Ασκήσεις για εκτινασσόμενο δάκτυλο (Trigger Finger)

Απλές ασκήσεις (συνδυαστικές) για ανακούφιση από πόνο εκτινασσόμενου δακτύλου
Αλοιφή Arnica:
www.skroutz.gr/s/3472602/A-Vo...
Αλοιφή με βαζελίνη:
www.3a.gr/vendors/vaseline/va...

Пікірлер: 23

  • @eugeniavoulgari9105
    @eugeniavoulgari910521 күн бұрын

    Ευχαριστώ πολύ γιατρέ!!!!!!

  • @elvipetri773
    @elvipetri773Ай бұрын

    Kalispera ke Dimitri!!!katapliktikes sumvoules....pragmatika ena swtirio dwro oi askiseis !!!molis voithisate mia ballarina pou eixe apogoiteftei me provlima sto dexi xeri!!!ena megalo efxaristw!!!

  • @dmoschos

    @dmoschos

    Ай бұрын

    Παρακαλώ :-)

  • @gazmendmaxhaku1705
    @gazmendmaxhaku17052 ай бұрын

    Μ εχεις σώσει πολες φορές ευχαριστώ

  • @21111960100
    @211119601003 ай бұрын

    Καλησπέρα έχω εκτινασσόμενο στον αντίχειρα και στον μέσο. Ο αντίχειρας πονάει πολύ ελπίζω με αυτές της ασκήσεις να έχω βελτιώσει.

  • @MrSaki0407
    @MrSaki04075 ай бұрын

    δεν ξέρω αν και ποσό θα μου κάνει καλό αλλά μουαρεσεπολυ αυτό το βίντεο που μου έδειξε ασκήσεις που σαν χαϊβάνι έχω το ροβλημα αλλά δεν έχω ιδέα τι να κάνω ,εδώ και μήνας .. Νάσε καλά φίλε .. ευχαριστώ πολύ ..

  • @ThaliaDokaniki-bp2pv
    @ThaliaDokaniki-bp2pv5 ай бұрын

    ΚΑΛΗΣΠΈΡΑ ΜΌΛΙΣ ΕΊΔΑ ΤΟ ΒΊΝΤΕΟ ΚΑΙ ΜΟΥ ΆΡΕΣΕ ΓΙΑΤΊ ΕΔΏ ΚΑΙ ΔΎΟ ΕΒΔΟΜΆΔΕΣ ΈΧΩ ΠΆΘΕΙ ΠΌΝΟΣ ΣΤΟ ΧΈΡΙ ΜΟΥ ΤΟ ΚΛΕΊΝΩ ΤΟ ΔΆΧΤΥΛΟ ΓΙΑΤΡΈ ΚΑΙ ΠΙΣΤΕΎΩ ΝΑ ΈΧΩ ΑΠΟΤΕΛΕΣΜΑΤΑ.. ΓΙΑΤΙ ΔΕΝ ΜΠΟΡΟ ΝΑ ΔΟΥΛΈΨΩ.. ΕΥΧΑΡΙΣΤΏ

  • @margaritalamprou7094
    @margaritalamprou70946 ай бұрын

    Καλησπερα γιατρε, πες μας τι κανουμε κ οταν ποναει η πατουσα μας κατω απο το 2ο μεγαλο δαχτυλο. Μ εχει πιασει ξαφνικα κ δε λεει να περασει...

  • @dmoschos

    @dmoschos

    6 ай бұрын

    Δεν έχω σχετικό βίντεο ακόμα - είναι στο πρόγραμμα.

  • @EFIXIROU
    @EFIXIROU6 ай бұрын

    Καλησπερα σας, ηθελα να σας ρωτησω...το συγκεκριμένο δάχτυλο που δείχνετε το εχω χτυπήσει ( κάθετα)πολυ δυνατά και...εδω και 5 μήνες εχει εξογκωθει στην μεδη ( το κοκκαλο δηλαδη) και δεν επανέρχεται με τίποτα ...σημειωτέον οτι μολις το χτυπησα αμεσως εβαλα πάγο για αρκετή ώρα, την επομένη μελανιασε και φεύγοντας το μελανιασμα εχει " μεινει" έτσι... Εχω κάνει και ακτινογραφία...ΕΥΧΑΡΙΣΤΏ

  • @dmoschos

    @dmoschos

    6 ай бұрын

    Δεν γίνεται εξέταση μέσω Υοutube, πρέπει να σε δει κάποιος από κοντά.

