Ασκήσεις για τροχαντηρίτιδα ισχίου τεχνικής PRRT - ανακούφιση πόνου.

Απλές ασκήσεις ανακούφισης του πόνου της εξω πλευράς του ισχίου (τροχαντηρίτιδα), βασισμένες στην τεχνική PRRT.
Περισσότερα για την τεχνική:
dmoschos8.wixsite.com/moschos...
Περισσότερες θεραπευτικές ασκήσεις για το σπίτι:
www.moschos-dimitrios-ortho.g...

Пікірлер: 51

  • @kuriaLo
    @kuriaLoАй бұрын

    Αλήθεια, ευχαριστούμε πολυ! Ναι, ειχα άμεση ανακούφιση στο σημείο! 👏👏👏👏🙏

  • @glykeriaioannidoy1729
    @glykeriaioannidoy172921 күн бұрын

    Ευχαριστώ πολύ όντως ανακουφίζει!!!

  • @user-me4ii8ls7f
    @user-me4ii8ls7f9 ай бұрын

    ευχαριστώ πραγματικά μου πρόσφερε ανακούφιση ❤❤❤

  • @user-hy5mj8nf2i
    @user-hy5mj8nf2i4 ай бұрын

    ΕΥΧΑΡΙΣΤΟΥΜΕ ΓΙΑΤΡΕ

  • @user-uk2dy4cf3o
    @user-uk2dy4cf3o2 жыл бұрын

    Ευχαριστούμε κ. Μόσχο. Είστε πολύ κατατοπιστικός.

  • @voukouresti4585
    @voukouresti45852 жыл бұрын

    Ωραιότατες ασκησούλες! Ευχαριστούμε πολύ!

  • @user-id9ed1mm5x
    @user-id9ed1mm5x Жыл бұрын

    Εξαιρετική βοήθεια!!!!

  • @user-xt9vh9xr8s
    @user-xt9vh9xr8s Жыл бұрын

    ευχαριστουμε για τις τοσο απλες αλλα χρησιμες ασκησουλες.Να ειστε καλα.

  • @catstylcatstyl9596
    @catstylcatstyl95962 жыл бұрын

    Ευχαριστούμε. Νάσαστε καλά.

  • @dmoschos

    @dmoschos

    2 жыл бұрын

    Παρακαλώ :-)

  • @user-yl8qo8ww6r
    @user-yl8qo8ww6r2 жыл бұрын

    Η συγκεκριμένη άσκηση ανακουφίζει. Ευχαριστούμε.

  • @dmoschos

    @dmoschos

    2 жыл бұрын

    Παρακαλώ :-)

  • @MM-gi5lf
    @MM-gi5lf Жыл бұрын

    Άμεση ανακούφιση τοσο απλά ευχαριστώ

  • @dmoschos

    @dmoschos

    Жыл бұрын

    Παρακαλώ :-)

  • @user-qt4gu7rt2e
    @user-qt4gu7rt2e6 ай бұрын

    Ευχαριστούμε

  • @user-nb3lk1ih2l
    @user-nb3lk1ih2l2 жыл бұрын

    Ευχαριστώ πολύ

  • @dmoschos

    @dmoschos

    2 жыл бұрын

    Παρακαλώ :-)

  • @giannhs_n6570
    @giannhs_n65702 жыл бұрын

    👍👍👍👍👍👍

  • @user-pe4mz4qn7v
    @user-pe4mz4qn7v2 жыл бұрын

    👍🙏

  • @user-gv2jl7sw4d
    @user-gv2jl7sw4d Жыл бұрын

  • @ingarim7806
    @ingarim7806 Жыл бұрын

    Εχω χρονια προβλημα, να δοκιμασω εαν βοηθησει. Σας ευχαριστουμε που μπαομετε σε κοπο να βγαζετε αυτα τα βιντεο! Οστοσο θα ηθελα να δωσετε τα στοιχεια του ιατρειου σας (στην καρτελλα πληροφοριες) για να μπορεσε να σας επισκεφτει κανεις για αλλες θεραπειες

  • @dmoschos

    @dmoschos

    Жыл бұрын

    Παρακαλώ. Στην περιγραφή κάθε βίντεο έχω link για την ιστοσελίδα μου που έχει όλες τις πληροφορίες.

