Ein riesiges Dankeschön für die unfassbare Fülle an Fachinformationen, auf deren Inhalt man sich wirklich verlassen kann. Auch die Akademie bietet so einen unendlichen Erfahrungsschatz, so viel fundiertes Wissen, meinen Dank dafür kann ich gar nicht in Worte fassen. Und am eigenen Körper merke ich persönlich und meine Kinder, dass es wirkt 😊

Interessant an dieser Ernährung ist, dass sie auch Patienten mit schweren Erkrankungen helfen soll.

So wertvoll lieber Karl, liebes Team. Dankeschön von Herzen ❤️

Besser gehts nicht. Danke Karl 👍

Klasse Information.Ich nenne diese Ernährung zurücksetzen des menschlichen Körper zu Werkseinstellung.Es ist wie mit einem Computer wenn sich viel Müll angesammelt hat setzt man seinen Computer auch zurück auf Werkseinstellung dass er wieder optimal läuft.

Guten Abend zusammen 🍷 Für viele Menschen ist das Ende der Illusionen eine Katastrophe. Für viele andere ein lang ersehnter Durchbruch. Vielen Dank für das Video und einen schönen Feierabend 🤙🏼🪶🍀

@karmananda

8 ай бұрын

🙏🙏🙏

Das Video gibt wirklich hilfreiche Tipps, wie man leicht in die Ketose kommt und seine Ernährung anpassen kann. Danke für die klaren Erklärungen!

Oh 🎉🎉🎉🎉🎉genau das Video habe ich mir gewünscht….❤habe so einen langen Leidensweg hinter mir…ohne Worte was ich schon alles durch habe ernährungsmässig….wollte Sie schon Kontaktieren….aber das kann ich mir nicht leisten,,,,seid 2 Wochen nun auf dem Keto Tripp……Daaaaanke🌺🌺🌺so klasse Videos

Herzlichen Dank

Schwarzkümmelöl bringt das Verdauungssystem in Schwung auf ganz milde Weise. Liebe Grüße an alle

Hallo Karl, was ist deine Meinung zu Schwarzkümmelöl und verwendest du es regelmäßig?

@karmananda

8 ай бұрын

Das habe ich lange Zeit verwendet. Sehr sehr gesund.

Danke für die ausführliche Erklärung! Leider fehlen die Links zu den Büchern 😢

@karmananda

8 ай бұрын

Oha…die setze ich noch ein

@karmananda

8 ай бұрын

Schon geschehen 🙏🙏🙏

@karmananda

8 ай бұрын

Habe ich eingefügt. Vielen lieben Dank für den Hinweis.

Oder einfach Ketone trinken. Hab ich in einem Vortrag gehört. Ich persönlich habe keine Depotfettpolster. Was würde passieren wenn ich in Ketose käme? Gibt es Kontraindikationen

@karmananda

8 ай бұрын

Nein

@waldgangerin4915

8 ай бұрын

"Gibt es kontraindikationen" - ja. Ich habe das mal mit hashimoto probliert und es ist mir nicht bekommen - starker Schwindel. Auch bei Nebennierenerschöpfung muß regelmäßig gegessen werden, und zwar kh-haltig. Sonst bricht alles zusammen da es einen Nebennierenschwäche-bedingten Cortisolmangel gibt, und deshalb das Corti fehlt bei Unterzuckerung, um die Körperfunktionen aufrecht zu erhalten.,

Vielen Dank für Ihre tollen Videos - bei einem sagten sie auch man könne unabhängig vom Thema Fragen stellen - welche Laborwerte wären wichtig, wenn man herausfinden will, was die Ursache für erhöhte Neutrophile (78%) und erniedrigte Lymphozyten (17-18%) über einen längeren Zeitraum (über ein Jahr) ist? Hämatokrit bei 36-37 und HGB zwischen 11,5 und 12,5, Ferritin zwischen 35 und 50. Danke für Antworten!

Super Video! Ich faste bis Mittags und esse dann dein vorgestelltes Frühstück aber mit ca. 2 Esslöffel glutenfreien Haferflocken. In dem Fall ist das nicht Ketogen oder!?

Herzlichen Dank für das informative Video. Kann ich mit der ketogenen Ernährung meinem Lipödem den Kampf ansagen? Noch gebe ich die Hoffnung nicht auf, eines Tages beschwerdefreier zu sein. Da ich „Normalgewichtig“ bin und deswegen kein „gesundes Fett“ abbauen kann, besteht dadurch vielleicht die Chance, dass meine ketogene Fettverbrennung irgendwann an das „kranke Lipödemfett“ geht? Oder habe ich da ein gravierender Denkfehler? Viele Grüße aus dem Schwarzwald 😊

Kann mann die Keto-Diät auch bei Krebs bzw. Vorbeugung, dass er nicht wieder kommt machen. Abnehmen möchte ich nicht, eher zunehmen.

@f.fischer

8 ай бұрын

...bei Krebs besser Soja Produkte meiden ( Soja= hormonhaltig )

@karmananda

8 ай бұрын

Natürlich

@simonehartmann8169

8 ай бұрын

Wie kann man an Gewicht zunehmen in Ketose? Ich würde das gerne probieren, nur mit wenig essen geht sofort mein Gewicht runter

Kann man sich auch ketogen ernähren wenn man Artiosklerose hat ?die

👍👍😁😁

Hallo Herr Hartner, Ich habe eine Frage zur Keto Ernährung. Fördert die Keto Ernährung die Pluck Bildung in den Gefäßen ?

@karmananda

8 ай бұрын

Nein, nicht, dass es mir bekannt wäre. Allerdings ist das eine sehr wichtige Frage. Ich werde in weiteren Videos in den nächsten Monaten noch ganz genau hierauf eingehen. Es geht hier um die Fette und Proteine. Und diese sind ja in der ketogenen Ernährung doch angezeigt. Die Gefäßverkalkung wird immer mehr an Gewicht zunehmen. Ein extrem wichtiges Thema. Und die Ernährung spielt hier eine große Rolle. Vielen Dank für diese Frage! Ganz herzliche Grüße, Karl Hartner

Das haut nach meinen Berechnungen so nicht hin. 100g Blaubeeren und 200g Tempeh haben schon 30g Kohlenhydrate.

Kann man diese Ernährung auch ganz unbedenklich bei einem absoluten Magnesiummangel in der Zelle machen?

@karmananda

8 ай бұрын

Da würde ich auf jeden Fall immer Magnesium zusätzlich einnehmen. Plus Kalium

Ich Frage mich ob man damit nicht seine Muskulatur verliert, wenn man so wenig eiweiß zu sich nimmt ( ich trainiere bspw.) und ob es dann nicht sogar das Immunsystem schädigt.

@karmananda

8 ай бұрын

Schau dir mal die Bücher von Arndt und Korte an. Die anabole Diät für Bodybuilder.

@Jonthe1988

8 ай бұрын

@@karmananda danke :)

Ich mag sie sehr, sie empfehlen jedoch wenn es um ernährung geht hauptsächlich komische und Produkte. Eine Ketodiät blüht erst richtig auf wenn man richtige nährstoffreiche nahrungmittel isst. Diese sind: Rindfleisch, Eier, Fisch und Butter. Ich weiß, dass sie hier der Experte sind, aber Soja, Leinsamen, Leinöl sind keine optimalen Lebensmittel für MEnschen und haben auch ein sehr mangelhaftes Nährstoffprofil

Ich esse kein Getreide und nehme auch keine Pflanzenöle zu mir. Ich folge den Empfehlungen von Rainer Johannes Klement.