по вашим просьбам, вот ссылка на мои комплексы при артрозе, я буду рада если вы ими воспользуетесь: kzread.info/head/PLyeY2-D3RldV8IxixlnEqjYVtd4LlSwAT

@user-uc6tt5jy3o

15 күн бұрын

Спасибо, большое, Надежда!!!

@gulzatmukanbetova6730

14 күн бұрын

❤ я хочу прдписаться к вам

@rajanakravec

10 күн бұрын

Советуют принимать коллаген при стертости хряща. Что ви думаете по поетому поводу??? Спасибо.

Здравствуйте Надежда! Ого! Скоро сто тысяч!! ;))да, в Германии тоже также лечат артроз. А то и вообще не лечат ..., сделают МРТ и припишут ибупрофен и физиотерапию. Вот и всё. Акупунктура тоже, есть бесплатно, уколы всякие - платно. Операции все почти бесплатно. Таблетки всякие- почти бесплатно. Причину артроза никто не знает ( по крайней мере так говорят, что не знают.) это огромная мед.индустрия ! А мы- подопытные кролики! ;)))прошу прощения за черный юмор.;))))из своего опыта советую НЕ ходить к ортопедам, а пересмотреть питание, заняться спортом, устранить стресс по возможности ( очень важно!! ), НЕ принимать таблетки: разрушают сердце, сосуды ( собственный опыт), побольше солнца!! Наши кости созданы для нагрузок: ведь находят же кости тысячелетней давности! Всем успехов в лечении! Люба Ульм

21 күн бұрын

@@physiocanada5991 ну ничего себе!!! Поздравляю!!! Вы большая умница! Побольше бы таких людей! Спасибо!!! Люба Ульм

@almakospanova3470

15 күн бұрын

Ю

@user-ol9tj4hh9f

15 күн бұрын

Прошу прощения. А что можно кушать с артрозом. Что нельзя- я знаю.

15 күн бұрын

@@user-ol9tj4hh9f тогда приятного аппетита! ;))))

@user-wl7we6ck4d

11 күн бұрын

Люба какие именно таблетки вы считаете самые вредные (сосуды, сердце)? Сама пока не пила обезболивающие, снимала боль водкой или коньяком понемножку и все было нормально с желудком. ну и в целом со здоровьем было нормально. Когда бросила алкоголь и начала пить обесболивающие (типа мелоксикам, аэртал, ибупрофен) вот тогда реально начались проблемы и с желудком и со здоровьем. Спорт и упражнения всегда делала.

Советую сесть на стол, что бы не касаться пола, и очень расслаблено поболтать ногами как ребёнок минут 10 с хорошей амплитудой. Результат и удивит и порадует. Сустав становится в физиологически правильное положение, разгружается, смазывается, все хрящи и "холодец" получают питание и всё самовосстанавливается. Поэтому на ночь делать обязательно, а днём когда захочешь. Всех Благ!

@user-ud7us8pp7g

12 күн бұрын

Вы так часто и везде где можно это советуете. Что уже выучила текст наизусть .))))

@AborigenAborigenovich

12 күн бұрын

@@user-ud7us8pp7g Потому что страдальцам болезным этот совет очень помогает и они благодарны. А чем больше везде, где можно, напишешь, тем быстрее страдалец найдёт сию инфу и поправит здоровье. И это хорошо! :)

@ninapuolakka4764

11 күн бұрын

Мне профессор в Финляндии тоже рекомендовал это упражнение.

Благодарю. Всё четко и без воды. Страдаю позвоночником 31 год. Сейчас добавился артроз, коксоаартроз. Хондропротекторы не помогают, бросила. А вот зарядку делаю всегда по часу, это уже привычка. Велосипед моя любовь, стала ходить в бассейн. Жаль что мы нашим врачам не нужны. Но благодаря интернету мы лечим себя сами. Огромная благодарность за ваш труд

@nailagulmatova305

19 күн бұрын

Здравствуйте.Можно узнать зарядку кого врача делаете.В день сколько ращ надо делать зарядку?Сколько лет у вас и какая степень.У меня все суставы😢😢😢.Спасибо

@user-kd5xl3vf1f

19 күн бұрын

@@nailagulmatova305 Я делаю рано утром по часу, каждый день много лет. Сейчас мне нравится Сахний, Игнатьев. Две недели назад нашла Павла Барсукова, он преподаёт йогу, для тазобедренных суставов просто супер упражнения

@user-nk5rh2kp1e

15 күн бұрын

Но велосипед при коксартрозе запрещён! Проработайте этот вопрос.