  • @user-fh7vk8jh2z
    @user-fh7vk8jh2z26 күн бұрын

    Σας Ευχαριστουμε Τι φαρμακα μπορουμε να παρουμε

  • @stellaapostolou6143
    @stellaapostolou61432 жыл бұрын

    Καλημέρα σας γιατρέ. Σχετικά με την τροχαντηριτιδα έχω πάρει αντιφλεγμονωδη για 10 μέρες και επειδή μόλις τα σταμάτησα ο πόνος επανήλθε μου έκανε ο γιατρός ενεση κορτιζόνης. Ο πόνος έχει μειωθεί πολύ ειδικά στη βάδισης όμως δυσκολεύομαι να ανέβω σκάλες και ανηφόρα πολύ. Επίσης όταν κάθομαι αρκετή ώρα μετά έχω δυσκολία στη βαδιση για λίγο. Επειδή γυμνάζομαι ευτυχώς δεν δυσκολεύομαι στις ασκήσεις όπως και στις διατάσεις. Κάνω τις ασκήσεις που δείχνετε στο video και με έχουν βοηθήσει πάρα πολύ και άμεσα. Το ερώτημα είναι θα γίνω ποτέ τελείως καλά; Θα πρέπει να επαναληφθεί η ένεση κορτιζόνης και πότε; Βοηθάει η μέθοδος ξηράς βελόνης;

  • @dmoschos

    @dmoschos

    2 жыл бұрын

    Στέλλα η συζήτηση έχει ήδη ξεφύγει από τα πλαίσια του KZread. Δείχνω καποιες ασκήσεις δωρεάν, αυτό είναι όλο, δεν κάνω ιατρική εξέταση, αυτό γίνεται απο κοντά.

  • @stellaapostolou6143

    @stellaapostolou6143

    2 жыл бұрын

    Σωστά σας ευχαριστώ πάντως. Θα προσπαθήσω να σας δω από κοντά.

  • @stellaapostolou6143
    @stellaapostolou61432 жыл бұрын

    Καταπληκτικό η ανακούφιση είναι άμεση. Μήπως έρχεστε Αθήνα για θεραπείες;

  • @dmoschos

    @dmoschos

    2 жыл бұрын

    Όχι Στέλλα, μόνο Θεσσαλονίκη.

  • @stellaapostolou6143
    @stellaapostolou61432 жыл бұрын

    Ο σύζυγος μου μετά από ένα ισχαιμικο επεισοδιο έχει ένα μόνιμο πόνο στο δεξί μάτι και προς το επάνω μέρος. Του είπανε ότι είναι το νεύρο τριδύμου που έχει τραυματιστεί μετά το ισχαιμικο. Υπαρχει κάποια τεχνική για να βοηθήσει;

  • @dmoschos

    @dmoschos

    2 жыл бұрын

    Τεχνική για τον πόνο τρίδυμου σε βίντεο, όχι από όσο ξέρω. Ωστόσο αν κάποιος μπορεί να του φτιάξει την παρακάτω συσκευή θα τον ανακουφίσει πάρα πολύ: www.moschos-dimitrios-ortho.gr/diy-electrotherapy

  • @stellaapostolou6143

    @stellaapostolou6143

    2 жыл бұрын

    Ο σύζυγος μου έχει βηματοδοτη. Αυτό επηρεάζει τη συσκευή; Σας ευχαριστώ για τις πληροφορίες

  • @dmoschos

    @dmoschos

    2 жыл бұрын

    @@stellaapostolou6143 Ναι, δυστυχώς δεν κάνει να τη χρησιμοποιήσει. Το γράφω σ’ αυτά που έστειλα. Οπότε μόνο με αγωγή.

  • @user-ki5tx2wv7l
    @user-ki5tx2wv7l2 жыл бұрын

    Μαγικό το έκανα και ανακουφιστηκα

  • @dmoschos

    @dmoschos

    2 жыл бұрын

    Tέλεια :-)

  • @user-rh1zp4pz1s
    @user-rh1zp4pz1s Жыл бұрын

    Παρακαλώ δείξτε μας ασκήσεις για τον ίλιγγο

  • @dmoschos

    @dmoschos

    Жыл бұрын

    Οι ασκήσεις για τον αυχένα βοηθούν συχνά και στον ίλιγγο - αν γίνουν καθημερινά για κάποιες μέρες: kzread.info/dash/bejne/fKiKytF6etGXgZs.html

  • @user-fl8kp3sl6z
    @user-fl8kp3sl6z2 жыл бұрын

    Ο πατέρας μου έχει ένα θέμα : του πονάει το γόνατο υπερβολικά κάθε βράδυ παίρνει ένα ντεπόν και σταματάει ο πόνος.Καθε μέρα τα ίδια .Έχει πάει σε γιατρό του έχει πει διάφορες λύσεις όπως γυμναστική , κολύμβηση,αλατονερο,έχει πάει και για φυσικοθεραπείες αλλά κανένα αποτέλεσμα .Τι συμβαίνει ;

  • @dmoschos

    @dmoschos

    2 жыл бұрын

    Καλησπέρα Τάσο. Διάγνωση δυστυχώς από το KZread δεν γίνεται και για την ώρα το ιατρείο είναι κλειστό (λόγω άρνησης του πειραματικού, τοξικού ‘’εμβολίου’’). Υπάρχει όμως ένας τρόπος να ανακουφίσεις τον πατέρα σου: Θα πρέπει να πάς απο κοντά την ώρα που πονάει (μόνο τότε γίνεται) και αντί να πάρει Depon, να του κάνεις την παρακάτω τεχνική. Σχεδόν με βεβαιότητα θα σταματήσει τελείως να πονάει και το αποτέλεσμα θα κρατήσει για πολύ καιρό - ίσως χρειαστεί μια, δύο φορές ακόμη αργότερα: kzread.info/dash/bejne/ZqlpmJapp7WsqM4.html