  • @relaaax02
    @relaaax025 ай бұрын

    Ποσο καιρο κανει να φτιαξει?

  • @dmoschos

    @dmoschos

    5 ай бұрын

    Εξαρτάται. Υπάρχουν ήπιες περιπτώσεις που μπορεί και σε μια εβδομάδα, υπάρχουν βαριές που θέλουν μήνα (καθημερινά ασκήσεις), κάποιες θα χρειαστούν επέμβαση.

  • @user-wg9yd1xb1z
    @user-wg9yd1xb1z22 күн бұрын

    Καλησπέρα,κ. Δημήτρη.Εχω ρο πρόβλημα στον αντίχειρα,αλλα και γάγγλιο στο καρπό (ακριβώς από κάτω). Μπορώ να βάζω το χέρι μου σε ζεστό νερό?Σας , παρακαλώ, πείτε μου, ένα ναι η όχι.Ελπιζω να με βοηθήσουν οι ασκήσεις,δεν μπορώ να δουλέψω.

  • @dmoschos

    @dmoschos

    22 күн бұрын

    Ναι, μπορείς, δεν πειράζει στο γάγγλιο το ζεστό νερό.

  • @user-wg9yd1xb1z

    @user-wg9yd1xb1z

    22 күн бұрын

    @@dmoschosΣας ευχαριστώ πολύ

  • @gazmendmaxhaku1705
    @gazmendmaxhaku17052 ай бұрын

    Για μούδιασμα τι μπορω να κανω κ πονο στα δάκτυλα Κανω πολυ βαρύ δουλειά

  • @dmoschos

    @dmoschos

    2 ай бұрын

    Θέλει έλεγχο από κοντά να δεις αν είναι από αυχένα, μέση η κάτι τοπικό στα δάκτυλα.

  • @gazmendmaxhaku1705

    @gazmendmaxhaku1705

    2 ай бұрын

    @@dmoschos ευχαριστώ πολύ

  • @giorgoskatsirmas5109
    @giorgoskatsirmas51099 күн бұрын

    Καλησπερα σας το παθαινω κατα την διαρκεια του υπνου εδω και 2 βδομαδες ειναι επικινδινο? μπορω να αποφυγω το χειρουργειο?? καθε πρωι δυσκολευομαι να το επαναφερω τα 2 δαχτυλα του αριστερου χεριου

  • @dmoschos

    @dmoschos

    9 күн бұрын

    Επικίνδυνο δεν είναι, απλώς μπορεί να μείνει συνεχώς μαγκωμένο. Ίσως μπορείς. Ξεκίνα ασκήσεις, επόμενο βήμα αν δεν βοηθήσουν, εγχύσεις σε ιατρείο και μόνο αν δεν βοηθήσει τίποτα από αυτά, τότε χειρουργείο.

  • @giorgoskatsirmas5109

    @giorgoskatsirmas5109

    9 күн бұрын

    @@dmoschos Tις ασκησεις ποσο χρονικο διαστημα να τις κανω? Οταν κανω τις ασκησεις με βελτιωνουν μετα το βραδυ παλι τα ιδια. ειμαι πολλα χρονια κιθαριστας να σημειωσω κ η ασχολουμαι κ με υπολογιστη λογω δουλειας επιρεαζει αυτο ?εγχυσεις με τι ? μια αλοιφη με αρνικα κρυοπηξιας βαζω απο τοτε που επαθα τενοντιτιδα στον ωμο την εχω κ με βελτιωνει εχει αρνικα μεσα κ μινθολη τη βαζω 1-2 φορες την ημερα .

  • @dmoschos

    @dmoschos

    8 күн бұрын

    @@giorgoskatsirmas5109 Ασκήσεις για 10 μέρες, βάζε και αλοιφή. Σε επίπεδο KZread είπαμε ήδη αρκετά, περισσότερα σε καποιο συνάδελφο η στο ιατρείο.

Келесі