@user-kd5xl3vf1f

15 күн бұрын

@@user-nk5rh2kp1e мне сказали при 1-2 стадии можно. Мне ходить больно, ступни болят, а на велосипеде легче

@user-yq9dd5ls3m

11 күн бұрын

Это верно!👍

Спасибо огромное за ваш труд.Вы просто свет в окошке!

1.НПВП 2.инъекции кортизона 3.инъекции гиалуроновой кислоты 4.хондро и глюкозамин 5.ношение ортеза 6.снижение веса 7.трость или ходунки 8.лфк Все тоже самое у нас в России. + Физиотерапия, массаж, механотерапия.

Спасибо Вам большое.Здоровья счастья, и долгих лет жизни.

Видео должно называться - «Как врачи зарабатывают на артрозе»

@user-kj7st6vl1q

6 күн бұрын

ДА СОГЛАСЕН НА 100% ...Я ЛЕЧИЛСЯ 1 ГОД НИЧЕГО НЕ ПАМОГЛО ...ЩАС ЛУЧШЕ ПОСЛЕ ОПЕРАЦИИ ЭНДОПРАЗЕИОВАНИЕ

Спасибо за полезную информацию. Все конкретно и понятно.

Доброе утро, Надежда. Очень познавательное видео. Благодарю Вас.

Спасибо! Было очень познавательно и полезно. Все четко и по делу.

Добрый день Надежда. Спасибо за познавательный ролик. Занимаюсь, каждый день, использую все ваши комплексы. Очень ифективно, боль ушла. Легче стала двигаться. Здоровья вам за ваш труд💞

Спасибо огромное. Все четко и понятно. Вам здоровья, удачи❤

Спасибо. Очень грамотно все рассказали. Буду делать гимнастику ❤

Благодарю. Делаю ваши упражнения ежедневно. Помогают. 🙏

Спасибо за информацию. Дону пила. Пока пьешь, вроде бы, хорошо. Но самое главное -упражнения и бассейн. Всем счастливо!

Надежда , добрый день ! Надежда , прослушав Вас и считаю , что вы очень грамотный врач реабитолог, Исходя из своего опыта , только помогает правильная суставная гимнастика , имея 3 степень артроза и рекомендации для протезирования , только помогает гимнастика , даже и ни 30 минут а один час а можно и дольше часа , пока мышцы не начнут работать , все уколы и мази , могут помочь только на небольшое время , спасибо большое вам за правильный подход по лечению суставов

@asyayunosova175

20 күн бұрын

поделитесь .пожалуйста . какой комплекс упражнений вы делаете ?

Сделаем вывод из данного выступления: попробуйте все, и что вам помогает то и делайте, а если не помогает, то не делайте.

@user-vq8pw5vl6o

14 күн бұрын

Правильно. Все индивидуально.

Большое вам спасибо за хорошее и структурированное описание методов лечения артроза! 👍🙏 Я сам из Ташкента, мне 60 лет. Еще недавно вел довольно активный образ жизни, много ходил, носил тяжести и тд. Но уже давно ощущал постепенное ограничение в подвижности тазобедренного сустава, но как всегда не было времени и смелости обратиться к врачу. Дай бог вам здоровья и профессиональных успехов! Приезжайте к нам в Узбекистан))

Когда мне поставили диагноз коксартроз, я решила, что буду делать все, чтобы избежать протезирования. Болела только одна нога. Делала гимнастику по методу Евдокименко, принимала хондропротекторы. Боли были не очень сильные, обходилась без обезболивающих. Хорошие знакомые порекомендовали ортопеда, он посмотрел снимки и предложил уколы гиалуронки, причем в оба сустава, так как и во втором уже были признаки коксарторза, хотя он меня не беспокоил. Я согласилась, и это было очень большой ошибкой. Я уже не говорю о том, сколько это стоило. Врач, видимо, повредил суставную сумку, хотя процедура проводилась под контролем УЗИ, и сустав, который меня не беспокоил, начал болеть, коксартороз стал сильно прогрессировать, нога стала короче, сильные боли, которые ничем не снимались. Итог - замена сустава, потом второго. Устала жить с постоянной болью, это пересилило страх перед операцией. Спасибо Надежде, много полезных рекомендаций узнала на ее канале. Берегите себя, здоровье - самое дорогое, что у нас есть

@user-ww3lw9gn8z

9 күн бұрын

Инфекцию, по ходу, занесли!

НАДЕЖДА, спасибо!