  • @basoulabasoula3768

    @basoulabasoula3768

    2 жыл бұрын

    ΝΑ ΚΑΝΗ ΜΙΑ ΑΞΩΝΙΚΗ ΣΤΟ ΓΌΝΑΤΟ ΓΙΑ ΝΑ ΔΗ ΤΗ ΈΧΗ ΟΣΗΖΗΓΟΣ ΜΟΥ ΠΌΝΕΣΕ ΞΑΦΝΗΚΑ ΣΤΟ ΓΟΝΑ ΚΑΙ ΕΠΕΡΝΕ ΝΤΕΠΟΝ ΤΟΝ 1000 ΚΆΘΕ 9 ΩΡΕΣ ΜΕΧΡΗ ΝΑΔΗ ΤΗΕΧΗ ΠΉΓΕ ΣΕ ΓΙΑΤΡΟ ΈΞΩ ΚΑΙ ΤΟΥ ΈΓΡΑΨΕ ΝΑ ΚΑΝΗ ΑΞΩΝΗΚΗ ΚΑΙ ΕΔΗΞΕ. ΗΔΗΜΑ ΣΤΟ ΓΩΝΑ ΚΑΙ ΠΉΡΕ ΑΝΤΗΦΛΕΓΜΟΝΟΔΗ ΤΟ ΑΡΚΟΞΗΛ ΤΟΝ120 ΚΑΙ ΤΟΥ ΠΕΡΑΣΕ ΠΕΡΑΣΤΙΚΆ ΤΟΥ ΠΑΤΈΡΑ ΣΑΣ

  • @user-no7pd6jq6b
    @user-no7pd6jq6b Жыл бұрын

    Καλησπέρα.ποσες φορές την ημέρα και πόσο καιρό θέλει αυτές της άσκησης να της κάνω ως φυσικό θεραπεία

  • @dmoschos

    @dmoschos

    Жыл бұрын

    Τις κάνεις 1-2 φορές για δοκιμή. Αν δεις ότι σε βοηθούν, συνεχίζεις 1-2 φορές τη μέρα μέχρι να είσαι καλά.

  • @user-no7pd6jq6b

    @user-no7pd6jq6b

    Жыл бұрын

    @@dmoschos Σας ευχαριστώ

  • @user-qf4wn6ee9q
    @user-qf4wn6ee9q4 күн бұрын

    ΣΑΣ ΕΥΧΑΡΙΣΤΟΎΜΕ ΑΝ ΜΑΣ ΕΝΩΧΛΗ ΤΟ ΙΣΧΊΟ ΤΟ SPINNIING H ΠΟΔΗΛΑΣΊΑ ΤΟ ΧΕΙΡΌΤΕΡΕΥΕΙ;; ΣΑΣ ΕΥΧΑΡΙΣΤΩ

  • @dmoschos

    @dmoschos

    2 күн бұрын

    Κάποιες φορές ναι. Αν επιδεινώνουν τον πόνο τα αποφεύγεις.

  • @georgiatombazos7123
    @georgiatombazos71234 ай бұрын

    Ότι μας δείχνετε κρύβετε από τα γράμματα....το περισσοτερο βίντεο....προσέξτε το...ευχαριστω😊

  • @dmoschos

    @dmoschos

    4 ай бұрын

    Μπορείς να απενεργοποιήσεις τους υποτίτλους να μην σου κρύβουν τίποτα. Αν το βλέπεις σε υπολογιστή δες κάτω στη δεξιά πλευρά είναι ένα κουτάκι με τελείες και κόκκινη παύλα από κάτω. Αν το βλέπεις σε κινητό, πάνω δεξιά το κουμπάκι cc. Πατάς και σβήνουν.

  • @georgiatombazos7123

    @georgiatombazos7123

    4 ай бұрын

    @@dmoschos ευχαριστώ πολύ!

  • @user-rv4zn9cu8m
    @user-rv4zn9cu8m2 жыл бұрын

    δεν φαίνεται τίποτα, η κάμερα δείχνει το καλοριφερ

  • @dmoschos

    @dmoschos

    2 жыл бұрын

    Μάλλον το έχεις σε μεγάλο Zoom και βλέπεις μόνο το καλοριφερ. Κανε Zoom out η άνοιξε ξανά το Browser σου....

  • @user-rv4zn9cu8m

    @user-rv4zn9cu8m

    2 жыл бұрын

    @@dmoschos Σε ευχαριστώ για την απάντηση σου, θα το φτιαξω

Келесі