Liebe Karl, was du noch vergessen hast zu sagen. Ich kenne nicht alle Videos über ketose, aber wenn man damit anfängt bekommt man auch eine keto Grippe. Und das fühlt sich auch wirklich so an und die meisten hören dann auf mit der ketose, weil es ihn so schlecht geht, aber danach kommen glücksgefühle als es so genial. Ich mache das mit der ketose seit 2019

Danke! Mein Tipp: es ist sehr einfach sich ketogenes Knäckebrot zu machen. Da gibt es viele Rezepte. Ich ernähre mich seit 3 Monaten ketogen. Dadurch ist eine chronische Erschöpfung weg gegangen und mein Allgemeinbefinden verbessert sich immer mehr.

@luizah9081

7 ай бұрын

Gibt es ein Rezept? Danke 🙋🏻‍♀️✨

@dirndele

7 ай бұрын

Sollte meine Antwort wieder gelöscht werden🤣 einfach googeln Es gibt etliche leckere Rezepte auf KZread und im Internet

@dirndele

7 ай бұрын

Spannend wieder gelöscht🤣😂🤣😂🤣 Vermutlich weil vroni und Nico korrekt zu low carb und ketose aufklären🫣

Vielen Dank🌸

Puh…Sojaprodukte, Stevia, low carb-Riegel….das sind für mich absolute no go‘s für eine gesunde Ernährung. Aber das ist natürlich immer ein Streitthema, und ich habe die Weisheit sicher nicht mit Löffeln gegessen. Ich versuche jedoch, alles industriell produzierte zu vermeiden. Denn neben Zucker sind Pflanzenöle (ausgenommen Olivenöl und Kokosöl) der Gesundheitskiller Nummer 1. Dr. Catherine Shanahan hat hierzu ein phänomenales Buch geschrieben: Zellnahrung.

@sabinefischer5154

7 ай бұрын

Joghurt, Eier, Huhn statt Stevia, Pflanzenjoghurt und Soja.

@martinamartins9041

7 ай бұрын

Er sagte, was er isst. Sie nicht.

@nisarga7857

3 ай бұрын

Ich nehme noch Algenöl und Le7nöl

Können Sie mal ein Video über Beautyartikel machen? Z.B. sind Bräunungscremes krebserregend? Und welche Stoffe sind dafür verantwortlich? Was hat es mit der sogenannten verjüngenden „Plazentacreme“ auf sich? Wie oft sollte man seine Hormone untersuchen lassen? Wie sehen die Optimalwerte bei Frauen aus? Und wie lange dauert es, bis sich der Körper hormonell und psychisch regeneriert hat? Und können Sie mal wieder ein generelles Q&A machen?

Guten Abend zusammen 🌜⭐ " Möge die Bratwurst mit euch sein " 🤣 Kleiner Scherz, muss erlaubt sein 😉 Schönen Feierabend 🤙🏼🪶🍀

@bleibstabiltv5055

7 ай бұрын

😁👍

@ViolaDo-vn3xf

7 ай бұрын

😂

@KleePetra

7 ай бұрын

😂😂😂

@dirndele

7 ай бұрын

🤣😂🤣😂🤣😂🤣🤣🤣

@user-zh3gb9ri2c

2 ай бұрын

🤣🤣🤣😂😂

Hallo Karl, Ist ein Hypophysen Adenom mit mitochondrialier Medizin heilbar, sodass es sich zurück bildet? Welche Basics sollte man dann außer Q10 sollte man noch dabei nehmen?

super Ess-Tipps - probiere ich aus

Danke für das Teilen deiner Erfahrung. Welche exogenen Ketone würdest du empfehlen. Prüvit oder doch andere? VG

Arnold ist bei mir seit " Corona " und seinen Äußerungen unten durch😵‍💫

@fredfredi4817

7 ай бұрын

Bei mir auch. Außerdem hat er Steroide genommen, um beim Bodybuilding erfolgreich zu sein. Also nicht unbedingt ein Vorbild, was das Thema Gesundheit angeht.

Welches Protein nehmen Sie? Dankeschön!

Kann ein zuviel an Leinöl schädlich sein? (zB > 50g) . Kann es sein, dass die eigentlich sehr guten mehrfach ungesättigten Fettsäuren auch nachteilig sein können wenn man sehr viel zu sich nimmt (zB oxidieren), oder nicht, kann man problemlos so viel nehmen wie man möchte?

Was und wie viel sollte man täglich einnehmen bei einem Gamma-Linolensäure Bishomo-gamma-Linolensäure Mangel?

G

@Ehlaist

21 күн бұрын

Mache ich auch.

Was halten sie von Low Carb-Wraps?

Wie stark hemmt Brokkoli die Aufnahme von Jod ? Danke ❤

Danke :) Ja die Maps haben echt einen gewöhnungsbedürftigen Geschmack wobei ich glaube das es mir garnicht so viel ausmacht laut meiner Erinnerung:) Lg

Ihr Lieben, weiß vielleicht einer von Ihnen, welches Eiweißpulver Karl meint oder benutzt? ch kenne zwar die glutenfreien lowcarb Riegeln aber welches vegane Eiweßpulver ist bis leider nicht bekannt. Vielen Dank im Voraus🙏

@Vany17779

7 ай бұрын

Darf ich fragen welche Riegel das sind?