Спасибо большое за очень содержательную и полезную информацию. У меня артроз 3 степени обоих колен...пока еще поддерживаю себя обезбаливающими препаратами. но думаю. что скоро они мне будут ни к чему. т.к. выполняю комплекс ваших упражнений и действительно это помогает.

Спасибо, Надежда, за вашу заботу и очень ценные рекомендации. Всё на блюдечке выложила, знай, делай, не ленись и будет тебе жизнь без боли❤

Здравствуйте! Надежда, огромная Вам благодарность!❤🌹🌹🌹

@eveavdeyenko8115

10 күн бұрын

За что ?????она и без видоса зарабатывает не плохо .агитатор

Привет! Огромное спасибо. Здоровье Вам и всем подпищиком. ❤👍👍👍👍👍

Большое спасибо!

Большое спасибо Надежда.👍❤

Спасибо за эфир, хорошее видео. Имею опыт как врача, так и пациента з замененным тазобежренным суставом. Хотелось бы дополнить, что восстановеление веса - это самое начала и всем таким больным просто необходимо снижать вес до нормы для данного человека. И еще, чем быстрее больной, особенно пожилой, обратиться за хир лечением, тем здоровее будет и меньше испытает боли. Здоровья всем.

Надежда, спасибо. 🙏💕🙏💕🙏💕🙏💕Пользуюсь вашими рекомендациями после замены кленного сумтава. Узнала о Вас через 3 недели после операции, но комплекс сделал свое дело. Спасибо.

Спасибо за видео. Обязательно нужно проверить работу печени и желчного пузыря.

Спасибо вам большое. Я делаю упражнение каждый день.Желаю вам успех в работе.

Спасибо большое за помощь в получении знаний по теме здоровья человека ❤

@laramasalova6144

21 күн бұрын

Тяжёлую гимнастику мне рекомендовали из-за хондромаляции реабилитологи. У меня 10 упражнений. Каждое по 2-3 подхода от 10 до 15 раз. С резинками, с весом и планки. Они с сильной работой мышц, особенно на ягодичную. Например, румынская тяга и сплит-приседания с весом. Для молодых людей они, может, не тяжёлые, а мне 73. Кстати, Надежда мне тоже рекомендовала тяжёлые упражнения. Удачи и здоровья вам!

Благодарю за ответ

Полностью с вами согласна про физические упражнения, у меня операция была экс левого колена, правая нога имеется артроз третьей степени, сначала похудела на 10 кг, потом при восстановление начала делать упражнения, которые есть у вас про артроз, делаю ежедневно, помогает , ушли отеки, боль при сгибании, боли на погоду! Массаж тоже ежедневно! Холод прикладываю только при сильном отеке, иногда бывает, спасибо вам за ваши ролики с упражнения, особенно где вы делаете вместе с нами❤

@user-xj3pj5lv2d

21 күн бұрын

Гонартроз поставили укол синовальной жидкости ,хожу уже 2года.

@user-ji9kg8co7h

16 күн бұрын

Холод помагает при сильных болях правда

Спасибо, Вам огромное!

Пожалуйста, можно ли услышать от Вас про побочку от приема хондропротекторов?

Спасибо. Очень полезная информация. А что за препарат Пиаскледин? Есть смысл его попробовать?

Благодарю вас!!! ❤г. Сочи.

Спасибо.мой 20 летний опыт полностю подтверждает Ваши рекомендации. Есди. Бы раньше знада могла бы избежать многих ощибок.Еще раз спасибо

Спасибо большое. Пробовала упражнения другого спорт. Врача для артроза. Было больно. Надя, ваш комплекс мне помогает. ❤

Спасибо, Надежда. О, со дня на день 100тыс. Вы очень помогаете нам, считаю, что вы и больше достойны, не всем посчастливилось, как нам, вашим подписчикам, встретить ваши видео на просторах интернета. А жаль. Хочу сказать про иглоукалывание. Мне очень нравится. Сама хожу по возможности на иголочки при любых проблемах зажимах в позвоночнике. При артрозе тбс тоже ходила, ведь наш скелет связан цепью от головы до ног. И снятие напряжения в поясничном отделе помогает и ногам. А после протезирования, как стала ходить на канадских костыляз, заболело плечо, тоже помогли только иголочки. Всем советую, но нужен опытный врач рефлексотерапевт

Очень приятно познакомиться. Живу в Канаде. Взяла на заметку ваши рекомендации. Есть утверждение,что мышцы находятся в тонусе после упражнений 48 часов,т.е достаточно делать упражнения каждый второй день. Чудесно,что в вашем внимании и альтернативные методы. Благодарю.

