracias doctor, Dios lo bendiga por compartir de su sabiduría
Este tipo es lo máximo, conocimiento, decencia y ciencia 🎉🎉
Mil y mil gracias por compartir sus conocimientos para mejorar nuestra salud ya que los médicos nunca dan estos consejos . Un abrazo y que Dios lo proteja
Mil gracias doctor, el aporte que nos brinda no tiene precio.
Ay doctor tiene razón, no depende de gobierno nuestro sistema de salud, así o más Clarito!!
Dr jaramillo gracias por existir🙏🏻🙏🏻👏🏻👏🏻por decirnos cómo cuidar la salud a mi y a miles y miles de personas usted nos a cambiado la vida para BIEN 🙏🏻✨✨infinitas bendiciones ✨✨
Gracias doc...buena información ❤❤❤
Maravilloso!!!! ,gracias
Muchas gracias......😍😍😍
Uh. Super video doc....gracias.
Muchas gracias doc ❤
MUCHÍSIMAS GRACIAS DR 🙏🏽🙏🏽🙏🏽
Gracias por aterrizarnos. SUPER.
Muchas gracias.
Muchas gracias
Estimado Doctor, antes de hacerle un comentario deseo darle las gracias por sus excelentes vídeos y su valiosa contribución para la educación en todos los aspectos de la salud. Me gustaría que pudiera dedicar un vídeo sobre la Enfermedad Cardiovascular en las mujeres. Como usted bien lo sabe sabe está en franco aumento. Yo misma soy testigo de ello. Soy médico jubilado de 70 años de edad, totalmente sana, deportista, practico meditación, tengo peso ideal y una alimentación balanceada y consciente. Solo una hipercolesterolemia leve y Apo-B alterada (familiar) Y hace 2 años tuve un infarto casi sin dolor torácico solo presión y disnea leve. Yo me hice el diagnóstico, pero esto puede pasar inadvertido para la mayoría y así lo he comprobado. Gracias de nuevo!
Gracias doc Jaramillo
Gracias doctor!💝
Gracias Doctor. Infinitas bendiciones
❤❤❤ Excelente video doctor 😊
GRACIAS DOCTOR
¡¡¡ Muchísimas gracias!!! Abrazo grande.
Gracias doctor que Dios lo bendiga
Muchas gracias Doctor por sus comentarios nos ayudará a alimentarnos mejor para prevenir estos riesgos Dios me lo bendiga
Doctor Jaramillo, buenas tardes y muchas gracias 👍👍👍
¡Gracias!
Gracias Doc. Dios le pague, abrazos
❤gradiad muy interesante información sanamente en la salud
Gracias por todos estos consejos e información
Información de vida! Gracias Doc, excelente video.
Gracias por tan magnífica explicación
Excelente información, excelente doctor❤
Excelente vídeo muchas gracias
Gracias.. Dios lo bendiga..
Gracias Doctor!
Gracias gracias gracias❤
Como siempre gracias, lo comparto con los míos. Dios le bendiga siempre
Esperando ❤
Gracias Dr x sus videos de gran interés ❤
Gracias Doctor. Dios lo Bendiga!!.
Muchisimas gracias maravillosa informacion!❤
Excelente video , saludos!
Excelente explicación,me encanta ❤❤❤❤
Un saludo coordial Dr Carlos me gustó mucho su exposición a cerca del cuidado que debemos tener ❤ saludo desde Caracas Venezuela
gracias Dr. jaramillo
Excelente explicación!!!!
Saludos doctor muchas gracias por su ayuda
Muchisimas gracias, Carlos. me encantan tus videos
Buenas noches muy excelentes tus videos
Gracias por tus vídeos
Gracias doctor por compartir sus investigaciones y conocimientos, saludos y un abrazo
Muy buenas recomendaciones saludos doctor Jaramillo
Muchas gracias doctor Dios lo bendiga por todas sus recomendaciones. Sus libros son excelentes 👍
Muy bueno🤝
Cordiales saludos mi estimado Dr. Carlos J. Cómo siempre, suprema enseñanza, Conferencia inherente a nuestra salud y cuidado y calidad de vida. MUCHAS GRACIAS. Por compartir su gran talento.
Gracias
Excelente información, Dr. Mil gracias ❤
Execelente Doctor. Un millón de gracias.
Gracias Dr!
Bendiciones Master por ayudar tanto
Mil gracias. Bendiciones
Bendiciones Dr Jaramillo!!!
Gracias doctor 👍
Gracias, gracias
Gracias doctor como siempre instrictivo video, saludos a usted
Gracias gracias gracias doctor Por sus recomendaciones sobre la salud ❤️❤️❤️ Dios lo bendiga
Buena tarde Dr Jaramillo... Gracias por este apasionante video para prevenir y mejorar nuestro sistema cardiovascular. Un fuerte abrazo desde su tierra Medallo Colombia
Mil gracias doctor! Seguiré al pie de la letra sus consejos, que Dios lo bendiga🙏
Gracias Dr. Esta informacion vale oro.
Gracias Dr por esa explicación tan excelente ojalá muchos más lo agá Dios lo bendiga
Excelente video ❤
Qué buen consejo doc! Bendiciones 🙏🏻
Muchas Gracias Doc.
Mi vida mi forma de alimentarme cambio para bien gracias al doctor carlos jaramillo q 💚 hermoso es tener un gran médico y que ama al prójimo ❤😂😅😊😊😊❤❤🎉🎉🎉un saludo desde españa
mil gracias mil bendiciones x compartir tan valiosa informacion🙏🙏🙏
Gracias Dr.Excelente información.Abrazo bendiciones.♥️🙏🌞🇨🇷
Gracias doctor, hare los cambios necesarios
Bendiciones universales ☄️♥️
Excelentes consejos doc
Gracias doctor por su información tan valiosa Dios lo bendiga
Gracias, doctor Jaramillo 🏥.Muy agradecida por educarnos.
Cómo siempre muy buen video
mil gracias
🎉❤maravilloso siempre!
👏🏻excelente programa gracias
Gracias,súper bien video,🌞👍