@julidepercin7795

7 ай бұрын

@@Vany17779 Soweit ich weiß, hat er diese von der Firma Panifactum bezogen. LG

Herzlichen Dank für vielen informativen Videos. Ich frage mich kann man alle NEM auf einmal morgens einnehmen

was halten Sie von exogenen Ketonen?

Was ist eine Alternative zu Soja bei Sojaallergie. 😊

Wie viel Lezithin nimmst du am Tag?

Vielen Dank ❤️ für das tolle Video. Animiert mich wieder weniger tierisches Protein zu konsumieren. Keto bis low Carb mache ich fast immer.

@achimharle8222

7 ай бұрын

Warum weniger? Kannst es nicht ganz lassen?

@MoNika-fq8zo

7 ай бұрын

@@achimharle8222 das habe ich, über sechs Jahre. Es gab Gründe die ich hier aber nicht breit treten werde. LG

Mag den Geschmack von Kokosöl nicht, kann man desodoriert kokosöl nehmen oder hat es schädliche Wirkungen?

@dirndele

7 ай бұрын

Ist das gleiche... Ergibt keine gesundheitlichen Probleme

Ich habe mal eine Frage: Weiß jemand genau in welcher Form das Omega 3 in Hanföl vorkommt, ist dass dort auch eine ALA-Form, die somit noch umgewandelt werden muss? Oder weiß jemand direkt wo ich das selbst nachlesen kann? Gerne auch Buchvörschläge.

@PalinaZ

7 ай бұрын

Wieso googlest du nicht einfach? Hanföl enthält Alpha-linolensäure und da die Umwandlungsrate wenige Prozent sind, ist es als Omega3quelle nicht geeignet. Auch nicht, wenn man sich täglich einen Liter reinkippt. Das Enzym, was zur Umwandlung gebraucht wird, wird auch von Omega 6 zur Umwandlung beansprucht, womit sie miteinander konkurrieren.

Hallo mich würde interessieren ob ich als Diabetikerin die Ketogene Ernährung machen könnte.

Danke top Video! Wo ist denn das KZread Video mit Ralf Bohlmann und Ihnen? Das war als KZread Video. Danke

@karmananda

5 ай бұрын

Das ist zur Zeit nicht online. Ich werde es die nächsten Wochen wieder bereitstellen !!!!

Welche Proteinpulver sind das? Habe schon viel Geld ausgegeben, weil unwirksam oder geschmacklich unerträglich 😁… und welchen Tipp gaben Sie für die Proteinriegel? Die, die ich kenne sind super süss oder mit unzähligen Zusatzstoffen (auch die Bio-Riegel) herzlichen Dank!

@KleePetra

7 ай бұрын

Riegel würden mich auch interessieren🎉😂ich habe das Proteinpulver bestellt, was der Ralph Bohlmann im Interview erwähnt hat und bin sehr zufrieden

@martinamartins9041

7 ай бұрын

​@@KleePetraWelches? Schreiben Sie es bitte aus.

@KleePetra

7 ай бұрын

@@martinamartins9041 frey nutrition …..gute zusammen Setzung….wenig KH

Hallo Doc, welche low carb Riegel können Sie empfehlen? LG

@utabrandes8881

4 ай бұрын

Würde mich auch interessieren.

Sind 150 Mikrogramm Iod bei Hashimoto förderlich oder verschlimmern sie das ganze?

@chilla6283

7 ай бұрын

Du brauchst sogar mehr

❤

Hallo Karl, ist Sojaeiweiß nicht schlecht für Testosteron? Wegen den Phytoöstroge ? Liebe Grüße

@TheBobby121314151

7 ай бұрын

Auf jeden Fall! So ziemlich alles, das in diesem video genannt wird ist schlecht für das Testosteron und nährstoffarm 😅

@KleePetra

7 ай бұрын

Die einen sagen so die anderen So🤷🏻‍♀️🤷🏻‍♀️aber neusten Studieren sprechen eigenlicj eher aller dagegen….also hat keine negativen Auswirkungen auf den Hormonhaushalt

@bleibstabiltv5055

7 ай бұрын

@@KleePetra ich verzichte trotzdem auf Soya esse lieber dafür Eier und Rind 😋💪

@bleibstabiltv5055

7 ай бұрын

@@TheBobby121314151 alles nicht...

@Luciie6363

23 күн бұрын

@bleibstabiltv5055 Wenn du Zink einnimmst, hast du wieder dein Testosteron.

War etwas überrascht was Hummus angeht…….zu viel K h…. Und mich würde interessieren was sie über Eriythrit denken?

8:29 - 8:36 : ´…große Portion….bis ich richtig satt bin. 8:39 - 8:42 : ´Als Zwischenmahlzeit….ich krieg dann häufig Hungerˋ. Dann war die erste Mahlzeit wohl doch nicht so nachhaltig sättigend.