@physiocanada5991

14 күн бұрын

если речь идет о силовых упражнениях то да, 48

Как вы относитесь к занятием упражнений при артрозе на тренажере по методу Бубновского ?

Спасибо за вашу лекцию👍🌸

Мой личный опыт помимо лекарств пила настойку одуванчика. Разрыв менниска был. Хожу. Нормально, все восстановилось. Для справки-одуванчик природный хондропротектор. Лопух снимает отёки. Делала компрессы.

@user-ji9kg8co7h

16 күн бұрын

Мы пьем лопух уже 15 дней сок посмотрим результат

@user-to1bx8tc3z

16 күн бұрын

@@user-ji9kg8co7h если ноги отекают, нужно взять листья лопуха, постучать по ним, чтоб они стали влажные, немножко сок выделился, обернуть ими ноги и зафиксировать повязкой. Я одевала обтягивающие колготки. И походить несколько часов. Можно на ночь. Покалывает, но потерпеть можно. В этом случае отёки спадают моментально.

@user-zz6wr6du3r

14 күн бұрын

Одуванчик...жёлтый цветок или все части.

@user-sb1gy7kq3u

14 күн бұрын

В какой дозировке пьёте ? Возраст, вес ваш какой? ​@@user-ji9kg8co7h

@user-to1bx8tc3z

14 күн бұрын

@@user-zz6wr6du3r все. Листья заваривать, сушить и зимой пользоваться., в салаты добавлять, предварительно отмочив, что убрать горечь, но кто то любит горькое. Корни тоже.Ищмельченные корни заваривать. А порошок из корней как кофе. Стебельки можно сырыми есть, просто так жевать.

Надежда добрый день внимательно вас послушала. Спасибо за информацию. Вот уже месяц следуя вашим рекомендациям лечу свое колено то есть не хватало сгибание. Сгибаться стало больше. Упражнения массаж холод. Но боль не уходит уже всяко разно распределила нагрузку. Сделала контрольный снимок с суставом все хорошо прошло 6,5 месяцев отёков наружных нет а внутри по ощущениям есть онемение. Травмотолог назначил НПВС пропить 2 недели. Боль вызывает хромоту беспокоит ночью. Ни знаю что делать? Может надо поменять упражнения? Я выполняю комплекс на сгибание.

Упражнения действительно помогают, благодарю Вас

@user-xq8ew5gj1f

15 күн бұрын

Спасибо за упражнения от хромоты

Надежда доброго утра .Спасибо большое вам за информацию и ваше видео .❤❤❤

Спасибо за видео ! Скажите пожалуйста , есть ли исследования о результативности использования PRP -инъекций в тазобедренный сустав ?

Лечить надо не артроз , а причину приводящую к артрозу . Это дефицит витаминов и аминокислот , это гепатоз печени и желудочно кишечный тракт , где нередко сидит причина артрита и ревматизма . Если все это привести в норму и артрит отступит и Глюкозамин придет в норму и сустав начнет опять вырабатывать жидкость . Ещё нужно , минимум по два часа ходить по городу пешком , то есть , гулять и топать ножками . И ещё , нужно вес держать в пределах нормы . Нужно ещё лечить атеросклероз сосудов , что часто приводит к артрозу .

@user-ty3xp6kr5p

14 күн бұрын

Глупость не сусветная.....

@user-gr3dj7xc7r

13 күн бұрын

Про травмы не забывайте, - тоже может быть причиной артроза

@user-wg6ys6vu5q

12 күн бұрын

Ваш комментарий меня заинтересовал. Я не врач и не могу ничего сказать по поводу печени или чего то другого. Но то, что надо лечить причину, а не следствие, это очевидно

@user-dn9xq5lm9e

12 күн бұрын

Физические упражнения лучше всего.Охожусь без уколов и таблеток.Танцую

@lenta6588

12 күн бұрын

Вес всю жизнь 48-50 кг. 43 года слава Богу абсолютно здорова за исключением зрения - была, пока не нашли Артроз колен и под одни Бурсит. Это при том что я 8 лет регулярно пью витамины, 5 лет пью 2 раза в год по 6 000 колагенна в целом 6 месяцев в году, принимаю витамин Д 40 000 в неделю, слежу за содержанием крови, достаточно активна....... Да и травм не было. И вот оно здраси - артроз ! Так что кому как ваша схема )))

Уважаемая Надежда, лечат ли в Канаде суставы с помощью трансплантации биомедицинского клеточного продукта (БМКП)?

Надежда, благодарю за видео ❤

❤❤❤❤❤Делаю упражнения после экс правого колена. Улучшилось состояние левого

Аккупунктура мне помогла с первого сеанса. Жаль, но после трёх раз доктор уехал... Иду на гимнастику! Надежда, Вам огромное спасибо и всех благ!

@user-ig9ff8et2c

7 күн бұрын

Зэжзз ХХХ

Добрый вечер, спасибо за видио , хотелось бы услышать ваше мнение про биоимплант , сейчас во многих центрах рекламируют эту процедуру забор крови и жира .

Надя, добрый день, спасибо за обзор. У меня гонартроз 3 ст, делала дважды уколы гиалуроновой кислоты, первого хватило на 8 мес, второго на 4. Сделала 5 уколов плазмы два месяца назад, наблюдаю за собой. Однозначно лучше всего помогает гимнастика. Занимаюсь по вашим роликам, облегчение сразу и на весь день. Вопрос:в Канаде не назначают физиопроцедуры? Вы упомянули только лазер. И есть ли смысл делать ультразвук, магнитотерапию?

@physiocanada5991

21 күн бұрын

нет, понятие физиопроцедур отсутствует, его просто нет

@user-ji9kg8co7h

16 күн бұрын

После этих процедур стало ещё хуже мне помагает холод и гимнастика ножками махатькак ребёнок мин 20

@user-ou5qo9mb4f

7 күн бұрын

Скажите, сколько это стоило, 5 уколов? Вы в России делали?

Спасибо большое - ролик просто отличный - информативно структурированный и без лишней воды - спасибо !

Спасибо большое что объединили все в одно! Хожу с тростью, сейчас хочу начать ваш комплекс упражнений, боюсь пить много таблеток, живу в разных частях света, везде есть ибупрофен и диклофенак если сильно прижимает. Спасибо еще раз! Попробую пересмотреть все видео про Артроз которые вы сделали, не знаю почему но я вам очень доверяю!

@user-re2ig8hz8u

19 күн бұрын

Как найти упражнения?

@user-xr7zb2ul7j

17 күн бұрын

Ддд​@@user-re2ig8hz8u

Надежда, здравствуйте! Как же приятно вас видеть❤ ! Я вам безумно благодарна, восстановление колени после замены сустава очень хо-ро-шо! Низкий поклон вам за ваш труд, за ваше человеколюбие! С Северной Осетии г. Владикавказ мои пожелания до вас не доходят, даже в ваших стримах не получается поучавствовать, но сейчас я в Питере и может до вас дойдёт мой комментарий). Семейного счастья, здоровья вам❤ .

По существу, без "воды". С волосами пример в точку😁 Любой белок в кишечнике расщепляется и всасываются уже аминокислоты. Что из них в организме соберётся не поддаётся управлению нашим сознанием. Набор аминокислот составляющих наш и собственные гликопротеины есть в повседневном полноценном рационе. Необходимости в добавках нет никакой. Кто свято в них верит хотя бы делайте комрлексы упражнений о которых шла речь. Они будут давать импульс (запрос) на обновление тканей сустава по принципу обратной связи.👍👏👏👏

Все, что вы перечислили по пунктам, я прошла. И в том числе ежедневная зарядка в течении 20 лет. Не помогло. Прооперировали обе ноги.вторая 4 месяца назад. Ещё тяжеловато. Делаю реабилитацию по вашей методике Спасибо.

Где можно увидеть ваше упр для колен?. Спасибо за полезную информацию.

@physiocanada5991

16 күн бұрын

в первом комментарии

Спасибо большое за инфо, нашла лечение артроза массажом триггерных точек,вот не знаю верить в это или нет, может быть попробую,но дороговато,как во всех платных клиниках.Еще раз Большое спасибо вам Надежда,восстанавливалась после вывиха вашими упражнениями и сейчас от артроза тоже ежедневно делаю ваш комплекс Наши врачи только уколы, таблетки,мази.Мне 50 лет и хочется как можно дольше сохранить свои коленные и тазобедренные суставы

@user-te6lc5my4l

21 күн бұрын

Сами триггеры убирайте массажем,так делал,но облегчения большого не было.А у нас одно амальгама, пиасклидин и главное упражнения.Пробовал разные,но у Надежды самые лучшие на практике.

Спасибо за профессинальную помощь, тепло и доброжелательность .

Согласна с тем, кто против уколов. Двумя руками за лечебную физкультуру. Сама таким способом вылечила тазобедренные суставы.