Ich sehe das peoblemn in fett und nicht in guten kohlenhydraten als ich den Fett reduziert habe da ist mein zuckerwert von 115 auf 95 zurück

Alles GUT war Sie erzählen, danke vielmal! Aber wenn Sie schneller auf den Punkt kommen könnten, wäre Super

Oje alles sehr unbekannt Gesunde Fette ja keine Kohlenhydrate Ich esse sehr gern Nudeln oder Pasta Und auch Kartoffeln Oder auch mal gutes Brot. Wenn man immer nur isst was gesund sein soll aber nicht so schmeckt 🫣🤨🤔😪😟

Ich geh gern auf Gemüsemaerkte Und da hol ich sehr gern Brunnenkresse Also Grünes Kräuter oder was auch immer Gemüse ja aber nur Gemüse nicht unbedingt Da macht mancher Käse drauf aber das soll auch nicht gegessen werden Obst da halte ich mich an A. Williams er sagt Obst also die Fructose dabei ist nicht so ungesund wie gesagt Ess ich sehr gern Ja und Fleisch meist sehr wenig bzw nur Bio Und etwas Suesses auch Natürlich nicht zu viel Aber auch nicht nur Bitterschokolade Naja was soll man sagen Nur das vegane supergesunde ist nicht unbedingt so toll Aber wer es will und braucht. Jeder Mensch sollte so essen wie er möchte. Nicht zuviel und nicht zu wenig Ich kenne einen lieben Menschen. Er hat einen Kugelbauch der ihn sehr ärgert und deshalb isst er nur früh etwas egal was auch mal Fertignahrung 🫣😟 Das Ergebnis Er nimmt absolut nicht ab und beim Bauch schon gar nicht. Ich glaube wenn ich nur 1 x täglich essen würde würde ich auch abnehmen. Er nicht Also die Menschen sind verschieden. Gesunde Ernährung ja Aber ketogen also viel gesunde Fette ist nicht meins.

Humus hat 14 g-kh pro 100g😮 Sowas schmeißt einen sofort aus der ketose

@martinamartins9041

7 ай бұрын

Man isst auch nicht 100 g von so Aufstrich. Außerdem man zählt die KH pro Tag und verteilt.

@dirndele

7 ай бұрын

Was du übern Tag rechnest und was dein Körper macht sind zwei verschiedene Paar Schuhe Iss Humus und miss danach per Blut deine ketone😉 Nur so weißt du ob du noch in ketose bist Und humus mit knäckebrot aus dem Geschäft kickt mich aus der ketose. Selber jetzt extra gekauft und probiert😅 Den Rest den Hühnern verfüttert weil ich so nen Mist normalerweise nicht esse🙈 Aber probier es aus und miss deine Werte dann weißt du es😉

@maivaka3863

Ай бұрын

Ich schätze, dass eher das Knäckebrot das Problem ist. Da sind echt extrem viele KH drin. Hummus an sich ist lecker und gesund! Informiere mich grade über Ketose, weil ich anscheinend beim - sehr erfolgreichen - Versuch, abzunehmen, versehentlich in eine geraten bin. (Süß-scharfer Geschmack im Mund, so gut wie gar kein Hungergefühl mehr, viel Energie und gute Laune.) Dahingekommen bin ich durch viel Kräutertee, insbesondere mit Zimt, Ingwer und Zitrone, viel Gemüse und Obst, Sojaghurt und Tofu, Suppe ohne Nudeln oder Reis, und nur in der Abendmahlzeit ein bisschen Kartoffeln, Nudeln, Reis oder Brot. Das war, um abendlichen oder gar nächtlichen Jipper zu vermeiden.

ihr wollt es Süss haben und kein Zucker zu euch nähmen . Kauft euch Allulose .Genau so süss wie zucker, wird aber nicht über den Zucker weg verstoffwechselt

@Vany17779

7 ай бұрын

Aber soll für darm auch nicht so toll sein oder?

@dirndele

7 ай бұрын

Doch allulose soll sogar gesund sein

@Vany17779

7 ай бұрын

Ich habe mal gelesen, dass es schlecht für das darmmikrobiom ist (erhöht klebsiella) daher traue ich mich da nicht ran. Ob es stimmt, weiß ich nicht.

@dirndele

7 ай бұрын

@@Vany17779 ich habe erythrit stevia gemischt in Verwendung. Super zum Kuchen backen und für alles was man süßen möchte. (Meine Erfahrung)

@fredfredi4817

7 ай бұрын

Danke für den Tipp!

Ich habe das Fett weggelassen, Kohlenhydrate erhöht und dabei 40 Kg abgenommen.

@khosrowsabetghadam8629

7 ай бұрын

😧😳😲 Höre ich zum ersten Mal.

@annabrunner3889

7 ай бұрын

er meint zugenommen 😂

@khosrowsabetghadam8629

7 ай бұрын

😁😆🤕@@annabrunner3889

@ulriked6549

7 ай бұрын

Viel Spaß mit Diabetes.

@achimharle8222

7 ай бұрын

Fett wirst du von Fett!