@user-oe9nm9pu6y

12 күн бұрын

Вылечили чем???можете поделиться ,у меня коксартроз 2-3 степени ,пью АРТРА,пока не вижу.изменений.,поделитесь пожалуста❤❤❤

@user-ej2bp8zv2z

11 күн бұрын

​@@user-oe9nm9pu6y на ютубе смотрите мастер ГО 48 движений в комментариях пишут помогает.

@liudmilash.5696

11 күн бұрын

Артура ничего не даёт​@@user-oe9nm9pu6y

@user-st9tg9ey3b

6 күн бұрын

Пила и артру и сустилак колола афлутоп, результат, с каждым годом все хуже. ​@@user-oe9nm9pu6y

Спасибо за информацию.Мне помог прием хондроитина и глюкозамина ,облегчение наступило киконцу 3 ейинедели,но пропила добросовестно курс в течение 3 х месяцев,затем повторяла весной и осенью в течение 3 х лет.Проблема была со стопой.Диагноз поставила себе сама.Живу в Испании.А рецепт на хондропротектор выписала семейный врач.

@user-xp9md2tc4d

12 күн бұрын

скажите пожалуйста, какие дозы хондроитина и глюкозамина вы принимали.У меня так же проблемы со стопами.

@user-ou5qo9mb4f

7 күн бұрын

А какой именно хондропротектор вы принимали?

Спасибо! Если есть разрыв мениска-можно работать на горизонтальном велотренажере?

Надя скажите пожалуйста после операции э.к.с. можно заниматься на велотренажере? Пешком сколько можно ходить после операции

@user-nj4qf1md3f

15 күн бұрын

Можно заниматься на велотренажёре и ходить пешком по самочувствию....

Спасибо за познавательный рассказ. Надежда у меня после пкс, через 2.5 года начались проблемы со стопой, нога оперированная на 2.5 см длиньше. Может у вас было в вашей практике такое. Можно упражнения на каждый день на стопу?

@physiocanada5991

21 күн бұрын

да, такое частенько бывает, нарушается механика ноги

Спасибо!!!!

Добрый день.У меня Коксартроз 4 степени,уже некроз головки.Нужно протезирование,но я не хочу,т.к.я гипертоник,но сейчас давление низкое,особенно нижнее 60 и ниже.Не знаю,что делать.Пью обезболивающие,но помогают,когда пью.Я не увлекаюсь ими,а дня 3 попью т 5 дней отдых.Сильно бодит в паху.Может,что-топосоветуете из обезболивающих.Пью Мелоксикам и иногда Диклофенак,он мне помогает.50 мг.Спасибо.

Вы правы! Лечу артроз 1-2ст. с 2013г. Уколы в сустав сначала алфлутоп, сейчас гиалурон. Меня сразу предупредили, что это только отсрочка операции. Артроз не прогрессирует: 1-2 степень. К сожалению, добавился диагноз-хондромаляция мыщелка большеберцовой кости. Делаю "тяжелую" гимнастику 3 раза в неделю для мышц ноги и позвоночника уже почти год. Боли в колене остались при подъеме по лестнице. Ни таблетки, ни физиотерапия не помогли. Иглоукалывание прекрасно мне помогает, но на время и очень дорого. И без упражнений ничего!!! не поможет. Всем удачи и здоровья. Мне 73г.

@user-ww3lw9gn8z

22 күн бұрын

Извините, что есть тяжёлая гимнастика?

@physiocanada5991

21 күн бұрын

да, мне тоже интересно что имелось ввиду под тяжелая.. силовая возможно, т е с утяжелениями, фитнес лентами

@laramasalova6144

21 күн бұрын

@@physiocanada5991 Да, Надя, вы мне сами тоже советовали тяжёлые упражнения. Именно из-за хондромаляции. Занятия 2-3 раза в неделю. 10 упражнений. По 2-3 подхода по 10-15 раз. С резинками, с весом, с сильной нагрузкой на мышцы. Именно силовые упражнения. Например, болгарская тяга и сплит-приседания с весом. Я занимаюсь уже 9 месяцев. Кстати, делаю много ваших упражнений, только с нагрузкой, потяжелее. А ещё стала делать дополнительно ваши упражнения при артрозе и стенозе 2раза в неделю. Остались боли при спуске и подъёме по лестнице. А вообще, очень важна техника ходьбы использование стелек при плоскостопии.

Спасибо за минилекцию! В средине был термин «циркуляция» в разделе «отрезы». Что Вы имели ввиду? Спасибо за ответ🤝.

Мне врач остеопат назначил несколько препаратов и в том числе хондроитин и глюкозамин. Мне он подбирал, как кинезиолог и мне показалось, что улучшение пошло. Спасибо Вам, что делитесь с нами полезной информацией. С Вашей помощью разогнула колено. ❤

@user-ou5qo9mb4f

7 күн бұрын

Можно узнать, какой именно препарат помогает вам?

Про негативное воздействие бадов для суставов интересно будет послушать)

Доктор подскажите пожалуйста при сподилоартроза велотренажёр можно или нет?

Надежда здравствуйте! Мне посоветовали каждый день пить по столовой ложке тюленего жира для суставов! У меня был сложный перелом со смещением! Я уже заказала и пью! Это есть у вас в практике, или нет! Спасибо!

Огромное спасибо, Надежда, что делитесь информацией.❤❤❤

Да, упражнения помогают, делаю ежедневно

@user-vg2jj7eo7n

17 күн бұрын

Какие упражнения делаете?Можете поделитьс

@user-ge7hz5hi1h

17 күн бұрын

У меня артроз сустава большого пальца,чем можно помочь?

Что вы знаете об уколах плазмы крови

В СССР были единичные случаи артроза,с 90х эта цифра приближается к90%.Стоит задуматься по этому поводу.

@user-ww3lw9gn8z

10 күн бұрын

Выводы напрашиваются сами- постоянный стресс, пальмовое масло во всех продуктах и много трансжиров, сахара. Все прлдукты- не натуральные!

@user-bv4cr6og3q

9 күн бұрын

Все Ашаны,Магниты по боку,везде химические добавки,отрава.

Здравствуйте Надежда,очень интересно Ваше мнение о бадах,в частности о куркумине (Солгар)

@physiocanada5991

21 күн бұрын

у нас на слуху рецепт золотое молоко, там куркума, о нем слышала положительные отзывы он своих пациентов, но как добавка нет, не слышала чтобы принимал кто то

@user-fh8kj5ej7s

15 күн бұрын

спасибо

@user-ke7vg4vz9n

10 күн бұрын

Куркумин очень хорошего качества, то есть усваивается организмом, есть в Сибириан Велнесс". Если пить по 2 капсулы то через недели 2... 3 возможны снижение боли. Это я увидела с комментах под видео доктора Петрика про куркумин

@user-fh8kj5ej7s

9 күн бұрын

Спасибо

Спасибо огромное за информацию.Еще все врачи говорят за снижение веса.и к сожалению ,хрящи не восстанавливаются .Учёные всего мира разрабатывают всякие средства ,но. Увы .и вряд-ли получится, ведь хрящи не кровоснабжаемы ..а я надеялась ,ведь у меня два постравматичнских артроза и голеностопа и колена после дтп.

Большое спасибо, Надежда! Замечательное объяснение!!! Будем знать!

Ма есть ли упражнения для артроза плеча?

На пераом и единмтвенном месте у меня: ыизические упражнерия и ходьба. Самомассаж. Все пррчее- «суета и погоня за ветром!». Испытано на себе.

Здравствуйте, Надежда! Было эндопротезирование обоих коленных суставов. Я было обрадовалась, что теперь могу много ходить, но тут случился артроз голеностопного сустава. В Вашей практике есть действенные упражнения? Не могли бы Вы сделать об этом ролик? Думаю, не одна я такая. Спасибо.

@user-oo4tp6qv3s

22 күн бұрын

И упражнения при плоскостопии и вальгусной деформации, очень жду, пожалуйста! А ортез для голеностопа тоже носят пару часов в день??

@physiocanada5991

21 күн бұрын

для голеностопа (артроз) есть на канале, он в плейлисте артроз, о вальгусной деформации помню..

@user-oo4tp6qv3s

21 күн бұрын

@@physiocanada5991 спасибо

Добавьте, пожалуйста, ссылку на комплекс упражнений при артрозе. Спасибо за рекомендации, особенно по поводу хондроитина-глюкозамина. Много пропила и даже уколы (мукосат, алфлутоп), эффекта ноль, но говорила себе, что может без них быстрее было бы прогрессирование болезни.

@CifroTeh-hu1ef

15 күн бұрын

Я себя так же успокаиваю.😊

Расскажите о хондропротекторах, пожалуйста.

Все это фактически констатация, а хотелось бы услышать что-то про "физику" процесса.

Надежда, здравствуйте! Было ли у вас на практике протезирование сустава в молодом возрасте? Мне 21 год, но я получила серьезную травму, сразу после операции на сшивание мениска у меня разорвалась медиальная коллатериальная связка, страх что в молодом возрасте останусь инвалидом, не знаю где искать хороших врачей, люди, Москва, если есть контакты хороших врачей травматологов хирургов, кто занимается связками, можете пожалуйста порекомендовать мне 🙏🏻

Живу в штате new York 7 лет назад делала стволовые клетки из живота через центрофугу , через 3 недели суп кровь ,опять через центрофугу и через 6 месяцев полностью прошла вся боль ,а были надрывы в дух менисках артрит и связки не ходила ,около года от сильных болей в одну ногу 28 мал.шпришов а в другую 18 6 лет забыла вообще о боли в коленях,теперь начинает опять, стоила эта процедура 5 тыс. Дол.на 6 лет,теперь нужно опять мне 74 года это работает идаже наращивает опять хрящи, в Европе и в Украине бесплатно,не бойтесь ❤

@rajanakravec

15 күн бұрын

В Украине беспоатно????? Скажите где??? Не смешите...сейчас ничего не беспоатного...

@user-bv4cr6og3q

9 күн бұрын

Бабуля из USA живет еще тем Советским Союзом😅

Надежда, спасибо Очень полезно А что значит - @метод работает»? Мы же не видим, остановилось ли разрушение С достоверностью только артроскопия может показать...

Добрый день! Принимал и принимаю периодически хондропротекторы. И конечно же очень интересно, чем они вредны при длительном применении. Хотелось бы, чтобы Вы сделали об этом ролик!

@user-ks1qe8eu1k

22 күн бұрын

Не хондропротекторы вредны, они бесполезны, а вредны противовоспалительные препараты. Я так поняла.

Благодарю за видео

Надя, добрый день. У меня КА 3ст.,больная нога короче, хромаю. Стараюсь ходить только по необходости. ЛФК занимаюсь каждый день. Надо ли стараться больше ходить в моем случаи? Спасибо.

@physiocanada5991

21 күн бұрын

думаю сколько вы пройдете не так важно, главное без боли

@user-jm5ee1bi3c

21 күн бұрын

@@physiocanada5991спасибо. Болей в покое нет и упражнения выполняю почти без боли. А ходить сложно, но очень хочется. Операции боюсь панически. Как принять правильное решение? Спасибо Вам за обратную связь.

@user-bx3yf9pf5j

16 күн бұрын

Не бойтесь операции. Если есть возможность выбора, хорошо ознакомьтесь с результатами работы хирурга. У меня выбора не было. Операция на ТБС убрала мучительнейшие боли, но нога стала на 6 см длиннее. Никакой реабилитации не было. Ходить люблю, но неоперированная нога стала сильно болеть от нагрузки. Желаю Вам принять верное решение, и всем нам здоровья! Мне 66 лет, вес стал 59 кг, а при болезни был 54 кг при росте 168.

@user-jm5ee1bi3c

16 күн бұрын

@@user-bx3yf9pf5j спасибо. Как же так получилось, что после операции такая большая разница в длине ног, вероятно ошибка хирурга. И как вы ходите? Здороаья вам и всех благ.

@user-bx3yf9pf5j

16 күн бұрын

@@user-jm5ee1bi3c Спасибо Вам огромное за участие!

я думаю.что лучше всего для артроза как вы сказали плавание ходьба но с трековыми палками и вместо велотренажера орбитрек онже элипсоидный велосипед у них меньше нагрузки на суставы и нагрузку можно корретировать плюс нагрузка на сердце и руки и еще электровелосипед

@user-lp5st4mu2t

15 күн бұрын

Не знаю, какая степень артроза тбс у меня. Хожу только с трековыми палками. Везде, кроме дома. В бассейн ходили с мужем при его жизни...но недолго, сейчас ч приоритете гр.занятия детей. Иногда вспоминаю рек-ии Мих.Ал.Бубновского - для занятий в дом.условиях. Оч.любила велосипед, но ...увы. Был обычный дорожный.

@user-kp9we6wv3g

14 күн бұрын

А я ​@@user-lp5st4mu2t

Подскажыте какую гимнастику надо делать от альтроз

Надежда,добрый день! Вопрос у меня к вам такой--SVF-терапия-это инъекция стволовых клеток из жировых клеток, например с живота, знакома ли вам такая процедура??? Это делается при артрозе колена.

Надежда здравствуйте, большое спасибо Вам за помощь Таким как я,у меня деформирующий артроз коленных суставов и голеностопных.В этом 2024г.сделали по замене правого коленного сустава в феврале (3месяця) спустя.НУ после операции на колени получила в подарок гематому,Она в меня не про́шла 17:48

@Malina-nj7us

20 күн бұрын

А гематома после ЭКС опасно?